Insomniaque a 16 ans

Il y a 1 heure, MarcThor a dit :

Ce n'est pas idéal mais certains s'endorment plus facilement en écoutant une musique relaxante ou en écoutant un documentaire ( la fatigue et le fait de devoir se concentrer les font " s'évanouir "....à tenter, peut-être.

La musique m'aide à me garder endormi (une fois déjà endormi, c'est déjà ça car je me réveil suivent), mais pour m'endormir à la base, ça ne fonctionne pas vraiment

Les documentaires, je pourrais essayer... faudrait que je trouve un truc inintéressant par contre.. ou à l'inverse, intéressant car je tenterai de rester concentrer?

il y a 15 minutes, NoréProvenche a dit :

La musique m'aide à me garder endormi (une fois déjà endormi, c'est déjà ça car je me réveil suivent), mais pour m'endormir à la base, ça ne fonctionne pas vraiment

Les documentaires, je pourrais essayer... faudrait que je trouve un truc inintéressant par contre.. ou à l'inverse, intéressant car je tenterai de rester concentrer?

Les documentaires, je pourrais essayer... faudrait que je trouve un truc inintéressant par contre.. ou à l'inverse, intéressant car je tenterai de rester concentrer?

Oui, c'est l'idée, que tu sois intéressé, soit donc amené à te concentrer dessus et, la fatigue aidant, t'évanouisse...

Il y a 11 heures, NoréProvenche a dit :

J'ai l'impression que ça semble pas crédible pour toi

Ce n'est pas que ce n'est pas crédible, je demandais des précisions. Et tu n'as pas répondu à la question la plus importante, ce qui me fait penser que le "oui mais" est illégitime, même si ton malaise est réel. 

As-tu consulté pour l'insomnie oui ou non ? 

Il y a 14 heures, NoréProvenche a dit :

Ça j'essaie, souvent je baille énormément, je me couche dans mon lit, ferme les yeux et.... Bah rien

Ça peut durer des heures comme ça 

Il faut vous coucher aussitôt que vous baillez, sinon, il vous faut attendre la fin du cycle en cour. Et ne pensez à rien. Répétez, in partibus, "chaque jour, je vais de mieux en mieux". Vous dormirez avant le quinzième.

Il y a 9 heures, January a dit :

Ce n'est pas que ce n'est pas crédible, je demandais des précisions. Et tu n'as pas répondu à la question la plus importante, ce qui me fait penser que le "oui mais" est illégitime, même si ton malaise est réel. 

As-tu consulté pour l'insomnie oui ou non ? 

Pour l'insomnie en tant que tel non, mais je suis quasiment certain que ça pourrait être lié à mon hyperactivité et aussi au fait que j'ai 150000 pensée dans ma tête le soir qui m'empêche de dormir 

Il y a 5 heures, Talon 1 a dit :

Il faut vous coucher aussitôt que vous baillez, sinon, il vous faut attendre la fin du cycle en cour. Et ne pensez à rien. Répétez, in partibus, "chaque jour, je vais de mieux en mieux". Vous dormirez avant le quinzième.

Comment peut-on ne "penser à rien"? C'est possible ça?

Il y a 1 heure, NoréProvenche a dit :

Comment peut-on ne "penser à rien"? C'est possible ça?

Vous ne pensez qu'à ce vous récitez intérieurement.

Le 09/01/2023 à 13:29, NoréProvenche a dit :

Bonjoère, J'ai 16 ans, je suis très insomniaque. Même si je "ferme les yeux", je ne vais pas dormir, je dois "bouger" pour ensuite être assez fatigué pour dormir et par bouger, je veux dire marcher dehors jusqu'à le sommeil arrive et s'il ne vient pas, bah tant pis, j'aurai essayé!
Donc voilà, mercredi 28 décembre, j'ai voulu simplement marcher un peu seul, il était 2ham. Je n'étais ni saoul, ni drogué, ni même dans une fête. J'étais simplement en train de marcher
OK, j'ai pu comprendre l'inquiétude de mes parents, mais sincèrement me prendre le portable pour 10 jours (je l'ai récupéré hier) c'est raisonnable?
Je ne vais pas simplement rester dans ma chambre à attendre le sommeil puisque ça ne marche pas et d'ailleurs, il n'y avait pas de cours le 29... donc une nuit blanche aurait changé quelque chose?
J'ai l'impression que mes parents ne comprennent pas trop en fait, ils me demande de grandir, ce qui est compréhensible, mais pourquoi donc me traiter comme un enfants? Qui ici n'a jamais fait de sortie nocturne
Quel est la différence entre se promener seul à 18 qu'à 16 ans? Je ne faisais de mal à personne et ne dérangeait personne, donc je n'arrive pas à comprendre
J'ai parfois juste envie de me balader car j'en ai envie, même en hiver, je ne pensais pas que c'était un crime.
Surtout qu'on est plusieurs dans notre famille (8), les moments de solitude se font rare

