Je suis malheureuse !

Dabrowski ça non ? la dépression comme signe de bonne santé mentale parce qu'elle permet une évolution.....c'est ce dont tu parles ?

Je ne parlais pas exactement de ça, mais en effet, etre dans un etat dépressif a certains moments de sa vie ne me parait pas etre le signe d'une mauvaise santé mentale, les prises de conscience et la lucidité peuvent subvenir pendant les etats de crise ou de remise a plat.

Pour le reste je faisais sutout reference a l'Hindouisme, au Bouddhisme et meme au spiritisme.

Merci beaucoup à vous tous !!

Je pense que vous avez tous compris mon mal être, et je vous en remercie..

Cependant, il y quelques petites choses qui m'ont perturbés : non je n'aime pas me plaindre ! Je suis venue ici pour me confier, car j'en ai ras le bol de cette souffrance perpétuelle, mais je ne suis pas en train de me plaindre toute la journée

Par contre, le message qui m'a fait le plus de bien parmi vous, c'est bien celui de Brendan12 contrairement à ce qu'un membre a dit.

Au contraire, il m'a fait beaucoup de bien parce qu'il me soutien et comprend que j'ai eu des périodes difficile. Il me propose de lui parler pour me confier, il m'a apporté un peu d'affection, et c'est ce dont j'ai besoin.

J'ai besoin qu'on m'apporte de l'attention, tout simplement. De l'affection, qu'on me dise que je suis importante moi aussi.

J'ai lu a un moment que mes parents sont des personnes saines.. Eh bien pas forcement.

Bien sûr, je n'en dirais pas plus ici, mais mes parents ne travaillent pas, et se permettent de me juger moi. De me critiquer, et de dire des méchancetés..

Je sais qu'ils m'aiment, mais on ne se supporte plus !

Heureusement qu'ils sont là pour m'aider, mais je sais que j'irais beaucoup mieux quand j'aurais pris mon indépendance pour enfin vivre ma propre vie sans les avoir sur le dos.

J'ai lu également que j'étais anorexique.. Alors non je ne le suis pas. Je suis mince oui, mais je ne suis pas maigre ! D’ailleurs, je préfère être mince.

Par contre, oui je suis faible physiquement et ça, ça vient bien entendu de mon faible poids. Mais bon, il y a quelques années je pesais à peine 40 kg, donc je me sens mieux maintenant !

Je sais que je ne suis pas une fille horrible, mais je me compare toujours à ma sœur. J'ai l'impression qu'elle est plus belle que moi !

Ce n'est pas de la jalousie, mais ça me fais souffrir. Oui, je l'envie !

Par contre, je n'envie pas le fait qu'elle ait eu un enfant à l'âge de 24 ans, et qu'elle ne travaille pas, car moi j'ai envie d'être libre et je ne veux pas d'enfant pour l'instant. Je veux finir mes études, travailler (si je peux un jour) et là seulement envisager de faire un enfant.

Bref, je voulais dire aussi qu'il faut arrêter de dire aux gens qui vont réellement mal : "Bouge toi les fesses, et remue toi!"

On m'a répété ça durant des années, mais ça ne m'a jamais aidé, au contraire ! Je me sentais encore plus incomprise.

Maintenant, ce genre de phrase m’énerve, car je sais que ce n'est plus une question de volonté, mais de maladie !!!

Oui je suis malade, et je ne perçois pas l'AAH pour rien.. On ne donne pas l'AAH à une personne qui aime seulement se plaindre, non.

Je remercie tout ceux également qui ont réellement compris et qui m'ont donnés des conseils, comme l'hypnose.

On m'en a parlé plusieurs fois, et je crois que je vais tenter vraiment !

Merci aussi, parce que j'ai pris conscience (je le savais mais je me sens tellement mal que ce n'est pas évident de l'appliquer) que moi aussi je suis autant importante que ma soeur. Que je suis unique, et que j'ai moi aussi mes qualité !

Mais il faut me comprendre, mes parents m'ont beaucoup trop rabaissé pour que je puisse l'intégrer !

Non je n'exagère pas, mes parents et moi vivons une periode très difficile. C'est dur de parler d'eux comme ça, mais ils ne s'en rendent même plus compte.

Du coup, ayant déjà très peu confiance en moi, je me suis sentie encore plus "nulle"..

