Philosophie bouddhiste: d'où vient le bonheur.

Bouddha a enseigné que le bonheur ne vient pas de l'extérieur, des biens matériels, des personnes qui nous aiment, de nos réalisations, de notre notoriété etc...

Il provient de notre esprit, de notre capacité à nous réjouir de ce que nous voyons autour de nous, de notre capacité à être joyeux, de notre paix intérieure.

Si nous nous y prenons bien nous pouvons devenir capable ( à moins de l'être déjà) d'être heureux quelles que soient les circonstances.

Il existe de nombreuses personnes qui sont toujours de bonne humeur et ont l'esprit serein malgré des difficultés et même des souffrances physiques. Nous avons tous le potentiel d'y arriver.

Une des méditations qui le permettent est de méditer sur "l'esprit indestructible comme le ciel".

On s'assoit dans une position confortable mais pas trop (pour ne pas s'endormir), paumes vers le haut la main droite sur la gauche. On pense à plusieurs reprises jusqu'à en avoir une représentation mentales à peu près stable cette contemplation: "comme le ciel ne peut être détruit par aucune tempête, il est toujours bleu au dessus des nuages, mon esprit ne peut être détruit par aucune tempête physique ou mentale, aucune souffrance de mon corps ou de mon esprit ne peut détruire mon esprit". Une fois qu'on y arrive on reste concentré sur cela le plus longtemps possible. Chaque fois que l'on perd complètement cet objet de méditation on recommence la contemplation. Puis on arrivera avec de l'entraînement à y revenir plus directement. Quand on a un esprit aguerri à la méditation on peut rester concentré plus longtemps.

J'avais fais un article sur la pratique du zazen sur le ffr mag y a un moment

http://www.forumfr.com/blogs/b734e2752-japon.html

Merci micro-onde, article intéressant.

Bonjour Tsongkhapa,

Il n'est peut etre pas si difficile d'etre heureux, ou de ne pas souffrir, mais est ce que cela doit se faire a n'importe quel prix ?

Si j'acceptais de me fermer aux autres, de devenir tout a fait égoiste, peut etre pourrais je etre heureux.

Etre heureux en rendant heureux, ça c'est séduisant, ça s'est tentant.

C'est sans doute ce qui retient certaines personnes de s'engager plus avant dans une voie spirituelle qui prone le non-attachement.

Meme si je suis presque entierement convaincu que c'est la seule voie pour etre heureux.

Beaucoup de personnes devraient lire cet article.

Car beaucoup d'entre eux pensent bêtement que le bonheur vient des autres, du gouvernement, du patron, mais qu'en fait le bonheur vient juste de soi.

Il n'est peut etre pas si difficile d'etre heureux, ou de ne pas souffrir, mais est ce que cela doit se faire a n'importe quel prix ?

Si j'acceptais de me fermer aux autres, de devenir tout a fait égoiste, peut etre pourrais je etre heureux.

Etre heureux en rendant heureux, ça c'est séduisant, ça s'est tentant.

C'est sans doute ce qui retient certaines personnes de s'engager plus avant dans une voie spirituelle qui prone le non-attachement.

Meme si je suis presque entierement convaincu que c'est la seule voie pour etre heureux.

La question n'est pas du tout de se couper des autres, bien au contraire.

Les bouddhistes accomplis sont heureux d'être ouvert vers les autres et de venir en aide. Le Non-attachement c'est savoir distinguer l'attachement désirant ( par exemple ce qui donne la jalousie, la possession,la dépendance et choses mauvaises du genre) de l'amour. Ressentir beaucoup d'amour et le donner autour de soi est très bénéfique. la voie spirituelle bouddhiste est le contraire de l'égoïsme.

Beaucoup de personnes devraient lire cet article.

Car beaucoup d'entre eux pensent bêtement que le bonheur vient des autres, du gouvernement, du patron, mais qu'en fait le bonheur vient juste de soi.

Moi, ce qui me dérange, c'est que , à chaque fois, c'est nous m^me qui devons fournir le travail ! C'est comme la Loi d'attraction , le méthode Murphy , etc etc etc ,

...et si ça me marche pas ...c'est que nous ne y prenons pas bien , que nos motivations ne sont pas bonnes , que notre état d'esprit n'est pas favorable !

En fait les coupables : c'est nous ! Nous n'avons que le bonheur que nous nous provoquons !

