Etats d'âmes vertigineux

Bonsoir, depuis un bon moment, je me fais analyser: j'ai des baisses de moral; vous me direz comme tout le monde, sauf que le matin, l'angoisse est tellement forte que j'ai l'impression que je vais faire un malaise. Actuellement, je suis suivi par une psychologue qui travaille parfaitement mais j'ai toujours les mêmes problèmes: angoisse, pas le moral, impossibilité de vivre le Présent.Certaines choses de la vie quotidienne m'ennuient mais je ne sais pas quoi exactement, surtout que je suis contradictoire, j'aime et j'aime pas une chose par exemple.

Avez-vous vécu cela? J'ai des phrases en tête afin de me rassurer, je fais de la respiration mais j'ai l'impression qu'aujourd'hui ces pensées positives ne font plus trop d'effets...

Il y a 1 heure, crockettpolice a dit :

Bonsoir, depuis un bon moment, je me fais analyser: j'ai des baisses de moral; vous me direz comme tout le monde, sauf que le matin, l'angoisse est tellement forte que j'ai l'impression que je vais faire un malaise. Actuellement, je suis suivi par une psychologue qui travaille parfaitement mais j'ai toujours les mêmes problèmes: angoisse, pas le moral, impossibilité de vivre le Présent.Certaines choses de la vie quotidienne m'ennuient mais je ne sais pas quoi exactement, surtout que je suis contradictoire, j'aime et j'aime pas une chose par exemple.

Avez-vous vécu cela? J'ai des phrases en tête afin de me rassurer, je fais de la respiration mais j'ai l'impression qu'aujourd'hui ces pensées positives ne font plus trop d'effets...

bonsoir 

je pense que tout le monde est passé par là . il y à des hauts et des bas que l'ont le veuille ou non . j'ai traversé des événements  très graves dans m'à vie et j'en suis sortie saint et sauf . pendent ces événements , je ne me posais pas trop de questions à part en sortir sans trop de casse .

des années après , je repensais à tout cela à tête reposée et me posais des questions sans réponse d'ailleurs .

pour tout dire , et bien c'est la vie , nous ne somme sur de rien mais nous assumons notre vie en vers et contre tout .

bonne soirée 

Je pense que tu fais une dépression saisonnière car tu manques de lumière.En ce moment nous avons vécu les jours les plus courts de l'année...Est ce que tu travailles dans un endroit peu éclairé? Je pense que tu as besoin de luminothérapie. Tout devrait rentrer dans l'ordre au printemps!

Bonjour, oui je travaille dans un accueil et ce n'est pas la lumière qui manque. Non, c'est un état général.

il y a 45 minutes, crockettpolice a dit :

Bonjour, oui je travaille dans un accueil et ce n'est pas la lumière qui manque. Non, c'est un état général.

Une alimentation saine et variée.

 tiens une petite boite de foie de morue par mois dans une salade de riz au thon, ça te donnera de la vit A et surtout de la D qui manque dans notre alimentation.

et pour le tonus : chaque jour, le jus d'une orange pressée (par toi !).

Enfin ne plus regarder les actualités déprimantes de la TV mais un bon moment avec des humoristes, chansonniers ou une pièce de théâtre marrante ou des copains pleins de bonne humeur et d'énergie.

(mon ordonnance est gratuite et le traitement non remboursé par la sécu n'est pas coûteux !)

Il y a 15 heures, crockettpolice a dit :

Bonsoir, depuis un bon moment, je me fais analyser: j'ai des baisses de moral; vous me direz comme tout le monde, sauf que le matin, l'angoisse est tellement forte que j'ai l'impression que je vais faire un malaise. Actuellement, je suis suivi par une psychologue qui travaille parfaitement mais j'ai toujours les mêmes problèmes: angoisse, pas le moral, impossibilité de vivre le Présent.Certaines choses de la vie quotidienne m'ennuient mais je ne sais pas quoi exactement, surtout que je suis contradictoire, j'aime et j'aime pas une chose par exemple.

Avez-vous vécu cela? J'ai des phrases en tête afin de me rassurer, je fais de la respiration mais j'ai l'impression qu'aujourd'hui ces pensées positives ne font plus trop d'effets...

Tu as des problèmes de santé ? Des problèmes d'estomac ? Comment est ta pression artérielle ?

Quand c'est comme-ça, la première chose à faire, c'est un check complet chez un médecin !

Car si ton corps ne va pas bien, tu ne peux avoir des pensées positives ! 

Nous sommes dans une époque et une génération qui ont créés un nouveau mal sur lequel on a beaucoup de peine à poser un diagnostique ou encore un nom !

On a l'impression que tout le monde l'a attrapé et certains sont plus touchés que d'autres, mais personne n'est au top en ce moment !

Une question: Comment peux-tu dire: "Une psychologue qui travaille parfaitement" ? 

Il ne faut pas confondre une déprime passagère ( voir saisonnière ) ...

avec un vrai début de dépression .

La déprime c'est un vague à l'âme  ... une espèce de nostalgie ( plus ou moins ) floue .