Et quand j'étais un peu plus jeune, j'ai eu plusieurs fois du harcèlement venant de personnes de mon âge, et ces personnes là disaient que j'étais insignifiante, inutile, bonne à rien etc

Je ne dis pas que c'est vrai, mais ça laisse des traces !

Et puis, d'une manière générale, les gens ont toujours été plutôt attirés par ma soeur car j'étais petite, et on pensait que je ne comprenais pas, alors on parlait à ma sœur et moi on me laissait de côté !

Je vais essayer de me dire que moi aussi j'ai le droit au bonheur ! Et que moi aussi je suis quelqu'un de bien !!

Sinon, oui j'ai des objectifs, et des projets :

Je suis une battante, et je veux réussir à m'en sortir ! Il ne faut pas dire que ça me plais d'être comme ça.. Ceux qui disent cela n'ont rien compris.

Je me suis toujours battue et je veux arrêter de souffrir. Je veux vivre ma vie, car j'ai 26 ans, et que j'en ai marre de voir le temps passer aussi lentement !

Cet été, je prends mon indépendance et donc mon premier appartement, puis à la rentrée je suis censé retourner à la fac, et reprendre mes passions (la danse, la musique et le chant), et je veux rencontrer du monde !

Je veux retrouver une vie normale, du moins une vie que je n'ai jamais vraiment connue !

Comme le dit la Reine des Neiges : Je veux être libérée, et délivrée

Bah ça c'est plutôt positif si tu veux te battre pour t'en sortir et que tu as des objectifs :) maintenant il faut analyser comment tu peux parvenir à tes objectifs; Quelles en sont les étapes pour que tu puisses y accéder par toi même et que tu tiennes sur du long terme.

Tu veux retourner à la fac mais analyse ce que tu peux faire pour ne pas retomber dans tes phobies, est ce que tu peux les contourner d'une façon ou d'une autre ? réfléchis aux conseils que tu donnerais à une fille dans ta situation, parfois ça aide.

Pour le logement, les passions, les rencontres c'est pareil; si tu veux prendre ton indépendance il faut aussi analyser ce que tu peux faire pour ne pas te retrouver dans une situation pénible. Tu dois utiliser tes échecs pour ne plus retourner dans les mêmes problèmes. On a tous cette tendance à reproduire inlassablement les mêmes schémas et on les reproduit jusqu'à ce que l'on comprenne ce qu'il faut modifier dans notre comportement.

Et puis ne te sens pas obligée de te justifier sur tout. Si tu penses que nous avons tort tu peux zapper nos propos sans te sentir obligée de te justifier. Te justifier ça te met en position d'infériorité or il faut que tu retrouves de la force et que tu te fasses confiance. J'ai eu aussi des problèmes de confiance en moi quand j'étais jeune (j'en ai encore mais beaucoup moins) et ce qui m'a beaucoup aidé c'est d'observer les autres, d'essayer de les comprendre, et je me suis aperçue que la plupart des gens ont des problèmes de confiance.

Tiens nous au courant de tes réussites, des petits pas que tu fais pour arriver aux buts que tu souhaites :) parler de ses réussites ça fait un bien fou tu verras

Merci beaucoup à toi eclipsepartielle, ton message est très réconfortant !

Je te remercie aussi pour tes conseils :)

Tu as raison, je dois prendre confiance en moi et arrêter de me justifier.. Je viens de m'appercevoir que je fais ça tout le temps en fait !

Comme si j'avais peur qu'on ne comprenne pas ce que je dis.

Merci encore !

Je vous tiendrais au courant :)

A 2 jours de mes 16 ans, mon frère est décédé brutalement d'une violente agression !!

Bonsoir.

Cet évènement tragique me semble plus traumatisant que tout le reste, pourtant vous ne le développez pas. Quelle place tient-il dans votre développement personnel?

Bonsoir.

Cet évènement tragique me semble plus traumatisant que tout le reste, pourtant vous ne le développez pas. Quelle place tient-il dans votre développement personnel?

Bonsoir,

Cet évenement, a été le début de ma dépression.. Il a été le commencement d'une déchéance.

C'est ce qui m'est arrivé de pire dans ma vie !

J'avais un lien très fort avec mon frère ainé, nous nous ressemblions beaucoup ! Et nous partagions les mêmes passions.

Je pense qu'avoir perdu mon frère est le début d'une longue et grande souffrance.

Aujourd'hui, je vis avec ! Je n'ai pas le choix.. Il me manque beaucoup. Je pense avoir fait mon deuil !

