Comment se demuscler les jambes ?

Oui voilà je trouves mes jambes trop muscler comment se les de muscler ? Cependant je cour au moin 1 fois pas jour est ce que ça en saurait la cause ?

c est beau des jambes musclées, tu preferes avoir 2 cures dents a la place?

eh oui si tu cours une fois par jour ca les muscles c est evident

tu veux être fine de partout en fait , ventre plat jambe fines c'est ça?

Arrêter de courir

Fais juste moins de sport, mais le problème c'est que tu vas peut-être prendre de la graisse au niveau des cuisses

tu veux être fine de partout en fait , ventre plat jambe fines c'est ça?

Enfaite je suis muscler des jambes un peu trop et pas assez du ventre ^^

ben marche moins cours moins fais moins de vélo :smile2:

tu as peut être l'impression d'être trop musclée des jambes parce que t'as aucune graisse sur les cuisses non?

Oui c'est un peu ça et surtout je les trouves assez pesante mais je n'ai pas de graisse dedans

Mais c'est le pied des jambes musclées... Franchement, si tu dois ralentir la course à pied, c'est pour ne pas te mettre en surentraînement, c'est tout...3 fois par semaine à bonne intensité, c'est parfait! :) Allez, sois fière de tes jambes

bah t'es sérieuse ? Tu peux déjà commencer par arrêter de te vanter, ça dégonflerait tes chevilles :)