Il est compréhensible que vous ayez des frustrations concernant la réaction de vos parents à votre sortie nocturne. Cependant, il est important de se rappeler que vos parents sont probablement très inquiets pour votre sécurité et votre bien-être, surtout lorsque vous sortez seul à des heures tardives.

Il est également possible qu'ils s'inquiètent de votre insomniaque et se demandent comment ils peuvent vous aider. Il pourrait être utile d'avoir une conversation franche avec eux pour leur expliquer comment vous vous sentez et pourquoi vous avez besoin de marcher seul pour vous endormir.

Il est important d'être respectueux des règles et des attentes de vos parents, mais il est également important qu'ils comprennent votre point de vue et respectent vos besoins. Il pourrait être utile de trouver un terrain d'entente, comme de fixer un horaire de retour à la maison pour vos sorties nocturnes ou de leur dire où vous allez et comment ils peuvent vous joindre en cas d'urgence.

Il est important d'être conscient de ses besoins et de travailler ensemble avec ses parents pour trouver une solution qui convient à tous. Il est également important de se rappeler que l'âge n'a pas forcement une importance lorsque l'on parle de la sécurité personnelle.

il y a 4 minutes, D12lambda a dit :

Il est compréhensible que vous ayez des frustrations concernant la réaction de vos parents à votre sortie nocturne. Cependant, il est important de se rappeler que vos parents sont probablement très inquiets pour votre sécurité et votre bien-être, surtout lorsque vous sortez seul à des heures tardives.

 

Il est également possible qu'ils s'inquiètent de votre insomniaque et se demandent comment ils peuvent vous aider. Il pourrait être utile d'avoir une conversation franche avec eux pour leur expliquer comment vous vous sentez et pourquoi vous avez besoin de marcher seul pour vous endormir.

 

Il est important d'être respectueux des règles et des attentes de vos parents, mais il est également important qu'ils comprennent votre point de vue et respectent vos besoins. Il pourrait être utile de trouver un terrain d'entente, comme de fixer un horaire de retour à la maison pour vos sorties nocturnes ou de leur dire où vous allez et comment ils peuvent vous joindre en cas d'urgence.

 

Il est important d'être conscient de ses besoins et de travailler ensemble avec ses parents pour trouver une solution qui convient à tous. Il est également important de se rappeler que l'âge n'a pas forcement une importance lorsque l'on parle de la sécurité personnelle.

C'est difficile de vouloir se mettre à leur place quand ils ne le font pas pour moi (fin visiblement...), je comprends qu'ils soient inquiets, mais bon...

J'ai comme l'impression que tout ce qu'ils veulent c'est avoir l'esprit tranquille... mais pas pour mon bien être en fait et ils ne veulent pas entendre mes explications 

Ils font juste me dire "si tu essayais ,tu réussirais à dormir, essaie de te calmer (parlant de mon tdah... tout le monde sait que ce n'est pas facile à "calmer"), tu es trop surexcité"

Genre, c'est ma faute, c'est moi qui choisi de pas réussir à dormir...

Et aussi, leur punitions ne me convainquent pas du tout, ça fait juste m'énerver encore plus et ça créer une tension, c'est tout 

Alors non, je ne ferais pas cela "pour eux",

il y a 8 minutes, NoréProvenche a dit :

C'est difficile de vouloir se mettre à leur place quand ils ne le font pas pour moi (fin visiblement...), je comprends qu'ils soient inquiets, mais bon...

J'ai comme l'impression que tout ce qu'ils veulent c'est avoir l'esprit tranquille... mais pas pour mon bien être en fait et ils ne veulent pas entendre mes explications 

Ils font juste me dire "si tu essayais ,tu réussirais à dormir, essaie de te calmer (parlant de mon tdah... tout le monde sait que ce n'est pas facile à "calmer"), tu es trop surexcité"

Genre, c'est ma faute, c'est moi qui choisi de pas réussir à dormir...

