Comment évacuer la colère ?

Oui ! Mais je n'utiliserais pas ces termes. Je dirais plus : laisser couler !

Mais enfin voilà ce que certains qualifient comme l'attitude des lâches. Mais personnellement je préfère être lâche que conne et rancunière. C'est un choix personnel.

Considérons un exemple, afin de réfléchir à l'éventuelle solution à ce type de colère.

Votre enfant a été assassiné. Comment éradiquer la colère que vous ressentez ?

Ah ouai...le petit truc con facile à oublier, quoi...

:smile2:

Je pense que mon enfant meurt, je suis + effondré qu'en colère :D

Je suis rarement en colère, mais je pense que la musique, un bon concert, ou du sport, ça doit le faire ^^

Voilà. Sans humour aucun parce que là c'est très sérieux.

Tout ce qui a pu générer en vous ce type de colère, à "orienter" votre vie.

Comment peut-on s'en débarrasser ?

Il y a aussi des cas de maltraitance qui génèrent ce genre de colère par exemple.

Quand une personne m'a courroucée pour X raisons (insulte, traîtrise, malhonnêteté, etc.), comme l'écriture est ma passion, je m'en inspire, et cette personne devient poème satirique, ou personnage d'un de mes contes, d'une de mes histoires. Elle est en outre gratifiée d'un petit surnom immortalisant.

Il m'arrive aussi d'exploser quand j'ai affaire à un mûfle.

Il faut tout faire pour évacuer sa colère, d'une manière comme d'une autre, car la colère rentrée est comme un furoncle qu'on laisse se gonfler de pus (pardon si vous étiez en train de manger).

Maintenant, quand il s'agit de l'assassinat d'un enfant, puisque January en parle, je ne crois pas qu'il existe de solution à la colère que peut ressentir quelqu'un victime d'une telle injustice, car c'est d'une cruauté sans nom.

Bonsoir, en général quand je suis en colère, je m’exprime toujours, c’est plus fort que moi, c’est le seul moyen que j’ai pour me défouler et après cela passe. Cela peut être explosif sur le moment ou sinon, je mets les choses à plats en parlant calmement avec la personne.

Sinon pour des colères suite à des souffrances du passé, la seule chose qui m’a permis de m’en libérer, cela a été par une thérapie, en parlant, en comprenant mieux, je ne parlerais pas de pardon, c’est impossible mais disons que le passé n’a plus d’emprise sur moi, en fait, je n’y pense plus, j’attache plus d’importance à ce que je vis dans le présent.

Je pense que le meilleur moyen pour enlever une colère est d’en parler et d’exprimer sa souffrance, si on garde les choses en soi, la colère ne peut pas partir.

Considérons un exemple, afin de réfléchir à l'éventuelle solution à ce type de colère.

Votre enfant a été assassiné. Comment éradiquer la colère que vous ressentez ?

Cela est beaucoup trop cruel pour enlever la colère, je pense que dans ces cas là, seule le temps peut permettre d’avoir moins de colère et surtout ce qui peut aider, c’est si d’autres proches ont besoin de nous, ce qui peut nous donner le courage de continuer et de se relever. C’est la présence de l’autre dans ce cas là, qui nous permettra d’y faire face et de faire en sorte d’aller mieux pour le besoin d’autres proches. Seule, il est impossible de faire face à ce genre de situation.

Est ce que ce serait ça, finalement? Est ce que dans certains cas, il faudrait "se résoudre", à vivre avec cette colère, qui sera parfois presque inexistante et pourra ressurgir, n'importe quand, avec puissance, tout au long de sa vie, et qu'il nous appartient à ce moment là d'aller chercher de l'aide chaque fois ? Est ce qu'il faudrait "juste", accepter, que dorénavant la vie devra se faire avec ça ? C'est très difficile, une phrase me vient je la laisse sortir : "c'est foutu".

