L'hypersensibilité au quotidien

il y a 8 minutes, hell-spawn a dit :

La compassion vient en effet de la connaissance et de la compréhension, c'est un peu comme si tu avais reconstitué une grande partie du puzzle, ce qui te fait aussi relativiser la notion d'injustice ( qui elle provient d'un manque de connaissance et de compréhension ).

Effectivement les hyper sensibles perçoivent davantage que les autres et plus intensément, si en plus ils sont doués d'empathie alors ils ont un niveau de conscience élevé, ce qui prend beaucoup de temps a maîtriser, ils ont intérêt a être philosophes et/ou versés dans la spiritualité.

 

Des égocentriques intéressants, il peut y en avoir, souvent des personnes surdouées.

Alors , je n'ai connu , depuis tout petit qu'une personne , avéré surdoué et qui aujourd'hui est un homme très bien dans ses baskets . Mais jamais je n'ai perçu d'égocentrisme , du mal être oui , solitaire étant jeune mais plus il grandissait et plus il était épanoui ..

il y a 13 minutes, eriu a dit :

Je m'appuie sur ce que tu disais , que l'on peut être hypersensible ET empathique et donc on peut penser qu'un hypersensible sans ou avec très peu d'empathie est donc tourné sur lui même . 

Je n’en sais fichtre rien, je ne me suis jamais posé la question. C’est toi qui déduis ça, En tout cas, plutôt que tourné vers lui-même je dirais replié sur lui-même. Comme je le disais je n’en sais rien et je n’ai pas envie de dire n’importe quoi. 

il y a 1 minute, eriu a dit :

Alors , je n'ai connu , depuis tout petit qu'une personne , avéré surdoué et qui aujourd'hui est un homme très bien dans ses baskets . Mais jamais je n'ai perçu d'égocentrisme , du mal être oui , solitaire étant jeune mais plus il grandissait et plus il était épanoui ..

Tous les surdoués ne sont pas égocentriques.

Il avait très certainement approfondit beaucoup pour parvenir a s'épanouir.

il y a 3 minutes, Ines Presso a dit :

Je n’en sais fichtre rien, je ne me suis jamais posé la question. C’est toi qui déduis ça, En tout cas, plutôt que tourné vers lui-même je dirais replié sur lui-même. Comme je le disais je n’en sais rien et je n’ai pas envie de dire n’importe quoi. 

Une supposition , un peu dérangeante je l'admet . 

il y a 9 minutes, hell-spawn a dit :

Tous les surdoués ne sont pas égocentriques.

Il avait très certainement approfondit beaucoup pour parvenir a s'épanouir.

 

Il a su certainement utiliser ses capacités , ses intelligences pour trouver son équilibre . 

il y a 6 minutes, eriu a dit :

Une supposition , un peu dérangeante je l'admet . 

Disons qu’il est possible qu’un hypersensible soit égocentrique, mais impossible d’en faire une généralité. 

il y a 49 minutes, Ines Presso a dit :

Je n’en sais fichtre rien, je ne me suis jamais posé la question. C’est toi qui déduis ça, En tout cas, plutôt que tourné vers lui-même je dirais replié sur lui-même. Comme je le disais je n’en sais rien et je n’ai pas envie de dire n’importe quoi. 

En fait je pense que tu as raison, lorsque tu es une éponge et que tu récupères toutes les émotions qui t'entourent, il y a des jours où ça devient insupportable, épuisant et tu ne veux plus voir les autres, tu ne veux plus ressentir "les autres". Tu te replies sur toi-même, pour souffler et trouver du calme, comme le font les hypersensibles sensorielles et les hypersensibles chimiques. On s'éloigne naturellement de la source de la souffrance. A moins d'être maso...

Il y a 6 heures, Imaginaerum a dit :

L'hypersensibilité est un trait de caractère et elle touche 20% de la population (dont 30% de HS sont extravertis et 70% de HS sont introvertis). Les 80 % restants sont composés de personnes moyennement sensibles ou peu sensibles.

