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Quels sont les sports d’endurance permettant de brûler le plus de calories ?


Michel777

Messages recommandés

Membre, 39ans Posté(e)
Michel777 Membre 467 messages
Baby Forumeur‚ 39ans‚
Posté(e)

: )

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Membre, Un oiseau la tête en bas !, Posté(e)
Sittelle Membre 11 746 messages
Un oiseau la tête en bas !,
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La marche rapide .. ou la course très lente ..

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Membre, Docteur Honoris Causa es "Patati & Patata ...", 61ans Posté(e)
BadKarma Membre 13 999 messages
61ans‚ Docteur Honoris Causa es "Patati & Patata ...",
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La musique de chambre, sans conteste...

https://www.youtube.com/watch?v=I9F7HxbOCBQ

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)

Boxe.... mais sans lien avec la réponse du dessus :dev:

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Membre, Talon 1, 78ans Posté(e)
Talon 1 Membre 23 542 messages
78ans‚ Talon 1,
Posté(e)

Le bûcher.

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 46 260 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)

Tout ce qui fait bouger tous les membres à la fois longtemps: course, tennis,vélo, natation , danse, escalade, aérobic.

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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 38 197 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 3 minutes, querida13 a dit :

Tout ce qui fait bouger tous les membres à la fois longtemps: course, tennis,vélo, natation , danse, escalade, aérobic.

Et quels sont les sports qui ne "font pas bouger tous les membres à la fois" ? :D

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Membre, 104ans Posté(e)
maddy Membre 7 588 messages
Maitre des forums‚ 104ans‚
Posté(e)

le sport en chambre :smile2:

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)
il y a 10 minutes, maddy a dit :

le sport en chambre :smile2:

Passive revendiquée..... c'est moche ;)

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Membre, 104ans Posté(e)
maddy Membre 7 588 messages
Maitre des forums‚ 104ans‚
Posté(e)
il y a 4 minutes, Dzag a dit :

Passive revendiquée..... c'est moche ;)

pas passive, au contraire :hehe:

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)

Hum...hum... tu gagnes donc des points.

Tout en perdant des calories ;)

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Membre, 104ans Posté(e)
maddy Membre 7 588 messages
Maitre des forums‚ 104ans‚
Posté(e)
à l’instant, Dzag a dit :

Hum...hum... tu gagnes donc des points.

Tout en perdant des calories ;)

et ça fait travailler tous les muscles :smile2:

il faut combien de points pour avoir un cadeau :happy:

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Invité Dzag
Invités, Posté(e)
Invité Dzag
Invité Dzag Invités 0 message
Posté(e)

Au moins 10.000... mais on y arrive tout doucement !

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Membre, Directeur, Administrateur, 41ans Posté(e)
Fuck Them All Membre 12 630 messages
41ans‚ Directeur, Administrateur,
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Le beach Macdo !

 

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 46 260 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a 59 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Et quels sont les sports qui ne "font pas bouger tous les membres à la fois" ? :D

La musculation où tu travailles sur une machine spéciale chaque muscle l'un après l'autre. Y avait qu'à demander.

il y a 42 minutes, maddy a dit :

pas passive, au contraire :hehe:

De toutes façons, dès que tu es réveillée, tu perds déjà des calories, d'ailleurs même endormie tu en perds aussi!

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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 38 197 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 3 minutes, querida13 a dit :

La musculation où tu travailles sur une machine spéciale chaque muscle l'un après l'autre. Y avait qu'à demander.

Quoi que tu fasses, tous tes muscles travaillent à la fois. Certains plus que d'autres, je te le concède, mais ils bougent tous.

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 46 260 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)

Il paraît que le handball, le rugby et le ski, le squash c'est très brûleur de calories... 

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 46 260 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a 4 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Quoi que tu fasses, tous tes muscles travaillent à la fois. Certains plus que d'autres, je te le concède, mais ils bougent tous.

Quand je suis couchée sur la machine à ischio-jambiers je t'assure qu'il n'y a que ceux là qui travaillent  (avec ceux des  mollets). Quand je tire des poids sur la machine à dorsaux, c'est idem, avec ceux des bras. Quand tu prends des haltères et effectues des rotations, les bras en extension ce sont les biceps, triceps et muscles de l'avant bras que tu contractes.

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Membre, 74ans Posté(e)
boeingue Membre 23 346 messages
Maitre des forums‚ 74ans‚
Posté(e)

tout simplement la marche à pieds !!!

pendant 1 h et  plus ,chaque jour !!

la randonnée !!

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Membre, 106ans Posté(e)
bondgers Membre 1 508 messages
Baby Forumeur‚ 106ans‚
Posté(e)

L'indice pour savoir la quantité de calories qu'on est train de cramer c'est le rythme cardiaque. Le prob c'est que s'il est trop élevé on ne dure pas longtemps, donc dans un sprint on consomme moins de calorie que durant un footing où on peut durer beaucoup plus longtemps

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