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  1. Je viens poster ce sujet car je suis en plein dans ce combat de la perte de poids J'ai perdu 10 kg en suivant la méthode le secret du poids et depuis 1 mois je bois un thé détox qui viens des usa pour m'aider. J'aimerai aussi me mettre a courir mais seule pas facile de trouver la motivation je suis équipée j'ai tout ce qu'il faut lol mais la motivation elle est loin loin mdr faut dire aussi que j'ai un travail crevant du coup le soir je pense plutot a dormir que chausser mes baskets. Et par ici y'en a t'il qui comme moi se battent contre les kilos en trop?
  2. Comme J'aime, Dietbon, Kitchendiet... Dans son nouveau numéro paru le 26 avril, 60 millions de consommateurs dénonce le «piège» des régimes en boîte livrés à la maison. Trop restrictifs, déséquilibrés et chers, ils sont surtout mauvais pour la santé. Décryptage. La revue 60 millions de consommateurs fait de nouveau parler d’elle. Après avoir alerté sur les aliments du quotidien qui nous empoisonnent, elle dénonce dans son édition publiée ce jeudi les box minceur, dont chacun a pu voir des publicités à la télévision. En cause, leur composition, leur prix et leur inefficacité sur le long terme. Source et suite de l'article
  3. marc87

    Régime cétogène

    Bonjour tout le monde, Je souhaite perdre quelques kilos (minimum 20 kg) et j'ai fais quelques recherches sur internet. J'ai cru comprendre que le régime cétogène était très efficace et qu'il y a aussi de nombreux bienfaits sur la santé cf vidéo ci-dessous, qu'en pensez-vous ? Merci pour vos avis ! Ps : j'ai un début de diabète et un peu de tension je sais pas si ce régime est contre indiqué dans ce cas si vous avec des infos et des conseils je suis preneur !
  4. Maelys13

    Exercices.

    Slt. Quand est-il mieux de faire des exercices, le matin ou l’après-midi ? Perso, j’aime le faire en soirée, aux alentours de 22 heures.
  5. Maelys13

    Recette.

    Coucou. Est-ce que vous auriez une recette testée et approuvée pour faire un bon gâteau, mais pas trop calorique ?
  6. marielle

    Pour une perte de poids rapide

    L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours :( , c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport Voici la recette "miracle" Programme 7 jours 1) SOUPE DE BASE: - 6 gros oignons nouveaux, - 2 poivrons verts, - 1 ou 2 grosses boites de tomates, - 1 gros choux vert, - 1 bouquet de cèleri, - Assaisonnement au sel, poivre, persil, basilic, etc 2) PREPARATION: Coupez les légumes moyens et couvrez d'eau. Faites bouillir rapidement pendant 10mn. Faites mijoter jusqu' à ce que les lègumes soient tendres. Cette soupe une fois mixé, peut - être consommée à chaque fois que vous avez faim. on peut en manger autant de fois que l'on veut, à n'importe quelle heure de la journée. Elle ne fait pas grossir. Plus on en mange, plus on maigrit( si vous ne mangiez que cela pendant longtemps vous souffriez de malnutrition). Si vous partez la journée , remplissez un thermos et emportez le. 3) comment bien faire son régime * 1er jours mangez - Tous les fruits (pasteque et melon ont moins de calories) sauf les bananes - Soupe a volonté - Boissons permises(eau, thé non sucré) * 2 ème jours manger - Tous les lègumes à volonté, crus ou cuits, surtout les lègumes verts à feuilles mais éviter les légumes secs (pois mais) - Soupe à volonté - Récompense du souper : une grosse pomme de terre au four avec du beurre * 3 ème jours manger - Mélangez le 1er et le 2èmè jours: légumes + fruits - Soupe à volonté - Pas de pomme de terre ( café noir permis sans sucre) Si vous avez suivi ce régime pendant 3 jours sans tricher, vous verrez que vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg. * 4ème jours mangez - Bananes ( jusqu'à 8) - Verres de lait écrémé ( à volonté) - Soupe à volonté * 5 ème jours mangez - Boeuf (de 300 à 550gr) - Tomates (une boite ou 6 tomates fraiches) - Soupe à volonté N'oubliez pas de boires entre 6 et 8 verres d'eau au moins pour évacuer l'acidité de votre corps * 6 ème jours mangez - Boeuf (2 ou 3 steack ou autres) - Légumes à volonté - Soupe à volonté * 7 éme jours mangez - Riz brun - Jus de fruit et de légumes - Soupe à volonté Au bout du 7ème jour si vous n'avez pas triché vous aurez perdu entre 4 et 8 kg. Si vous voullez recommencer une semaine ce que je ne vous conseille pas parce que c'est dangereux arrêtez 2 jours avant de le reprendre. Aliments défendus: Pain, Aliments frits, Boisson alcoolisée ou gazeuse. Aliments Autorisés: Poulet grillé ou roti(mais pas à la poèle et enlever toute la peau) ou du poisson grillé au lieu du boeuf mais une fois seulement sur les deux jours de boeuf car vous aurez besoin des protéines du boeuf Alors voilà si vous testez bon courage Et dites moi si ça a fonctionné aussi pour vous
  7. MiMi789789

