Astuces - mincir...

Bonjour. Quelles sont les astuces pour perdre la graisse du ventre uniquement ?

Pourquoi faire ?

C'est mignon "la graisse du ventre".

Vive les rondes!

Se faire tripoter

Le sport, le sport, le sport.

il y a 1 minute, titenath a dit :

Le sport, le sport, le sport.

T'a l'air de connaitre ça , toi

il y a 2 minutes, PINOCCHIO a dit :

T'a l'air de connaitre ça , toi

Je n'ai pas de ventre, mais je ne fais pas de sport non plus

Après y'a pas de miracle hein, pour perdre la graisse du ventre faut muscler.

il y a 1 minute, titenath a dit :

Je n'ai pas de ventre, mais je ne fais pas de sport non plus

Après y'a pas de miracle hein, pour perdre la graisse du ventre faut muscler.

Les abdos

Faire de la marche deux heures par jour.

Il y a 2 heures, sophie455 a dit :

Bonjour. Quelles sont les astuces pour perdre la graisse du ventre uniquement ?

 

tu ne perdras pas de graisse, seulement sur le ventre, sauf si tu fais de la liposuccion. 

il y a 52 minutes, querida13 a dit :

Faire de la marche deux heures par jour.

C'est moins fatiguant , tu choisi la solution simple toi, et la marche c'est bon pour le palpitant , pour la graisse il faut fondre

Il y a 2 heures, sophie455 a dit :

Bonjour. Quelles sont les astuces pour perdre la graisse du ventre uniquement ?

Rien on ne choisit pas où l'on perd la graisse en premier.

il y a 27 minutes, PINOCCHIO a dit :

C'est moins fatiguant , tu choisi la solution simple toi, et la marche c'est bon pour le palpitant , pour la graisse il faut fondre

Il faudrait demander au  moniteurs sportifs des salles de gym quel est le régime de  sèche  lorsqu'ils préparent les bodybuilders aux compétitions. D'ailleurs si tu tapes régime de sèche   pour bodybuilders sur internet, tu trouveras divers conseils.

Je ne sais pas si cela marchera pour vous, car tous les corps sont différents, mais moi, j’ai commencé par pratiquer un sport régulier, tel que la marche. Ensuite, j’ai diminué le sucre et j’ai arrêté de manger des fast-food. Il faut également boire beaucoup d’eau. Malheureusement, c’est une consigne qui est souvent ignorée.

je connais une personne du forum qui fait du sport et qui se prive de chocolat !!

@Ximèneça te chagrine à ce point là de préconiser le sport pour perdre du ventre ?

il y a 32 minutes, titenath a dit :

@Ximèneça te chagrine à ce point là de préconiser le sport pour perdre du ventre ?

 

ce " culte " du sport m'exaspère , 2heures de marche /j , qui peut se le permettre ?  physiquement c'est déjà une grosse épreuve pour une personne en surpoids mais surtout c'est un temps précieux qu'on n'a pas quand on travaille et qu'on a une famille ! de plus , tu ne peux pas te permettre de t'arrêter sinon , gare à l'effet yo-yo ! pour moi , ce n'est pas LA solution , ceux qui y croient risquent de grosses désillusions dont profitent hypocritement toutes ces salles de fitness qui ne sont que des pompes à fric 

le seul moyen de perdre de la graisse est de supprimer le sucre ; ton organisme a besoin de sucre , si tu l'en prives , il va le chercher dans la graisse de réserve , c'est beaucoup plus satisfaisant en temps et en avantages santé et ça ne coûte rien !

faire des abdos ?

Il y a 1 heure, Ximène a dit :

ce " culte " du sport m'exaspère , 2heures de marche /j , qui peut se le permettre ?  physiquement c'est déjà une grosse épreuve pour une personne en surpoids mais surtout c'est un temps précieux qu'on n'a pas quand on travaille et qu'on a une famille ! de plus , tu ne peux pas te permettre de t'arrêter sinon , gare à l'effet yo-yo ! pour moi , ce n'est pas LA solution , ceux qui y croient risquent de grosses désillusions dont profitent hypocritement toutes ces salles de fitness qui ne sont que des pompes à fric 

le seul moyen de perdre de la graisse est de supprimer le sucre ; ton organisme a besoin de sucre , si tu l'en prives , il va le chercher dans la graisse de réserve , c'est beaucoup plus satisfaisant en temps et en avantages santé et ça ne coûte rien !

Je fais des abdos le soir à 23h30 ou minuit juste avant d'aller me coucher (enfin je m'y suis mise il y a peu, j'ai pas de ventre mais je le trouve pas assez musclé pour autant). Ca prend 10mn et ça peut aussi se faire au réveil. C'est pas la mer à boire et on est très loin du culte du sport.

il y a 29 minutes, titenath a dit :

Je fais des abdos le soir à 23h30 ou minuit juste avant d'aller me coucher (enfin je m'y suis mise il y a peu, j'ai pas de ventre mais je le trouve pas assez musclé pour autant). Ca prend 10mn et ça peut aussi se faire au réveil. C'est pas la mer à boire et on est très loin du culte du sport.

ma belle-fille a ce qu'on appelle " un petit ventre " mais aussi 3 enfants de 9 et 5 ans et un emploi très intense , à 23h30 , minuit elle dort , exténuée !

il y a une heure, Ximène a dit :

ma belle-fille a ce qu'on appelle " un petit ventre " mais aussi 3 enfants de 9 et 5 ans et un emploi très intense , à 23h30 , minuit elle dort , exténuée !

Après c'est une question de nature je suppose, je dors 5 à 6h par nuit maximum.