Entretenir les muscles de son visage

Derrière la peau de notre visages s'activent 40 muscles différents qui peuvent être travaillés au même titre que nos abdos ou nos biceps.

Il existe bien des exercices de gymnastique pour entretenir leur tonicité, en plus de massages et de yoga pour les décontracter.

C'est important car comme tous les autres muscles du corps ils perdent de leur fermeté avec l'âge.

Voici donc quelques tutos faciles que vous pouvez faire au quotidien pour garder bonne mine, affiner ton visage, retarder la vieillesse... ou vieillir mieux ! Le but n'étant évidemment pas de se retrouver avec une tablette à la place du front et des pommettes hyper-bodybuildées 

Vous en trouverez d'autres de Susana Yabar sur Youtube, à faire pendant ses pauses pour détendre son visage et travailler la musculature faciale.

Aysel -toujours sur Youtube- propose quant à elle des massages très doux, qui font du bien après une journée de boulot fatigante, l'accumulation d'émotions qui alourdissent le visage, finissent par le rendre tombant et terne. Badigeonnez vos mains avec une bonne crème ou une huile enrichie à la vitamine E (jojoba ou noix de coco par exemple) et c'est parti:

Et vous avez-vous vos petits secrets de muscu faciale ?

il y a 5 minutes, sovenka a dit :

Et vous avez-vous vos petits secrets de muscu faciale ?

Rire et sourire le plus possible,malgré les emmerdes...

il y a 1 minute, Kid_Ordinn a dit :

Rire et sourire le plus possible,malgré les emmerdes...

Oh oui ! Jusque à en avoir des courbatures ! 

Il y a 1 heure, sovenka a dit :

Vous en trouverez d'autres de Susana Yabar sur Youtube, à faire pendant ses pauses pour détendre son visage et travailler la musculature faciale.

Aysel -toujours sur Youtube- propose quant à elle des massages très doux, qui font du bien après une journée de boulot fatigante, l'accumulation d'émotions qui alourdissent le visage, finissent par le rendre tombant et terne. Badigeonnez vos mains avec une bonne crème ou une huile enrichie à la vitamine E (jojoba ou noix de coco par exemple) et c'est parti:

 

 

Et vous avez-vous vos petits secrets de muscu faciale ?

Perso moins je me prend la tête et mieux je me porte donc...NON !!

Il y a 1 heure, sovenka a dit :

Oh oui ! Jusque à en avoir des courbatures ! 

D'après les spécialistes du vieillissement ce sont les mouvements du visage qui provoquent les rides comme faire des grimaces ou rire à gorge déployée. Avoir un visage le moins expressif possible protège des rides, le choix est donc cornélien, soit être naturel et ne pas retenir ses émotions qui se reflètent dans l'expression du visage et accepter les rides ,soit ne pas les accepter et avoir l'air constipé...ne pas rire ... ne pas dévoiler ses émotions...être d'une tristesse absolue pour retarder l'apparition des rides...chacun ses choix.

il y a 7 minutes, LAKLAS a dit :

Avoir un visage le moins expressif possible protège des rides

A force de ne rien faire ils se ramollissent et s'affaissent, c'est comme les muscles sous les aisselles, il faut les faire travailler de temps en temps sinon ils se transforment en ailes de chauve-souris 

il y a 10 minutes, LAKLAS a dit :

D'après les spécialistes du vieillissement ce sont les mouvements du visage qui provoquent les rides comme faire des grimaces ou rire à gorge déployée.

Sont-ce ces mêmes "spécialistes" qui s'enrichissent avec les liftings et le botox ?

Alors réfléchissons-y à deux fois: plutôt un visage ferme par l'exercice quotidien ou bien des opérations de chirurgie esthétiques qui rendent encore plus moches ?

il y a 41 minutes, sovenka a dit :

Sont-ce ces mêmes "spécialistes" qui s'enrichissent avec les liftings et le botox ?