    Je veux maigrir (vite)

    Bon je fait 70kilos pour 1m69 je veux perdre 10 kilos rapidement. (pour des raisons personnels) Une blogueuse anglaise avais suggéré le "régime pomme" ce qui consiste comme son nom l'indique a ne manger que des pommes pendant 10jours et qui nous permettrait de maigrir de 10kilos. Question: Pensez vous que cela aura des répercussions sur ma santé? Est ce que cela ne risque pas de provoquer "l'effet yoyo"? Sinon proposez moi des régimes même draconien qui me permettrais de maigrir vite. Merci d'avance.
  8. Crokette95

    Connaissez-vous Anaca3

    Bonjour, En navigant sur internet, je n'ai vu que des avis positifs (bizarre!)sur cette pilule miracle pour perdre du poids.Je recherche ça pour mon mari qui peine à perdre ses kilos. Quelqu'un a t-il essayé?
  9. Sandrea

    Régimeuses et régimeurs

    Marre de "trainer" en jogging ou survêtement? de l'utiliser comme pyjama? ou encore en tenue "bien-être"? REAGISSONS Redonnons lui sa fonction première Notre alimentation est également Conseils mode et beauté, trucs et astuces, recettes ... Nous en avons toutes et tous. Alors partageons les. Merci
  10. Emma Rock

    je ne peux plus suporter d etre grosse

    Salut tt le monde, j ai 13 ans et je me trouve trop grosse. On m a dis que pour perdre du poids c hyper dur !!!!! je suis determiner a maigrir mais je ne sais pas comment fair. pouver vous me conseiller un régime efficace svp. merci d avance
  11. Yavin

    Dormir aide à faire fondre la graisse

    Dormir aide à faire fondre la graisse Mardi 05 octobre - 11:13 © KEYSTONE | L'étude a été menée au Centre de ressources clinique générale de Chicago et a suivi dix volontaires souffrant d'excès pondéra Régime minceur | Une étude de chercheurs basés à Chicago rappelle l'importance d'adopter des heures de sommeil raisonnables pour améliorer ses chances de perdre du poids. ATS Suite de l'article... Source: 24heures.ch
  12. Ouverture du procès historique des Khmers rouges à Phnom Penh Mardi 17 Février - 11:29 Kaing Guek Eav, alias "Douch", est le premier ancien dirigeant des Khmers rouges à être jugé, mardi vers 3 heures du matin (dans la nuit de lundi à mardi, heure française), devant la cour spéciale de Phnom Penh © Heng Sinith/AP/SIPA Après des années de tractations entre l'Onu et le gouvernement cambodgien, le procès des Khmers rouges - déjà annoncé comme historique - a débuté mardi, devant un tribunal de Phnom Penh à participation internationale. "Cette première audience représente la réalisation d'efforts significatifs dans l'établissement d'un tribunal honnête et indépendant chargé de juger ceux qui occupaient des fonctions de direction" dans l'appareil des Khmers rouges, a déclaré le juge cambodgien Nit Nonn, à l'ouverture du procès. Entre 1975 et 1979, le régime ultra secret des Khmers rouges a fait régner la terreur au Cambodge, vidant les villes au profit des campagnes, exténuant la population par le travail forcé et éliminant systématiquement tous les "traîtres à la Révolution". Une sombre page de l'histoire du XXe siècle, qui avait coïncidé avec la débâcle américaine au Vietnam voisin. Pol Pot, le premier responsable de ces atrocités, est décédé en 1998. Mais quelques anciens hauts dirigeants du régime sont encore en vie. Par Cyriel Martin (avec agence) Suite de l'article... Source: lepoint.fr
  13. Panty & body : toutes en culotte ! Mardi 03 mars - 11:44 Et si les jupes, shorts et pantalons étaient devenus has been ?! Si tu cherchais une bonne raison d'entammer un régime, en voilà une. Les mini-shorts, les pantalons, les jupes et les robes c'est fini, maintenant pour briller en societé (après 22h) on porte un panty ou un body. Oui, une culotte quoi. Elles s'y sont toutes mises, il faut dire que c'est la crise et que pour vendre des disques tout est permi : Lady Gaga, Katie Perry, Britney Spears, Madonna, les Poupées Chattes, Rihanna, bref, tout ce qui se fait de plus rentable et mode chez les chanteuses + Victoria Beckham, l'exception qui confirme la règle. Par Linda Suite de l'article... Source: madmoizelle.com
  14. Tic-Tac-Toc