Et quid des conditions financières qui nous assaillent?

Quid de la maladie qui se déclare ?

Quid du camion qui nous rentre dedans sans rien avoir demandé ?

Etc

Les facteurs extérieurs pourrons être surmontés si nous avons la bonne inclination d'esprit !

Pourtant, quand ça ne ' marche pas ' ...alors là ... c'est de notre faute !

Alors on nous invite au détachement des contraintes de se monde ... mais soyez sûrs qu'elles se rappellent à nous toutes seules !!!

@Tom ami,

c'est pas une question de faute, ça ne sert absolument à rien de culpabiliser. Tout est une relation de cause à effet. Si on trouve les bonnes articulations entre les choses nous pouvons tirer la couverture de notre côté.

On peut se réjouir d'avoir eu gratuitement une mère ou quelqu'un d'autre qui s'est occupé de nous, de vivre dans une société et à une époque avantageuse globalement, mais nous ne sommes pas au paradis. Nous sommes dans un monde ou la souffrance en fait partie et il y a des efforts à produire pour atteindre la sérénité.

Si des conditions financières nous assaillent c'est parce que nous pensons qu'elles nous assaillent. En fait c'est le porte-monnaie qui a un problème momentané, pas notre esprit. Si notre esprit est en paix, il n'y a pas de problème. Evidemment on va faire quelque chose pour notre budget puisque nous en avons matériellement besoin, mais c'est pas la guerre dans notre esprit.

Mais revenons sur l'effort. Ne le prenons pas comme une contrainte difficile qui va nous faire souffrir mais la joie et le plaisir de vouloir faire ce qu'il faut pour aller vers le bonheur.

Il y a les pessimistes pour qui tout ou presque est négatif, même le bien qui leur arrive, (peur de le perdre etc) et les optimistes, qui, quoi qu'il arrive voient toujours le positif!

Ou l'histoire du verre à moitié plein...ou à moitié vide!

Sorti de là....

Perso, je suis une optimiste indécrottable, sinon, il y a longtemps que je serais dans "un monde meilleur"!

Le bouddhisme est basé sur des constatations,(d'après ce que je peux en tirer de mes lectures ici ou là) rien de "magique" là dedans!

Le bonheur, c'est facile, il suffit de s'y laisser aller.

Pour ma part, c'est chaque jour faire le bilan des choses agréables, laissant de côté les mauvaises. Faire plaisir aux autres surtout, le bonheur, ça se partage. Sinon ça sert à rien.

Bouddha a enseigné que le bonheur ne vient pas de l'extérieur, des biens matériels, des personnes qui nous aiment, de nos réalisations, de notre notoriété etc...

Il provient de notre esprit, de notre capacité à nous réjouir de ce que nous voyons autour de nous, de notre capacité à être joyeux, de notre paix intérieure.

Si nous nous y prenons bien nous pouvons devenir capable ( à moins de l'être déjà) d'être heureux quelles que soient les circonstances.

Il existe de nombreuses personnes qui sont toujours de bonne humeur et ont l'esprit serein malgré des difficultés et même des souffrances physiques. Nous avons tous le potentiel d'y arriver.

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oui ,et aussi de notre intelligence qui permet d'ouvrir un nouveau sujet sur le bouddhisme et le bonheur afin d'écarter les fâcheux qui ont torpillé le premier sujet .....

oui ,et aussi de notre intelligence qui permet d'ouvrir un nouveau sujet sur le bouddhisme et le bonheur afin d'écarter les fâcheux qui ont torpillé le premier sujet .....

Je crois que ce que vous appelez torpillage est tout simplement que notre esprit occidental n'a pas les subtilités philosophiques du bouddhisme : et certains recherchant plus l'exotisme de la nouveauté voudraient en parler comme des experts , il me semble en écoutant assez souvent l'émission dominical qu'il y faut des années de pratique, sinon on se trouve dans la position d'un tout frais bachelier qui a fait 1/2 ans de philo et qui voudrait jouer au vieux philosophe averti et expérimenté.

D'ailleurs l'enseignement prodigué en Occident notamment en France est adapté à la pensée occidentale (dixit Matthieu Ricard qui en connait quand même un rayon qui plus est, est un scientifique)...

Que mon avis !