Mais c'est difficile de vivre avec cette douleur

Bonsoir,

Cet évenement, a été le début de ma dépression.. Il a été le commencement d'une déchéance.

C'est ce qui m'est arrivé de pire dans ma vie !

J'avais un lien très fort avec mon frère ainé, nous nous ressemblions beaucoup ! Et nous partagions les mêmes passions.

Je pense qu'avoir perdu mon frère est le début d'une longue et grande souffrance.

Aujourd'hui, je vis avec ! Je n'ai pas le choix.. Il me manque beaucoup. Je pense avoir fait mon deuil !

Mais c'est difficile de vivre avec cette douleur

Pardon si ma question est indiscrète: Qu'entendez-vous par penser avoir fait votre deuil?

Pardon si ma question est indiscrète: Qu'entendez-vous par penser avoir fait votre deuil?

Non, votre question n'est pas indiscrète.

Je pense que j'ai fait mon deuil, parce que la douleur n'est plus aussi présente qu'avant !

Je pleure moins qu'avant en pensant à lui.

J'ai pris le temps de lire tout le post en entier . Je ne rajouterai rien !

Sauf que j'ai perdu deux de mes frères par accident de motos !

Je ne peux que te dire que je comprends beaucoup de choses dans ton mal être !

Le ' Zikos' Brendan est un gars super ...contacte le !

Bisous tout plein ma grande !

Merci beaucoup à toi !

Je suis désolée pour tes frères, et je comprends ta douleur..

Merci de me comprendre aussi.

Oui, j'ai vu que c'était un garçon vraiment gentil, je te remercie.

Bisous à toi aussi et encore merci :)

Tu as le choix. Soit tu essaie de vivre en t'accomodant de ce qui t'empoisonne la vie, et en voyant ça comme une douleur à attenuer à coup de medicaments, et donc traiter ça comme une maladie. Soit tu envisages que d'être malheureux n'est pas une maladie, mais que les souffrances psychiques sont à evacuer par la parole, et par le fait de les entendre plutôt que de les refouler et tenter de vivre avec. Dans le premier cas, c'est très facile, ce ne sont ni les medecins, ni les medicaments qui manquent. Dans le deuxième cas, il convient de se renseigner sur les differentes methodes psy, et de se faire confiance pour trouver la bonne methode et la bonne personne.

Evacuer par la parole = psychanalyse sur au moins 10 ans pour peut être espérer une amélioration, résultats en profondeur mais n'est pas efficace sur tout le monde même après des années.....beaucoup de charlatans dans la profession dans il est préférable de s'assurer que le psychanalyste est aussi psychologue......un gouffre financier au niveau tarifs

Tenter de vivre avec = thérapie cognitivo-comportementale plus courte et souvent avec des effets moins en profondeur mais plus rapide, efficace à condition de s'obliger à agir........les livres de développement personnel peuvent aboutir au même résultat.......investissement financier moyen

Un mix des 2 = thérapie avec un psychiatre, pas d'investissement financier, une tendance à délivrer des médicaments mais toujours le droit de refuser, pour parler ça me semble aussi efficace qu'un psychanalyste et surtout : psychanalyste = aucun diplôme nécessaire pour pratiquer; psychologue = Bac + 5 ; psychiatre = Bac + 8.........je n'ai jamais compris pourquoi les gens ne consultent pas directement un psychiatre, surement juste à cause de certains amalgames et d'aprioris.

Après chacun son choix en matière de thérapie sachant que le thérapeute n'est de toute façon qu'un outil

Tu as le choix. Soit tu essaie de vivre en t'accomodant de ce qui t'empoisonne la vie, et en voyant ça comme une douleur à attenuer à coup de medicaments, et donc traiter ça comme une maladie. Soit tu envisages que d'être malheureux n'est pas une maladie, mais que les souffrances psychiques sont à evacuer par la parole, et par le fait de les entendre plutôt que de les refouler et tenter de vivre avec. Dans le premier cas, c'est très facile, ce ne sont ni les medecins, ni les medicaments qui manquent. Dans le deuxième cas, il convient de se renseigner sur les differentes methodes psy, et de se faire confiance pour trouver la bonne methode et la bonne personne.

