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Les clés de la confiance en soi

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Maelys13 Membre 1180 messages
Forumeur alchimiste‚ 23ans
Posté(e)
Le 22/01/2020 à 01:48, MxlL-Sweety a dit :

Vraimenr, ayant un passé de rejet. Je confirme, que le chemin à parcourir pour avoir en confiance en soi c'est vraiment un chemin de combattant. 

Mais c'est la volonté de sortir la ou on on ne veut plus être. 

Merci pour ces conseils. 

Et oui objectif personnel 👊🏻

Le plaisir est partagé ;) 

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MxlL-Sweety Membre 114 messages
Forumeur inspiré‚ 24ans
Posté(e)
Le 22/01/2020 à 02:08, January a dit :

Faut pas confondre estime de soi et confiance en soi..

Cette,aïs il y a beaucoup de similitude 

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January Animatrice 43386 messages
©‚ 103ans
Posté(e)
Il y a 4 heures, MxlL-Sweety a dit :

Cette,aïs il y a beaucoup de similitude 

Non, justement. Sans estime pas de confiance, c'est la base. Alors au départ il faut bien savoir de quoi on manque, sinon on opte pour de mauvaises solutions et de mauvais conseils.

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MxlL-Sweety Membre 114 messages
Forumeur inspiré‚ 24ans
Posté(e)
Le 25/01/2020 à 02:57, January a dit :

Non, justement. Sans estime pas de confiance, c'est la base. Alors au départ il faut bien savoir de quoi on manque, sinon on opte pour de mauvaises solutions et de mauvais conseils.

C'est claire.. 

à l’instant, MxlL-Sweety a dit :

C'est claire.. 

Mais qu'en tant tu par estime de soi ? 

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Barbara lebol Membre 6699 messages
Forumeur alchimiste‚ 42ans
Posté(e)

La confiance en soi s'acquiert dans la petite enfance, elle est due pour beaucoup à  l'éducation donnée par les parents. Le respect, la valorisation de l'enfant sont des valeurs qui portent leurs fruits à  l'age adulte. A l'inverse, les humiliations de la petite enfance sont fatales pour développer cet aspect de confiance en soi. 

A l'âge adulte, la connaissance que l'on a de soi-même est un facteur décisif, me semble-t-il, pour accroître la confiance en soi. On ne rattrape jamais les manques d'une enfance mal traitée mais on peut faire à peu près illusion,  socialement.

Il est important de connaître ses défauts, "la noirceur des songes".

On ne renforce pas la confiance en soi, en valorisant intérieurement ses qualités,  ainsi qu'on pourrait le penser ; l'inconscient sait, lui, quelle mauvaise action nous avons envie  ou sommes capables de commettre. Cette connaissance que notre inconscient possède  de nos mauvais penchants, de notre partie sombre, nous devons la mettre en lumière et la porter a notre compréhension. 

 

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January Animatrice 43386 messages
©‚ 103ans
Posté(e)
Il y a 8 heures, MxlL-Sweety a dit :

C'est claire.. 

Mais qu'en tant tu par estime de soi ? 

Premièrement tu dois être ton meilleur pote, qui va t'aimer si tu ne t'aimes pas toi-même ? C'est le plus important : l'estime de soi. Si elle est bancale, la confiance en soi est difficile à acquérir. 

Deuxièmement Il n'y a aucun schéma qui fasse qu'on n'acquiert jamais d'estime de soi : Aucun. Elle se répare, même abîmée et même très abîmée par autrui. 

Une fois qu'on a une bonne estime de soi, on acquiert la confiance en soi. Celle de base, naturelle, parallèle de l'estime. Puis encore plus, oui, ça s'acquiert. 

Il faut partir du même postulat néanmoins et cesser d'utiliser des expressions un peu trop high level à la place de timidité, introversion, pudeur, etc etc etc. 

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Nathaniel.K Membre 51 messages
Forumeur en herbe‚ 35ans
Posté(e)

La confiance en soi se développe aussi, sans doute, par tout ce que l'on entreprend, seul face à soi-même, pour enrichir son univers personnel, par ses passions, son mode de vie, et la concrétisation de projets personnels...cela, avant même je pense, d'un quelconque rapport à l'autre.
Effectivement, comme cela a déjà été dit, il faut d'abord développer une confiance en soi par rapport à son plus grand adversaire, soi-même.

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boeingue Membre 3358 messages
Forumeur alchimiste‚ 69ans
Posté(e)

faire du sport d'endurance ,par exemple !

