La fatigue

bonjour

j'ai un problème,je suis souvent fatigué,j'ai mal à la tête .

Qu'est ce que je peux faire pour avoir de l'énergie ?quels sont vos conseil ?

merci.

La marche à pieds est le meilleur remède.

Efficace à partir de 45 minutes sans s'arrêter.

Une à deux fois par semaine, minimum.

(Sous condition d'aucune pathologie déclarée ou latente).

Fais vérifier te dents et tes yeux,passe un scanner de la tête.

Porte des chaussures confortables,il y a un point en réflexologie plantaire qui correspond à la tête sur le pied.Fais -tu un travail stressant ou bruyant?Manques-tu de sommeil?

Bonjour, va voir un médecin, ça peut-être tellement de choses...

tu dois faire des analyses au moins un FNS pour eliminer une cause organique :)

Fais vérifier te dents et tes yeux,passe un scanner de la tête.

Bonjour, va voir un médecin, ça peut-être tellement de choses...

C'est ce que vous faites, vous trois, lorsque vous êtes fatiguées et que vous avez des maux de tête ? Vous allez directement chez le médecin vous faire prescrire une ribambelle d'examens ?

J'ai jamais de maux de tête - parfois juste un peu de sinusite. Après, il y a "fatigue" et "fatigue". Si on est habitué à marcher on peut marcher beaucoup sans se fatiguer. L'autre jour je sors, je devais aller pas très loin, et tout de suite j'étais crevé à cause du temps lourd. Mais en général ça va. Attention la fatigue est souvent un signal d'alarme. Ça peut présager une grippe, par exemple - ou autre chose. Faut voir si ça dure juste quelques jours ou bien si c'est un état permanent.

Le sommeil a aussi son importance, bien sûr.

[quote name='Anna Kronisme' timestamp='1467111826' post='10301978

(Sous condition d'aucune pathologie déclarée ou latente).

C'est pourquoi, il doit consulter.

D’aprés ton pseudo et le petit drapeau a coté, tu ne serais pas en plein ramadan??? Ça pourrait expliquer ton état, les maux de tête sont un des symptômes de la déshydratation.

Je ne sais pas ou tu vis exactement mais s'il fait chaud c'est normal que tu sois fatigué et que tu es mal à la tête.

Sans forcément courir chez le médecin, si tu vois que ton état ne s'améliore pas une fois le ramadan fini, consulte quand même au cas ou. Mais y'a pas de remède miracle contre une simple fatigue: du repos, une bonne hygiène de vie et voilà.

Lovery, il peut également aller marcher pour voir si ça améliore son état, avant d'aller consulter.

Lorsqu'il est constaté que la médecine générale ne demande plus la composition et la régularité du régime alimentaire ni les activités physiques pratiquées, j'ai plutôt tendance à redouter les ordonnances... et le trou de la sécu...

La fatigue et les maux de tête, ainsi que le manque d'énergie peuvent effectivement être les symptômes d'une liste impressionnante de pathologies, soyons d'accord. Mais cela peut-être aussi la simple résultante d'une mauvaise hygiène de vie.

Oser un diagnostic par forum, faut le faire, faut pas donner de mauvaises idées à nos toubibs, on ne connait rien de cet homme ni de son mode de vie, c'est un peu hasardeux non ?

C'est ce que vous faites, vous trois, lorsque vous êtes fatiguées et que vous avez des maux de tête ? Vous allez directement chez le médecin vous faire prescrire une ribambelle d'examens ?

Si cela dur trop dans le temps et que la douleur est insupportable, oui c'est ce que ferais. Tu as raison, je commencerais peut-être par une séance d'ostéopathie.

Nous ne connaissons pas la vie de cette personne. Ce quelle fait de son quotidien, si elle a des habitudes et en a changé.

Sinon on peut lui demander :

- depuis combien de temps es-tu dans cet états ?

- As-tu mal à la tête à des moments précis de la journée ?

- As-tu changé quelque chose dans tes habitudes de vie ?

- prends-tu des médicaments ?

...

...

...

Mais ce n'est pas vraiment notre rôle.

Parce que ce n'est pas ici que je viendrais demander pourquoi j'ai mal à tel endroit et ce que je peux faire pour aller mieux. Est-ce ce que tu fais ?