Ce trait de caractère est inné, il ne peut donc pas se modifier. Encore méconnu à ce jour, cette caractéristique peut amener les individus à vivre dans la souffrance de se sentir incompris, car leur fonctionnement diffère totalement de celui des autres.

Effectivement, cette sensibilité extrême, n'étant pas comprise, dérange parfois, autant dans l'éducation que dans la vie en société. Elle est souvent reprochée, ignorée, écrasée et étiquetée.

Malheureusement, cette incompréhension même pousse l'individu à se considérer comme anormal et ainsi à se sentir parfois pathologiquement instable (Borderline, Autisme (Syndrome d'Asperger), grande sensibilité, émotions fortes, troubles de la concentration, etc.).

Alors qu'en réalité, l'hypersensible est doté d'une faculté qui est celle de ressentir ce que les autres ne ressentent pas et de percevoir ce que d'autres ne perçoivent pas. Les cinq sens (à savoir que 80% du stimulus sensoriel se fait au travers de la vue) sont beaucoup plus développés (sensibles). En outre, il se développe également chez cet être un sixième sens qui est celui de l'instinct.

En effet, le cerveau à le pouvoir d'emmagasiner et de trier plusieurs informations en même temps, ce qui va amener l’individu à être beaucoup plus stimulé. Le stress ainsi que les stimulations extérieures (les bruits, les odeurs, les températures, la foule, etc) et intérieures (les sensations de faim, de soif, sexuelles, etc.), deviennent pour l'hypersensible de l'hyperstimulation, ce qui engendre des réactions excessives telles qu'une grosse fatigue, une émotion qui parait exagérée mais qui est en accord avec son ressenti, le cœur qui palpite, un trou de mémoire, une perte totale de maîtrise de soi, etc. Sans oublier qu'il est doté d'une mémoire à long terme, ce qui l'amène à analyser dans le moment présent le pourquoi et le comment du passé, puis à développer son instinct pour mieux percevoir le futur.

Tout hypersensible peut bien vivre avec sa sensibilité. Surtout, c'est un droit de l'être et de se sentir bien avec, même si l'éducation joue un grand rôle dans la gestion de ce trait de caractère. Il est toujours temps de l'accepter et d'apprendre à l'écouter. Ainsi, apprendre à définir les limites. Libérer son hypersensibilité de tout jugement, qu'il soit intérieur ou extérieur ; de la voir (l'avoir) comme un atout et ne pas seulement être en proie à des difficultés dans une société où les autres 80% priment.

source

 

Témoignage

Je serais bien curieux de savoir comment a été déterminé ce chiffre de 20% d'hypersensibles qui correspondent à ce fourre-tout : hyperréactivité émotionnelle, hypersensibilité sensorielle...Je serais également curieux ce qui permet d'affirmer que cette caractéristique est innée.

En plus on apprend des choses inouïes : les hypersensibles ont une mémoire à long terme! Heureusement pour eux ! Et ils possèdent un sixième sens : l'instinct! (bon, à la limite on aurait dit l'intuition...)

Beaucoup de maladresse dans cette description. Je dis ça parce que je suis trop sensible.

pour moi,il n'y a pas de souffrance malsaine,chacun souffre de ce que la vie lui apporte

Origine

Selon Elaine Aron, l'hypersensibilité serait liée à un trait génétique conservé pendant l'évolution par un grand nombre d'espèces animales, laissant supposer qu'il a certains avantages¹³ ; mais elle subodore également l’existence d'« interaction » avec l'environnement durant l'enfance comme cause de ce tempérament hypersensible¹⁴. Toujours d'après Elaine Aron, en règle générale, après une enfance difficile, un hypersensible s'est construit un ensemble de protections psychologiques lui permettant de se blinder ou d'éviter un monde perçu comme excessivement violent. Ces mécanismes d'adaptation, à leur tour, peuvent générer une mauvaise adaptation sociale⁹, des difficultés relationnelles¹⁵, de la souffrance et de la frustration⁵.

