Petite question dépense d'énergie

Salut,

Il y a une machine à la salle de sport qui m'indique une dépense de 500 kcal à la fin du programme, comment dois-je interpréter cette information ?

ça représente quoi, et est-ce beaucoup ??

oui c'est bien, sachant qu'il te faut en moyenne 2000 calories par jour, 500 en moins c'est une jolie perte de poids si tu ne manges pas deux mars juste derrière  

90% d'une tablette de chocolat, 1,5 kg de tomates, 60 g d'huile d'arachide, 1/2l de pinard à 12°...

Ca me semble beaucoup pour une simple machine, à moins que le programme dure 1h mini...

Que ca équivaut à une tablette de chocolat noir.

Tiens Niou fait du sport.

il y a 8 minutes, soisig a dit :

oui c'est bien, sachant qu'il te faut en moyenne 2000 calories par jour, 500 en moins c'est une jolie perte de poids si tu ne manges pas deux mars juste derrière  

Merci merci, mais parles-tu de calories ou de kcal ? (1 kcal = 1 000 calories)

il y a 7 minutes, philkeun a dit :

Ca me semble beaucoup pour une simple machine, à moins que le programme dure 1h mini...

Le programme est au niveau 3 (sur 5) de difficulté, c'est peut-être ça ?

il y a 8 minutes, doug1991 a dit :

Tiens Niou fait du sport.

C'est pour être parfaite lorsqu'on me reconnaîtra à mon juste titre de princesse. xD

On dépense aussi des calories en fonction de son organisme: Une personne en sur-poids a plus à soulever et mathématiquement dépense plus qu'une personne "sèche" pour un même exercice par exemple. 

il y a 4 minutes, Niou a dit :

 

C'est pour être parfaite lorsqu'on me reconnaîtra à mon juste titre de princesse. xD

Il faudrait des photos pour voir si tu es prête pour le titre.

Mdr mais en vrai, c'est pas trop pour le corps que je l'ai fait aujourd'hui.

J'ai fait du sport parce que j'avais pas le moral et sport + musique, ça m'a remonté le moral, essayez si vous vous sentez un peu déprimé une fois !

il y a 44 minutes, Niou a dit :

Merci merci, mais parles-tu de calories ou de kcal ? (1 kcal = 1 000 calories)

Le programme est au niveau 3 (sur 5) de difficulté, c'est peut-être ça ?

C'est pour être parfaite lorsqu'on me reconnaîtra à mon juste titre de princesse. xD

je parle en calorie, vénérée Princesse ... tu imagines si on devait avaler 2000000 calories par jour ? 

il y a 12 minutes, Niou a dit :

Mdr mais en vrai, c'est pas trop pour le corps que je l'ai fait aujourd'hui.

J'ai fait du sport parce que j'avais pas le moral et sport + musique, ça m'a remonté le moral, essayez si vous vous sentez un peu déprimé une fois !

tu as bien raison 

il y a 11 minutes, Niou a dit :

Mdr mais en vrai, c'est pas trop pour le corps que je l'ai fait aujourd'hui.

J'ai fait du sport parce que j'avais pas le moral et sport + musique, ça m'a remonté le moral, essayez si vous vous sentez un peu déprimé une fois !

Ah non merci, après tout déprimer c'est peut être pas mal aussi.

il y a 13 minutes, soisig a dit :

je parle en calorie, vénérée Princesse ... tu imagines si on devait avaler 2000000 calories par jour ? 

tu as bien raison 

Non, tu parles en kcal...

il y a 5 minutes, riad** a dit :

Ah non merci, après tout déprimer c'est peut être pas mal aussi.

Bonjour Riad, poigne de mains

Bien  déprimer c'est vraiment pas jouasse, par ce que je déprime hard de ne pas pouvoir me dépenser comme à 60 ans , je n'ose penser 20 à l'époque j'épuisais tout le monde.

il y a 5 minutes, philkeun a dit :

Non, tu parles en kcal...

Pour La calorie, le mieux quand même est de savoir ce qu'il en est et de lever les ambiguïté, car même ici elles se font flagrante, entre petite et grande. https://fr.wikipedia.org/wiki/Calorie

Et comme en diététique il est courant de parler de la grande calorie ou Kcal

Pour celle ci aussi un tableau fort utile. http://www.tabledescalories.com/

il y a 11 minutes, Promethee_Hades a dit :

Bonjour Riad, poigne de mains

Bien  déprimer c'est vraiment pas jouasse, par ce que je déprime hard de ne pas pouvoir me dépenser comme à 60 ans , je n'ose penser 20 à l'époque j'épuisais tout le monde.

Bonjour Promethee

Je peux marcher, c'est utile, à condition qu'on se déplace, une promenade, une randonnée, d'accord, y a pas mieux, mais courir en restant sur place comme dans Alice au pays des merveilles, rien que de l'imaginer ça me déprime.
 

il y a 59 minutes, riad** a dit :

mais courir en restant sur place comme dans Alice au pays des merveilles, rien que de l'imaginer ça me déprime.

Je fais toujours du sport en salle avec mon casque et mon baladeur MP3. La musique aide à « oublier » que tu es dans une salle de sport.

Par abus de langage on parle de calories mais l'unité utilisée par les nutritionnistes est bien la kcal. Par jour une femme a besoin de 2200 kcal et un homme de 2700. Au final vous parlez de la même chose.

Finalement, quelle que soit l'unité utilisée, l'essentiel n'est il pas d'arriver à renter, au bout du compte de calories, dans le jean de l'an dernier ?

Salut,

Quelqu'un sait-il ce que l'on peut alimenter en énergie avec 500 kcal = 2,09 MJ ?