Auto-mutilation

Bonjour,

Cela fait maintenant 1 an et demi que je me mutile et je n'arrive pas à m'arrêter. J'essaye mais c'est comme ci j'étais accro.

Certains sont accros à la cigarette, d'autres sont accros à la drogue, moi je suis accro à la mutilation. J'ai l'impression de tomber encore et encore dans un puit sans fond. Par moment, j'aimerais perdre assez de sang pour m'endormir et ne jamais me réveiller. J'entends souvent dire que les gens qui se mutilent sont faibles mais c'est faux, on n'est pas faible, au contraire, on arrive à faire croire à tout le monde que tout va bien et c'est seulement le soir, quand on s'enferme dans notre chambre que l'on laisse tout sortir, que l'on craque. On prend nos lames et on laisse s'exprimer notre colère. Certaines personnes l'expriment en tapant dans un sac de boxe, d'autres l'expriment en dessinant, nous on l'exprime en se coupant. Le sang qui coule est notre colère qui sort. La mutilation me permet de ne pas craquer devant ma famille. La journée, je joue l'enfant parfaite, qui n'a pas de problème et qui va réussir ses examens mais le soir quand je suis dans ma chambre, je redeviens moi-même, je redeviens cette fille blessée par la vie qui n'a trouvé que la mutilation pour se sentir mieux. Je ne me mutile pas pour mourir, j'y pense des fois mais je me dis que si un jour je devais me suicider, je préférerais prendre des médocs et m'endormir paisiblement. Je ne veux pas que mon dernier moment dans cette vie se passe en souffrant. Mais pour l'instant, je n'ai jamais eu le courage d'aller plus loin.

Je ne sais plus quoi faire, je sais que j'ai besoin d'aide, que si je n'en demande pas, je vais continuer à m'enfoncer encore et encore sans jamais m'arrêter mais je ne sais pas à qui demander. alors s'il vous plaît, aidez moi à m'en sortir.

et pour quelles raisons tu te mutiles? qu'est ce qui ne va pas dans la vie?

C'est une manière dangereuse d'exprimer sa détresse. Mieux vaut parler à quelqu'un.

Ne peux tu pas en parler à un proche, ton médecin, une infirmière ?

En faisant sortir ta colère ainsi tu t'infliges davantage de souffrance... Qu'est ce qui t'a amené à faire cela? Les souffrances sont multiples, mais tu devrais te tourner vers quelqu'un pour parler, il existe des numéro vert, gratuit et anonyme. Cela peut être un bon début pour mettre des mots sur les raisons qui te conduisent à cacher et taire ta souffrance à tes proches et à toi même.

Bon courage, ne reste pas seule avec cela en toi.

bonjour

si tu te mutile ,c'est peut-êtres que tu te sens inconsciemment responsable de t'on état d'esprit et de t'à situation ? tu est enfermée dans une espèce de cage psychique négative qui t'empêche de rompe avec l'état ou tu te trouve et qui te bloc vers la liberté de vivre t'à vie comme tu le voudrai , c'est à dire , normalement .

bonne soirée

Bonjour Help me, comme te le conseilles Aydora, parles-en, et pas qu'ici, il doit exister de l'aide autour de toi. J'ai connu une jeune fille qui s'automutilait, finalement, elle s'est mise à écrire des poèmes, et ça l'a beaucoup aidé, en plus de voir une psychologue.

Le phénomène de l'automutilation est en hausse dramatique, il y a même des liens you tube ou facebook par exemple, qui en font la promotion.

Il faut consulter avant que tu aies des cicatrices partout.

J'ai connu quelqu'un qui avait cette addiction, elle s'en est sortie en allant voir un psychiatre.

Un psy va te donner les moyens de diriger cette violence vers autre chose.

Déjà il existe un forum spécialisé avec d'autres personnes qui souffrent de cette addiction, en parler avec eux pourra t'aider :

http://www.automutilations.info/forum/index.php

et pour quelles raisons tu te mutiles? qu'est ce qui ne va pas dans la vie?