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Auger Membre 2017 messages
Forumeur alchimiste‚ 51ans
Posté(e)
Il y a 8 heures, January a dit :

Premièrement tu dois être ton meilleur pote, qui va t'aimer si tu ne t'aimes pas toi-même ? C'est le plus important : l'estime de soi. Si elle est bancale, la confiance en soi est difficile à acquérir. 

Deuxièmement Il n'y a aucun schéma qui fasse qu'on n'acquiert jamais d'estime de soi : Aucun. Elle se répare, même abîmée et même très abîmée par autrui. 

Une fois qu'on a une bonne estime de soi, on acquiert la confiance en soi. Celle de base, naturelle, parallèle de l'estime. Puis encore plus, oui, ça s'acquiert. 

Il faut partir du même postulat néanmoins et cesser d'utiliser des expressions un peu trop high level à la place de timidité, introversion, pudeur, etc etc etc. 

Si tu as une astuce pour s'aimer soi-même quand on a pas été aimé, je suis preneur :(

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January Animatrice 43386 messages
©‚ 103ans
Posté(e)

Il n'y a pas vraiment d'"astuce", c'est une "dé et reprogrammation" en quelque sorte, quelque chose d'intime et pourtant ça ne peut pas se faire seul, il faut interagir avec autrui pour que ça fonctionne et il faut vraiment, vraiment le vouloir. Il est primordial de reconnaître ses qualités, de faire taire la petite voix à la noix qui te critique tout le temps (construis vraiment le dialogue dans ta tête). Fais-toi des compliments et "souris à l'intérieur" le plus souvent possible.

Je pourrais continuer comme ça longtemps, mais tout ça sont des choses qui peuvent se dire à tout le monde, je ne te connais pas, alors c'est difficile de savoir ce qui fonctionnerait pour toi. 

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MxlL-Sweety Membre 114 messages
Forumeur inspiré‚ 24ans
Posté(e)
Le 28/01/2020 à 05:10, January a dit :

Premièrement tu dois être ton meilleur pote, qui va t'aimer si tu ne t'aimes pas toi-même ? C'est le plus important : l'estime de soi. Si elle est bancale, la confiance en soi est difficile à acquérir. 

Deuxièmement Il n'y a aucun schéma qui fasse qu'on n'acquiert jamais d'estime de soi : Aucun. Elle se répare, même abîmée et même très abîmée par autrui. 

Une fois qu'on a une bonne estime de soi, on acquiert la confiance en soi. Celle de base, naturelle, parallèle de l'estime. Puis encore plus, oui, ça s'acquiert. 

Il faut partir du même postulat néanmoins et cesser d'utiliser des expressions un peu trop high level à la place de timidité, introversion, pudeur, etc etc etc. 

Parfait, c'est bien dit.. 

Je like. 

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bellabella Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 40ans
Posté(e)

Bonjour

Les echeques et les critiques constemment tout le temps dire nos defaults la oui on perd confiance en soi on fait plus attention au compliment qu on nous fait car on est trop blesse on s attend toujours a une critique mechante on ne realise pas qu on peut bien faire on se rabaisse nous meme avec les échecs du passe

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Name Membre 905 messages
Forumeur accro‚ 29ans
Posté(e)
Le 14/01/2020 à 22:50, MxlL-Sweety a dit :

Selon-vous quelle sont les véritables outils pour avoir confiance en soi ou même redynamiser sa confiance en soi ?

Il n'y a aucun outil pour avoir confiance en soi. Que veut dire n'avoir pas confiance en soi ? Se méfier de soi-même? Si tu ne te fais pas confiance, quelle personne ou quel outil t'y aidera? 

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bellabella Membre 25 messages
Forumeur balbutiant‚ 40ans
Posté(e)

c est pas si facile que ca

Modifié par bellabella

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Name Membre 905 messages
Forumeur accro‚ 29ans
Posté(e)

Rien n'est facile.

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BootyAddict Membre 143 messages
Forumeur inspiré‚ 42ans
Posté(e)

 

...se le répéter chaque jour. Visualiser que tu réussis ce que tu entreprends. Te demander qui veux tu devenir?

Être clément avec sois même, avoir des mots agréables sur sa personne. Se fixer des  objectifs atteignables et les decouper en étapes intermédiaires.

 

Et surtout. cumuler les victoires quelles qu’elles soient !  c'est à dire. Aller au bout des choses que tu as decidé de faire, peu importe leur envergure.

ex: dans 15 jours je finis de ranger la cave. S'y tenir. Chacune de nos réussite nous booste  et nous pousse en avant.

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