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  1. Avez-vous essayé le jeûne intermittent ? Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
  2. J'ai 15 ans et je n'ai jamais été bien de ma peau. J'ai toujours été le "gros" incompétent et débordant, je ne suis qu'un élément d'humiliation pour moi même. Aujourd'hui je n'ose pas monter sur une balance et fond en larme quand je vois mon corps dénudé. J'ai perdu a plusieurs reprises mon poids en trop, mais je fini toujours par tout reprendre. Je me sens très mal, comme enfermé dans une prison qui me dégoutte. J'ai enchaîné crises de boulimie et périodes ou je vomissais tout ce que je mangeais, et je n'en peu plus. Mon corps m'a toujours empêché d'être heureux, j'ai de nombreuses fois failli craquer. Je sais qu'il y a pire comme problème, mais ça me pourris la vie. Je suis un mangeur compulsif, stressé, débordé, j'ai fait un burn out a mes 14ans. Je ne vois pas d'issues, aidez moi. J'ai besoin de conseils sur le long terme. Je ne peux plus rester comme ça. Comment sortir de l'obésité? je ne suis plus capable de m'affamer 3mois pour tout reprendre en 2semaines. merci de votre bienveillance.
  3. C’est un mode de vie adopté par de nombreuses stars : Pamela Anderson, Stevie Wonder ou encore Venus William. Mais beaucoup en reviennent. Sur leurs chaînes YouTube, certains YouTubeurs et influenceurs annoncent ainsi renoncer au veganisme. Un régime alimentaire délicat que le nutritionniste Arnaud Cocault nous décrit. "J’ai commencé à avoir de plus en plus mal au ventre après les repas, à avoir des crampes, des ballonnements, des problèmes de digestion…" Comme Morgane Enselme, qui expliquait en novembre 2016 avoir arrêté d’être vegan suite à des problèmes de santé, nombreux sont les YouTubeurs et influenceurs à avoir fait le même choix ces derniers mois. Certains évoquent, comme elle, des troubles digestifs et des maux de ventre, d’autres, comme le sportif Tim Shieff, des problèmes musculaires. Source et suite de l'article
  4. AB21

    Les régimes Box

    Bonjour,Je suis actuellement en 2eme année de BTS Diététique et je réalise aujourd'hui une étude sur l'efficacité des box minceur qui deviennent de plus en plus à la mode, et leurs effets sur la santé.Cette étude personnelle figurera dans mon mémoire de fin année.Pourriez-vous me consacrer quelques minutes afin de répondre au questionnaire ci dessous et de me faire part de vos expériences sur ce sujet?(Les réponses resteront anonymes) Merci https://www.sondageonline.fr/s/929af9e
  5. Le mythe du premier repas de la journée vient de s'effondrer. «N'oublie pas de prendre ton petit-déjeuner, c'est le repas le plus important de la journée!» Combien de fois a-t-on dit ou entendu cette phrase? Pourtant, tout porte à croire que cette croyance populaire est fausse. Elle trouve son origine dans les années 1970 avec des publicités comme celles de Kellogg's dans laquelle le tigre Tony, l'emblème des Frosties, conseillait aux enfants de prendre un grand bol de ses céréales pour bien commencer la journée et être en bonne santé. Source et suite de l'article
  6. Je viens poster ce sujet car je suis en plein dans ce combat de la perte de poids J'ai perdu 10 kg en suivant la méthode le secret du poids et depuis 1 mois je bois un thé détox qui viens des usa pour m'aider. J'aimerai aussi me mettre a courir mais seule pas facile de trouver la motivation je suis équipée j'ai tout ce qu'il faut lol mais la motivation elle est loin loin mdr faut dire aussi que j'ai un travail crevant du coup le soir je pense plutot a dormir que chausser mes baskets. Et par ici y'en a t'il qui comme moi se battent contre les kilos en trop?
  7. Comme J'aime, Dietbon, Kitchendiet... Dans son nouveau numéro paru le 26 avril, 60 millions de consommateurs dénonce le «piège» des régimes en boîte livrés à la maison. Trop restrictifs, déséquilibrés et chers, ils sont surtout mauvais pour la santé. Décryptage. La revue 60 millions de consommateurs fait de nouveau parler d’elle. Après avoir alerté sur les aliments du quotidien qui nous empoisonnent, elle dénonce dans son édition publiée ce jeudi les box minceur, dont chacun a pu voir des publicités à la télévision. En cause, leur composition, leur prix et leur inefficacité sur le long terme. Source et suite de l'article
  8. marc87

    Régime cétogène

    Bonjour tout le monde, Je souhaite perdre quelques kilos (minimum 20 kg) et j'ai fais quelques recherches sur internet. J'ai cru comprendre que le régime cétogène était très efficace et qu'il y a aussi de nombreux bienfaits sur la santé cf vidéo ci-dessous, qu'en pensez-vous ? Merci pour vos avis ! Ps : j'ai un début de diabète et un peu de tension je sais pas si ce régime est contre indiqué dans ce cas si vous avec des infos et des conseils je suis preneur !
  9. Maelys13

    Exercices.