Il y a deux ans, j'ai perdu une personne très importante dans ma vie, ce qui, je pense, à été le déclencheur de mon mal-être. Avant il y a eu la séparation de mes parents, les insultes au collège, puis au lycée, les problèmes avec ma sœur... Je pense que j'ai accumulé beaucoup trop de choses en moi et que la seule façon que j'ai trouvé pour tout faire sortir c'est la mutilation.

Ne peux tu pas en parler à un proche, ton médecin, une infirmière ?

Je ne peux pas en parler à ma famille, c'est juste impossible. Le problème avec mon médecin, c'est que j'ai peur qu'il re répète à mon père vu qu'ils sont amis depuis des années.

Il y a deux ans, j'ai perdu une personne très importante dans ma vie, ce qui, je pense, à été le déclencheur de mon mal-être. Avant il y a eu la séparation de mes parents, les insultes au collège, puis au lycée, les problèmes avec ma sœur... Je pense que j'ai accumulé beaucoup trop de choses en moi et que la seule façon que j'ai trouvé pour tout faire sortir c'est la mutilation.

Je ne peux pas en parler à ma famille, c'est juste impossible. Le problème avec mon médecin, c'est que j'ai peur qu'il re répète à mon père vu qu'ils sont amis depuis des années.

Dans ce cas oui, vu que les sources de ton mal être ne peuvent être résolu (à part peut-être les problèmes avec ta soeur), je rejoins les autres, en parler avec un psychologue pourrait être bon pour toi.

Te mutiler ne résoudra rien, en plus tu n'es pas fautive de tout ça, tu es victime, et tu t'en rajoute en te faisant du mal. Tu parles de colère en toi, tu ne peux pas utiliser cette colère en détruisant des choses plutôt que toi-même?

Dans ce cas oui, vu que les sources de ton mal être ne peuvent être résolu (à part peut-être les problèmes avec ta soeur), je rejoins les autres, en parler avec un psychologue pourrait être bon pour toi.

Te mutiler ne résoudra rien, en plus tu n'es pas fautive de tout ça, tu es victime, et tu t'en rajoute en te faisant du mal. Tu parles de colère en toi, tu ne peux pas utiliser cette colère en détruisant des choses plutôt que toi-même?

Je suis vraiment prête à me faire aider mais je ne sais pas comment le faire sans que mes parents soient au courant. Je sais qu'un jour il faudra que je leur dise mais pas maintenant, je ne veux pas qu'il me regarde avec pitié.

Je comprends ce que vous me dîtes mais je ne sais pas comment faire pour me faire aider sans que mes parents le sachent, pour l'instant, j'ai trop peur de leur réaction. Mais je veux vraiment me faire aider. Je sais que me mutiler ne fait que m'enfoncer encore plus mais pour l'instant, c'est la seule chose que j'ai.

L'infirmière du lycée, va lui parler.

Je sais que me mutiler ne fait que m'enfoncer encore plus mais pour l'instant, c'est la seule chose que j'ai.

Ecrire, pleurer, dessiner, courir, taper dans ton matelas, hurler dans ton oreiller...

Comme toi j'avais eu la peur panique de parler, je t'ai proposé les numéro vert d'aide car tu peux les appeler quand tu veux et ils seront là avant tout pour t'écouter, tout comme l'IDE de ton lycée qui pourra elle aussi te renseigner sur les endroits où consulter.

Mais ne reste pas seule avec ce mal être...

Ecrire, pleurer, dessiner, courir, taper dans ton matelas, hurler dans ton oreiller...

Comme toi j'avais eu la peur panique de parler, je t'ai proposé les numéro vert d'aide car tu peux les appeler quand tu veux et ils seront là avant tout pour t'écouter, tout comme l'IDE de ton lycée qui pourra elle aussi te renseigner sur les endroits où consulter.

Mais ne reste pas seule avec ce mal être...

J'avais jamais pensé à écrire ou autre pour dire ce que je ressens, c'est vrai que ça pourrait m'aider, merci.

Je pense qu'en effet, je vais aller voir l'infirmière de mon lycée, ça me permettre de me libérer de ce poids que j'ai sur mes épaules. Merci pour ton aide ainsi qu'à tout ce qui m'ont aidé

J'avais jamais pensé à écrire ou autre pour dire ce que je ressens, c'est vrai que ça pourrait m'aider, merci.

