Cohérence cardiaque pour se détendre

Ah non pas grand chose.

D'autant plus que je ne les perçois qu'au moment ou elles deviennent invalidantes.

Si non la moto c'est le pied .. parce que c'est tellement exigent que suis obligée de  faire le vide .. 

Et je chante .. du classique- lyrique .. c'est aussi super exigent .

il y a une heure, Sittelle a dit :

Ah non pas grand chose.

D'autant plus que je ne les perçois qu'au moment ou elles deviennent invalidantes.

Si non la moto c'est le pied .. parce que c'est tellement exigent que suis obligée de  faire le vide .. 

Et je chante .. du classique- lyrique .. c'est aussi super exigent .

C'est bien, et puis ça doit faire un bien fou  

@Plouj je remonte la discute de @sovenka

Merci !

Sovenka et moi tentons donc de vous faire du bien.. c'est aussi ça l'altruisme..

Il y a 8 heures, Plouj a dit :

Sovenka et moi tentons donc de vous faire du bien.. c'est aussi ça l'altruisme..

Oui mais ça ne fonctionne pas pour moi ..

Il y a 2 heures, Sittelle a dit :

Il y a 10 heures, Plouj a dit :

Sovenka et moi tentons donc de vous faire du bien.. c'est aussi ça l'altruisme..

Oui mais ça ne fonctionne pas pour moi ..

Bon, après il reste encore bien des voies à explorer pour y parvenir....

Il y a 2 heures, Plouj a dit :

Bon, après il reste encore bien des voies à explorer pour y parvenir....

Magari ..

il y a 15 minutes, Sittelle a dit :

Magari ..

Yes !

Je vous en poste un très beau 

Dans la forêt:

Qu'est-ce qu'on n'invente pas. Après la cohérence cardiaque aura-t-on la méthode de la détente de l'anus? Rien n'est moins sûr.

Beau lever de soleil sans son aucun. On peut écouter une musique de son choix avec... ou rien:

Séance devant un bon feu:

Très printanier: chants d'oiseaux, cœur de rose et magnolias 

Hypnotiques, les guides circulaires:

Tous en même temps, c'est l'arrêt cardiaque...gare !

Il faut le faire trois fois par jour, pas plus et avec des intervalles de 4 heures minimum. L'idéal est une le matin, une le midi, une le soir. Quand je trouve un tuto bien fait et agréable à regarder je le partage. Certains tutos sont ratés: rythme musical en décalage avec le rythme visuel par exemple.

Si vous en avez des bien je suis preneuse également   

Ronronthérapie !