un citron pressé par jour

Après plein de tentatives et enfin d'avoir compris que rien ne vaut les repas équilibrés en prenant son temps pour manger. J'ai rajouté un petit plus. La nuit, je me lève pour grignoter, ça fait au moins deux ans. Depuis quinze jours, je ne grignote plus la nuit mais je prends un citron pressé, il parait que cela fait maigrir.

Ma question : il y a-t-il un risque pour la santé de prendre un citron pressé par jour ou plutôt par nuit ?

Merci de vos conseils.

Non, manger trop de citron ne comporte pas de risques pour la santé.

L'estomac secrète déjà de l'acide chlorhydrique et il y a des systèmes de régulation pour éviter une hyperacidité.

Et puis pour ce qui est de manger un citron avant de se coucher/en pleine nuit, il faut savoir que la vitamine C contenue dans le fruit n'est pas un excitant, et n'a aucune influence sur le sommeil. La teneur en vitamine C dans le citron est d'environ 50mg, or il faut un minimum de 450/500mg selon la personne pour avoir cette action excitante.

En plus de ça, le citron lutte contre l'acné et la peau grasse, est un antiride naturel, il illumine le teint, donne un éclat aux cheveux, fait de beaux ongles et de belles dents, diminue les maux de têtes, abaisse la pression sanguine et est utile pour les maladies rénales. Etc...

Malgré que le citron soit très bon pour la santé, l'acide qu'il contient est très mauvais pour l'émail dentaire, il vaut donc mieux bien se rincer la bouche après avoir bu un jus de citron si on ne veut pas risque d'abîmer sa dentition.

Il ne fait pas maigrir, il détoxifie le foie.

Normalement c'est conseillé plutôt le matin au réveil.

je prends un citron pressé, il parait que cela fait maigrir.

Alors le citron ne fait pas maigrir à proprement parlé ^^

D'après ce que j'ai pu lire ces derniers temps un peu partout, consommer de l'eau citronnée ( et non pas du jus de citron pur qui est très mauvais pour les dents ) tout au long de la journée peut aider à ne pas assimiler ( et donc stocker ) les graisses que l'on consomme dans la journée. Le citron ne va pas puiser dans les graisses stocker jusque la donc ce n'est pas lui qui fait maigrir. En revanche le fait que le citron aide à ne pas stocker les graisses consommé çà l'instant T permet au corps d'aller puiser dans les graisses stocker auparavant lors d'activités physiques.

voila voila ( évidemment je ne dis pas que ceci est la stricte vérité peut etre que ce n'est pas tout à fait vrai mais c'est l'explication qui est donnée )

donc cela ne sert à rien que je prenne un citron la nuit ? Est-il mieux de prendre à la place un yaourt nature et une compote ?

Après plein de tentatives et enfin d'avoir compris que rien ne vaut les repas équilibrés en prenant son temps pour manger. J'ai rajouté un petit plus. La nuit, je me lève pour grignoter, ça fait au moins deux ans. Depuis quinze jours, je ne grignote plus la nuit mais je prends un citron pressé, il parait que cela fait maigrir.

Ma question : il y a-t-il un risque pour la santé de prendre un citron pressé par jour ou plutôt par nuit ?

Merci de vos conseils.

après manger dans 1 verre d' eau tiède ou chaude -----> aide digestion ( repas copieux ... ) = soulage

Je ne suis pas nutritionniste, mais manger la nuit quand on ne brûle que peu en dormant ne fait pas maigrir, c'est du bon sens.

Faut revoir l'alimentation de la journée et surtout du soir (et l'activité physique) pour arrêter les besoins de grignotage nocturne.

J'ai lu que le citron contient beaucoup plus de sucre qu'une fraise. Seulement avec l'acidité on ne sent pas le goût du sucre.

Source : anecdotes de Fruit Ninja :smile2:

c + gros :D ( fraise = + d' eau aussi ? )

Malgré que le citron soit très bon pour la santé, l'acide qu'il contient est très mauvais pour l'émail dentaire, il vaut donc mieux bien se rincer la bouche après avoir bu un jus de citron si on ne veut pas risque d'abîmer sa dentition.

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a0/Drink_with_straw.jpg/220px-Drink_with_straw.jpg ?

c + gros :D ( fraise = + d' eau aussi ? )

Comparons ce qui est comparable. Pour 100g, le citron est plus calorique que la fraise.

http://tatoufaux.com/?La-fraise-est-plus-sucree-que-le

Mais ça reste quand même un fruit peu calorique. ;-)

http://fr.wikipedia.org/wiki/Composition_nutritionnelle_des_fruits

Malgré que le citron soit très bon pour la santé, l'acide qu'il contient est très mauvais pour l'émail dentaire, il vaut donc mieux bien se rincer la bouche après avoir bu un jus de citron si on ne veut pas risque d'abîmer sa dentition.

Bien que...

Un citron sans eau, pas anodin.

Effectivement un voisin a coulé avec une cueillère de vinaigre par jour.

Diluer dans de l'eau.