    Régime

    Bonjour a tous, J'écrit sur ce forum dans le but d'avoir un peut d'aide de votre part pour ce qui concerne mon sujet de TPE . En résumé, mon groupe est moi avons choisi comme sujet "Les Régimes" . Mais nous sommes en 1èS, on nous demandes donc d'intégrer dans notre TPE de la Physique-Chimie ainsi que de la SVT. Nous avions donc élaboré comme problématique: Pourquoi les régimes sont-ils le plus souvent inefficace? Mais, nous avons vite eu un problème: comment intégrer la chimie dans notre sujet?... :/ Nous avions donc changé notre problématique qui fut alors: La chimie Alimentaire peut-elle faire maigrir? (Nous voulions ainsi parler de tout ce qui est médicament et produit vendu en pharmacie..etc) Mais, second problème, nous avions l'impressions de prendre un sujet trop difficile et trop inconnu pour un premier TPE. Pourriez-vous donc me conseiller sur comment integrer de la chimie dans mon premier sujet ou alors me dire ce que vous connaissez sur la chimie alimentaire et qu'elle plans feriez vous. J'espere que vous pourez m'aider.Merci d'avance pour vos réponse :)
  15. Valentinee

    problème de poids

    Bonjour je m'apelle Valentine j'ai 15 ans Donc voila y à un mois et demi à peu près je faisais 82 kilos et ça faisais plus d'un an que je m'étais pas peser alors quand j'ai vu ça j'en es pleuré pendant plus d'une semaine, et pendant presque un mois je manger mais après j'allais me faire vomir. J'ai perdu plus 12 kilos j'en fais 70,8 maintenant . Et ma mère la appris a ma proposée m'aidé a tout en quelque sorte. Elle m'aide en parlant et tous mais aujourd'hui je suis quand même incapable de manger normalement. Je compte tous les calories et je mange que la même chose c'est deux barres de régime a 127 calorie chacune et j'en mange 4 par jour (2 le midi et 2 le soir) et une compote a 16h donc ça me fais 550 calorie dans la journée. Je prend des vitamines en plus, des coupes faims... Et si je vais manger chez quelqu'un genre mes frères ou mes soeurs je suis incapable de garder la nourriture automatiquement je vais me faire vomir, Je sais pas trop si c'est des problème ou pas mais certaines personnes m'ont déjà dis que j'avais des "problèmes avec la nourriture" Vous pensez que j'ai des problèmes ?
  16. Cassandra59

    Je suis grosse et j'en ai marre

    Bonjour, je pèse 80 kilos pour 1m70 et j'ai 14 ans. Je me trouve énorme... J'ai bo faire des régime mais a chaque fois je finit par craquer et sa m'énerve, j'ai toujours faim Je voudrais faire une sleeve mais e ne sais pas si j'ai l'âge, si je peu... Est ce que quelqu'un pourrait m'aider svp ???
  17. Yousra.L