Je vais corser le problème :p

Une colère qui ressemble à un verrou puissant à l'intérieur. Un verrou qu'on a la trouille de faire sauter parce que, peut être, il laisserait échapper une violence hors proportions. Une rancune qu'on est le seul à nourrir finalement. Contre quelqu'un par exemple. Quelqu'un qui a disparu et qui s'en fout. Que faire face à cette souffrance, cette colère là ?

Cette colére là je la connais bien.

La colère a force de vouloir la faire taire ,

se transforme en haine , d'abord contre celui ou celle , qui a provoquer ce sentiment,

ensuite n'importe quoi serviras pour attiser ce feu qui nous ronge , chaque jour un peu plus ,

jusqu’à en devenir incontrôlable .

Autant faire sauter les verrous de suite , j'hurle , je casse deux trois trucs ,

et me défoule dans un pogo a me faire déboiter l'épaule ,

mais pour les colères bien plus profonde , bien ancrés , qui ont laissé des cicatrices ,

je n'ai pas encore trouvé de solutions .

D' accord avec cela

Entrainement combat

La première question que je me poserais serait " en vaut -il vraiment la peine"

pareil est ce que cela vaut le coup de se prendre la tête pour un(e) con( ne)

Ou je joue à son propre jeu

Je vie avec différentes coléres depuis 30 ans .Je penses qu' au bout d' un moment cela fait partie de notre personnalité.

Une colère monte ?.......... Il me faut de l'eau !............... Nager, prendre un bain.....

:smile2:

Je pense que mon enfant meurt, je suis + effondré qu'en colère :D

Je suis rarement en colère, mais je pense que la musique, un bon concert, ou du sport, ça doit le faire ^^

^Hey.. Je voulais te mettre un "+" ^{(t'as vu que je peux être d'accord avec toi )} mais j'ai mal visé et je t'ai moinunté , désoulay

Votre enfant a été assassiné....Je n'évacue pas, je tue l'assassin !......... Sinon, je suis doux, et meme a l'armée je ne voulais pas prendre les armes, pourquoi tuer quelqu'un qui ne t'as rien fait ?

Ce n'est pas faux ce que dit La Haine. Juste que oui, il y aurait cet effondrement. Mais la colère viendrait. En tous cas elle est à souhaiter, parce qu'aussi paradoxal que ça paraisse, elle est aussi salvatrice. Mais il faut parvenir lorsqu'elle a été totalement vécue à s'en débarrasser ensuite... C'est là où elle devient nocive, si elle perdure.

a part quand il s'agit de mes enfants et de ma femme.............Je ne suis jamais en colere :.........Quand une personne m'a courroucée pour X raisons (insulte, traîtrise, malhonnêteté, etc.), eh ben, comme je n'ai aucune fierté avec les gens qui ne sont pas ma famille proche, je n'ai rien a fiche de ce qu'ils pensent ou disent, ce n'est pas mon probleme, c'est le leur !!!!!!

Quel que soit le sentiment , rancoeur, colère, tristesse ... sentiment d'abandon , amour propre, on se retrouve seul et chacun gère du mieux qu'il peut .

Certains vont se défouler dans le sport , dans la peinture , ... d'autres vont souler un(e) copin(e) qui n'en a rien à foutre , mais qui écoute quand même .

Et puis il y a ceux qui choissisent de ne pas faire de bruit se laissant mourir un peu plus chaque jour, mais juste un peu quand même , en attendant que ça passe....

Bonsoir

Je vous demande d'excuser mes propos par avance :D

1°) Je m'explique de cette manière

2°) après je m'explique oralement avec la personne

3°) Après quand je retrouve mon calme, je m'isole et

Si cette colère a été engendré par une autre personne la vengance reste la meilleur solution.

Bonsoir

Je vous demande d'excuser mes propos par avance :D

1°) Je m'explique de cette manière

2°) après je m'explique oralement avec la personne

3°) Après quand je retrouve mon calme, je m'isole et

Mdr ! :)

Bonsoir,

c'est tout simple, je prie, ou plutôt je médite. Je me referme comme une huître, et je laisse retomber la sauce. Ensuite j'avise (surtout si c'est une grosse bêtise des gnomes).