Le bonheur est un choix

C'est un choix normalement. Forcé pour certain. Et vous devez comprendre que c'est mieux balancé.

Le secret c'est de s'entourer de gens heureux. C'est de semer des graines d'harmonie en toute simplicité et conviction.

Il y a 3 heures, Popy a dit :

Chercher à être heureux augmente votre niveau de bonheur

Celui qui cherche le bonheur est certain qu'il ne l'a point.

On ne reconnaît le bonheur que lorsqu'il nous quitte.

Le bonheur ne provient ni d'évènements exterieurs ni d'un choix personnel, le bonheur est un don. C'est malheureux à dire mais nous ne sommes pas également doués pour le bonheur. 

Je reste persuadé malgré tout  qu'il est préférable d'être riche, beau et en bonne santé que malade, moche et sans le sou.

Le "bonheur", ça ne veut pas dire grand chose. Je lui préfère "voir le verre à moitié plein", que je trouve plus parlant et juste.

il y a 55 minutes, Antitoux a dit :

Je reste persuadé malgré tout  qu'il est préférable d'être riche, beau et en bonne santé que malade, moche et sans le sou.

Tu oublies "et vieux et proche de la mort" 

Quelqu'un a écrit un jour:

"Le bonheur, c'est comme un papillon.Plus on cherche à l'attraper et plus il s'éloigne.Et c'est le jour où on y pense pas qu'il vient se poser sur notre épaule";

il y a 27 minutes, Popy a dit :

Quelqu'un a écrit un jour:

"Le bonheur, c'est comme un papillon. Plus on cherche à l'attraper et plus il s'éloigne. Et c'est le jour où on y pense pas qu'il vient se poser sur notre épaule".

Aussi oui mais quand même, la quête du bonheur provient d'un certain état d'esprit, de sa volonté à le vivre, selon ce que le bonheur signifie pour chacun.

il y a une heure, Auger a dit :

Tu oublies "et vieux et proche de la mort" 

bien sur et jeune aussi

Ouais... suffit de le vouloir. On dira ca aux enfants qui naissent malades... Ben quoi les rejetons suffit que vous décidiez detre heureux, hein. Et ces abrutis sous les bombes, ben quoi, souriez bande de tocards. 

Discours de merde des gens bien tranquille qui veulent croire que le bonheur se decide pour ne pas voir la merde dans laquelle certains pataugent.

il y a 52 minutes, Orian a dit :

 

Discours de merde des gens bien tranquille qui veulent croire que le bonheur se decide pour ne pas voir la merde dans laquelle certains pataugent.

Discours typiquement Français, de râleur, de personne qui n'est jamais satisfaite de rien du tout et qui ne pourra jamais l'être, car enfermée dans une mentalité bien trop négative.

Je parlais l'autre jour avec un Canadien qui me disait que ce qui le choque le plus en France, ce sont les discours négatifs, les râleries incessantes des gens qui ne se rendent pas compte de la chance qu'ils ont par rapport aux autres et qui ne voient que la moitié vide du verre.

Bien sûr que le bonheur se crée en partie, que l'on soit malade, pauvre ou autre, le bonheur est également une histoire de construction mentale. Mais encore faut-il avoir suffisamment de neurones correctement alignées pour le concevoir.

Il y a 19 heures, Popy a dit :

 

Bonjour,

Vous avez l’impression qu’être heureux ne dépend pas de votre volonté mais de celle des événements extérieurs ? En partie. Environ 40% de votre bonheur dépend entièrement de vous-mêmes.

En effet, de vastes pans de la recherche autour de la psychologie positive ont démontré que le bonheur est un choix que nous pouvons tous faire.
Mieux : le simple fait de chercher à être heureux est une démarche positive. Loin d’être contre-productive, cette seule quête augmente votre niveau de bien-être.

 

Chercher à être heureux augmente votre niveau de bonheur

Le simple fait d’essayer d’être heureux vous rend plus heureux. C’est ce que prouve une étude de Yuna Ferguson et Kennon Sheldon, chercheurs aux Etats Unis. Deux expériences publiées dans The Journal of Positive Psychology semblent sans appel.

La première étude portait sur deux échantillons de participants écoutant de la musique enjouée. Le groupe A devait se concentrer sur la musique en essayant de se sentir bien grâce à elle. Le groupe B écoutait simplement la musique.

Le résultat ? Les sujets qui avaient essayé de se sentir heureux étaient de meilleure humeur que les autres après l’expérience.
Une deuxième étude a été réalisée sur un groupe de participants écoutant de la musique positive pendant deux semaines. Deux groupes : un à qui l’on a demandé de se concentrer sur l’augmentation de leur niveau de bonheur pendant l’écoute, l’autre auquel on a simplement demandé de se focaliser sur la musique.

Résultat ? Ceux qui ont cherché à augmenter leur niveau de bonheur ont montré un niveau de bonheur supérieur à ceux écoutant simplement la musique.

 

La recherche du bonheur

Se concentrer sur l’augmentation de son niveau de bonheur est donc positif et non pas contre-productif comme on peut le penser parfois. En utilisant de bons outils (ici l’écoute de musique positive) et en se concentrant, on apprend à changer sa posture mentale et à se sentir mieux, et ce, quels que soient les événements extérieurs.

https://loptimisme.com/le-bonheur-est-un-choix/

Hélas, les médias font tout pour noircir l'environnement : guerre par -ci, attentats par là, la sinistrose à la française est mondialement connue.

Avez-vous vu des infos radio ou TV où on donne des informations joyeuses  et distrayantes ?

l'un des moyens pour éviter la contagion mentale est ne ne pas écouter les infos radio et TV !

En particulier pendant les repas à la maison , cela nuit gravement à la digestion et quand on est en famille cela détruit ce moment de convivialité .

“Le concept de bonheur est un concept si indéterminé, que, malgré le désir qu’a tout homme d’arriver à être heureux, personne ne peut jamais dire en termes précis et cohérents ce que véritablement il désire et il veut” (Emmanuel Kant 1785)