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Petite question dépense d'énergie


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Niou Membre 9573 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Salut,

Il y a une machine à la salle de sport qui m'indique une dépense de 500 kcal à la fin du programme, comment dois-je interpréter cette information ?

ça représente quoi, et est-ce beaucoup ??

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soisig Membre 3312 messages
Devezh mat‚
Posté(e)

oui c'est bien, sachant qu'il te faut en moyenne 2000 calories par jour, 500 en moins c'est une jolie perte de poids si tu ne manges pas deux mars juste derrière ;) 

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philkeun Membre 3425 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

90% d'une tablette de chocolat, 1,5 kg de tomates, 60 g d'huile d'arachide, 1/2l de pinard à 12°...

Ca me semble beaucoup pour une simple machine, à moins que le programme dure 1h mini...

Modifié par philkeun
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doug1991 Membre 4329 messages
Antipathique‚ 27ans
Posté(e)

Que ca équivaut à une tablette de chocolat noir.

 

Tiens Niou fait du sport.

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Niou Membre 9573 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
il y a 8 minutes, soisig a dit :

oui c'est bien, sachant qu'il te faut en moyenne 2000 calories par jour, 500 en moins c'est une jolie perte de poids si tu ne manges pas deux mars juste derrière ;) 

Merci merci, mais parles-tu de calories ou de kcal ? (1 kcal = 1 000 calories)

il y a 7 minutes, philkeun a dit :

Ca me semble beaucoup pour une simple machine, à moins que le programme dure 1h mini...

Le programme est au niveau 3 (sur 5) de difficulté, c'est peut-être ça ?

il y a 8 minutes, doug1991 a dit :

Tiens Niou fait du sport.

C'est pour être parfaite lorsqu'on me reconnaîtra à mon juste titre de princesse. :sleep: xD

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Crabe_fantome Membre 30753 messages
Forumeur alchimiste‚ 149ans
Posté(e)

On dépense aussi des calories en fonction de son organisme: Une personne en sur-poids a plus à soulever et mathématiquement dépense plus qu'une personne "sèche" pour un même exercice par exemple. 

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doug1991 Membre 4329 messages
Antipathique‚ 27ans
Posté(e)
il y a 4 minutes, Niou a dit :

 

C'est pour être parfaite lorsqu'on me reconnaîtra à mon juste titre de princesse. :sleep: xD

Il faudrait des photos pour voir si tu es prête pour le titre.

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Niou Membre 9573 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Mdr mais en vrai, c'est pas trop pour le corps que je l'ai fait aujourd'hui.

J'ai fait du sport parce que j'avais pas le moral et sport + musique, ça m'a remonté le moral, essayez si vous vous sentez un peu déprimé une fois !

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soisig Membre 3312 messages
Devezh mat‚
Posté(e)
il y a 44 minutes, Niou a dit :

Merci merci, mais parles-tu de calories ou de kcal ? (1 kcal = 1 000 calories)

Le programme est au niveau 3 (sur 5) de difficulté, c'est peut-être ça ?

C'est pour être parfaite lorsqu'on me reconnaîtra à mon juste titre de princesse. :sleep: xD

je parle en calorie, vénérée Princesse ... tu imagines si on devait avaler 2000000 calories par jour ? :smile2:

il y a 12 minutes, Niou a dit :

Mdr mais en vrai, c'est pas trop pour le corps que je l'ai fait aujourd'hui.

J'ai fait du sport parce que j'avais pas le moral et sport + musique, ça m'a remonté le moral, essayez si vous vous sentez un peu déprimé une fois !

tu as bien raison :bisou:

  • Like 1

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riad** Membre 4987 messages
Forumeur alchimiste‚ 47ans
Posté(e)
il y a 11 minutes, Niou a dit :

Mdr mais en vrai, c'est pas trop pour le corps que je l'ai fait aujourd'hui.

J'ai fait du sport parce que j'avais pas le moral et sport + musique, ça m'a remonté le moral, essayez si vous vous sentez un peu déprimé une fois !

Ah non merci, après tout déprimer c'est peut être pas mal aussi.

  • Haha 3

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philkeun Membre 3425 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
il y a 13 minutes, soisig a dit :

je parle en calorie, vénérée Princesse ... tu imagines si on devait avaler 2000000 calories par jour ? :smile2:

tu as bien raison :bisou:

Non, tu parles en kcal...

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Promethee_Hades Membre 15106 messages
Chien Fou forumeur‚ 21ans
Posté(e)
il y a 5 minutes, riad** a dit :

Ah non merci, après tout déprimer c'est peut être pas mal aussi.

Bonjour Riad, poigne de mains

Bien  déprimer c'est vraiment pas jouasse, par ce que je déprime hard de ne pas pouvoir me dépenser comme à 60 ans , je n'ose penser 20 à l'époque j'épuisais tout le monde.

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soisig Membre 3312 messages
Devezh mat‚
Posté(e)
il y a 5 minutes, philkeun a dit :

Non, tu parles en kcal...

:mef2:

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Promethee_Hades Membre 15106 messages
Chien Fou forumeur‚ 21ans
Posté(e)

Pour La calorie, le mieux quand même est de savoir ce qu'il en est et de lever les ambiguïté, car même ici elles se font flagrante, entre petite et grande. https://fr.wikipedia.org/wiki/Calorie

Et comme en diététique il est courant de parler de la grande calorie ou Kcal

Pour celle ci aussi un tableau fort utile. http://www.tabledescalories.com/

 

Modifié par Promethee_Hades

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riad** Membre 4987 messages
Forumeur alchimiste‚ 47ans
Posté(e)
il y a 11 minutes, Promethee_Hades a dit :

Bonjour Riad, poigne de mains

Bien  déprimer c'est vraiment pas jouasse, par ce que je déprime hard de ne pas pouvoir me dépenser comme à 60 ans , je n'ose penser 20 à l'époque j'épuisais tout le monde.

Bonjour Promethee

Je peux marcher, c'est utile, à condition qu'on se déplace, une promenade, une randonnée, d'accord, y a pas mieux, mais courir en restant sur place comme dans Alice au pays des merveilles, rien que de l'imaginer ça me déprime.
 

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Niou Membre 9573 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
il y a 59 minutes, riad** a dit :

mais courir en restant sur place comme dans Alice au pays des merveilles, rien que de l'imaginer ça me déprime.

Je fais toujours du sport en salle avec mon casque et mon baladeur MP3. La musique aide à « oublier » que tu es dans une salle de sport.

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Black Dog Membre 2329 messages
Forumeur alchimiste‚ 102ans
Posté(e)

Par abus de langage on parle de calories mais l'unité utilisée par les nutritionnistes est bien la kcal. Par jour une femme a besoin de 2200 kcal et un homme de 2700. Au final vous parlez de la même chose.

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BELUGA Membre 7909 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Finalement, quelle que soit l'unité utilisée, l'essentiel n'est il pas d'arriver à renter, au bout du compte de calories, dans le jean de l'an dernier ?:)

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Niou Membre 9573 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

Salut,

Quelqu'un sait-il ce que l'on peut alimenter en énergie avec 500 kcal = 2,09 MJ ?

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