    Proposez moi un régime pour diabétique

    Coucou tout le monde Please dites moi si vous avez des regimes pour diabetique avec lesquels je peux maigrir ? Je pèse 60 kg à 13 ans , mon but c'est 10 kilogramme ! :D merci d'avance
  18. doug

    Parents végétaliens: 30 mois ferme

    Parents végétaliens: 30 mois ferme Vendredi 01 Avril - 23:26 Cinq ans de prison, dont la moitié ferme, au lieu des 10 ans requis ; par le jeu des remises de peine, Joël et Sergine Le Moaligou pourraient bien ne pas retourner en prison. [...] La cour d'assises de la Somme a fait preuve de clémence, à l'encontre de ce couple de végétaliens, poursuivi pour la mort de leur fillette de 11 mois - à cause d'un manque de soins médicaux et d'un régime alimentaire déséquilibré. [...] ¿C'est une peine d'espoir¿, a commenté l'avocate de la partie civile, Anne-Laure Pillon. De fait, l'avocate générale avait expliqué hier : ¿nous ne sommes pas là pour porter un jugement sur un mode de vie différent, mais pour décider si cet homme et cette femme ont commis un défaut de soins ayant entraîné la mort de leur enfant¿. Alors que Louise était atteinte d'une bronchite, les parents, qui refusaient les médicaments traditionnels, avaient tenté de la soigner avec des cataplasmes d'argile, de choux, avec des sinapismes à base de farine et de moutarde et des massages à l'huile de camphre et d'ail. Inquiets de l'affaiblissement de l'enfant, les parents, dont le régime végétalien proscrit tout aliment d'origine animale, avaient fini par appeler les pompiers. Qui n'avaient pu constater que la mort de l'enfant, et avaient alerté les gendarmes. Suite de l'article... Source: France Info
  19. nanouchka47

    Le Chronoregime, pour perdre du poids?

    Le chronoregime- est un régime qui repose sur une meilleure répartition des aliments et non sur une restriction alimentaire .Perdre du poids en faisant des repas a heures fixes.Incroyable mais vrai. http://www.regimesmaigrir.com/regimes/chronoregime.php
  20. Bonjour, Même les colombes de la paix ne sont plus épargnées. Dimanche matin, lors d’une messe donnée depuis la basilique Saint-Pierre au Vatican, deux colombes papales ont été violemment attaquées par une mouette et un corbeau. À peine lâchés par le pape François, lors d'un appel au dialogue en Ukraine entre les opposants au régime et le gouvernement, les deux oiseaux symbole de paix ont été attrapés au vol par deux autres volatiles, le tout sous le regard horrifié de milliers de pèlerins. L'une des colombes a réussi à se tirer des pattes du goéland, en y laissant quelques plumes. La deuxième aurait eu moins de chance selon CBS et la BBC. Après avoir vu la seconde colombe se faire attaquer par un corbeau noir, les journalistes de l'agence Associated Press ont perdu la trace de l'oiseau blanc.
  21. socca

    coach régime

    Bonjour, j'ai fait un régime récemment et j'ai perdu 13 kilos que, pour l'instant, j'arrive à ne pas reprendre. J'ai beaucoup appris pendant mon régime sur ce que je faisais mal avant et je me suis dit que des gens pourraient être intéressés par mon expérience, et si oui que je pourrais peut être m'improviser coach régime. Mais avant cela il faut que je connaisse le potentiel de cette activité. Pouvez vous me dire si vous ou qqn que vous connaissez pourriez être intéressé(s) par ce genre de service? Merci pour votre participation.
  22. Lapepette

    Le coin régime du Forum !

