Dégonfler de quelques kilos

Je suis d'accord avec l'idée que limiter le sucre fait du bien et fait maigrir, à l'appui mon expérience personnelle !

Pendant ma grossesse on m'a diagnostiqué un diabète gestationnel donc j'ai du bannir de mon alimentation tous les sucres rapides. Adieu les gâteaux, sucreries, jus de fruits, pain blanc etc.. Je m'autorisais une ou deux "folies" par semaine pour ne pas être dans trop de privation.

à côté je n'ai jamais baissé ma quantité de gras, je mangeais des hamburgers, frites de temps en temps, des salades bien saucées. Je mangeais de bonnes quantités à chaque repas, sans me priver.

Et bien j'ai perdu 3/4 kg en un mois et à la fin de ma grossesse je pesais 4 kg de moins qu'au début (avec un bébé de 3 kg dans mon ventre), et après l'accouchement je faisait 12kg de moins qu'au début.

Pour dire qu'en enlevant les sucres rapides, c'est radical :) Par contre, difficile de tenir avec trop de restrictions, j'ai bien sûr repris des kilos après car le sucre me manquait et que mon objectif n'était pas de maigrir, même si j'étais bien contente au final de ne rien avoir à perdre .

Sinon, au niveau des gélules miracle des pharmacies y a t'il quelque chose qui ait marché chez quelqu'un?

Ouais, j'ai vu des copines fondre comme du beurre au soleil avec des préparations à base d'amphet, aujourd'hui strictement interdites (du moins en France).

Problèmes cardiaques, rénaux, surexcitation, déséquilibre psychique total, perte presque totale d'appétit.... ah voui, elles ont bien maigri, à l'époque.

La seule que je connaisse encore un peu a non seulement repris le double, mais avec un corps ultra résistant à tout régime et un mental de merde.

C'est vachement encourageant, ce que tu racontes!

Il y a une vingtaine d'années un produit censé couper les envies de sucre avait vu le jour, c'était une sinistre merde qui a créé des hypertensions pulmonaires ou des valvulopathies cardiaques et envoyé ad patres quelques gogos:l'isoméride...Ca pour maigrir,ils avaient maigri...jusqu'à être des os!

Ce médicament a été interdit, il y a eu des procès mais son principe réapparait de temps en temps donc méfiance!(dexfenfluramine).

Un de ses principes se trouvait dans le fameux Médiator(autre scandale)

Et oui ,ce sont des amphet'...

Quand est-ce que les gens commenceront à comprendre que ce n'est pas la perte de poid qui compte, mais la perte de volume ?!?

Perdre du poid, c'est juste un leurre !

Perdre du volume, c'est bien plus réaliste !

Faire fondre les graisses, changer les habitudes de son corps, là est la réelle solution !

Ouais,mais adieu à la bonne mousse au chocolat, au gâteau du pâtissier, au couscous merguez,

adieu à la mayonnaise, aux rillettes,aux fromages à 60% de MG, au nutella,au beignet fourré, aux frites,au paquet de bonbons,au saucisson,aux bugnes,à la brioche au beurre...

Ouiiiin!La vie est injuuuuuuste!

Mais si tu perds du poids ,tu perds aussi du volume,à plus ou moins brève échéance puisque la taille de tes vêtements change.

Ah,un petit truc bien sympa:

quand vous avez atteint une taille inférieure,achetez un vêtement moulant.

L'objectif suivant?

Etre d'abord à l'aise dans ce vêtement puis le faire flotter autour de vous..

Ouais,mais adieu à la bonne mousse au chocolat, au gâteau du pâtissier, au couscous merguez,

adieu à la mayonnaise, aux rillettes,aux fromages à 60% de MG, au nutella,au beignet fourré, aux frites,au paquet de bonbons,au saucisson,aux bugnes,à la brioche au beurre...

La vie est injuuuuuuste!

:mef2: Toussaaaa en même temps ! :p

Le mot juste serait "parcimonie"...

Ne rien s'interdire mais être raisonnable dans les quantités sans cumuler.

Un p'tit plaisir, oui de temps en temps mais une bonne hygiène de vie en bougeant son corps et s'alimentant de façon équilibrée sans excès de gras, de sucre, de produits finis.

Si c'est seulement de 2 kilos il y a une méthode radicale : la gastro !

Le sucre c'est l'ennemi mortel.

On en consomme 4 fois de trop en moyenne, surtout pour ceux qui ne font pas de sport.

Il y a des trés bons documentaires sur youtube a ce sujet.

Et combien de calories brule t-on en faisant l'amour ?

Je pense que perdre des calories avec une gastro c'est plus rapide qu'en faisant l'amour Swami

Le sucre c'est l'ennemi mortel.

On en consomme 4 fois de trop en moyenne, surtout pour ceux qui ne font pas de sport.

