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12 résultats trouvés

  1. Bonjour, j'ai commencé un régime récemment et je me demandai si l'utilisation de produits brûle-graisse pouvait m'aider ou non. Qu'en pensez-vous ? Merci.
  2. Avez-vous essayé le jeûne intermittent ? Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
  3. J'ai 15 ans et je n'ai jamais été bien de ma peau. J'ai toujours été le "gros" incompétent et débordant, je ne suis qu'un élément d'humiliation pour moi même. Aujourd'hui je n'ose pas monter sur une balance et fond en larme quand je vois mon corps dénudé. J'ai perdu a plusieurs reprises mon poids en trop, mais je fini toujours par tout reprendre. Je me sens très mal, comme enfermé dans une prison qui me dégoutte. J'ai enchaîné crises de boulimie et périodes ou je vomissais tout ce que je mangeais, et je n'en peu plus. Mon corps m'a toujours empêché d'être heureux, j'ai de nombreuses fois failli craquer. Je sais qu'il y a pire comme problème, mais ça me pourris la vie. Je suis un mangeur compulsif, stressé, débordé, j'ai fait un burn out a mes 14ans. Je ne vois pas d'issues, aidez moi. J'ai besoin de conseils sur le long terme. Je ne peux plus rester comme ça. Comment sortir de l'obésité? je ne suis plus capable de m'affamer 3mois pour tout reprendre en 2semaines. merci de votre bienveillance.
  4. C’est un mode de vie adopté par de nombreuses stars : Pamela Anderson, Stevie Wonder ou encore Venus William. Mais beaucoup en reviennent. Sur leurs chaînes YouTube, certains YouTubeurs et influenceurs annoncent ainsi renoncer au veganisme. Un régime alimentaire délicat que le nutritionniste Arnaud Cocault nous décrit. "J’ai commencé à avoir de plus en plus mal au ventre après les repas, à avoir des crampes, des ballonnements, des problèmes de digestion…" Comme Morgane Enselme, qui expliquait en novembre 2016 avoir arrêté d’être vegan suite à des problèmes de santé, nombreux sont les YouTubeurs et influenceurs à avoir fait le même choix ces derniers mois. Certains évoquent, comme elle, des troubles digestifs et des maux de ventre, d’autres, comme le sportif Tim Shieff, des problèmes musculaires. Source et suite de l'article
  5. AB21