Je pense qu'en effet, je vais aller voir l'infirmière de mon lycée, ça me permettre de me libérer de ce poids que j'ai sur mes épaules. Merci pour ton aide ainsi qu'à tout ce qui m'ont aidé

j'ai un blog "une pensée pour panser" sur overblog..;ça me permet de lacher ma haine, ma colère, mon désarroi..

certes il ne suffit pas seul...

je suis suivie dans un CMP, c'est gratuit, et ils sont obligés d'être dans le secret professionnel...il y a des groupes de soutien, des psychologues, des psychiatre

par chez moi, à l'hôpital, il y a aussi un CAC centre d'accueil et de crise, où j'ai été hospitalisée après une TS....tu peux es appeler pour parler

quelque soit ton age tu peux te faire aider

je sui sdans l'automutilation, mais pas à ton point...quan je suis en crise, je me frappe la tête contre les murs, je me frappe,, je m'insulte, etc...j'ai été parfois plus loin, mais j'arrive à présent à plus ou moins me gérer grâce à toutes ces aides

n'attends pas l'erreur fatale, pare vite à quelqu'un

courage

Tu es certainement une personne intelligente qui se pose plein de questions existentielles.

Un petit brin de différence inacceptable pour les autres qui du coups deviennent maltraitants....

Quand ,en plus ,ça rentre en conjonction avec l'adolescence et ses changements...on comprends que c'est peut-étre toute une vie qui va ressembler à ce qui se passe là.......et c'est pas follichon.

La douleur ou la sensation de ne pas réagir comme les autres poussent aux scarifications....au moins un truc comme les autres : ça saigne et ça fait mal....

Ne pense pas à la place de tes parents, pour ma part, ma fille parle avec une psychologue en CMP depuis plusieurs mois, jamais on ne lui demande ce qui s'y passe....mais ça lui fait du bien...

Pourtant, je peux te dire qu'elle ne voulait pas que l'on découvre quoique ce soit....elle pensait qu'on allait la prendre pour une cinglée etc.....alors que pas dutout.

La vie est terrible avec les jeunes aujourd'hui, pleine de diktat et de "conventions".

Un jour, les "bons usages" entre ados.....ça sera fini et tu feras ta vie.....elle sera interressante et riche car tu es une personne réfléchie....précoce ok!!

Et quand tu reverras ceux qui t'ont fait chier, ils te feront pitié (vécu!!!)

bon courage à toi!

Par contre, ne va pas n'importe où sur internet...içi c'est bienveillant, ça peut ne pas étre le cas.

Ton message m'as rappeler exactement "le moi" d'il y à 4 ans.

A l'époque j'étais au bac, bac que je n'aimais pas du tout

Ma vie se résumait à 5h-19h, la première année de bac j'ai pris cher moralement, puis la deuxième année quand j'ai arrêté l'internat (à cause d'adolescent stupide qui font chier les autres), c'est là que j'ai fait couler beaucoup de sang, je suis tombé en dépression et j'ai couper les ponts avec pas mal d'amis, tout les soir en prenant mon train je pensais à passer sous les rails du prochain.

Au final j'ai eu mon diplôme et j'en suis ressorti plus fort.

Mais si je devais te donner des conseils par apport à cette période :

-Ne t'isole surtout pas, tu vas te mutiler beaucoup plus et te haïr pour ça.

-La mutilation n'est pas le problème direct, c'est le résultat d'un autre problème (exemple : Moi qui était incapable de faire du mal à quelqu'un je me faisait du mal à moi même, après tout ça défoule).

-Ne broie pas du noir, ça revient à prendre une lame.

J’insiste sur le fait de ne pas s'isoler, quand tu as un ami qui voie t'es marques et qui te dit " je t'interdit d'être triste ce soir" ça aide beaucoup.

PS permet moi de corriger "Mais pour l'instant, je n'ai jamais eu la stupidité d'aller plus loin." :)

Comment regagner l'estime de soi ? En s'intéressant aux autres, en cherchant à leur être utile. C'est paradoxal, mais on s'apprécie mieux à travers le regard des autres. Vous connaissez des associations qui œuvrent pour le bien ?