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Cohérence cardiaque pour se détendre

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sovenka

Par sovenka,
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Catherine Darbord est thérapeute psycho-corporelle, musicienne sculptrice de sons, spécialiste du chant harmonique, sonothérapeute... Elle applique son savoir-faire au domaine du handicap mental

Sittelle
Sittelle

@Plouj je remonte la discute de @sovenka

sovenka
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C'est pas forcément évident pour des débutants. Il en existe des plus courts comme celui-ci :     En voici un ludique, captivant et haut en couleurs :    

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sovenka 7 452

Membre, Oiseau de nuit, pays Union européenne, 41ans Posté(e)
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41ans‚ Oiseau de nuit, pays Union européenne,
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Vous êtes un oiseau et survolez les eaux translucides de la mer, au bord d'un littoral verdoyant...

 

 

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sovenka 7 452

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41ans‚ Oiseau de nuit, pays Union européenne,
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Original avec un petit vélo, et en plus une musique très relaxante:

 

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  • 2 semaines après...
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41ans‚ Oiseau de nuit, pays Union européenne,
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Pour les enfants... ou les grands :)

 

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Paysages de rêve:

 

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41ans‚ Oiseau de nuit, pays Union européenne,
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Un chêne à la croisée des chemins dans une forêt de pins sous les nuages dans le ciel bleu:

 

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Symphonie d'eau vive et de chants d'oiseaux:

 

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Lac et montagne:

 

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Musique très agréable:

 

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Fleurs de cerisier, abeilles qui butinent. Très apaisant 4 sec/6 sec = expirations plus longues que les inspirations (pour faire retomber une grosse pression, aider à dormir, etc)

 

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Montagne aux couleurs de l'été indien:

 

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Quelques nouvelles:

 

 

 

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Paysages de Nouvelle Calédonie:

 

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Un moins long pour les pressés:

 

Détente au bord de la rivière:

 

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Champs de coquelicots:

 

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Juste visuel:

 

 

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La séance commence à 1.45:

 

 

 

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