Il y a des trés bons documentaires sur youtube a ce sujet.

Et combien de calories brule t-on en faisant l'amour ?

On ne perd que de l'eau avec la gastro, les kg reviennent dès que tout rentre dans l'ordre

Donc non, tomber malade pour maigrir c'est pas le "bon plan".

Il existe tout un tas de conseils stupides pour aider à maigrir ou à garder son poids optimal.

Première idiotie. Le sport fait maigrir. Faux archi-faux. Pour brûler la graisse il faudrait faire chaque jour un marathon de 150 km. Le sport fait du bien, muscle mais ne brûle que très peu la graisse.

Deuxième idiotie ne pas manger gras, se priver des bons fromages bien gras, des saucissons et autres gâteries, Lorsque l'on mange gras on mange moins et on grossit moins.

Troisième idiotie. Les fibres. Les fibres sont nécessaires mais avaler sans mesure des tartines de pains complet et des gâteaux à la farine complète fait grossir.

La solution c'est de manger d'une manière équilibrée sans se goinfrer, d'éviter l’alcool et surtout le sucre et du faire du sport mais modérément pour seulement se sentir bien. d’éviter le stress, de dormir suffisamment. C'est tout.

Je pense que perdre des calories avec une gastro c'est plus rapide qu'en faisant l'amour Swami

Oui peut etre plus rapide mais passager et moins agréable, non ?

Tu peux aussi te faire vomir apres chaque repas comme le font certains mannequins.

Mais faire l'amour 2 a 3 fois par jour avec un homme vigoureux et imaginatif devrait avoir son petit effet aussi, surtout sur le long terme.

Il existe tout un tas de conseils stupides pour aider à maigrir ou à garder son poids optimal.

Première idiotie. Le sport fait maigrir. Faux archi-faux. Pour brûler la graisse il faudrait faire chaque jour un marathon de 150 km. Le sport fait du bien, muscle mais ne brûle que très peu la graisse.

Deuxième idiotie ne pas manger gras, se priver des bons fromages bien gras, des saucissons et autres gâteries, Lorsque l'on mange gras on mange moins et on grossit moins.

Troisième idiotie. Les fibres. Les fibres sont nécessaires mais avaler sans mesure des tartines de pains complet et des gâteaux à la farine complète fait grossir.

La solution c'est de manger d'une manière équilibrée sans se goinfrer, d'éviter l’alcool et surtout le sucre et du faire du sport mais modérément pour seulement se sentir bien. d’éviter le stress, de dormir suffisamment. C'est tout.

Tout depend quel sport, combien d'heures par semaines et avec quelle intensité.

Prendre du muscle fait maigrir la silhouette, si on ne mange pas trop, car le muscle au repos brule beaucoup plus de calories que la graisse.

Oui peut etre plus rapide mais passager et moins agréable, non ?

Tu peux aussi te faire vomir apres chaque repas comme le font certains mannequins.

Mais faire l'amour 2 a 3 fois par jour avec un homme vigoureux et imaginatif devrait avoir son petit effet aussi, surtout sur le long terme.

Tout depend quel sport, combien d'heures par semaines et avec quelle intensité.

Prendre du muscle fait maigrir la silhouette, si on ne mange pas trop, car le muscle au repos brule beaucoup plus de calories que la graisse.

:D oui j'avoue que là tu as raison surtout sur le long terme :D :D :D

:D oui j'avoue que là tu as raison surtout sur le long terme :D :D :D

Mais bon, si c'est motivé uniquement par l'envie de garder la ligne, ça le fait pas.

Mais bon, si c'est motivé uniquement par l'envie de garder la ligne, ça le fait pas.

Bah non ça permet aussi de garder la forme. Le souffle, les muscles, tout y passe :p

Bah non ça permet aussi de garder la forme. Le souffle, les muscles, tout y passe :p

Oui enfin, je voudrais pas casser les belles résolutions, mais il est bien connu que dans l'acte d'amour ce sont les hommes qui dépensent le plus de calories ( 4 a 5 fois plus si mes souvenirs sont bons ).

Ils ont donc interet a etre trés sportifs pour maintenir leurs capacités sur le long terme.

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Oui enfin, je voudrais pas casser les belles résolutions, mais il est bien connu que dans l'acte d'amour ce sont les hommes qui dépensent le plus de calories ( 4 a 5 fois plus si mes souvenirs sont bons ).

Ils ont donc interet a etre trés sportifs pour maintenir leurs capacités sur le long terme.

ça dépend peut être de la position non ? dans la position d'Andromaque ce n'est pas la femme qui dépense plus d'énergie ?

Prendre du muscle fait maigrir la silhouette, si on ne mange pas trop, car le muscle au repos brule beaucoup plus de calories que la graisse.

Le muscle brule des calories mais pas la graisse ?