Ne plus manger pour maigrir

Bonjour aujourd’hui j'ai décider de plus manger pour grossir parce que je veut perdre du pois la sa fait de puis que je me suis reveillier que j'ai pas manger bon pour l'instant je suis en forme mes je voulais savoir si sa marcherez ou alors me conseiller de manger un truck mes 1 seul truck dans la journée ou je ses pas moi donner moi des idée :-( merci d'avance

C'est pas du tout la bonne solution !

Mange, mais en petites quantités.

Et mange une pomme au gouter :)

Très mauvaise idée.

-Soit tu vas mettre ta santé en danger et ça peut mal finir.

-Soit tu vas avoir tellement faim que tu vas craquer et manger beaucoup d'un coup et donc grossir.

Pour maigrir il faut manger équilibré et faire du sport, c'est tout.

Ouais, mange un truc. Une vache par exemple. Avec ça, tu devrais tenir.

Pour moi c'est une très mauvaise méthode.

Tu vas créer un manque physique et psychologique... Lorsque tu prives ton corps de quelque chose, ton cerveau l'enregistre et va créer des compulsions pour te pousser à aller te nourrir. En somme si tu aime le chocolat et que tu prives ton corps de chocolat, ton cerveau va te donner envie de chocolat comme t'aurais envie de boire avec une grosse soif...

2 méthodes sont saines et infaillible: manger équilibré et avoir une activité physique.

Priver ton corps de nourriture va être efficace rapidement mais tant que tu n'auras pas un régime alimentaire équilibré tu reprendras du poids derrière. La solution la plus simple et la plus sure c'est de trouver tout de suite ton régime alimentaire équilibré. Apprend à te connaitre, apprend à connaitre ton véritable besoin d'énergie quotidien et cuisine en fonction de toi. Une activité comme la marche, la natation (idéal si tu as mal aux genoux), le vélo même en simple balade t'aidera à affiner ton corps et à renforcer ta musculature.

C'est un travail long mais tu auras de meilleur résultat parce que tu as 16 ans. Tu peux aller voir un nutritionniste pour t'expliquer en fonction de ton poids, ta taille et ta masse graisseuse ce qu'il serait bon de perdre (ou pas), et ensuite trouver ce que tu aimes manger, dans des proportions qui te sont nécessaire et savoir te faire plaisir de temps en temps avec un bon repas...

Mauvaise idée tu vas crever la dalle et regrossir.

Ceci dit au début tu vas maigrir....

Mes vous croyer que si ce soir je mange que une tomate nature sa ira pour ma sante si chaque jour je mange que une tomate ? :D

On peut jeuner 1 jour ou 2 mais pas plus si on est pas accompagné par des gens experimentés dans le jeune.

1 tomate le midi sans vinaigrette

1 tranche de jambon le midi

1 lègume au choix le midi

1 yaourt nature le midi ou 1 fromage 40g

Boisson de l'eau plate ou minèrale

Pas de gâteau pas de coca cola pas de chocolat etc..

Crois moi ce petit régime te fera perdre 10kgs en 2 mois

Si je prend de l'eau du robinet sa vas ? :) et pour le jambon ces que une tranche le 40g sava ? ^^'

Et mes apres avoir manger le midi il faut que je bouge beaucoup que je fasse du sport ? lol parce que je fait j'amais rien pendant les vac donc voilà x)

Tu peux manger de tout mais en petite quantitè si tu ne veux pas grossir.

Il faut de la volontè aussi.

Inscrit toi à koh- lanta si tu veux maigrir !!!

C'est fini Koh Lanta.

C'est fini Koh Lanta.

Pour cette année , oui ! Mais je pense que ça recommencera. En tout cas , on peut constater en les regardant avant et après, que leur régime marche. Du sport et 30 grammes de riz par jour !!!

Et en même temps faudrait savoir combien elle pèse pour quelle taille... Si elle fait 1.7m pour 27 kg et qu'elle se trouve encore trop grosse ça ne sert à rien de lui donner des conseils pour perdre un os...

Pour cette année , oui ! Mais je pense que ça recommencera. En tout cas , on peut constater en les regardant avant et après, que leur régime marche. Du sport et 30 grammes de riz par jour !!!

Non, je ne pense pas que ça continue après ce qui est arrivé.

Crabe, c'est un mec.

Crabe, c'est un mec.

Bon, ben "il" alors...

Mes vous croyer que si ce soir je mange que une tomate nature sa ira pour ma sante si chaque jour je mange que une tomate ? :D

T'es sérieuse là?

Si je prend de l'eau du robinet sa vas ? :) et pour le jambon ces que une tranche le 40g sava ? ^^'

Et mes apres avoir manger le midi il faut que je bouge beaucoup que je fasse du sport ? lol parce que je fait j'amais rien pendant les vac donc voilà x)

bonjour

ne t'attend pas à faire du sport avec si peut de nourriture ,tu sera vite épuisé .le corps à besoin de beaucoup d'éléments tirés de la nourriture pour fonctionner le mieux possible .

il te faut un menu équilibré pour que tu maigrisse en faisant du sport .il faut manger raisonnablement et tout les éléments obligé pour fonctionner normalement .

bonne soirée

Il faut manger équitablement des protéines ( viande blanche surtout) , des glucides ( riz, pâtes) et des légumes à chaque repas, si tu veux plutôt maigrir que grossir.

En ne mangeant rien, tu vas créer une frustration à ton corps et tu vas reprendre le double après...