Il y a les pessimistes pour qui tout ou presque est négatif, même le bien qui leur arrive, (peur de le perdre etc) et les optimistes, qui, quoi qu'il arrive voient toujours le positif!

Ou l'histoire du verre à moitié plein...ou à moitié vide!

Sorti de là....

Perso, je suis une optimiste indécrottable, sinon, il y a longtemps que je serais dans "un monde meilleur"!

Le bouddhisme est basé sur des constatations,(d'après ce que je peux en tirer de mes lectures ici ou là) rien de "magique" là dedans!

Voui le bonheur c'est un état d'esprit ... mais quand même Morfou soumis aux aléas de la vie qui tout optimistes que l'on soient nous fait grand défaut souvent ...

Bien sûr on peu rebondir ... mais il y a des jours voire des périodes ou les peines ou les emmerdes submergent tellement qu'on ne voit plus le petit rayon de soleil poindre ...

Perso je pense qu'on ne goûte vraiment au bonheur que lorsque aucune contingences familiales, sociétales ou de survie sont abolies : ce n'est pas demain la veille.

Le bonheur est fugace, le bonheur chacun en a ses critères ... l'affamé ce sera un verre d'eau et un quignon de pain et d'autres quelques vierges une fois mort !!! très subjectif ! J'avoue que je n'ai pas un pessimisme désespérant mais le bonheur bah c'est assez mythique pour moi ... et surtout très insaisissable ça file dans les mains il n'y a que des moments ! Tandis que la joie c'est spontané, imprévisible ... rire aux larmes ou rire malgré les larmes c'est plus parlant pour moi !!!

que mon avis

Bonne journée

Le bonheur à la mode bouddhiste...

Demandez aux petits garçons qui passent toute leur jeunesse dans des monastère isolés avec de vieux bonzes, en vue d'être endoctrinés (pour ne pas dire plus...) afin devenir moines, ce qu'ils en pensent...

Demander donc aux victimes des bouddhistes en Birmanie, au Sri-Lanka et ailleurs, ce qu'ils pensent de leurs agresseurs...

Tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil :smile2:

Tandis que la joie c'est spontané, imprévisible ... rire aux larmes ou rire malgré les larmes c'est plus parlant pour moi !!!

que mon avis

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Tout à fait d'accord, c'est ce que je nomme un optimiste indécrottable, car malheureusement, rire dans mes larmes m'est arrivée bien trop souvent! :) (les larmes et je ne suis pas une pleureuse)!

Tandis que la joie c'est spontané, imprévisible ... rire aux larmes ou rire malgré les larmes c'est plus parlant pour moi !!!

que mon avis

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Tout à fait d'accord, c'est ce que je nomme un optimiste indécrottable, car malheureusement, rire dans mes larmes m'est arrivée bien trop souvent! :) (les larmes et je ne suis pas une pleureuse)!

Pour moi ce n'est pas de l'optimisme indécrottable : c'est du pessimisme constructif ! :blush:

@Tom ami,

c'est pas une question de faute, ça ne sert absolument à rien de culpabiliser....

On peut se réjouir Ne le prenons pas comme une contrainte difficile qui va nous faire souffrir mais la joie et le plaisir de vouloir faire ce qu'il faut pour aller vers le bonheur.

Merci pour ta réponse !

Mais j'ai du mal à passer outre les difficultés de la vie . Anesthésier son cerveau par une vision optimiste vers le détachement ne résout pas le problème. Parfois même , ce là peut ressembler à du dénie.

Voici une molécule de myosine emportant de l'endorphine, sur un filament de neurones dans la partie intérieure du cortex pariétal du cerveau, qui provoque les sentiments de bonheur.

En fait, vous voyez, littéralement, le bonheur.

@Tom ami,

Il ne s'agit pas de s’anesthésier le cerveau mais de se rendre compte que le négatif qu'il nous fabrique est une hallucination.

Tout ce que nous percevons par nos sens et par notre esprit est "discriminé" dans notre conscience ( ou plutôt de façon subconsciente), tout est interprétation dans notre esprit. Bouddha a enseigné que l'on peut voir les choses différemment de la façon habituelle qu'on a de les voir. Dans une même situation des personnes peuvent réagir très négativement et d'autres ne pas être affectées. On peut se dire "bah je suis comme çà" et pleurer sur son sort ou se rendre compte qu'il est possible de changer.

AHhh.....Le fameux "bonheur", c'est un trip consumériste.