"Double sommeil": Pourquoi nos ancêtres dormaient-ils deux nuits ?

Aussi étonnant que cela puisse paraître, nous n'avons pas toujours dormi d'une traite. Pendant des millénaires, les hommes ont eu l'habitude de dormir deux nuits. Retour sur ce pan oublié de l'histoire.

Ils ne dormaient pas deux nuits, mais avaient, dans la même nuit, deux périodes de sommeil. Comme moi, qui me réveille pour chercher le pot de chambre quand je raidis enfin.

il y a une heure, Talon 1 a dit :

Ils ne dormaient pas deux nuits, mais avaient, dans la même nuit, deux périodes de sommeil. Comme moi, qui me réveille pour chercher le pot de chambre quand je raidis enfin.

Ne te plains pas tu te réveilles... !!! ça me rappelle une histoire:

C'est un mec qui dit à un autre:

- Moi je suis réglé comme une horloge..

- tous les matins je fais caca à 6H30.

- Le seul problème c'est que je me réveille à 7H00 !

Et les Méditerranéens faisaient-ils déjà la sieste l'après-midi ?

Perso c'est sieste en début d'après-midi, puis dodo de 23h à 6h.

C'est une histoire à dormir debout...deux fois.

1er somme ,  tac-tac avec maman , 2eme somme  ?   (hypothèse )  Cromagnonesque  !

Depuis la cinquantaine, je deviens plutôt du matin et même du petit matin (lever 5h!) mais sieste post -prandiale  l'après midi et je suis beaucoup moins résistante à la fatigue en soirée!

Il découvre même que cette façon de dormir remonterait au VIIIe siècle avant J.-C., dans L'Odyssée d'Homère et qu'elle s'étendrait bien au-delà de l'Europe, mais aussi en Asie, en Afrique ou en Amérique du Sud

Il existerait donc des textes ou traces datant de cette époque et dans tous ces pays prouvant que...

Comme @Doïna le précise, il eut été intéressant de savoir si les siestes existaient aussi à cette époque comme au Moyen-âge.

Il y a 2 heures, Talon 1 a dit :

Ils ne dormaient pas deux nuits, mais avaient, dans la même nuit, deux périodes de sommeil. Comme moi, qui me réveille pour chercher le pot de chambre quand je raidis enfin.

T'es vraiment à la bourre , Achille

Directement la zézette dedans

il y a 41 minutes, PINOCCHIO a dit :

T'es vraiment à la bourre , Achille

Directement la zézette dedans

 

Ustensile d'hosto.

C'est justement mon mode de sommeil en semaine.

Une phase de sommeil se décompose en plusieurs cycles de 90 minutes ; chacun est composé d'une période de sommeil léger, une autre de sommeil profond et une dernière de sommeil paradoxal (rêves). Les premiers cycles sont ceux qui sont les plus réparateurs, ceux qui ont le meilleur rendement.

En semaine, selon les besoins, je me lève à 1 h 30 ou 3 h et je termine le boulot à midi. Ainsi, en début d'après-midi, je peux dormir 3 heures (2 cycles) ou seulement 90 minutes (1 cycle) si j'ai quelque chose à faire. En fin de soirée, je dors encore 3 heures avant de partir travailler.

En ne dormant que 6 h par jour, je suis moins fatigué qu'en dormant 8 heures d'affilée.

Il existe d'autres modèles de sommeil polyphasique encore plus efficaces mais c'est celui là qui me convient le mieux tout en restant compatible avec mes horaires.

Il y a 1 heure, Talon 1 a dit :

Ustensile d'hosto.

Hé ! pas du tout ça se vend sur internet , si tu préfère pisser dans ton lit , ç'est tes oignons  , il y a même un bouchon pour éviter le pire si ça déborde , faut tout te dire à toi

Il y a 2 heures, PINOCCHIO a dit :

Hé ! pas du tout ça se vend sur internet , si tu préfère pisser dans ton lit , ç'est tes oignons  , il y a même un bouchon pour éviter le pire si ça déborde , faut tout te dire à toi

Impossible car pour dormir je remonte mes parties intimes qui sont coincées entre les cuisses. Ca pèse de plus en plus.

il y a 2 minutes, Talon 1 a dit :

Impossible car pour dormir je remonte mes parties intimes qui sont coincées entre les cuisses. Ca pèse de plus en plus.

Oui et donc , le pistolet te servira avec un grand avantage , tu auras juste à introduire zézette dans le conduit , les boules restent dehors , imagine toi le soulagement après ça

il y a 1 minute, PINOCCHIO a dit :

Oui et donc , le pistolet te servira avec un grand avantage , tu auras juste à introduire zézette dans le conduit , les boules restent dehors , imagine toi le soulagement après ça

Et le vase entre les cuisses ? Sans jamais changer de position ? Impossible, nous bougeons plusieurs fois durant le sommeil.

il y a 7 minutes, Talon 1 a dit :

Et le vase entre les cuisses ? Sans jamais changer de position ? Impossible, nous bougeons plusieurs fois durant le sommeil.

Mais non , tu le garde à la tête de l'oreiller , prêt à l'emploi , faut bien te réveiller pour introduire la zézette , t'es un compliqué toi Achille

Bon allez ! , pisse dans le lit , tu changeras la couette tous les jours , après tout c'est tes affaires pas les miennes , pour moi ça va  je tiens encore  le choc la nuit

il y a 26 minutes, Talon 1 a dit :

Impossible car pour dormir je remonte mes parties intimes qui sont coincées entre les cuisses. Ca pèse de plus en plus.

il y a 19 minutes, Talon 1 a dit :

Et le vase entre les cuisses ? Sans jamais changer de position ? Impossible, nous bougeons plusieurs fois durant le sommeil.

Une boule de pétanque, accompagnée d'une envie pressante ...? 

il y a 8 minutes, PINOCCHIO a dit :

Mais non , tu le garde à la tête de l'oreiller , prêt à l'emploi , faut bien te réveiller pour introduire la zézette , t'es un compliqué toi Achille

Bon allez ! , pisse dans le lit , tu changeras la couette tous les jours , après tout c'est tes affaires pas les miennes , pour moi ça va  je tiens encore  le choc la nuit

Mensonge . L'on également reçu une visite ...?

Décidément ...! 

il y a 21 minutes, Noah&Gabriel a dit :

 

 

Mensonge . L'on également reçu une visite ...?

Décidément ...! 

Une visite de quoi ? précise un peu

à l’instant, PINOCCHIO a dit :

Une visite de quoi ? précise un peu

Boom

à l’instant, Noah&Gabriel a dit :

Boom

Ah oui ! c'est clair ça