Justement le botox a pour mission de bloquer les muscles du visage pour empêcher la peau de se plisser et donc de rider avec le temps. Effectivement la vidéo de l'influenceuse que tu as postée est en complète contradiction avec la médecine esthétique. Qui a raison ? Je me garderai bien de répondre à cette question,en ce qui me concerne je me fout de mes rides, quand j'ai envie de rire à gorge déployée, je ne me gêne pas car je n'ai aucune envie de me prendre la tête avec mon apparence pour plaire aux autres ! Ni chirurgie...ni injections... ni exercices...ni balai dans le cul !

il y a 41 minutes, sovenka a dit :

plutôt un visage ferme par l'exercice quotidien

L'efficacité réelle a été constatée ?

Il y a 2 heures, sovenka a dit :

Derrière la peau de notre visages s'activent 40 muscles différents qui peuvent être travaillés au même titre que nos abdos ou nos biceps.

Il existe bien des exercices de gymnastique pour entretenir leur tonicité, en plus de massages et de yoga pour les décontracter.

C'est important car comme tous les autres muscles du corps ils perdent de leur fermeté avec l'âge.

Voici donc quelques tutos faciles que vous pouvez faire au quotidien pour garder bonne mine, affiner ton visage, retarder la vieillesse... ou vieillir mieux ! Le but n'étant évidemment pas de se retrouver avec une tablette à la place du front et des pommettes hyper-bodybuildées 

 

 

 

De l'eau, moins de soucis au quotidien et pas de cigarette ni d'alcool fait l'affaire aussi .

Bon, pour l'alcool c'est râpé 

Il y a 2 heures, panda_en_kimono a dit :

Je croise un paquet de gens qui ne connaissent que les 40...

Il y a 5 heures, LAKLAS a dit :

 

L'efficacité réelle a été constatée ?

Bonne question. j'ai quelques doutes...

Il y a 5 heures, Kid_Ordinn a dit :

Je croise un paquet de gens qui ne connaissent que les 40...

moi aussi et c'est bien dommage 

Le 26/09/2024 à 14:28, LAKLAS a dit :

L'efficacité réelle a été constatée ?

Si on me pose la question je dis oui, seulement des témoignages d'autres personnes ayant essayé seront la bienvenue. 

Le 26/09/2024 à 14:28, LAKLAS a dit :

Justement le botox a pour mission de bloquer les muscles du visage pour empêcher la peau de se plisser et donc de rider avec le temps.

Et c'est pas jojo, ça donne des visages figés, des tronches d'automates...

Le 26/09/2024 à 14:44, Pirene a dit :

De l'eau, moins de soucis au quotidien et pas de cigarette ni d'alcool fait l'affaire aussi .

Bon, pour l'alcool c'est râpé 

En parlant d'eau: de l'eau fraiche sur le visage une fois par jour, ça aussi c'est bon 

Il y a 5 heures, sovenka a dit :

Si on me pose la question je dis oui, seulement des témoignages d'autres personnes ayant essayé seront la bienvenue. 

 

Et c'est pas jojo, ça donne des visages figés, des tronches d'automates...

En parlant d'eau: de l'eau fraiche sur le visage une fois par jour, ça aussi c'est bon 

Ca ressererait les pores https://www.larosee-cosmetiques.com/blogs/conseils-beaute/bienfaits-eau-froide-visage?srsltid=AfmBOop5pxbCYjqSRCehacuChLJyrhDK4Bg9CsyXtDPKko_IWMOD7pAe
 

L’eau froide resserre les pores et diminue la production de sébum

La nuit, le renouvellement cellulaire est activé, les cellules mortes s’accumulent à la surface de l’épiderme et nous sécrétons du sébum. Au réveil, les pores de la peau sont un peu plus dilatés. Ainsi un bon nettoyage de peau est indispensable.

Et ça réveil le matin 

Nos visages ne sont pas des masques que l'on peut retaper avec des matières artificielles, ils sont vivants, ce sont des outils naturels d'expression et ils méritent qu'on leur fasse faire du sport et qu'on les poupouille avec des massages, au même titre que notre dos et tout le reste ! 

Il y a 3 heures, sovenka a dit :

Nos visages ne sont pas des masques que l'on peut retaper avec des matières artificielles, ils sont vivants, ce sont des outils naturels d'expression et ils méritent qu'on leur fasse faire du sport et qu'on les poupouille avec des massages, au même titre que notre dos et tout le reste ! 

Les papouilles !