    Slt. Quand est-il mieux de faire des exercices, le matin ou l’après-midi ? Perso, j’aime le faire en soirée, aux alentours de 22 heures.
  10. Maelys13

    Recette.

    Coucou. Est-ce que vous auriez une recette testée et approuvée pour faire un bon gâteau, mais pas trop calorique ?
  11. Dormir aide à faire fondre la graisse Mardi 05 octobre - 11:13 © KEYSTONE | L'étude a été menée au Centre de ressources clinique générale de Chicago et a suivi dix volontaires souffrant d'excès pondéra Régime minceur | Une étude de chercheurs basés à Chicago rappelle l'importance d'adopter des heures de sommeil raisonnables pour améliorer ses chances de perdre du poids. ATS Suite de l'article... Source: 24heures.ch
  12. Salut tt le monde, j ai 13 ans et je me trouve trop grosse. On m a dis que pour perdre du poids c hyper dur !!!!! je suis determiner a maigrir mais je ne sais pas comment fair. pouver vous me conseiller un régime efficace svp. merci d avance
  13. Panty & body : toutes en culotte ! Mardi 03 mars - 11:44 Et si les jupes, shorts et pantalons étaient devenus has been ?! Si tu cherchais une bonne raison d'entammer un régime, en voilà une. Les mini-shorts, les pantalons, les jupes et les robes c'est fini, maintenant pour briller en societé (après 22h) on porte un panty ou un body. Oui, une culotte quoi. Elles s'y sont toutes mises, il faut dire que c'est la crise et que pour vendre des disques tout est permi : Lady Gaga, Katie Perry, Britney Spears, Madonna, les Poupées Chattes, Rihanna, bref, tout ce qui se fait de plus rentable et mode chez les chanteuses + Victoria Beckham, l'exception qui confirme la règle. Par Linda Suite de l'article... Source: madmoizelle.com
  14. Ouverture du procès historique des Khmers rouges à Phnom Penh Mardi 17 Février - 11:29 Kaing Guek Eav, alias "Douch", est le premier ancien dirigeant des Khmers rouges à être jugé, mardi vers 3 heures du matin (dans la nuit de lundi à mardi, heure française), devant la cour spéciale de Phnom Penh © Heng Sinith/AP/SIPA Après des années de tractations entre l'Onu et le gouvernement cambodgien, le procès des Khmers rouges - déjà annoncé comme historique - a débuté mardi, devant un tribunal de Phnom Penh à participation internationale. "Cette première audience représente la réalisation d'efforts significatifs dans l'établissement d'un tribunal honnête et indépendant chargé de juger ceux qui occupaient des fonctions de direction" dans l'appareil des Khmers rouges, a déclaré le juge cambodgien Nit Nonn, à l'ouverture du procès. Entre 1975 et 1979, le régime ultra secret des Khmers rouges a fait régner la terreur au Cambodge, vidant les villes au profit des campagnes, exténuant la population par le travail forcé et éliminant systématiquement tous les "traîtres à la Révolution". Une sombre page de l'histoire du XXe siècle, qui avait coïncidé avec la débâcle américaine au Vietnam voisin. Pol Pot, le premier responsable de ces atrocités, est décédé en 1998. Mais quelques anciens hauts dirigeants du régime sont encore en vie. Par Cyriel Martin (avec agence) Suite de l'article... Source: lepoint.fr
  15. Bonjour, je pèse 80 kilos pour 1m70 et j'ai 14 ans. Je me trouve énorme... J'ai bo faire des régime mais a chaque fois je finit par craquer et sa m'énerve, j'ai toujours faim Je voudrais faire une sleeve mais e ne sais pas si j'ai l'âge, si je peu... Est ce que quelqu'un pourrait m'aider svp ???
  16. Coucou tout le monde Please dites moi si vous avez des regimes pour diabetique avec lesquels je peux maigrir ? Je pèse 60 kg à 13 ans , mon but c'est 10 kilogramme ! :D merci d'avance
  17. Tic-Tac-Toc