Et bien cela depend de l'investissement personnel et financier que l'on veut mettre dans son propre mieux-être. Mais au-delà de ça, bien plus que le coût eventuel, c'est souvent autre chose qui inquiète les gens lorsque l'on evoque "le psy". Peut-être est-ce du à un tas d'idée préconçues et de caricatures? Il n'en reste pas moins que la souffrance psychique n'est souvent pas de l'ordre de la maladie, et qu'il est absurde, bien que lucratif pour le système médico-pharmaceutique, de se contenter de l'endormir, plutôt que d'entendre en quoi cette souffrance est souvent un appel desesperé à adopter une autre attitude envers ses propres "besoins interieurs".

Si je peux me permettre, je pense que tu focalises trop sur tes pseudo problèmes psychologiques...

A trop écouter les psys, on entre dans un engrenage fatal... Tout le monde a des problèmes psychologiques, surtout dans une société complètement malade. Ce n'est pas toi le problème mais bien cette société.

Apprends juste à vivre, à te lever le matin, en te disant ce que tu pourrais faire chaque matin pour améliorer ta vie... Rien n'est facile, surtout quand on est jeune mais il faut apprendre à réfléchir, faire le tri de ce qui va vraiment et de ce qui ne va vraiment pas.

Sinon, tu vas trop réfléchir sur ce que te disent les psys, ceux qui te disent que tu as un problème... Des maladies psychologiques, on peut en inventer des milliers...

Il faut que tu reviennes à une approche de la vie plus terre à terre, plus naturelle... Juste apprendre à survivre, vivre en ayant toujours à l'esprit comment améliorer sa vie. Il faut apprendre à s'écouter au lieu d'écouter les autres.

Je te conseille la méditation par exemple, qui aide à se concentrer, à faire le vide, à repenser son approche de la vie, à trouver l'énergie, à te poser les bonnes questions, à sortir du cadre du système, à se sentir libre et donc libérée même si nous ne le sommes jamais totalement.

Tout cela viendra avec le temps car tu es encore jeune. Et dernière chose, sourit à la vie si tu veux qu'elle te sourit. C'est aussi simple que ça. Tu as le droit d'être jalouse mais il faut que tu en ais conscience pour ne pas tomber dans la haine. C'est sain d'être jaloux à condition de ne pas en vouloir aux autres et d'apprendre à se connaitre, de connaitre ses limites, de savoir ce dont on est capable ou non. Il ne faut pas avoir la haine des autres.

Voilà, moi je te propose de radicalement changer ta façon de penser car tu fais encore parti du moule de la société mais il faut que tu apprennes à te libérer mais ça, ça viendra avec le temps, l'expérience et une volonté de se dire que plein d'autres gens sont comme toi, donc le problème ne vient pas de toi mais du système dans lequel on vit.

Je t'approuve entièrement.

J'ai dit à peu près la même chose mais j'ai été scandaleusement effacé.

Snif !

Nos parents ont viré leurs gosses dès l'âge de 16 ans.

Ils n'avaient ni le temps ni les moyens de supporter d'éventuelles jérémiades.

Tkt, la rébellion vaincra ! :D

Quand je lis tout ça, je me lis moi-même... Ne pas se plaindre, mais souffrir, espérer comprendre, mais rester seul à chercher sans pouvoir vraiment en parler à quelqu'un....

Les psy qui passent, à qui on parle, mais dont on a surtout l'impression qu'ils sont au boulot, et non qu'ils soient concernés par ce que l'on vit et surtout de la souffrance qui nous habite !

Alors... Reste les forums pour essayer de partager un petit quelque chose, de voir, au travers des écrits, ce que les autres pensent, et peut-être, y trouver des idées, des directions, des... Pistes !

Il y a fort longtemps, en terme de nombre de messages postés, j'avais écrit un sujet sur la colère...

Je me rends compte que cette colère devient une énorme tristesse permanente, mais invisible aux yeux des autres...

Il faut que je m'en prenne sérieusement à quelqu'un pour que les gens se rendent compte ???

Bref... Courage Lily... Tu n'as rien à changer, tu dois juste l'accepter... Tout ne pourra être que meilleur... Après...

Quand je lis tout ça, je me lis moi-même... Ne pas se plaindre, mais souffrir, espérer comprendre, mais rester seul à chercher sans pouvoir vraiment en parler à quelqu'un....

Les psy qui passent, à qui on parle, mais dont on a surtout l'impression qu'ils sont au boulot, et non qu'ils soient concernés par ce que l'on vit et surtout de la souffrance qui nous habite !

Alors... Reste les forums pour essayer de partager un petit quelque chose, de voir, au travers des écrits, ce que les autres pensent, et peut-être, y trouver des idées, des directions, des... Pistes !

