La paralysie du sommeil ou les visiteurs de la nuit.

Il y a 5 heures, eriu a dit :

Je ris mais ce n'est pas drôle . De là comme le dit @ARHAB à devoir se faire exorciser , on rentre dans une autre dimension .

Je veux dire que son hallucination en vaut une autre. : c'est le cas le moins commenté par l'article^^  

surtout que l'explication est très simple 

" Elle se caractérise par une déconnexion temporaire entre le cerveau et les muscles, qui empêche la personne de bouger ou de parler, bien qu'elle soit consciente. Cette paralysie est due à des intrusions du sommeil paradoxal et de l'absence de tonus musculaire qui l'accompagne. Elle peut durer de quelques secondes à quelques minutes, et peut être accompagnée d'hallucinations. Environ 30% de la population a connu ou connaîtra au moins un épisode de paralysie du sommeil dans sa vie. Pendant ces épisodes, la personne reste consciente de son environnement, mais elle est incapable de contrôler les muscles de son corps, ce qui peut provoquer des sensations de peur ou d'anxiété."

Il y a 1 heure, eriu a dit :

quoi donc ?

Quoi donc... quoi ?? Le "sinistre personnage" dont il est question dans la "vision" de @sam f?

Il y a 2 heures, Passiflore a dit :

On peut donc supposer que ton cœur s'est arrêté une fraction de seconde et que ce "sinistre personnage" était... la mort t'ayant frôlé en ce bref instant.

Qu'en penses-tu ?

@Passiflore

La mort l'ayant frôlé en ce bref instant , ce sinistre personnage était quoi ou qui ? 

Il y a 1 heure, eriu a dit :

@Passiflore

La mort l'ayant frôlé en ce bref instant, ce sinistre personnage était quoi ou qui ? 

J'en sais strictement rien à vrai dire, j'essaie juste de comprendre. Une entité ? 

Salut,

Je ne sais pas si c’est vraiment la paralysie du sommeil, mais j’ai vécu quelque chose de bizarre samedi dernier. J'étais complètement immobile au lit, incapable de bouger ni crier, et j'ai ressenti une présence étrange dans ma chambre. C'était effrayant, comme si quelque chose me regardait. Est-ce bien cela ? Est-ce que quelqu'un a des conseils sur la façon de gérer cela ou des expériences similaires à partager ?

il y a 1 minute, Stphanie a dit :

Salut,

Je ne sais pas si c’est vraiment la paralysie du sommeil, mais j’ai vécu quelque chose de bizarre samedi dernier. J'étais complètement immobile au lit, incapable de bouger ni crier, et j'ai ressenti une présence étrange dans ma chambre. C'était effrayant, comme si quelque chose me regardait. Est-ce bien cela ? Est-ce que quelqu'un a des conseils sur la façon de gérer cela ou des expériences similaires à partager ?

déja répondu : Un exorcisme. 

Je comprends combien ces expériences de paralysie du sommeil peuvent être effrayantes et perturbantes. C'est un phénomène qui, bien que généralement inoffensif sur le plan physique, peut laisser une impression profonde et parfois traumatisante en raison des hallucinations et de l'impossibilité de bouger. Fermer la porte à clé peut vous donner un sentiment de sécurité, mais il peut aussi être utile de chercher des moyens de réduire la fréquence de ces épisodes.

Quelques conseils pratiques incluent d'établir une routine de sommeil régulière, éviter les stimulants comme la caféine près de l'heure du coucher, et s'assurer que votre environnement de sommeil est confortable et rassurant. De plus, des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde avant de se coucher peuvent aider a éviter la paralysie du sommeil. Si ces épisodes continuent de vous perturber, il pourrait être bénéfique de consulter un professionnel de santé qui peut offrir des conseils plus spécifiques. Prenez soin de vous et n'hésitez pas à chercher du soutien.

J ai vécu ça très longtemps et c'est une sensation terrifiante. ça c'est calmé même s'il arrive certaine nuit que j'en ai des "relents"...

Ce qui est très chelou c'est que c'est (c'était) très souvent semi conscient, genre je dors, j ai conscience de dormir, je sens une présence "démoniaque", je me dis que je dois me réveiller (ça marche pas forcément ou pas totalement) et parfois je me dis (tout en "dormant" ) "tu sais que c'est ça, laisse venir, c'est rien" et en effet depuis que je sais que c'est ça, ça arrive moins et le fait d'être semi consciente du truc quand ça arrive permet d'avoir un petit contrôle dessus

J'en ai fait à une période de ma vie, mais il n'y avait aucune présence autour de moi. Ce qui me faisait le plus flipper c'est que je ne pouvais plus du tout bouger mon corps ce qui me provoquait une crise de panique sur le moment.

C'était une période de ma vie ou j'étais très très très fatiguée, je dormais peu et mal, j'avais beaucoup de stress cumulé.