Faire des pompes donne de la force ?

Faire des pompes donne de la force ?

Bonjour chaouiya ,

Non, pas vraiment je crois. Même si ça peut renforcer les triceps.

C'est plutôt pour la FORME, être en forme.

D'ailleurs j'ai entendu dire il y a déjà bien lgtps que :

- les pompes c'est bien pour mesurer sa forme et l'entretenir.

A+

Bounty

Si tu les fais doucement, oui.

Demandez aux pompiers.

Bah évidemment .

Tout ce qui cultive la musculature donne de la force .

Parfois on en fait 20 et on n'en peut plus.

Parfois on en fait une cinquantaine sans ressentir la moindre fatigue.

Attention cependant, ne forcez pas trop et n'enchaînez pas trop les exercices les uns après les autres. Même si ça ne vous fait pas ressentir le moindre effort physique. Vous en faites quand même beaucoup inconsciemment.

Faire de l'exercise met en forme et donc donne de la force.

Bonjour, en effet, il faut simplement savoir le faire :) ! Contrôler la descente et la remonter pour faire travailler ses muscles au maximum, tout en surveillant sa respiration. Voici un site qui pourrait t’aider : http://www.litobox.com/pompes . Il y a aussi des variantes comme les pompes inclinées ou rotatives. Bonne chance !