Et aussi, leur punitions ne me convainquent pas du tout, ça fait juste m'énerver encore plus et ça créer une tension, c'est tout 

Alors non, je ne ferais pas cela 

Il pourrait être utile tout de même d'avoir une conversation honnête et ouverte avec vos parents pour leur expliquer comment vous vous sentez et pourquoi les punitions ne sont pas efficaces pour résoudre votre difficulté à dormir. Il serait également important de discuter avec eux de votre TDAH et de la manière dont il affecte votre sommeil, et de les sensibiliser aux différents traitement que vous pouvez suivre pour améliorer votre situation.

Même si les parents ont l'air d'être de vrais cauchemars, tu dois te rappeler que tu es le roi de ta propre vie, et personne d'autre ne peut te mettre en cage! Suis ton cœur, fais ce qui te convient et n'oublie pas de rire un peu (même si c'est à leur dépens) parce que la vie est trop courte pour être sérieuse en permanence

Il y a 2 heures, D12lambda a dit :

Il pourrait être utile tout de même d'avoir une conversation honnête et ouverte avec vos parents pour leur expliquer comment vous vous sentez et pourquoi les punitions ne sont pas efficaces pour résoudre votre difficulté à dormir. Il serait également important de discuter avec eux de votre TDAH et de la manière dont il affecte votre sommeil, et de les sensibiliser aux différents traitement que vous pouvez suivre pour améliorer votre situation.

Même si les parents ont l'air d'être de vrais cauchemars, tu dois te rappeler que tu es le roi de ta propre vie, et personne d'autre ne peut te mettre en cage! Suis ton cœur, fais ce qui te convient et n'oublie pas de rire un peu (même si c'est à leur dépens) parce que la vie est trop courte pour être sérieuse en permanence

Si seulement ils pouvaient comprendre...

Le 09/01/2023 à 10:34, Elisa* a dit :

 
Tout’d’suite les grands mots : un crime et puis quoi encore hein ?!

J’entends ton envie mais il se trouve que l’on peut pas tout l’temps faire ce qu’on veut.
Cette frustration va participer à ta construction d’adulte même si c’est déplaisant. 

Tes parents doivent juste se figurer au sens littéral du terme, le danger de se balader dans une rue ou un chemin dans le noir à deux du mat’, avec le risque de se trouver au mauvais endroit au mauvais moment et donc de croiser une/des personnes mal intentionnées, éméchées, violentes. On sait pas…

Ce que tu vis comme la marque d’une réprimande, infantilisation n’est que la marque, la manifestation de l’amour de tes parents.

Et tu t’apercevras que même si ac l’âge, ils l’expriment peut-être ac moins de véhémence, le souci de te savoir en sécurité, sera toujours omniprésent. 

Je suis aussi dans la logique qu'on a tous nos problèmes

Si je fais une mauvaise rencontre, c'est mon problème

Ce n'est pas mes parents qui risquent leur sécurité, c'est moi. Et c'est aussi moi qui suis consentant à sortir tard, donc c'est ma décision 

Ils ont assez de leurs problèmes à eux

il y a 26 minutes, NoréProvenche a dit :

Je suis aussi dans la logique qu'on a tous nos problèmes

Si je fais une mauvaise rencontre, c'est mon problème

Ce n'est pas mes parents qui risquent leur sécurité, c'est moi. Et c'est aussi moi qui suis consentant à sortir tard, donc c'est ma décision 

Ils ont assez de leurs problèmes à eux

Là n’est pas la question, je n’ai pas dit que tu n’étais pas responsable de tes choix.

Je dis juste que c’est l’amour inconditionnel que te portent tes parents qui génère leurs inquiétudes, la peur que l’on te fasse du mal, d’où leur réprobation.

Je tiendrai le raisonnement inverse… pas seulement le tien de problème : c’est aussi concernant pour eux puisqu’ils sont en stress sur ce qui pourrait t’arriver.
Si tu vas par là, c’est donc leur rajouter un problème supplémentaire en sortant la nuit. 

il y a 5 minutes, Elisa* a dit :

Là n’est pas la question, je n’ai pas dit que tu n’étais pas responsable de tes choix.

