Pouvez-vous tenir debout sur une jambe pendant plus de 10 secondes ?

Se tenir debout sur une jambe durant 10 secondes prédirait le risque de décès dans les 10 ans...

On a intérêt de se bien se tenir...debout.

https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/se-tenir-debout-sur-une-jambe-durant-10-secondes-predirait-le-risque-de-deces-dans-les-10-ans-922041#at_medium=affiliate&at_campaign=flux_rss&at_type=Yahoo

J'ai tenu 12 secondes...ce qui ne m'a pas empêché de me rétamer cette après-midi en voulant monter sur un muret d'à peine 50 cm...

il y a 5 minutes, Phylou a dit :

Se tenir debout sur une jambe durant 10 secondes prédirait le risque de décès dans les 10 ans...

Et pour 20 seconde, décès dans 20 ans, c'est bien cela la relation du flamand rose ? 

il y a 41 minutes, Phylou a dit :

Se tenir debout sur une jambe durant 10 secondes prédirait le risque de décès dans les 10 ans...

On a intérêt de se bien se tenir...debout.

https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/se-tenir-debout-sur-une-jambe-durant-10-secondes-predirait-le-risque-de-deces-dans-les-10-ans-922041#at_medium=affiliate&at_campaign=flux_rss&at_type=Yahoo

J'ai tenu 12 secondes...ce qui ne m'a pas empêché de me rétamer cette après-midi en voulant monter sur un muret d'à peine 50 cm...

 

 

Oui, une minute sans problème,  contre un mur.

Non, je plaisante, juste sur une jambe.

Mais c'est  vrai ça  peut être une alerte.

https://www.liberation.fr/sciences/2014/12/23/vous-ne-tenez-pas-en-equilibre-sur-une-jambe-allez-voir-votre-medecin_1169417/

Il faut connaître sa jambe d'athlète. Celle sur laquelle on se repose durant une pause. Il faut aussi connaître son œil directeur.

En tenant compte de l'âge, du sexe et des conditions de santé des participants, les chercheurs ont déterminé que celles et ceux qui ne pouvaient pas tenir ainsi durant 10 secondes avaient un risque de décès accru de 84%, quelle qu'en soit la cause, au cours de la prochaine décennie.

Les auteurs de l’étude estiment que plusieurs éléments peuvent expliquer ce résultat. D’un part, les participants échouant à l’exercice étaient souvent en moins bonne santé : il y avait deux fois plus de diabète de type 2 chez eux que dans le groupe ayant réussi, et une proportion plus élevée d’obésité, d'hypertension et de troubles cardiaques. D’autre part, la sédentarité et la mauvaise forme physique entraînent une fragilité, formant un cercle vicieux...

Je vois pas l'intérêt de cette expérience, on le savait déjà ça, non ? Normal que tu n'es pas d'équilibre si tu es en mauvaise santé...

C'est important de travailler son équilibre à partir d'un certaine âge. Cela évite les chutes dut à la perte de celle ci. Prendre soin de son corps, c'est prendre soin de sa vie  

C'est facile, il suffit de fixer un point au loin et on peut rester un long moment sur cette position à moins d'avoir des problèmes de santé. 

j'y crois pas , ce sont des superstitions .

il y a 17 minutes, Danoketian a dit :

C'est facile, il suffit de fixer un point au loin et on peut rester un long moment sur cette position à moins d'avoir des problèmes de santé. 

Il suffit d'avoir des troubles de l'oreille interne pour échouer à ce test, pas de quoi s’affoler .

AVC ésar:

https://www.lequotidiendumedecin.fr/specialites/cardiologie/se-tenir-en-equilibre-sur-1-jambe-un-test-simple-pour-evaluer-le-risque-davc

Il y a 3 heures, Phylou a dit :

Se tenir debout sur une jambe durant 10 secondes prédirait le risque de décès dans les 10 ans...

On a intérêt de se bien se tenir...debout.

https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/se-tenir-debout-sur-une-jambe-durant-10-secondes-predirait-le-risque-de-deces-dans-les-10-ans-922041#at_medium=affiliate&at_campaign=flux_rss&at_type=Yahoo

J'ai tenu 12 secondes...ce qui ne m'a pas empêché de me rétamer cette après-midi en voulant monter sur un muret d'à peine 50 cm...

