Abaisseur de glycémie

Bonjour, je cherche des aliments (légumes, fruits, herbes...etc ) abaisseur rapide de glycémie , je suis diabètique de type 2 , merci

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La cannelle.

Talon1

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=baisser-taux-glycemie

Aucun légume ne fait baisser la glycémie, par contre certains la font monter...Les farines transformées ou non toutes sont néfastes. Le pain nature fait monter instantanément , beurré c'est 2 h après..Les légumes verts sont considérés comme neutres...Les fruits à consommer avec parcimonie...

Par contre l'usage d'insuline fait grossir , que ce soit Lantus ou novorapid...Car le cercle est vicieux , on fait une exception ,on mange juste un peu de trop, avec une patisserie et l'on compense avec la rapide et à la longue on grossit , le sport est absolument nécessaire pratiqué intensément cela permet de se passer d'insuline....

Bonjour, je cherche des aliments (légumes, fruits, herbes...etc ) abaisseur rapide de glycémie , je suis diabètique de type 2 , merci

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Donc tu cherches à accentuer un effet ?

Tu dois juste surveiller la contenance en sucre de ce que tu manges en faisant bien la différence entre sucre raffiné et sucre naturel !

En plus, la réaction de chaque humain est différente face aux aliments !

Perso, le riz me fait monter mon taux de manière folle, alors qu'en mangeant des pâtes, tout se passe très bien !

Il y a du sucre et des grandes quantité de sucre dans beaucoup de choses, alors il faut déjà apprendre à connaître ces choses !

Si tu as de quoi mesurer ta glycémie, tu te fais un repas, normal, que tu as l'habitude de prendre et tu notes le avant repas, après repas et 2 heures après, pour voir la réaction que ton corps oppose à ce repas !

Il n'y a que comme-ça que tu apprendras à te connaître vraiment !

An Moyen Âge, on faisait uriner les diabétiques sur les nids de fourmis pour savoir s'ils avaient trop de sucre.

Merci pour toute ces infos, je n'utilise pas l'insuline, ma glycémie tourne entre 1.7 et 2.2 , je pratique 30 mn de sport à la maison (avec 2 manches à balais et un programme TABATA chaque soir une heure après le souper est-ce le bon moment ? , des fois je rate des séances , je souhaite rabaisser davantage ma glycémie , je suis traiter par comprimés, voilà s'il y a encore d'autres idées, je suis preneur. Merci.

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bonjour

cit : An Moyen Âge, on faisait uriner les diabétiques sur les nids de fourmis pour savoir s'ils avaient trop de sucre.

autre technique employée : le "médecin" goûtait les urines pour savoir si elles étaient sucrées......

sinon je ne pense pas qu'il existe un aliment capable de faire baisser la glycémie.....tout au plus certains ne la font que peu monter.

à part faire très attention à ce que l'on mange .....il n'y a pas grand chose à faire ( l'insuline, l'arme absolue....mais à manier avec précaution )

le traitement adapté, un régime alimentaire adapté, du sport...voilà la plus sûre façon de maintenir sa glycémie et son hba1c à un taux acceptable.

bonne journée

Bonjour,

Encore merci pour les informations et l'effort.

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Merci pour toute ces infos, je n'utilise pas l'insuline, ma glycémie tourne entre 1.7 et 2.2 , je pratique 30 mn de sport à la maison (avec 2 manches à balais et un programme TABATA chaque soir une heure après le souper est-ce le bon moment ? , des fois je rate des séances , je souhaite rabaisser davantage ma glycémie , je suis traiter par comprimés, voilà s'il y a encore d'autres idées, je suis preneur. Merci.

Je ne comprends rien à ces valeurs. moi j'ai un appareil où l'humain "normal" ne dépasse pas 6.0 !

Moi, je suis entre 7 et 10... Et quand on m'a trouvé le diabète, j'étais à 26-28 !

Tu utilises quoi comme comprimé ?

Je ne comprends rien à ces valeurs. moi j'ai un appareil où l'humain "normal" ne dépasse pas 6.0 !

Différence d'unités. Lui s'exprime en g/litres et vous en mmol/litres.

Et on converti comment ?

Il existe plusieurs liens ; celui-ci http://www.diabetenaute.net/petits_outils/convertisseur.htm est pratique.

Quand on tourne aux alentours de 8.0, on vit correctement...

Je prends du glucophage 850 et du diamicron 80.3fois/jour

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Plutôt que de chercher des réponses sur un forum, pourquoi ne pas en parler à ton médecin ?

bonjour,

conversion : 1 g/l pour le glucose = 5.55 mmol/l

soit pour mémoire : 0.80g/l = 4.44 mmol/

: 1.10 g/l = 6.10 mmol/l

: 0.60 g/l = 3.33 mmol/l ,1.20 g/l = 6.66 mmol/l etc ....1.40 g/l = 7.77 ......

on prend le chiffre de la glycémie en g/l et il faut le multiplier par 5.55 pour obtenir la valeur en mmol/l ( millimole par litre )

pour info ce chiffre ( 5.55 ) n'est valable que pour le glucose......pour l'urée c'est 16.64, l'acide urique 5.95 , la créatinine 8.84 etc .....

les g/l ( mg/l ) sont des unités usuelles et les mmol/l ( µmol, nmol etc )des unités internationales

bonne journée

Si j'ai choisi de poster ce sujet sur le forum, c'est pour avoir l'expérience des diabétiques, un diabétologue vous une réponse vague, mais sur le terrain, chacun apporte sa touche et enrichi le débat qui fait profiter tout le monde.

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Malheureusement c'est aussi source d'informations erronées, voir même dangereuses.

Les informations sur la santé glanées sur le net sont à prendre avec des pincettes.

Il ne faut pas tout prendre pour argent comptant.

Évidemment, je suis d'accord avec vous, il faut travailler sa tête avant d'appliquer quoi que ce soit, mais ici on parle d'aliment le danger est moindre, à titre d'exemple j'ai constaté qu'en buvant un jus de citron sans sucre bien sûr la glycémie diminue un peu ,voilà un peu le schéma que je veut voir comme exemple.

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