    Régime

    Bonjour a tous, J'écrit sur ce forum dans le but d'avoir un peut d'aide de votre part pour ce qui concerne mon sujet de TPE . En résumé, mon groupe est moi avons choisi comme sujet "Les Régimes" . Mais nous sommes en 1èS, on nous demandes donc d'intégrer dans notre TPE de la Physique-Chimie ainsi que de la SVT. Nous avions donc élaboré comme problématique: Pourquoi les régimes sont-ils le plus souvent inefficace? Mais, nous avons vite eu un problème: comment intégrer la chimie dans notre sujet?... :/ Nous avions donc changé notre problématique qui fut alors: La chimie Alimentaire peut-elle faire maigrir? (Nous voulions ainsi parler de tout ce qui est médicament et produit vendu en pharmacie..etc) Mais, second problème, nous avions l'impressions de prendre un sujet trop difficile et trop inconnu pour un premier TPE. Pourriez-vous donc me conseiller sur comment integrer de la chimie dans mon premier sujet ou alors me dire ce que vous connaissez sur la chimie alimentaire et qu'elle plans feriez vous. J'espere que vous pourez m'aider.Merci d'avance pour vos réponse :)
  18. Bonjour je suis actuellement a la recherche d'un regime rapide qui coute pas cher. Je fais actuellement 1m60 pour 54kg; je veux perdre 8kg. Je fais 2h de sport par jour malgre que je mange des potages et des crudites tous les jours, j'arrive pas à perdre du poid Pouvez vous me donner des regimes qu'ils sont efficaces ? merci
  19. Parents végétaliens: 30 mois ferme Vendredi 01 Avril - 23:26 Cinq ans de prison, dont la moitié ferme, au lieu des 10 ans requis ; par le jeu des remises de peine, Joël et Sergine Le Moaligou pourraient bien ne pas retourner en prison. [...] La cour d'assises de la Somme a fait preuve de clémence, à l'encontre de ce couple de végétaliens, poursuivi pour la mort de leur fillette de 11 mois - à cause d'un manque de soins médicaux et d'un régime alimentaire déséquilibré. [...] ¿C'est une peine d'espoir¿, a commenté l'avocate de la partie civile, Anne-Laure Pillon. De fait, l'avocate générale avait expliqué hier : ¿nous ne sommes pas là pour porter un jugement sur un mode de vie différent, mais pour décider si cet homme et cette femme ont commis un défaut de soins ayant entraîné la mort de leur enfant¿. Alors que Louise était atteinte d'une bronchite, les parents, qui refusaient les médicaments traditionnels, avaient tenté de la soigner avec des cataplasmes d'argile, de choux, avec des sinapismes à base de farine et de moutarde et des massages à l'huile de camphre et d'ail. Inquiets de l'affaiblissement de l'enfant, les parents, dont le régime végétalien proscrit tout aliment d'origine animale, avaient fini par appeler les pompiers. Qui n'avaient pu constater que la mort de l'enfant, et avaient alerté les gendarmes. Suite de l'article... Source: France Info
  20. Salut à tous, J'ai 15 ans, et j'ai un petit ventre, vraiment pas énorme, c'est un coussinet de graisse, et du coup ça fait une bosse. Je ne suis pas grosse. Je suis dans un poids tout a fait normal. Je fais 50 kilos pour 1m62. J'aimerais perdre mon coussinet de graisse et avoir un joli ventre plat sans utiliser de machine, et en pas trop de temps (avant l'été). Avez-vous un régime spécial, des exercices à faire chaque jours? Donnez vos idées efficaces, que vous avez testé et qui ont réellement marché. Toute idée est bonne à prendre :) Merci d'avance ;D
  21. Bonjour, Même les colombes de la paix ne sont plus épargnées. Dimanche matin, lors d’une messe donnée depuis la basilique Saint-Pierre au Vatican, deux colombes papales ont été violemment attaquées par une mouette et un corbeau. À peine lâchés par le pape François, lors d'un appel au dialogue en Ukraine entre les opposants au régime et le gouvernement, les deux oiseaux symbole de paix ont été attrapés au vol par deux autres volatiles, le tout sous le regard horrifié de milliers de pèlerins. L'une des colombes a réussi à se tirer des pattes du goéland, en y laissant quelques plumes. La deuxième aurait eu moins de chance selon CBS et la BBC. Après avoir vu la seconde colombe se faire attaquer par un corbeau noir, les journalistes de l'agence Associated Press ont perdu la trace de l'oiseau blanc.
  22. socca

    coach régime

    Bonjour, j'ai fait un régime récemment et j'ai perdu 13 kilos que, pour l'instant, j'arrive à ne pas reprendre. J'ai beaucoup appris pendant mon régime sur ce que je faisais mal avant et je me suis dit que des gens pourraient être intéressés par mon expérience, et si oui que je pourrais peut être m'improviser coach régime. Mais avant cela il faut que je connaisse le potentiel de cette activité. Pouvez vous me dire si vous ou qqn que vous connaissez pourriez être intéressé(s) par ce genre de service? Merci pour votre participation.
  23. Valentinee

