Isolement social

Agée et souffrant d'isolement social comme beaucoup de par le monde, le pays, la région, mon prochain, j'aimerais partager vos avis, vos expériences.

La plupart d'entre nous viennent chercher sur ce forum un moyen de rompre leurs solitudes morales et la plupart n'osent pas en parler. Pourtant cet état d'esprit est un véritable fléau des temps actuels.  

https://harmoniecorpsesprit.wordpress.com/sortir-de-lisolement-social/

Il n’est pas rare de croiser des personnes qui subissent ou ont subi des longs moments de solitudes, ou qui ressentent une démotivation quotidienne profonde … Ces personnes sont souvent sujettes à l’isolement social, et souffrent davantage de culpabilité et de ne  « pas pouvoir y arriver ». La solitude devient leur unique allié et les premiers symptômes de la dépression n’est malheureusement jamais loin.

Cette propension à se séparer du reste de son environnement social est parfois désirée, parfois pas, mais il est certain qu’elle affectera la vision de la vie et enfermera les personnes souffrantes dans une réalité très connotées (préjugés, idées reçues…)

La communication s’en retrouve brisée, les échanges, rompus et la richesse du monde extérieur réduite à néant. Les personnes ne sont plus aptes à créer du lien, à communiquer.

Dans la plus grande majorité des cas, le micro environnement archi connu reste le foyer, et le seul endroit où les repères subsistent. Le confort n’existe plus qu’en ce lieu, amenuisant très fortement les chances de vouloir sortir le nez au-delà du seuil de la porte.

On ne s’aère plus l’Esprit, celui-ci s’étouffe, et aucune solution ne semble exister…

Les causes de l’isolement sont multiples: Dépression, peur du regard d’autrui, repli sur soi, manque de confiance en soi, chômage de longue durée ou bien événements tragiques fragilisant le lien social (rupture amoureuse, décès d’un proche, accident…).

Le bilan est alors sans équivoque : se renfermer sur soi-même impacte négativement nos qualités relationnelles et notre propension à réfléchir, avoir un raisonnement logique.

Ces conclusions ont été amenées par Les Psychologies TCC et la Psychiatrie générale. Il est prouvé scientifiquement que l’homme, qui pourtant est un être social, ne pense plus dans ces conditions ou très mal, il n’accède plus à sa logique. Son besoin d’évolution et d’épanouissement sont mises à mal.

Les Biais Cognitifs ou S’éloigner de la réalité

Un Biais Cognitif peut-être défini par « un mécanisme de pensée créant une déviation systématique par rapport à la réalité ». Il est extrêmement important en Psychologie basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales.

Il en existent de plusieurs sortent, certains d’entre eux s’appuient sur ce que l’on appelle des Croyances. Les Croyances n’ont absolument aucun lien avec l’environnement religieux. Les Croyances sont ancrées en nous depuis la tendre enfance, elles sont difficilement malléables et pourtant … Il va falloir travailler sur ces Croyances.

 » Il faut toujours remercier quelqu’un après qu’il vous ait souhaité bonne chance. » Ceci est un exemple de Croyance simple, une Croyance fait en général souffrir lorsqu’elle est mise à mal. Si vous avez l’habitude depuis tout petit de remercier les gens, le jour où vous croisez quelqu’un qui n’a pas la même croyance que vous (et c’est son droit), il ne va pas vous remercier et vous vous sentirez frustré.

Ceci est un exemple simple pour comprendre le principe de Croyance et surtout que les Idées sont en général la source du mal-être car mal interprété ou car vous ne vous dites pas les choses de façon logique.

2. Apprendre à composer avec la Réalité

Vos formulations de jugements de valeur, vos Croyances, vos idées doivent vous permettre de composer avec la Réalité. Là se trouve tout le travail de Gestion des émotions afin de gérer les problèmes de Dépression, d’Isolement social et/ou de Burn Out.

Nos idées sont générées en Permanence, elles sont instantanées et parfois peuvent nous causer de la souffrance.

