Régime miracle...

Bonjours!

Après les fêtes certain d'entre nous ont pu prendre quelques kilos...

Moi, 3, oui j'avoue!!!

Pourtant ça y est j'en ai perdus 2.5 entre le 6 janvier et aujourd’hui!

Comment j'ai fait, pour retrouver mon poids habituel en si peu de temps?

Et, ben c'est très simple!

Pas de privation! Juste arrêter le coca quelques temps...

Pendant 3 semaines je n'avais pas fait de sport, j'ai repris le 6 janvier!

Le matin finis les gros petit dej' des fêtes : un café, 2 tartines, un fruits et un jus d'orange!

A midi : une viande avec des légumes, du fromage, un dessert!

Et le soir, souvent soupe, salade, fromages et dessert!

Bref manger equilibré et sport!

Ah, et j'oubliais : 40 a 50 minutes de marche par jours repartis en petit trajet!

Voila, voila!

D'façons c'est injuste. Vous les mecs vous perdez comme ça, et pis nous on galère comme des gueuses... Pfff, jte déteste, na :p

Sincerement, je compatis!

Ca dois etre terrible de tout faire pour et de ne pas perdre, je le vivrais très mal...

Ah tu sais en général il n'y a pas de mystère. Si on ne perd pas de poids lorsqu'on fait un régime, c'est qu'on ne fait pas vraiment tout ce qu'il faut, ou c'est que le régime n'est pas adapté ou qu'il y a un problème de santé qui n'a pas été diagnostiqué, ça arrive.

Pas de secrets !

Il faut de la volonté, j'admire les personnes qui savent prendre ça du bon côté et n'en ressentent que de la satisfaction immense de la réussite et aucune frustration.

Il n'y a pas de frustration parce que je ne me prive pas...

Si je veux un kebab je le mange, si je veux une pizza aussi, de même qu'une part de fondant au chocolat!

Simplement je ne le ferais qu'une fois par semaine!

Dimanche précedant je me suis fait une fondue, jeudi un kebab!

J'ai même finis le repas de dimanche avec une part de gateaux!

Simplement il faut qu'au autres repas ce soit plus equilibré!

Le soir de la fondue ca ete salade verte, soupe, fromages et yaourt!

(Pas 0%! Yaourt a la fraise, normal!)

Le lendemain du kebab ca ete cotes de porc et petit legumes!

J'adore les gens qui perdent quelques kilos puis donnent leurs conseils le plus souvent bidons pensant avoir trouvés la solution miracle.

Je sais que ma réponse va te paraître désagréable, mais elle n'est pas totalement dirigé contre toi.

il n'y a pas de solution miracle....

en effet,si tu mange équilibré et pratique du sport régulièrement tu vas fondre,te muscler et surtout avoir la forme physique ainsi qu'un bien etre général......

il faut simplement avoir du temps ....pour la cuisine ainsi que pour le sport.

C'est clair... surtout le temps de s'organiser, entre les courses et tout et tout.

Et tenir dans le temps.

oui ..ne pas se décourager au bout de quelques jours

C'est cyclique ça, depuis 20 ans :D

Euh, "bidon" je ne sais pas!

Je suis vraiment passé de 46Kg a 43 en 3 semaines!

Désoler...

D'autant plus que "manger equilibrer" et "faire du sport" je ne vois pas en quoi c'est bidon...

Aurait tu des difficulté a perdre du poids JBlack?

43 kg ! t'es une crevette en fait !

43kg, le gars? mais tu mesures combien?

Il est où le miracle ? :gurp:

Bah, oui, je fait 1m55, donc oui je suis une crevette!

Ocytocine, je ne sais pas si tu a bien compris que mon titre etais ironique...

Certaines personnes ont plus de facilité pour perdre du poids que d'autre. Tu dois faire partie de cette catégorie de personne.

Bah, oui, je fait 1m55, donc oui je suis une crevette!

Ocytocine, je ne sais pas si tu a bien compris que mon titre etais ironique...

Non, nous n'avons pas le même humour.

moi avec mes 82 kg ,

si je perds 3 kilos çà se voit pas trop !

je cours un peu plus vite c'est tout !

ça dépend, tu mesures combien?

(si tu me demandes mon poids je t'envoie te faire voir :D)

1m77

et toi ?