    Hey hey hey !! Sur les conseils de deux petits forumeurs, j'ouvre ce topic, pour moi mais aussi pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids ... Eh ouais, régime quand tu nous tiens ... Alors je ne sais strictement pas comment je vais faire ce topic, mais bon je me lance hein! Donc Moi, LaPepette, je suis au régime depuis le 8 juin 2009. A cette date, je pesais 78kg pour 1m75, ouais y'a du boulot hein!! Alors on est parti pour un régime, mais pas un régime restrictif à bouffer un haricot à chaque repas hein ! Non ! Je ne sais pas si vous connaissais l'adage, "C'est en mangeant qu'on maigrit" (enfin un truc du genre ...) Et ben moi je l'applique! J'ai pas envie de me priver de tout ... Sinon je ne tiendrais pas !! Donc le 8 juin je commence mon régime, on mange moins mais surtout on mange mieux ! Je me suis acheter des gélules de GUARANA (c'est des plantes, et ça aide à brûler les graisses!) Donc on mange mieux, on arrête de bouffer tout le temps à mac do, on se limite à une pizza, mac do, ou tout autre chose aussi grasses à 2 fois toutes les deux semaines ! On mange des légumes, des fruits, on limite au MAX les sucres et sel ... Perso, le matin, je mange un paquet de petit déjeuner LU et deux grands verres de jus d'orange, pour tenir toute la matinée, SANS GRIGNOTER !! Entre 9h et 12h, je bois 50cl d'eau (à partir de la semaine prochaine je vais mettre du citron dedans, ça aide à éliminer et à drainer!) A midi, crudités (pour moi tomates), féculents (pâtes ou riz), et viande ou poisson ou oeufs ... Entre 14h et 17h je bois encore 50cl d'eau ... A 17h en revenant du boulot, 5 pruneaux (ça c'est pour aller faire caca) Le soir on mange léger pour pas trop stocker les graisses la nuit, alors soit le mange des légumes, et crudités, ou des oeufs, ou alors juste une tartine de kiri et une compote, du moment qu'on mange quelque chose, pour pas tout stocker dès qu'on remange ! Bon voilà en gros pour le régime ... MAIS, il ne faut pas oublier, LE SPORT, je me suis inscrite dans un club (89¿ le mois ça fait mal au cul oui, donc je le fais qu'on mois je vais aux cours collectifs, et après je le fais chez moi en mémorisant les exercices que j'ai fait au club, malin hein!) Donc à partir de cette semaine (vu que le sport c'est fini), je fais du vélo, du roller, de la marche, le soir, allongée dans mon lit, je contracte mes fesses 4X15secondes !! Quand on marche on rentre le ventre, pour faire travailler les abdos ! Voilà ... Le résultat au jour d'aujourd'hui, 73 kg ... Soit -5kg en 6 semaines ... La suite quand j'aurais perdu encore un peu :smile2:
  23. Yavin

    David Douillet fait ceinture

    David Douillet fait ceinture Lundi 05 Juillet - 08:33 © AFP | De XXL à L... Pour prendre du poids dans le gouvernement de Nicolas Sarkozy, le judoka David Douillet s'est mis à la diète et a perdu 35 kilos depuis janvier. RéGIME | Recyclé dans la politique, l'ancien champion de judo David Douillet, 41 ans, s'était quelque peu laissé aller. Par Cécile Lecoultre Suite de l'article... Source: 24heures.ch
  24. Hué par l'opposition, Ahmadinejad nie la Shoah Samedi 19 septembre - 10:35 Les opposants ont profité de la manifestation anti-israélienne pour se rassembler et exprimer leur rejet du régime. : AFP Des manifestations d'opposants ont donné lieu à des violences, à Téhéran, alors que le président iranien qualifiait de nouveau l'Holocauste de « mythe ». Suite de l'article... Source: ouest-france.fr
  25. Iassouuu

    Un ventre plat en peu de temps

    Salut à tous, J'ai 15 ans, et j'ai un petit ventre, vraiment pas énorme, c'est un coussinet de graisse, et du coup ça fait une bosse. Je ne suis pas grosse. Je suis dans un poids tout a fait normal. Je fais 50 kilos pour 1m62. J'aimerais perdre mon coussinet de graisse et avoir un joli ventre plat sans utiliser de machine, et en pas trop de temps (avant l'été). Avez-vous un régime spécial, des exercices à faire chaque jours? Donnez vos idées efficaces, que vous avez testé et qui ont réellement marché. Toute idée est bonne à prendre :) Merci d'avance ;D
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