Le sport est-il vraiment bon pour le cerveau ?

Les effets positifs de l'activité physique sur la santé sont indéniables. Cependant, une étude récente remet en cause le célèbre adage «Mens sana in corpore sano», ou «un esprit sain dans un corps sain». Les auteurs y contestent l'importance de l'exercice physique pour la santé de notre cerveau et de notre cognition.

Chercheurs en santé, neurosciences et psychologie, nous avons publié, quelques jours plus tard, une enquête qui vient alimenter ce débat scientifique. Qui a tort, qui a raison? La réponse n'est pas si simple. 

Voici ce qu'il en est.

Le foot , le rugby , le football Américain , la boxe et autres sports de combats ne peuvent pas "booster" les neurones  !!

Le cyclisme pas mieux.

Le sport nous permet d’avoir l’esprit compétitif et positif ou fort 

Le sport, étant gosse, c'état surtout pour me détourner du Club Dorothée. C'est le contact de l'enfance avec l'extérieur, après si les problèmes d'adultes ont brouillé cela, c'est parce que l'argent a eu l'ambition d'enrayer l'acide lactique, mais bon l'abus de sport hormis dans les sphères spécialisées, ça me semble moins souvent que tous les autres abus en tous genres que le sport est censé canaliser. 

La meta-analyse qui nuancerait les effets bénéfiques du sport sur le fonctionnement cognitif aurait quelques faiblesses et l'étude basée sur les variations génétiques et le grand nombre montrerait à plus long terme les effets de l'activité physique modérée à élevée (Il ne s'agit pas de faire un marathon du tournage de pouces) sur le fonctionnement cognitif.

Alors bougez-vous tas de punaises ! Au lieu d'alimenter la bêtise qui pollue le forum BOUGEZ VOUS ! Après vous pourrez vous exprimer.

Ça me permet de débrancher le cerveau l'espace d'un instant. Je trouve ça très important.

Il y a 13 heures, Virtuose_en_carnage a dit :

Ça me permet de débrancher le cerveau l'espace d'un instant. Je trouve ça très important.

C'est là qu'est le problème, justement. Une fois débranché, le cerveau soudain libéré et sans doute très pressé de quitter un crâne si exigu, émigre et va se loger là où il peut.
Et compte tenu de la vitesse de propagation des influx nerveux, ceux qui atterrissent dans des mollets ont beaucoup de mal ensuite à envoyer des messages cohérents à la langue qui tout là-haut est censée raconter des choses...
 

Bonjour,

Le sport peut améliorer la mémoire, l'attention et la santé mentale en stimulant la croissance des cellules cérébrales et la libération d'endorphines.

Le cerveau n'est  pas un muscle...

Bon quand je vois certains sujets... 

Bonjour,

Oui, le sport est bénéfique pour le cerveau. Il favorise la circulation sanguine, stimule la production d'endorphines et améliore la concentration et les fonctions cognitives.

Le 02/05/2023 à 19:00, soisig a dit :

Les effets positifs de l'activité physique sur la santé sont indéniables. Cependant, une étude récente remet en cause le célèbre adage «Mens sana in corpore sano», ou «un esprit sain dans un corps sain». Les auteurs y contestent l'importance de l'exercice physique pour la santé de notre cerveau et de notre cognition.

Chercheurs en santé, neurosciences et psychologie, nous avons publié, quelques jours plus tard, une enquête qui vient alimenter ce débat scientifique. Qui a tort, qui a raison? La réponse n'est pas si simple. 

Voici ce qu'il en est.

On peut noter que lorsque l'on entreprend une marche, randonnée, les idées affluent dans notre cerveau. Il y a comme une forme de libération bienfaisante et la mémoire est plus fluide quand on fait appel à des souvenirs au cours de cet exercice de marche, dans le cadre d'échanges avec un tiers qui marche à nos côtés. Ca c'est -ce n'est que- mon propre constat.

Je n'affirmerai pas la même chose concernant d'autres activités sportives.

Le 02/05/2023 à 21:24, Virtuose_en_carnage a dit :

Ça me permet de débrancher le cerveau l'espace d'un instant. Je trouve ça très important.

Et ensuite vous le rebranchez sur piles ou sur secteur?