Je dis juste que c’est l’amour inconditionnel que te portent tes parents qui génère leurs inquiétudes, la peur que l’on te fasse du mal, d’où leur réprobation.

Je tiendrai le raisonnement inverse… pas seulement le tien de problème : c’est aussi concernant pour eux puisqu’ils sont en stress sur ce qui pourrait t’arriver.
Si tu vas par là, c’est donc leur rajouter un problème supplémentaire en sortant la nuit. 

Je peux comprendre... mais je ne me vois pas m'empêcher de vivre et rester enfermé chez moi pour les soulager leur inquiétude n'a pas à m'ettoufer non plus 

Fin... on dit toujours qu'on vit pour soi et qu'on a pas à s'empêcher pour les autres, pareil pour les parents

Je les aimes, mais je vais pas me privé pour eux 

il y a 8 minutes, Elisa* a dit :

Là n’est pas la question, je n’ai pas dit que tu n’étais pas responsable de tes choix.

Je dis juste que c’est l’amour inconditionnel que te portent tes parents qui génère leurs inquiétudes, la peur que l’on te fasse du mal, d’où leur réprobation.

Je tiendrai le raisonnement inverse… pas seulement le tien de problème : c’est aussi concernant pour eux puisqu’ils sont en stress sur ce qui pourrait t’arriver.
Si tu vas par là, c’est donc leur rajouter un problème supplémentaire en sortant la nuit. 

Toujours en désaccord dsl. L'amour n'est pas une raison pour empêcher de vivre à quelqu'un. S'ils ont si peur, qu'ils règlent cela de leur côté, sincèrement ça me fatigue le fait que ce soit à moi dagit en sorte qu'ils n'aient pas peur

Je ne suis pas responsables de leur sentiment, je vais pas rester renfermé chez moi pour qu'ils aient la conscience tranquille

Leur "amour", est étouffante, c'est pas de l'amour, c'est le contrôle parentale exagéré

il y a 9 minutes, NoréProvenche a dit :

Je peux comprendre... mais je ne me vois pas m'empêcher de vivre et rester enfermé chez moi pour les soulager leur inquiétude n'a pas à m'ettoufer non plus 

Fin... on dit toujours qu'on vit pour soi et qu'on a pas à s'empêcher pour les autres, pareil pour les parents

Je les aimes, mais je vais pas me privé pour eux 

Tu oublies juste un petit détail : tu as 16 ans.

Tu vis encore chez eux et même si j’entends ton côté responsable, mature… C’est encore  eux, les décisionnaires.
Je peux supposer qu’il y a des règles de base à respecter à la maison et donc s’ils s’opposent à tes envies de sorties nocturnes, leur obéir me paraît logique même si c’est frustrant.

Essaye d’échanger ac eux pour voir comment vous accorder. 

il y a 4 minutes, NoréProvenche a dit :

Toujours en désaccord dsl. L'amour n'est pas une raison pour empêcher de vivre à quelqu'un. S'ils ont si peur, qu'ils règlent cela de leur côté, sincèrement ça me fatigue le fait que ce soit à moi dagit en sorte qu'ils n'aient pas peur

Je ne suis pas responsables de leur sentiment, je vais pas rester renfermé chez moi pour qu'ils aient la conscience tranquille

Leur "amour", est étouffante, c'est pas de l'amour, c'est le contrôle parentale exagéré

 

Ce n’est pas leur souhait de t’empêcher de vivre, c’est plutôt comment toi, tu le ressens. 
Vois ça ac eux ! 

Bon, alors à un moment donné faut arrêter les conneries hein ? Tu as 16 ans, tu es mineur et tu n'as rien à faire dans la rue la nuit. Ce point ne souffre aucune discussion. 

Il y a 7 heures, NoréProvenche a dit :

on dit toujours qu'on vit pour soi et qu'on a pas à s'empêcher pour les autres, pareil pour les parents

Je les aimes, mais je vais pas me privé pour eux 

Quand tu seras adulte, à savoir quand tu te prendras en charge à 100% tout seul, que tu assumeras seul les conséquences de tous tes actes, tu pourras la ramener et faire exactement ce que tu veux. Même envoyer balader tes parents pour toujours si ça te chante ! Jusque-là, tu es sous leur responsabilité, qui te loge ? Qui te nourris ? Et tu ne veux pas "te priver pour eux" ? Quelle responsabilité, quelle maturité ! Sérieusement : il est temps d'arrêter de réagir comme un gamin si tu veux être considéré autrement. Ce que tu fais s'appelle...un caprice ! Exiger de pouvoir sortir la nuit non mais sérieux !.. 

