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Quels sont les sports d’endurance permettant de brûler le plus de calories ?


Michel777

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Membre, Docteur Honoris Causa Es "Patati & Patata...", 58ans Posté(e)
BadKarma Membre 11 701 messages
58ans‚ Docteur Honoris Causa Es "Patati & Patata...",
Posté(e)

La musique de chambre, sans conteste...

https://www.youtube.com/watch?v=I9F7HxbOCBQ

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
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Boxe.... mais sans lien avec la réponse du dessus :dev:

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 37 222 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)

Tout ce qui fait bouger tous les membres à la fois longtemps: course, tennis,vélo, natation , danse, escalade, aérobic.

  • Colère 1
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Membre, Grégairophobe..., 154ans Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 25 977 messages
154ans‚ Grégairophobe...,
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il y a 3 minutes, querida13 a dit :

Tout ce qui fait bouger tous les membres à la fois longtemps: course, tennis,vélo, natation , danse, escalade, aérobic.

Et quels sont les sports qui ne "font pas bouger tous les membres à la fois" ? :D

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)
il y a 10 minutes, maddy a dit :

le sport en chambre :smile2:

Passive revendiquée..... c'est moche ;)

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Membre, 101ans Posté(e)
maddy Membre 5 142 messages
Maitre des forums‚ 101ans‚
Posté(e)
il y a 4 minutes, Dzag a dit :

Passive revendiquée..... c'est moche ;)

pas passive, au contraire :hehe:

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)

Hum...hum... tu gagnes donc des points.

Tout en perdant des calories ;)

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Membre, 101ans Posté(e)
maddy Membre 5 142 messages
Maitre des forums‚ 101ans‚
Posté(e)
à l’instant, Dzag a dit :

Hum...hum... tu gagnes donc des points.

Tout en perdant des calories ;)

et ça fait travailler tous les muscles :smile2:

il faut combien de points pour avoir un cadeau :happy:

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)

Au moins 10.000... mais on y arrive tout doucement !

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 37 222 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a 59 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Et quels sont les sports qui ne "font pas bouger tous les membres à la fois" ? :D

La musculation où tu travailles sur une machine spéciale chaque muscle l'un après l'autre. Y avait qu'à demander.

il y a 42 minutes, maddy a dit :

pas passive, au contraire :hehe:

De toutes façons, dès que tu es réveillée, tu perds déjà des calories, d'ailleurs même endormie tu en perds aussi!

Modifié par querida13
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Membre, Grégairophobe..., 154ans Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 25 977 messages
154ans‚ Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 3 minutes, querida13 a dit :

La musculation où tu travailles sur une machine spéciale chaque muscle l'un après l'autre. Y avait qu'à demander.

Quoi que tu fasses, tous tes muscles travaillent à la fois. Certains plus que d'autres, je te le concède, mais ils bougent tous.

Modifié par Mite_Railleuse
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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 37 222 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)

Il paraît que le handball, le rugby et le ski, le squash c'est très brûleur de calories... 

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 37 222 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a 4 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Quoi que tu fasses, tous tes muscles travaillent à la fois. Certains plus que d'autres, je te le concède, mais ils bougent tous.

Quand je suis couchée sur la machine à ischio-jambiers je t'assure qu'il n'y a que ceux là qui travaillent  (avec ceux des  mollets). Quand je tire des poids sur la machine à dorsaux, c'est idem, avec ceux des bras. Quand tu prends des haltères et effectues des rotations, les bras en extension ce sont les biceps, triceps et muscles de l'avant bras que tu contractes.

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Membre, 71ans Posté(e)
boeingue Membre 8 440 messages
Maitre des forums‚ 71ans‚
Posté(e)

tout simplement la marche à pieds !!!

pendant 1 h et  plus ,chaque jour !!

la randonnée !!

  • Like 1
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Membre, 103ans Posté(e)
bondgers Membre 1 508 messages
Baby Forumeur‚ 103ans‚
Posté(e)

L'indice pour savoir la quantité de calories qu'on est train de cramer c'est le rythme cardiaque. Le prob c'est que s'il est trop élevé on ne dure pas longtemps, donc dans un sprint on consomme moins de calorie que durant un footing où on peut durer beaucoup plus longtemps

  • Like 1
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