Vos idées sont la source de vos Actions, de votre Vie, mais aussi, parfois, de vos Frustrations, Tristesses et de votre Mal-Être dans une situation donnée. Prenons un Tableau  «ABC» utilisé en Psychologie afin d’examiner le contexte d’une situation basique :

Conclusion: Nous constatons qu’effectivement les émotions désagréables ne proviennent pas de la situation, mais des idées que nous avons!

La situation donnée n’est en aucun cas responsable directe de la génération des émotions/comportements que nous adoptons. Cherchez en vous la réponse, les idées qui vous traversent l’Esprit lorsque vous rencontrez une situation difficile et vous comprendrez  

C'est un drame.

il y a 26 minutes, pila a dit :

C'est un drame.

Un drame c'est un cataclysme, c'est ce qui fait que des personnes deviennent associales ou ermites.  d'ou les dérives sociales et autres.

https://vivre-ensemble.be/pauvrete-et-exclusion-sociale-analyse

L'isolement est nécessaire et volontaire. La solitude est subie. Le logement est un monde que l'on se crée, différent du monde social.

Le SDF et le taulard ne peuvent pas s'isoler.

Perso j'ai tendance à éviter les gens qui sont intolérants au sujet des idées, qui soupçonnes qu'on soit raciste si on dit qu'on est français, ou qui détestent les gens de gauche comme étant staliniens, ou qui traitent de négationniste si on a un point de vue nuancé sur le climat, ou qui méprisent les hommes en général ou bien les femmes en général, ou qui sont stressants dans leur façon de parler, ou qui n'écoutent pas les autres.

Alors forcément ça limite un peu les relations quoi.

Il y a 4 heures, existence a dit :

Perso j'ai tendance à éviter les gens qui sont intolérants au sujet des idées, qui soupçonnes qu'on soit raciste si on dit qu'on est français, ou qui détestent les gens de gauche comme étant staliniens, ou qui traitent de négationniste si on a un point de vue nuancé sur le climat, ou qui méprisent les hommes en général ou bien les femmes en général, ou qui sont stressants dans leur façon de parler, ou qui n'écoutent pas les autres.

Alors forcément ça limite un peu les relations quoi.

Et le pire, des personnes possédant la panoplie de ces qualités au complet doivent exister....

Curieusement j'ai entamé la lecture en pensant à un témoignage de @zeyas Mais pas du tout en fait.

Alors pourquoi commencer par cette phrase " Agée et souffrant d'isolement social comme beaucoup de par le monde, le pays, la région, mon prochain, j'aimerais partager vos avis, vos expériences. " ?

Il y a 8 heures, zeyas a dit :

Ces conclusions ont été amenées par Les Psychologies TCC et la Psychiatrie générale. Il est prouvé scientifiquement que l’homme, qui pourtant est un être social, ne pense plus dans ces conditions ou très mal, il n’accède plus à sa logique. Son besoin d’évolution et d’épanouissement sont mises à mal.

Et moi j'affirme que je n'ai jamais été aussi heureux que depuis que je suis isolé, et que mes pensées sont encore plus cohérentes et plus saines que jamais, et je m'inquiète sincèrement sur la santé mentale des psychologues qui ont mené cette recherche, je pense que faire culpabiliser les gens comme ça sans raison valable caches des tendances à la dépression chez cette bande de psy, leurs conclusions ne sont que le reflet de leurs idées noires.

Bonjour @zeyas

J'ai trouvé un autre article ce matin sur futura-science et ça me parait plus pertinent, je suis en train de le lire :

Certaines personnes aiment être entourées de monde et d'autres apprécient d'être seule et ressentent un décalage entre elles et autrui. Une nouvelle étude suggère que cela pourrait être dû à une différence d'activité cérébrale lorsqu'il s'agit des relations sociales chez les solitaires.

https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/cerveau-vous-vous-sentez-seul-cest-peut-etre-faute-votre-cerveau-81523/