5 fruits et légumes par jour, seulement pour un quart des français

    Le message est diffusé, rabaché, mais rien n'y fait, les français ne sont que 27% à manger 5 fruits et légumes par jour.
    
    L'étude du Crédoc a été faite sur 2560 personnes. Elle révèle que les séniors sont les plus attentif au message, et que les moins consommateurs sont les enfants et les adolescents.


CmoiC

Le message est diffusé, rabaché, mais rien n'y fait, les français ne sont que 27% à manger 5 fruits et légumes par jour.

Ces 27 % ont sans doute les moyens financiers de consommer autant de fruits et légumes par jour , d'autant que selon les familles ils sont à multiplier par autant de personnes qui la composent .

Il faut aussi avoir le temps et l'envie de cuisiner.

Car si les fruits peuvent être consommés tels quels, les légumes en général demande un minimum de préparation ...

Il y a aussi le problème de conservation que les plats préparés ou les pâtes ne posent pas ... :p

Une solution est de préparer à l'avance quand on a le temps quelques plats à partir de fruits/légumes achetés à bon prix, en plus grosse quantité, et de congeler par exemple.

Mais avec cette méthode il est tout de même difficile d'arriver aux 5 fruits et légumes par jour ...

Mais j'ai toujours eu du mal avec cette notion de 5 fruits et légumes par jour.

Si on prend un verre de jus de fruits multivitaminés composé de par exemple 6 fruits, est-ce que c'est bon ?

Où peut-on trouver l'étude qui a été faite avec son protocole, qui démontre que le fait de manger cinq fruits et légumes par jour étaient bénéfique? J'ai dans mon entourage une personne qui ne consomme pratiquement pas de légumes ni de fruits depuis plus de 20 ans ,suite à une colopathie fonctionnelle .

.je suis étonné ! car je mange beaucoup de fruits et légume et j'ai quelquefois le rhume alors la personne dont je parle n'en a jamais et visiblement elle est en bonne forme. Viande, riz, poissons, pommes de terre ,c'est la base de sa consommation. Ceci m'étonne compte tenu de ce que l'on nous dit au point de vue nutrition.

Quand on voit les études faîtes sur les légumes d'usage courant, laisse tomber le taux de pesticides...celui-ci redescend bien sur les légumes bio, mais il n'est pas parfait...

Alors si c'est pour manger plein de pesticides, vaut mieux pas trop en manger des légumes.... (notamment : tomates, épinards, pomme de terre..)

Tout les légumes "nés" dans la terre ou ceux qui ont la chair qui se mange!

Il faut aussi avoir le temps et l'envie de cuisiner.

Car si les fruits peuvent être consommés tels quels, les légumes en général demande un minimum de préparation ...

Il y a aussi le problème de conservation que les plats préparés ou les pâtes ne posent pas ... :p

Une solution est de préparer à l'avance quand on a le temps quelques plats à partir de fruits/légumes achetés à bon prix, en plus grosse quantité, et de congeler par exemple.

Mais avec cette méthode il est tout de même difficile d'arriver aux 5 fruits et légumes par jour ...

Mais j'ai toujours eu du mal avec cette notion de 5 fruits et légumes par jour.

Si on prend un verre de jus de fruits multivitaminés composé de par exemple 6 fruits, est-ce que c'est bon ?

J'avais posé la question à mon médecin, il m'a répondu non, ce n'est qu'un complément au vu que le produit est peut -être considéré comme "frais" , mais ne l'est pas. Moi aussi, je croyais être tranquille en consommant ce genre de chose ( au vu que je ne peux pas manger tous les légumes et les fruits que je veux).

C'est vrai que ce slogan on nous le rabâche tout le temps ...

Pour ma part , j'en suis loin des 5 fruits et légumes par jour ...

Et le verre de vin ? Hein ? N'a t on pas dit que un verre de vin par jour était bon pour la santé ?

C'est vrai que ce slogan on nous le rabâche tout le temps ...

Pour ma part , j'en suis loin des 5 fruits et légumes par jour ...

Et le verre de vin ? Hein ? N'a t on pas dit que un verre de vin par jour était bon pour la santé ?

Bah c'est du raisin après tout :smile2:

Moi c'est bon je mange des pizza tous les jours.

comment ça l'arrange son verre de vin par jour ! lol !

Non non non .... je ne floude pas comme disent les jeune ....

SAVANNA avec la finesse d'esprit propre à la jeunesse à parfaitement saisie ...

Le vin à la base ... C'est du raison non ?

Donc : Un fruit par jour déjà !!!

Bon après la vodka c'est de la pomme de terre non ? Et le saké du riz ? Etc etc etc .....

Merci aux vitamines, mais bonjour le foie.....

Pourquoi les français n'en mange pas tous ?

1. Faut une organisation de folie pour les bouffer ses 5 fruit et légumes par jour

2. Je reste persuadé qu'une alimentation qui tient au corps et une activité est tout ce dont à besoin une personne pour être en forme. physiquement et mentalement. Pas les 5 fruit et legumes qui ne sont pas applicable quand on a pas le temps...)

pas tant que , tu peux te faire ton jus de 5 fruit et une soupe de 5 légumes aussi , tu as ton quotat.

Effectivement mais après tout le monde ne le fait pas et personnellement quand je vais au lycée j'ai un sandwich et une bouteille d'eau comme repas...

Oui faut pouvoir trouver un peu de temps, je pense que préparer pour 3 jours serait pas mal, mais bon, si t'es flemmard, c'est sûr que ça n'ira pas :)

3 par semaine ça va ?

tous les 3 jours je voulais dire, pour ne pas avoir la corvée de le préparer tous les jours, du moment que c'est au frais , ça peut tenir.

Oui faut pouvoir trouver un peu de temps, je pense que préparer pour 3 jours serait pas mal, mais bon, si t'es flemmard, c'est sûr que ça n'ira pas :)

Oui Eva , mais si on veut creuser , tu dois consommer ta soupe le jour même pour garder les apports vitaminiques , ton jus de fruits dans l'instant ect ect ...

Résultat si tu veux suivre à la lettre tout ce que l'on nous préconise pour être sois disant en forme et contrecarrer le cancer et bien tu deviens dingue .

Oui SAVANNA, ça je sais , mais je me dis que c'est toujours mieux que rien, au vu que c'est bien le temps qui manque à ces préparations et le coût aussi, enfin, je fais mes courses parfois par apport aux promo, du coup je me retrouve parfois avec plus que prévu, donc en ce cas, autant pratiquer de la sorte ( enfin , c'est moi qui fonctionne comme ça hein ) :)