Que tu ressentes un mal-être, que tu ne dormes pas la nuit, que tu aies besoin de calme, souffre toutes les discussions et les aménagements possibles, oui. Exiger de sortir la nuit non, aucune discussion possible. Et si c'est la seule contrainte que t'imposent tes parents aimants, alors ils sont bien gentils. 

Il y a 4 heures, January a dit :

Bon, alors à un moment donné faut arrêter les conneries hein ? Tu as 16 ans, tu es mineur et tu n'as rien à faire dans la rue la nuit. Ce point ne souffre aucune discussion. 

Quand tu seras adulte, à savoir quand tu te prendras en charge à 100% tout seul, que tu assumeras seul les conséquences de tous tes actes, tu pourras la ramener et faire exactement ce que tu veux. Même envoyer balader tes parents pour toujours si ça te chante ! Jusque-là, tu es sous leur responsabilité, qui te loge ? Qui te nourris ? Et tu ne veux pas "te priver pour eux" ? Quelle responsabilité, quelle maturité ! Sérieusement : il est temps d'arrêter de réagir comme un gamin si tu veux être considéré autrement. Ce que tu fais s'appelle...un caprice ! Exiger de pouvoir sortir la nuit non mais sérieux !.. 

Que tu ressentes un mal-être, que tu ne dormes pas la nuit, que tu aies besoin de calme, souffre toutes les discussions et les aménagements possibles, oui. Exiger de sortir la nuit non, aucune discussion possible. Et si c'est la seule contrainte que t'imposent tes parents aimants, alors ils sont bien gentils. 

Ce n'est pas la seule contrainte, je n'ai pas mentionné toutes les autres situations, tout simplement car c'est hors sujet avec le poste 

J'aurais pu préciser toutes les fois ou ils me disent qu'avec mon alimentation, je pourrai bien cr*ver avant 40 ans si j'en ai envie, à cause de mes 100kg

Aussi leur façon de me mettre le blâme sur des situations minimes... mais bon, quel rapport avec l'insomnie? Aucun

Bah peut-être un peu oui... pourquoi s'inquiéter pour CE sujet, être "aimant" à CE sujet, mais me mettre le blâme sur un autre?

Aussi, "des conneries", merci pour appeler mon sujet, une "connerie"... si je viens ici, c'est pour comprendre 

J'en ai juste assez en fait...

Il y a 5 heures, January a dit :

Bon, alors à un moment donné faut arrêter les conneries hein ? Tu as 16 ans, tu es mineur et tu n'as rien à faire dans la rue la nuit. Ce point ne souffre aucune discussion. 

Absolument !
Euh quand je disais de voir ac ses parents… je pensais à essayer d’échanger pour arriver à mieux se comprendre sans malentendu mais pas pour une validation éventuelle de ses sorties nocturnes hein ! 

il y a 7 minutes, Elisa* a dit :

Absolument !
Euh quand je disais de voir ac ses parents… je pensais à essayer d’échanger pour arriver à mieux se comprendre sans malentendu mais pas pour une validation éventuelle de ses sorties nocturnes hein ! 

Ça ok... mais de la à dire que mes parents sont "aimant et gentil"... il y a d'autres situations que vous ne connaissez pas, je vais peut-être les dire sur un autre post en sujet...

Et puis non, ce n'est pas "des conneries"...

à l’instant, NoréProvenche a dit :

Ça ok... mais de la à dire que mes parents sont "aimant et gentil"...

C'est toi qui l'as dit. 

il y a 1 minute, NoréProvenche a dit :

Et puis non, ce n'est pas "des conneries"...

Les conneries c'est la validation de "tu t'appartiens tu fais ce que tu veux comme tu veux tu n'as pas de compte à rendre" etc etc. C'est ça, les conneries. Donc : faut arrêter les conneries, je persiste et je signe. Tu es un mineur de 16 ans et tu n'as pas à traîner dans la rue la nuit : c'est ça, la connerie.