Il y a fort longtemps, en terme de nombre de messages postés, j'avais écrit un sujet sur la colère...

Je me rends compte que cette colère devient une énorme tristesse permanente, mais invisible aux yeux des autres...

Il faut que je m'en prenne sérieusement à quelqu'un pour que les gens se rendent compte ???

Bref... Courage Lily... Tu n'as rien à changer, tu dois juste l'accepter... Tout ne pourra être que meilleur... Après...

Bah qu'on se plaigne... Mais bon, peut être suis je décalé, mais pourquoi se plaindre parce qu'on ne ressemble pas à son frère ou à sa soeur, pourquoi se comparer ???

C'est juste de la compétition mal placée à un moment donné. Ouais je suis meilleur tu as vu... Bah oui tu es meilleur... et puis ?? Je serai le premier à laisser la place à celui ou celle qui veut me passer devant, si il est plus à son aise, où est le mal ?

Bah qu'on se plaigne... Mais bon, peut être suis je décalé, mais pourquoi se plaindre parce qu'on ne ressemble pas à son frère ou à sa soeur, pourquoi se comparer ???

C'est juste de la compétition mal placée à un moment donné. Ouais je suis meilleur tu as vu... Bah oui tu es meilleur... et puis ?? Je serai le premier à laisser la place à celui ou celle qui veut me passer devant, si il est plus à son aise, où est le mal ?

Se plaindre, c'est aussi, simplement, dire que l'on ne se sent pas bien...

Il y a quelques jours, j'ai vu une femme, seule, dans le bus... la 60ène... Chaque fois que quelqu'un se mettait en face d'elle, elle lui parlait librement...

Voulait sa réaction, etc... Pour lui avouer, qu'elle allait se suicider... C'est ça aussi... Se plaindre...

Se plaindre, c'est aussi, simplement, dire que l'on ne se sent pas bien...

Il y a quelques jours, j'ai vu une femme, seule, dans le bus... la 60ène... Chaque fois que quelqu'un se mettait en face d'elle, elle lui parlait librement...

Voulait sa réaction, etc... Pour lui avouer, qu'elle allait se suicider... C'est ça aussi... Se plaindre...

Mais souvent, c'est se plaindre que le jardin du voisin est plus vert que le sien tu avoueras... Je comprends que dans une société qui nous pousse à la compétition, qui souhaite nous monter les uns contre les autres, c'est pas forcément évident de sentir inférieur aux autres.

Sauf que d'un point de vue objectif, il n'existe pas de gens inférieur à d'autres. Il existe seulement des gens différents des uns des autres, ce qui ne fait pas forcément une faiblesse en soi...

Quand je lis tout ça, je me lis moi-même... Ne pas se plaindre, mais souffrir, espérer comprendre, mais rester seul à chercher sans pouvoir vraiment en parler à quelqu'un....

Les psy qui passent, à qui on parle, mais dont on a surtout l'impression qu'ils sont au boulot, et non qu'ils soient concernés par ce que l'on vit et surtout de la souffrance qui nous habite !

Alors... Reste les forums pour essayer de partager un petit quelque chose, de voir, au travers des écrits, ce que les autres pensent, et peut-être, y trouver des idées, des directions, des... Pistes !

Il y a fort longtemps, en terme de nombre de messages postés, j'avais écrit un sujet sur la colère...

Je me rends compte que cette colère devient une énorme tristesse permanente, mais invisible aux yeux des autres...

Il faut que je m'en prenne sérieusement à quelqu'un pour que les gens se rendent compte ???

Bref... Courage Lily... Tu n'as rien à changer, tu dois juste l'accepter... Tout ne pourra être que meilleur... Après...

Vraiment, Pep psy, on devait être membre de la même famille dans une vie antérieure :smile2:

On s'est toujours compris, et bien entendu !!

Nous sommes souvent d'accord

Je vois que tu comprends réellement ce que je ressens, et ça me fait beaucoup de bien

Merci beaucoup pour ton soutien !

Courage à toi aussi

Je te conseille la méditation par exemple, qui aide à se concentrer, à faire le vide, à repenser son approche de la vie, à trouver l'énergie, à te poser les bonnes questions, à sortir du cadre du système, à se sentir libre et donc libérée même si nous ne le sommes jamais totalement.

Excellent exercice que je pratique tous les jours.

La pleine conscience : rien de tel pour mettre les pensées tristes de côté et vivre en harmonie avec la nature et soi.