Poids

Bonsoir j'ai 14 ans je mesure 1.66 pour 60 kg , j'aimerais arrivé a 56 kg

Le plus gros de mes soucis n'est pas la , en fait j'ai des cuisses grosses a mon gout , et les poignet d'amour , je suis tres complexé par ca , dans une semaine je part en vacances avec des amies et j'aimerais vriament perdre un peu de cuisszes et de hanches , je susi vraiment complexé , s'il vous plait aidé mi au plus vite

( ps : je fais du sport : 3 heures de danse par semaine 1 heures d'equitation , et je marche 10 minutes par jour ( pour aller au college )

aidé moi au plus vite :$

Un miracle ? c'est pas le lieu. D'une part ton poids est correct. Avec des hanches et des cuisses est normal chez une femme, sinon tu serais un homme. La femme a un taux de matière grasse dans le corps plus élevé pour pouvoir ovuler (cholestérol qui sert pour fabriquer les hormones féminines) et pouvoir mener une grossesse à terme.

De plus, si tu avais un réel problème de poids, ce n'est pas 15 jours avant de partir en vacances qu'il faut y songer.

Profite de la vie, tu as une bonne santé, vi et arrêter de te prendre la tête pour des bêtises.

Coucou.

Au lieu de perdre du poids, je te conseille plutot de raffermir, et muscler (et ca t'affinera de toute facon^^)

Fais du step, des exercices ciblés pour muscler les hanches, des "abdos-fessiers", du step, ...

(et ca ne se fait pas a la dernière minute ... Mais bon, tu peux toujours commencer dès aujourd'hui et adopter ces "reflexes", ca ne pourra que t'aider^^)

Salut , la marche 10 min /jours c'est pas suffisant il faut au moins 30 mn et pour les cuisses et le bourrelet les fesses du vélo au moins 10km à plat /jour et 30km les sam/dim pendant 2 semaines pour 4kilo à 14 ans c'est trois fois suffisant mais ne fait pas plus de marche et du vélo ça va te cuir la patate ! et attention la glycémie !!

perso je fais 1.59 pr 44 kg et je suis complexé mais il faut s'accepter tel que l'on est et je t'envie

bnne vacances gros bibi ! :blush:

14 ans? Tu ne devrais pas te préoccuper de ton poids tu es encore en pleine croissance

Sinon continue le sport, c'est très bien comme tu fais

la marche du velo, ou nage si tu peux

Ce serait malsain de maigrir à cet âge là, tu as un IMC normal, si vraiment tu es complexée, attends au moins la fin de ta croissance, de plus, si tu fais déjà du sport, tu dois avoir un corps assez ferme, et c'est beaucoup mieux qu'être mince et molle.

Conseiller des médocs à une fille de 14 ans, qui n'est pas en surpoids..... Vraiment n'importe quoi!!

Ha oui je suis d'accord

Bois du thé vert plutot

Tous les compléments alimentaires vendus pour maigrir sont inefficaces et même dangereux. Faut être franchement très bête pour conseiller un tel produit à une ado.

Merci de ne pas "prescrire" de médicaments.