Un début de dépression par contre ... c'est une sorte de dégout de tout ; une lassitude profonde ... que rien ni personne n'arrive à nous faire oublier et qui nous rongent 24hsur 24 .

Je qualifie ma psychologue de parfaite car nous avons rendez-vous tous les lundis; or, un jour nos horaires ne correspondaient pas, nous avons donc dû changer de jour et bien le lundi, celle-ci m'avait envoyé un sms pour me remettre en mémoire différentes choses qu'elle m'avait dites. C'est sympa,non? Elle a pensé à moi...

à l’instant, crockettpolice a dit :

Je qualifie ma psychologue de parfaite car nous avons rendez-vous tous les lundis; or, un jour nos horaires ne correspondaient pas, nous avons donc dû changer de jour et bien le lundi, celle-ci m'avait envoyé un sms pour me remettre en mémoire différentes choses qu'elle m'avait dites. C'est sympa,non? Elle a pensé à moi...

Elle a pensé à un patient... 

Oui il n'y a pas de soucis, ce n'est que professionnel mais je suis certain qu'une autre pensé "il attendra le prochain rendez-vous". Moi je trouve que, professionnellement, elle a bien fait et cela m'a fait plaisir.

à l’instant, crockettpolice a dit :

Oui il n'y a pas de soucis, ce n'est que professionnel mais je suis certain qu'une autre pensé "il attendra le prochain rendez-vous". Moi je trouve que, professionnellement, elle a bien fait et cela m'a fait plaisir.

Si je me suis permise de le préciser, c'est parce que je sentais comme un glissement vers de l'affectif. Tant mieux si je me suis trompée 

il y a une heure, crockettpolice a dit :

Oui il n'y a pas de soucis, ce n'est que professionnel mais je suis certain qu'une autre pensé "il attendra le prochain rendez-vous". Moi je trouve que, professionnellement, elle a bien fait et cela m'a fait plaisir.

bonjour

je pense que tu à besoin de considérations ? quelqu'un qui fait attention à toi et soit attentif à t'à personne ? parfois , on se sent   sans grande utilité et nos actions routinières sembles sans intérêt et insipide .

bonne journée

Le Merle, il y a du vrai dans ce que tu dis

Bonsoir, c'est encore moi, depuis lundi dernier, je suis en arrêt maladie; angoisses, peur, tremblements....Je reprends le travail mercredi 8 février mais je suis inquiet car je suis toujours aussi mal, c'est un état général et je pense déjà à la reprise. J'ai plusieurs fois demandé ma mutation, sans succès mais ma psychologue va me faire une attestation afin de montrer aux Ressources Humaines que je dois absolument bouger. Pour le moment, ce qui m'inquiète c'est cet état général, j'ai tellement pas le moral que je suis obligé de m'allonger plusieurs fois par jours; enfin, ce qui m'énerve, c'est que toutes les astuces expliquées dans les livres "glissent" sur moi sans me faire aucun effet. J'ai dans ma tête beaucoup de phrases destinées à me raisonner; or, si cela marchait auparavant, enfin suivant les jours, cela ne me fait plus rien aujourd'hui, j'ai l'impression d'entendre une voix dire "tu l'as déjà dit", du coup plus rien ne me fait réagir. Ce ne sont plus que des phrases....Pour terminer, j'ai toujours le problème du temps; au lieu de penser au présent, j'imagine déjà le futur. Vraiment, je suis inquiet, je n'arrive pas à remonter la pente.

Tu as peut-être déjà exploré cette piste, mais un copain était tombé dans un état anxieux assez grave (incapable de traverser les 5 mètres de sa cour pour aller chercher le courrier). Cela venait un genre d'infection digestive. Ça lui donnait aussi des diarrhées terribles (il avait donc aussi peur de ça).

Un toubib a trouvé que ça venait de là et a réglé le problème avec un traitement (antibiotique je crois). Tout est rentré dans l'ordre assez vite.

Bonsoir, je suis celui qui a des angoisses à s'en trouver mal; j'étais en arrêt maladie depuis lundi dernier, 30 janvier et je reprends demain mercredi. Je suis toujours aussi mal, je suis angoissé et durant une seconde, j'ai eu une pensée noire. Pourtant, je dois y aller demain car on me convoque pour (peut-être ) un nouvel emploi mais toujours dans la même structure. En effet, et je ne sais plus si je l'ai dit, cela fais plusieurs fois que je demande à quitter l'accueil car le travail fait partie des causes pour lesquelles je vois aussi une psychologue; bon, à côté de ça, il y a aussi le quotidien, le temps qui passe, enfin je ne veux pas me répéter...Pour en revenir à demain matin, même si je sais que je n'ai rien à perdre (si je ne décroche pas le job, il y aura d'autres propositions) mais je stresse. J'étais bien à ne rien faire, OUI J'OSE LE DIRE, et je suis anxieux à l'idée de retourner au boulot. Je ne me sens plus. Je n'ai pas d'énergie, même ma passion hors du travail (la lecture) finit par me lasser. Mon Dieu, donne-mi l'énergie nécessaire pour demain et les autres jours...