    problème de poids

    Bonjour je m'apelle Valentine j'ai 15 ans Donc voila y à un mois et demi à peu près je faisais 82 kilos et ça faisais plus d'un an que je m'étais pas peser alors quand j'ai vu ça j'en es pleuré pendant plus d'une semaine, et pendant presque un mois je manger mais après j'allais me faire vomir. J'ai perdu plus 12 kilos j'en fais 70,8 maintenant . Et ma mère la appris a ma proposée m'aidé a tout en quelque sorte. Elle m'aide en parlant et tous mais aujourd'hui je suis quand même incapable de manger normalement. Je compte tous les calories et je mange que la même chose c'est deux barres de régime a 127 calorie chacune et j'en mange 4 par jour (2 le midi et 2 le soir) et une compote a 16h donc ça me fais 550 calorie dans la journée. Je prend des vitamines en plus, des coupes faims... Et si je vais manger chez quelqu'un genre mes frères ou mes soeurs je suis incapable de garder la nourriture automatiquement je vais me faire vomir, Je sais pas trop si c'est des problème ou pas mais certaines personnes m'ont déjà dis que j'avais des "problèmes avec la nourriture" Vous pensez que j'ai des problèmes ?
  24. tg-stp

    Liposuccion pour chat ?

    Malgré nos efforts pour faire maigrir notre chat, cela ne suffit. Je voulais savoir si il existe une opération pour faire maigrir le chat, un peu comme la liposuccion chez l'humain ? Comment s'appelle t-elle ? Quelle pourrait en etre environ le prix ? Merci beaucoup !
  25. Hey hey hey !! Sur les conseils de deux petits forumeurs, j'ouvre ce topic, pour moi mais aussi pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids ... Eh ouais, régime quand tu nous tiens ... Alors je ne sais strictement pas comment je vais faire ce topic, mais bon je me lance hein! Donc Moi, LaPepette, je suis au régime depuis le 8 juin 2009. A cette date, je pesais 78kg pour 1m75, ouais y'a du boulot hein!! Alors on est parti pour un régime, mais pas un régime restrictif à bouffer un haricot à chaque repas hein ! Non ! Je ne sais pas si vous connaissais l'adage, "C'est en mangeant qu'on maigrit" (enfin un truc du genre ...) Et ben moi je l'applique! J'ai pas envie de me priver de tout ... Sinon je ne tiendrais pas !! Donc le 8 juin je commence mon régime, on mange moins mais surtout on mange mieux ! Je me suis acheter des gélules de GUARANA (c'est des plantes, et ça aide à brûler les graisses!) Donc on mange mieux, on arrête de bouffer tout le temps à mac do, on se limite à une pizza, mac do, ou tout autre chose aussi grasses à 2 fois toutes les deux semaines ! On mange des légumes, des fruits, on limite au MAX les sucres et sel ... Perso, le matin, je mange un paquet de petit déjeuner LU et deux grands verres de jus d'orange, pour tenir toute la matinée, SANS GRIGNOTER !! Entre 9h et 12h, je bois 50cl d'eau (à partir de la semaine prochaine je vais mettre du citron dedans, ça aide à éliminer et à drainer!) A midi, crudités (pour moi tomates), féculents (pâtes ou riz), et viande ou poisson ou oeufs ... Entre 14h et 17h je bois encore 50cl d'eau ... A 17h en revenant du boulot, 5 pruneaux (ça c'est pour aller faire caca) Le soir on mange léger pour pas trop stocker les graisses la nuit, alors soit le mange des légumes, et crudités, ou des oeufs, ou alors juste une tartine de kiri et une compote, du moment qu'on mange quelque chose, pour pas tout stocker dès qu'on remange ! Bon voilà en gros pour le régime ... MAIS, il ne faut pas oublier, LE SPORT, je me suis inscrite dans un club (89¿ le mois ça fait mal au cul oui, donc je le fais qu'on mois je vais aux cours collectifs, et après je le fais chez moi en mémorisant les exercices que j'ai fait au club, malin hein!) Donc à partir de cette semaine (vu que le sport c'est fini), je fais du vélo, du roller, de la marche, le soir, allongée dans mon lit, je contracte mes fesses 4X15secondes !! Quand on marche on rentre le ventre, pour faire travailler les abdos ! Voilà ... Le résultat au jour d'aujourd'hui, 73 kg ... Soit -5kg en 6 semaines ... La suite quand j'aurais perdu encore un peu :smile2:
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