    Les régimes Box

    Bonjour,Je suis actuellement en 2eme année de BTS Diététique et je réalise aujourd'hui une étude sur l'efficacité des box minceur qui deviennent de plus en plus à la mode, et leurs effets sur la santé.Cette étude personnelle figurera dans mon mémoire de fin année.Pourriez-vous me consacrer quelques minutes afin de répondre au questionnaire ci dessous et de me faire part de vos expériences sur ce sujet?(Les réponses resteront anonymes) Merci https://www.sondageonline.fr/s/929af9e
  6. Le mythe du premier repas de la journée vient de s'effondrer. «N'oublie pas de prendre ton petit-déjeuner, c'est le repas le plus important de la journée!» Combien de fois a-t-on dit ou entendu cette phrase? Pourtant, tout porte à croire que cette croyance populaire est fausse. Elle trouve son origine dans les années 1970 avec des publicités comme celles de Kellogg's dans laquelle le tigre Tony, l'emblème des Frosties, conseillait aux enfants de prendre un grand bol de ses céréales pour bien commencer la journée et être en bonne santé. Source et suite de l'article
  7. Je viens poster ce sujet car je suis en plein dans ce combat de la perte de poids J'ai perdu 10 kg en suivant la méthode le secret du poids et depuis 1 mois je bois un thé détox qui viens des usa pour m'aider. J'aimerai aussi me mettre a courir mais seule pas facile de trouver la motivation je suis équipée j'ai tout ce qu'il faut lol mais la motivation elle est loin loin mdr faut dire aussi que j'ai un travail crevant du coup le soir je pense plutot a dormir que chausser mes baskets. Et par ici y'en a t'il qui comme moi se battent contre les kilos en trop?
  8. Bonjour, je pèse 80 kilos pour 1m70 et j'ai 14 ans. Je me trouve énorme... J'ai bo faire des régime mais a chaque fois je finit par craquer et sa m'énerve, j'ai toujours faim Je voudrais faire une sleeve mais e ne sais pas si j'ai l'âge, si je peu... Est ce que quelqu'un pourrait m'aider svp ???
  9. Hey hey hey !! Sur les conseils de deux petits forumeurs, j'ouvre ce topic, pour moi mais aussi pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids ... Eh ouais, régime quand tu nous tiens ... Alors je ne sais strictement pas comment je vais faire ce topic, mais bon je me lance hein! Donc Moi, LaPepette, je suis au régime depuis le 8 juin 2009. A cette date, je pesais 78kg pour 1m75, ouais y'a du boulot hein!! Alors on est parti pour un régime, mais pas un régime restrictif à bouffer un haricot à chaque repas hein ! Non ! Je ne sais pas si vous connaissais l'adage, "C'est en mangeant qu'on maigrit" (enfin un truc du genre ...) Et ben moi je l'applique! J'ai pas envie de me priver de tout ... Sinon je ne tiendrais pas !! Donc le 8 juin je commence mon régime, on mange moins mais surtout on mange mieux ! Je me suis acheter des gélules de GUARANA (c'est des plantes, et ça aide à brûler les graisses!) Donc on mange mieux, on arrête de bouffer tout le temps à mac do, on se limite à une pizza, mac do, ou tout autre chose aussi grasses à 2 fois toutes les deux semaines ! On mange des légumes, des fruits, on limite au MAX les sucres et sel ... Perso, le matin, je mange un paquet de petit déjeuner LU et deux grands verres de jus d'orange, pour tenir toute la matinée, SANS GRIGNOTER !! Entre 9h et 12h, je bois 50cl d'eau (à partir de la semaine prochaine je vais mettre du citron dedans, ça aide à éliminer et à drainer!) A midi, crudités (pour moi tomates), féculents (pâtes ou riz), et viande ou poisson ou oeufs ... Entre 14h et 17h je bois encore 50cl d'eau ... A 17h en revenant du boulot, 5 pruneaux (ça c'est pour aller faire caca) Le soir on mange léger pour pas trop stocker les graisses la nuit, alors soit le mange des légumes, et crudités, ou des oeufs, ou alors juste une tartine de kiri et une compote, du moment qu'on mange quelque chose, pour pas tout stocker dès qu'on remange ! Bon voilà en gros pour le régime ... MAIS, il ne faut pas oublier, LE SPORT, je me suis inscrite dans un club (89¿ le mois ça fait mal au cul oui, donc je le fais qu'on mois je vais aux cours collectifs, et après je le fais chez moi en mémorisant les exercices que j'ai fait au club, malin hein!) Donc à partir de cette semaine (vu que le sport c'est fini), je fais du vélo, du roller, de la marche, le soir, allongée dans mon lit, je contracte mes fesses 4X15secondes !! Quand on marche on rentre le ventre, pour faire travailler les abdos ! Voilà ... Le résultat au jour d'aujourd'hui, 73 kg ... Soit -5kg en 6 semaines ... La suite quand j'aurais perdu encore un peu :smile2:
  10. Morte pour avoir bu trop d'eau en deux heures Vendredi 12 Décembre - 20:43 Huddersfield, Angleterre - Une mère de famille meurt après avoir bu trop d'eau, au cours d'un régime plus que controversé. Jacqueline Henson, 40 ans, mère de cinq enfants, suivait le "LighterLife Program", un régime qui ne permet que le strict minimum de nourriture solide, et recommande de boire 4 litres d'eau par jour. Comme elle n'a pas eu le temps de les boire durant la journée, elle les a bu en rentrant du travail, en moins de deux heures, souhaitant à tout prix suivre les recommandations de son consultant diététique. Après s'être plaint de maux de ventre et de tête, Jacqueline Henson est montée dans sa salle de bain, où l'une de ses filles l'a trouvée inconsciente peu de temps après. Transportée d'urgence à l'hôpital, elle est tombée dans le coma et est décédée le lendemain des suites d'un ¿dème cérébral, causé par un excédent d'eau dans le cerveau. D'après LighterLife, plus de 100 000 personnes ont perdu du poids grâce à ce régime. Leur porte-parole a déclaré... Suite de l'article... Source: Zigonet
  11. L'été arrive, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours :( , c'est efficace, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport Voici la recette "miracle" Programme 7 jours 1) SOUPE DE BASE: - 6 gros oignons nouveaux, - 2 poivrons verts, - 1 ou 2 grosses boites de tomates, - 1 gros choux vert, - 1 bouquet de cèleri, - Assaisonnement au sel, poivre, persil, basilic, etc 2) PREPARATION: Coupez les légumes moyens et couvrez d'eau. Faites bouillir rapidement pendant 10mn. Faites mijoter jusqu' à ce que les lègumes soient tendres. Cette soupe une fois mixé, peut - être consommée à chaque fois que vous avez faim. on peut en manger autant de fois que l'on veut, à n'importe quelle heure de la journée. Elle ne fait pas grossir. Plus on en mange, plus on maigrit( si vous ne mangiez que cela pendant longtemps vous souffriez de malnutrition). Si vous partez la journée , remplissez un thermos et emportez le. 3) comment bien faire son régime * 1er jours mangez - Tous les fruits (pasteque et melon ont moins de calories) sauf les bananes - Soupe a volonté - Boissons permises(eau, thé non sucré) * 2 ème jours manger - Tous les lègumes à volonté, crus ou cuits, surtout les lègumes verts à feuilles mais éviter les légumes secs (pois mais) - Soupe à volonté - Récompense du souper : une grosse pomme de terre au four avec du beurre * 3 ème jours manger - Mélangez le 1er et le 2èmè jours: légumes + fruits - Soupe à volonté - Pas de pomme de terre ( café noir permis sans sucre) Si vous avez suivi ce régime pendant 3 jours sans tricher, vous verrez que vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg. * 4ème jours mangez - Bananes ( jusqu'à 8) - Verres de lait écrémé ( à volonté) - Soupe à volonté * 5 ème jours mangez - Boeuf (de 300 à 550gr) - Tomates (une boite ou 6 tomates fraiches) - Soupe à volonté N'oubliez pas de boires entre 6 et 8 verres d'eau au moins pour évacuer l'acidité de votre corps * 6 ème jours mangez - Boeuf (2 ou 3 steack ou autres) - Légumes à volonté - Soupe à volonté * 7 éme jours mangez - Riz brun - Jus de fruit et de légumes - Soupe à volonté Au bout du 7ème jour si vous n'avez pas triché vous aurez perdu entre 4 et 8 kg. Si vous voullez recommencer une semaine ce que je ne vous conseille pas parce que c'est dangereux arrêtez 2 jours avant de le reprendre. Aliments défendus: Pain, Aliments frits, Boisson alcoolisée ou gazeuse. Aliments Autorisés: Poulet grillé ou roti(mais pas à la poèle et enlever toute la peau) ou du poisson grillé au lieu du boeuf mais une fois seulement sur les deux jours de boeuf car vous aurez besoin des protéines du boeuf Alors voilà si vous testez bon courage Et dites moi si ça a fonctionné aussi pour vous
  12. gothika666

    DUKAN le regime

    Salut tout le monde !! Je suis là parce que j ai commencé le regime Dukan lundi, on est mercredi et deja -2 kilos sur la balance ! :( Je cherche des personnes qui ont envie de le faire avec moi, il est tres facile ce regime, on perds vachement, je l ai fais l an dernier : - 10 kilos en 15jours ! QUI ME SUIT ? Je trouve ça plus cool qu on s echange nos points de vue, nos recettes nos kilos perdus, nos motivations quoi !!! Allez, qui m aime me suive !!! :( Bisous à tout le monde !!!!!!!! :D
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