Pour Saverio Tomasella, l'hypersensibilité n'est pas génétique, mais découle de l'histoire singulière de chaque personne, depuis sa vie intra-utérine, sans oublier les influences possibles du contexte familial, de la généalogie et de la société¹⁶.

-------------Merci papa, merci maman...(c'est bien ce que je pensais même si l'effet contraire arrive aussi...pour les mêmes raisons, c'est plus ce que j'ai rencontré chez les personnes ayant eu une enfance de merde avec des parents de merde... et pas que des souffrances psychologiques!)!

Il y a 16 heures, Morfou a dit :

et pas que des souffrances psychologiques

Je suis HS mais je ne comprend pas ce que tu veux dire là  ?

Pour toi aussi les souffrances psychologiques sont symboliques ?

J'ai vécu les 2 et je peux affirmer,  en ce qui me concerne, qu'elles ont laissé plus de traces que les coups 

La violence psychologique,  ça va de la vocation contrariée aux tripes qui se nouent lorsque tu reconnais aux simples pas de ton père sur la coursive,  lorsqu'il rentre le soir, dans quelle ambiance la soirée va se dérouler.  La peur au ventre chaque jour  en les guettant est bien plus destructrice que les coups de ceinture.   

à l’instant, Cheragaz a dit :

Je suis HS mais je ne comprend pas ce que tu veux dire là  ?

Pour toi aussi les souffrances psychologiques sont symboliques ?

J'ai vécu les 2 et je peux affirmer,  en ce qui me concerne, qu'elles ont laissé plus de traces que les coups 

La violence psychologique,  ça va de la vocation contrariée aux tripes qui se nouent lorsque tu reconnais aux simples pas de ton père sur la coursive,  lorsqu'il rentre le soir, dans quelle ambiance la soirée va se dérouler.  La peur au ventre chaque jour  en les guettant est bien plus destructrice que les coups de ceinture.   

Bien sur que non!

C'est simplement qu'ici il est parlé de violences psychologiques, avouées...

Pour mon ex, cela a été les deux, physiques ET psychologiques...

Je sais très bien la destruction qu'entraine ces violences qui ne disent pas leur nom!

La violence physique est reconnue comme telle, la violence psychologique...c'est beaucoup plus subtile et certains sont maitres en cet "art"!

Si la violence physique est plus souvent imputée à "de gros cons", la psychologique est de toutes les classes sociales et de tous les genres!

Je crois que  suis hypersensible je trouve ça assez dure au quotidien c'est hyper inconfortable car des choses anodines peuvent terriblement me blesser donc j'encaisse constamment jusqu'à ce que ça devienne trop dur les gens disent que je suis fragile que j’exagère mes émotions même au niveau physique je ressens des choses comme des odeurs que les gens ne sente pas je ressent aussi beaucoup les émotions des autres.

Je pense que l'Hs est égocentrique par necessité pour se protéger des agressions émotives. Je parle pour moi, par exemple quand j'ai trop de stimulis il faut que je m'isole pour retrouver mes esprits.

Dans les magasins par exemple il y a les bruits de foule, la publicité avec ses couleurs petantes et ses voix criardes, la foule et ses émotions etc.. Après avoir fait les courses, en plus de la route stressante, je dis souvent "y a plus personne" parce que je n'arrive plus à remettre de l'ordre dans mes idées, du genre j'ai un article dans les mains et je ne sais plus où ça se range, le cerveau a comme buggé, je n'arrive plus à fixer mon attention.

Lors d'une soirée aussi par exemple, s'il y a plus de deux conversations, je ne peux pas me focaliser sur une, j'entends les deux sans comprendre. Ca peut aussi s'appeler le syndrome du buffet. Mais je pense que c'est un problème d'attention, le cerveau n'arrive pas à se fixer sur un truc précis. Quand il y a foule, j'entends tous les bruits de bouche jusqu'à arriver à saturation et entendre comme un concert de criquet, un brouhaha fatiguant.

