Prendre un petit-déjeuner n'a probablement aucun effet sur votre poids

Le mythe du premier repas de la journée vient de s'effondrer.

«N'oublie pas de prendre ton petit-déjeuner, c'est le repas le plus important de la journée!» Combien de fois a-t-on dit ou entendu cette phrase? Pourtant, tout porte à croire que cette croyance populaire est fausse. Elle trouve son origine dans les années 1970 avec des publicités comme celles de Kellogg's dans laquelle le tigre Tony, l'emblème des Frosties, conseillait aux enfants de prendre un grand bol de ses céréales pour bien commencer la journée et être en bonne santé.

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Pour moi, impossible de démarrer ma journée sans p'tit déj, je prends pas un mes deux, le premier quand je me réveille, le deuxième une heure ou deux après, y a même des fois je prends trois

il y a 12 minutes, Kâli a dit :

Le mythe du premier repas de la journée vient de s'effondrer.

«N'oublie pas de prendre ton petit-déjeuner, c'est le repas le plus important de la journée!» Combien de fois a-t-on dit ou entendu cette phrase? Pourtant, tout porte à croire que cette croyance populaire est fausse. Elle trouve son origine dans les années 1970 avec des publicités comme celles de Kellogg's dans laquelle le tigre Tony, l'emblème des Frosties, conseillait aux enfants de prendre un grand bol de ses céréales pour bien commencer la journée et être en bonne santé.

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On s'en fout. Le petit-déjeuner, c'est d'abord un plaisir. 

On est quand même mieux en commençant la journée le ventre plein que le ventre vide  après c'est certain tout dépend ce qu'on s'enfile...

Ces effondrements deviennent de plus en plus nombreux. Etayons !

Un thé et deux/ trois tartines et en route!

Tout dépend de ce qu'on a mangé la veille. Si le diner est copieux, on n'a pas faim le matin. S'il est léger, il faut redonner du carburant à l'organisme et on a faim. 

Un jour c'est blanc, un jour c'est noir !

Prochaine étude à paraitre :  dormir sur une table en bois prolongerait la vie d'au-moins 5 ans.