comment faire manger des légumes à mes enfants?

Bonjour,

J'ai bcp de mal à faire manger des légumes à mes enfants de 8 et 5 ans, même en gratin, en flan ou en cake, rien à faire, avez-vous des atuces ou des recettes faciles à faire? MERCI

Moi je leur mettrais l'assiette sous le nez, et ils n'auraient rien d'autre tant que l'assiette ne serait pas finie ^^

c'est ce que ma mère a fait avec nous quand on était petits, ça marche niquel

De temps en temps, fais-leur gouter plusieurs aliments (dont des légumes) les yeux fermés, sans leur dire ce que c'est (un jeu quoi)

Moi je leur mettrais l'assiette sous le nez, et ils n'auraient rien d'autre tant que l'assiette ne serait pas finie ^^

c'est ce que ma mère a fait avec nous quand on était petits, ça marche niquel

Quand ils auront faim, ils feront moins les difficiles.

Moi je leur mettrais l'assiette sous le nez, et ils n'auraient rien d'autre tant que l'assiette ne serait pas finie ^^

c'est ce que ma mère a fait avec nous quand on était petits, ça marche niquel

oui ça marche de les menacer mais à chaque repas ça devient vite lassant et parfois j'avoue que j'ai pas envi de ma facher, je voudrais juste pouvoir les cuisiner autrement pour qu'ils sentent moins le gout!

je voudrais juste pouvoir les cuisiner autrement pour qu'ils sentent moins le gout!

des légumes en beignet a la friteuse

ah oui bonne idée! merci

En purée, aussi.

L'idée de Nina_Gayané est plutot pas mal , le principe étant surtout de leur faire réaliser que leur a priori sur les légumes ne sont pas fondés, et que c'est l'idée qu'il s'en font qui les braque.

En gros soit y aller par la force, comme l'évoque Amandineuh, soit de manière plus perfide, en leur en faisant manger sans qu'ils le sachent vraiment. Vu que tu es plutôt du genre à ne pas vouloir te fâcher, je te conseille la deuxième solution.

Bon courage.

Sinon essayer de rendre leur assiette "appétissante"

Faire un bonhomme avec des haricots verts pour faire les cheveux, quelques carottes pour faire les oreilles et du ketchup pour dessiner les lèvres par exemple.

Ca sera drôle et tu peux leur faire manger des bouts de tête du genre "hann et si il n'avait plus de cheveux comme papa (ou papy)" !!!

lol a l'ente-noir comme pour les oie

Sinon essayer de rendre leur assiette "appétissante"

Faire un bonhomme avec des haricots verts pour faire les cheveux, quelques carottes pour faire les oreilles et du ketchup pour dessiner les lèvres par exemple.

Ca sera drôle et tu peux leur faire manger des bouts de tête du genre "hann et si il n'avait plus de cheveux comme papa (ou papy)" !!!

ah oui 'avais pas penser faire des dessins avec les légumes!! bonne idée! merci

il y a aussi le camouflage

genre des boulette de viande avec plein dee legume mixé dedans

une purée de pomme de terre au choux fleur ....

Sinon essayer de rendre leur assiette "appétissante"

Faire un bonhomme avec des haricots verts pour faire les cheveux, quelques carottes pour faire les oreilles et du ketchup pour dessiner les lèvres par exemple.

Ca sera drôle et tu peux leur faire manger des bouts de tête du genre "hann et si il n'avait plus de cheveux comme papa (ou papy)" !!!

Faut arrêter Pif Gadget toi

*tu peux aussi les faire participer à la préparation des repas.

ils t'aident à éplucher les légumes, à les laver, à faire un cake de légumes

bref tu les familiarises avec les légumes

as tu un jardin, ou un p'tit balcon ?

propose leur de planter des légumes, de les faire pousser, pour leur donner envie de les gouter

metal ca marche vraiment tu sais

une tartelette epinard avec une tomate cerise coupé en 2 pour les yeux des grains de mais pour la bouche et hop les enfant trouve ca rigolo et il le mange ca devient un jeu