Perdre du poids

Comment faites-vous pour perdre du poids ?

Facile quand on est désordonné.

Je n'en ai pas à perdre et comme je bouge tout le temps et que je fais attention à l'équilibre des repas (enfants oblige), je n'ai pas encore de soucis de poids. 

Régime scarsdale, régime de Hollywood, régimes aux poudres de supermarché (rayons diététiques)...

il y a 5 minutes, querida13 a dit :

Régime scarsdale, régime de Hollywood, régimes aux poudres de supermarché (rayons diététiques)...

Ajoutes « ironique » avant ton message. J’ai saisi la blague mais certains pourraient le prendre au sérieux et perdre du temps, de l’argent en essayant ces trucs. 

Du sport , mais pas en chambre

Il y a 5 heures, Julien09 a dit :

Comment faites-vous pour perdre du poids ?

SVP !

Je marche 2 heures par jours pas forcement vite car c est dans la longueur du temps que l on grille les lipides.et le plus difficile faire attention a ce que l on mange. Et se laisser  aller le week-end, pour pas péter les plombs.manger de tout en quantité raisonné, en semaine éviter les sauces,Mayo etc,manger féculent le midi et legumes le soir viandes et poissons.faire sa cuisine soi même  .et réservez alcool,apéro cacahuète ect pour le week-end et sans abuser,c est pas facile mais  cela fonctionne,après cest dur sur la durée et on perd pas 10kg en une semaine .

Salut,

Eh bien, c’est simple, je fais beaucoup de sport. Avant, je mangeais beaucoup de cochonneries et je ne me préoccupais pas de ma santé. Le déclic a été la maladie de ma mère et depuis, je surveille mon alimentation. Parfois, je me permets un petit écart durant un déjeuner entre amis, mais les exercices physiques, j’en pratique presque tous les jours.

Le 13/03/2020 à 11:59, Julien09 a dit :

Comment faites-vous pour perdre du poids ?

Hello Julien, moi j'essaie d'en prendre ! donc tu vois on est jamais content de ce que l'on est... mais pour les personnes qui on des problèmes de poids pas facile à vivre, je conseillerai d'aller voir un ou une nutritionniste, ainsi déjà ça éviterait les déséquilibres alimentaires qui peuvent mener à des carences... 

Il doit aussi y avoir le facteur génétique ou hormonal, donc là c'est injuste c'est vrai mais on ne peut lutter contre les "héritages" !

Bon, je ne suis pas médecin, tu devrais aussi en parler avec ton généraliste qui aurait probablement des "pistes" à te proposer, courage et tu y arriveras à perdre ce poids...

Le 13/03/2020 à 16:35, PINOCCHIO a dit :

Du sport , mais pas en chambre

Hello Gépéto, le sport en chambre c'est pas mal aussi même quand on a 112 ans tu m'as fais rire hier... à mon âge ça risque plus rien...

il y a 2 minutes, Beltégeuse a dit :

Hello Gépéto, le sport en chambre c'est pas mal aussi même quand on a 112 ans tu m'as fais rire hier... à mon âge ça risque plus rien...

il va falloir revoir ça , parce que là, c'est a mettre dans le Guinnes 

Le 13/03/2020 à 14:11, Juliette-56 a dit :

Je n'en ai pas à perdre et comme je bouge tout le temps et que je fais attention à l'équilibre des repas (enfants oblige), je n'ai pas encore de soucis de poids. 

Ca va venir 

Tes hanches vont s'épaissir un peu avec les années et peut être un micro bedon fera son apparition... ta poitrine quant a elle va se flétrir et tomber comme deux vieilles testicules alors profites d'être belle et jeune. 

Il y a 2 heures, Paul hochon a dit :

Ca va venir 

Tes hanches vont s'épaissir un peu avec les années et peut être un micro bedon fera son apparition... ta poitrine quant a elle va se flétrir et tomber comme deux vieilles testicules alors profites d'être belle et jeune. 

ça donne envie 

Il y a 3 heures, Juliette-56 a dit :

ça donne envie 

Fais du sport, prends soin de toi 

il y a 2 minutes, Paul hochon a dit :

Fais du sport, prends soin de toi 

 

Dis moi Paul, le mec avec le maillot marron et short gris à l'air heu... bien monté hein non ?

il y a 1 minute, Beltégeuse a dit :

Dis moi Paul, le mec avec le maillot marron et short gris à l'air heu... bien monté hein non ?

Rooo arrêtes tu me gènes  

il y a 2 minutes, Paul hochon a dit :

Rooo arrêtes tu me gènes  

Attends tu m'as tendu la perche là non hein ? Bon ça fait du bien de se détendre avec ces infos de merde !!!

il y a 1 minute, Beltégeuse a dit :

Attends tu m'as tendu la perche là non hein ? Bon ça fait du bien de se détendre avec ces infos de merde !!!

Le mec derrière moi avec le short bleu... c'est un cousin, regardes bien 

il y a 3 minutes, Paul hochon a dit :

Le mec derrière moi avec le short bleu... c'est un cousin, regardes bien 

Oh boudiou, l'avais ratée celui là... heu il est bien mignon hein et pour le reste heu.... non rien... tu voulais me faire parler hein coquin !