 

 

Le titre et le début de l'article sont assez ambigües, car on peut penser que tenir 10 secondes sur une jambe est un signe de mauvaise santé. Je pratique le yoga, donc la posture sur une jambe est un grand classique, et comme je n'ai aucun soucis d'équilibre, je peux rester ainsi très longtemps. Intriguée, j'ai donc pris la peine de lire tout l'article. Et finalement, c'est l'inverse, rester sur une jambe, au delà de 10 secondes, est un signe de bonne santé. Ouf, me voila rassurée 

il y a 3 minutes, soisig a dit :

Le titre et le début de l'article sont assez ambigües, car on peut penser que tenir 10 secondes sur une jambe est un signe de mauvaise santé. Je pratique le yoga, donc la posture sur une jambe est un grand classique, et comme je n'ai aucun soucis d'équilibre, je peux rester ainsi très longtemps. Intriguée, j'ai donc pris la peine de lire tout l'article. Et finalement, c'est l'inverse, rester sur une jambe, au delà de 10 secondes, est un signe de bonne santé. Ouf, me voila rassurée 

Normal  puisque tu es au centre mou pas de tiraillements,  le yoga est juste du snobisme de fonctionnaire privilégié. 

Je fais du yoga, comme si ça  remplaçait le travail..

à l’instant, PASCOU a dit :

Normal  puisque tu es au centre mou pas de tiraillements,  le yoga est juste du snobisme de fonctionnaire privilégié. 

Je fais du yoga, comme si ça  remplaçait le travail..

il y a 7 minutes, soisig a dit :

Le titre et le début de l'article sont assez ambigües, car on peut penser que tenir 10 secondes sur une jambe est un signe de mauvaise santé. Je pratique le yoga, donc la posture sur une jambe est un grand classique, et comme je n'ai aucun soucis d'équilibre, je peux rester ainsi très longtemps. Intriguée, j'ai donc pris la peine de lire tout l'article. Et finalement, c'est l'inverse, rester sur une jambe, au delà de 10 secondes, est un signe de bonne santé. Ouf, me voila rassurée 

Tu vivras 229 ans.

il y a 2 minutes, soisig a dit :

C'est  ton prof, génial,  il est syndiqué ?

il y a 4 minutes, Phylou a dit :

Tu vivras 229 ans.

j'y compte bien 

il y a 3 minutes, PASCOU a dit :

C'est  ton prof, génial,  il est syndiqué ?

non, c'est l'image que tu nous donnes de toi, en écrivant n'importe quoi ! 

Oui, beaucoup plus même... mais je sais quelle jambe choisir

Il y a 4 heures, Phylou a dit :

Se tenir debout sur une jambe durant 10 secondes prédirait le risque de décès dans les 10 ans...

On a intérêt de se bien se tenir...debout.

https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/se-tenir-debout-sur-une-jambe-durant-10-secondes-predirait-le-risque-de-deces-dans-les-10-ans-922041#at_medium=affiliate&at_campaign=flux_rss&at_type=Yahoo

J'ai tenu 12 secondes...ce qui ne m'a pas empêché de me rétamer cette après-midi en voulant monter sur un muret d'à peine 50 cm...

 

 

Sur la jambe gauche, j'ai arrêté au bout d'une minute parce que l'exercice est un peu lassant, sur la droite je n'ai tenu que 30 secondes.

Je pratique un exercice qui a considérablement amélioré mon équilibre. Il consiste à se mettre sur une jambe puis ensuite à se hisser sur la pointe du pied, exercice à répéter 10 fois sur chaque jambe.

Il y a 1 heure, Sittelle a dit :

Il suffit d'avoir des troubles de l'oreille interne pour échouer à ce test, pas de quoi s’affoler .

Par contre, le yoga peut aider à résoudre des problèmes de vertige : Quel yoga pratiquer contre les vertiges

il y a 17 minutes, soisig a dit :

Par contre, le yoga peut aider à résoudre des problèmes de vertige : Quel yoga pratiquer contre les vertiges

Ça marche aussi pour les enfants ?

il y a 40 minutes, guernica a dit :

Oui, beaucoup plus même... mais je sais quelle jambe choisir

Celle du milieu.