Là où il y a risque d'être prise pour une egoiste, c'est quand je bugg. Il y a comme saturation des stimulis, comme une baffle qui envoie trop fort, on entend plus la mélodie, les messages. Plusieurs fois dans la journée je déconnecte des autres pour m'occuper l'esprit par une activité qui m'aide à me recentrer pour retourner vers les autres.

Pour ce qui est de se faire sucer l'energie, je confirme. J'évite les personne qui veulent capter toute l'attention, en général des personnes qui coupent la parole, parlent fort et ramenent tout à elle-même. Ca ne veut pas dire que je ne les aime pas, mais c'est épuisant pour moi, même si j'ai plaisir à écouter. Un moment arrive ou épuisée je n'arrive plus à écouter et je déconnecte. Ce n'est pas de l'egoisme, c'est une necessité. Si je peux écouter, analyser et proposer des solutions, c'est mon but. Mais je ne peux pas à long terme.

Pour l'odorat c'est pareil, ça en faisait ma force au travail, une fonderie. Je sentais les odeurs avant les autres. Par contre ça me donne parfois la nausée tellement c'est fort.

Pour l'ouie c'est assez chiant parce que j'entends tous les différents bruits dans un seul. Les sifflements dans le courant, les ambulances ou pompiers avant les autres, un animal en detresse, pleins de petits bruits à profusion, comme si mon cerveau était constament en alerte, attentif, sans que je le veuille. Quand j'entend le silence (ce qui est rare) ça me fait un bien fou.

La sensibilité de la peau: un handicap. Les étiquettes des vetements, l'armature du soutif, les boutons de jean, les coutures dans les chaussette, un cheveu ou un poil de chat sur le bras, je ne supporte pas. M'habiller le matin, c'est le cauchemar. Quoi mettre que je pourrais supporter assez longtemps ?

Les émotions: Pas moyen de les gérer, surtout la colère. Quand je suis fatiguée d'un bain de foule, j'y suis propice. Ou les aboyement incessant d'un chien. Les bruits de bouche, les respirations fortes. En fait j'ai l'impression de n'entendre que ça. C'est pour ça que je m'isole. Parce qu'une fois la colère passée, je m'en veut de ne pas avoir su la gérer. Tristesse, colère retournée contre soi. Les émotions ça épuise. Quand je suis épuisée je suis émotive. C'est un cercle vicieux.

Les émotions des autres, je les ressens, mais ça ne me gène pas. C'est quelque chose de franc, de pas simulé, et je trouve ça beau, le rire d'une personne, un sourire sur le visage. Les pleurs sont une soupape de sécurité pour vidanger le trop plein émotif. La colère est plus difficile à supporter parce que son energie est directe et transperce, sans laisser le moyen de la parer.

Ce qui me dérange le plus, ce sont les fausses émotions, les simulations. Ce sont des émotions que je ne ressent pas. Ce qui m'ennerve le plus, ce sont les personnes qui tombent dans le panneau de celui qui simule, et mon incapacité à faire quelque chose.  Pour moi c'est ça l'empathie, ressentir les émotions (les energies) et savoir distinguer les vraies des fausses.

En plus on est dans un monde où il y a beaucoup de manipulation, de jeu de rôle, et pas seulement dans le milieu commercial. Du coup ça pourrait être une force pour moi pour aider à déméler le vrai du faux, sauf que c'est plutot un cauchemar parce que le fonctionnement du cerveau humain et son facile conditionnement (les publicitaires entre autre savent ça ) font que les croyances sont ancrées, alors que beaucoup de bases ont démarré sur des mensonges.

Sinon je ne sais pas si ça a un lien avec l'HS, l'hyperactivité mentale ?