Vous et le sport

Est-ce que vous pratiquez un ou plusieurs sports ?

Si oui lequel (lesquels) ?

Qu'est-ce que cela vous apporte ?

Je pratique plusieurs sports différents, afin de pouvoir en pratiquer tous les jours, sans m’abîmer : Pilates, yoga, marche, course, vélo elliptique, renforcement musculaire, stretching, cardio ... 

Je choisis mes sports du jour en fonction de mon énergie, de mes envies, de ma forme. Aujourd'hui par exemple, j'ai besoin de me reposer, je vais donc faire du yoga et du stretching, pour détendre mes muscles. 

Cela m'apporte un énorme bien-être, ça me défoule et à chaque fois que j'atteints un objectif, c'est un moment de satisfaction intense. ça m'apporte tellement que c'est la raison pour laquelle j'ai diversifié les sports, afin de pouvoir en faire autant que je le veux.

Même si vous avez un boulot épuisant, il y a le sport qui vous convient. Je ne saurais donc que vous conseiller de pratiquer. La flemme, c'est au début, puis ensuite, ça devient un réel plaisir, qui en plus de vous garder en bonne forme, vous défoule et vous permet de garder le moral. Pour moi, c'est le meilleur médicament naturel contre la morosité. 

Oui pour le moment seulement du tennis 

Avant j'ai fais de la natation (3 ans 1/2) ,du foot ( pendant  10 ans j'ai arrêter cette année ) ,du basket (j'ai fais que 8 matchs  après je suis partie )   de...la gym (1 an ) après j'ai tester le judo (1 seule foi j'ai détester) et l'escalade 

J'aime beaucoup me dépenser mais je pense que j'aime surtout la compétions et essayer de devenir meilleur,dépasser mes limites...

Aucun et sieste l'après midi.

Footing, gym à la maison (incluant des pilates, des poids et du step). Natation, ping-pong, rando en famille et accrobranche quand le temps le permet.

J'aime bien me retrouver avec moi-même en pratiquant des sports en solo comme la gym à la maison et le footing, cela me permet de me remettre les idées en place, de me détendre, d'oublier les soucis, de passer à autre choses, de ne plus penser à rien. Autrement, c'est accompagnée mais par des proches : la natation dans le lac, les parties de ping-pong, les longues balades en pleine nature, l'accrobranche, et le footing éventuellement.

Le résultat c'est : un corps ferme, même taille qu'à 20 ans et des poumons d'acier.

Krav et pencak silat = besoin de faire du sport avec d'autres gens mais dans un milieu mixte et ouvert à des âges divers. Aussi des randonnées en famille

Il y a longtemps j'ai pratiqué l'escalade.

Salut,

Pour ma part, je pratique beaucoup de sport, plus particulièrement le foot. En effet, je m’entraîne trois fois par semaine et je dois dire que cela m’aide à garder la forme. De plus, c’est à chaque fois des moments relaxants entre amis et cela me permet de me détendre. Par ailleurs, je fais aussi du vélo les weekends.