dormir 4h par jour

J'ai 17 ans :p, Je dors 3h20 la nuit et je fais 2 sieste de 30mn ou 45mn le matin entre 8h et 12h et en fin d'apres midi entre 18h et 19h30h

Il faut avoir du courage , mais apres avoir fais sa pendant 2 semaine je peux a present vivre le la nuit et la journee sans probleme :D

c'est dur mais on s'abitue , donc pour se qui veulent essayez faite le si vous voulez gagner un maximum de temps et profiter ( surtout niveaux travail )

Je prefere dormir 7 heures en une fois, et n'etre pas fatiguer.

Pourquoi tu ouvres plusieurs topics pour dire la même chose?

Excuse moi, je me suis tromper de categorie, donc je me suis orienter vers " vie quotidienne " sa me parais plus juste

tu ne vas jamais en cours pour pouvoir faire une sieste de 45 min entre 8h et 12h?

C'est cool de faire ça à 17 ans ; ce le sera moins à 30...

tu ne vas jamais en cours pour pouvoir faire une sieste de 45 min entre 8h et 12h?

Je suis pas en cours pour le moment ^^ mais si j'ai cours je la ferai avant .

T'es juste en train de perturber complètement ton rythme naturel de sommeil, m'enfin bon...

Tu as sans doute une pêche à 17 ans qui te permet de te passer des fonctions réparatrices du sommeil, mais si tu continues comme ça tu seras beaucoup plus fatigué à 30 ans et même à 25 ans que si tu avais fait des nuits complètes.

Tu ne pourras faire sa continuellement, tôt ou tard tu seras fatigués. Tu verras quand tu devras bosser ou aller en cours sa ne sera pas la même.

D'abord, je ne vois pas l'intérêt de réduire une activité, aussi agréable.

Ensuite, tu n'as aucune idée (moi non plus) de ce que fait ton cerveau pendant tes phases de sommeil. Mais ce serait bien la première fois que la nature favorise une activité qui ne sert à rien (voire même dangereuse puisqu'elle nous rend vulnérable) au cours du long parcours de l'évolution sur cette planète.

Bonjour,

Lors du sommeil, le cerveau " remet en place " tes idées, ce que tu as appris... C'est pour ça, pour mieux retenir certaines choses tu as besoin de sommeil, beaucoup. De plus c'est pas une attitude de vie à prendre, ça perturbe ton organisme et ton alimentation.

Encore si tu prendrai ton petit déjeuner le soir à 22h quand tu te lève à cette heure ci après 6 à 8h de sommeil, là oui, je dis pas c'est possible si tu en as envie. ( Décalage horaire tout simplement ).

En lisant la plus part des réponses, dont la mienne, ton idée est vraiment mauvaise, en plus si tu calcules le nombre d'heure 3h20, 2*30min et de 18h à19h30, tu dors au alentour de 6h, donc... Non tu gagnes pas du temps mais juste un déséquilibre quotidien pour toi et ton organisme.

Ce n'est pas une reproche, pas une critique, mon point de vue ! :)

Après tu fais ce que tu veux...

Risque d'accidents cardiovasculaires plus important?

C'est également ce que peut t'apporter de jouer avec ton sommeil.

Dormir trop peu, c'est une bêtise énorme.

Ton humeur peut être affecté. Ta motivation.

Mais le plus inquiétant, c'est bien quand tu n'es plus fatigué.

Parce que du coup, tu vas te sentir "fort", et tu vas tenter d'aller encore plus loin.

Et comme l'on dit les autres, un jour, ce pseudo équilibre va craquer, et tu vas en payer le prix.

Fatigue, par exemple.

M'enfin, je te comprends.

Les jours où j'ai cours, je dors généralement de 4h30 à 6h par nuit.

Mais j'ai pas tout à fait les mêmes motivations que toi.

Bien qu'au début, c'était aussi un jeu.

C'est complètement idiot et ça risque de te poser rapidement des problèmes de santé voire des problèmes psychologique. C'est d'autant plus râlant quand on pense que tu pourrais dormir normalement. Depuis bientôt une semaine, j'ai à nouveau des problèmes d'insomnie et je dois dormir environs 4 heures par nuit et c'est franchement pénible parce qu'après les journées sont longues et difficiles quand on travaille...

J'ai 17 ans :p, Je dors 3h20 la nuit et je fais 2 sieste de 30mn ou 45mn le matin entre 8h et 12h et en fin d'apres midi entre 18h et 19h30h

Il faut avoir du courage , mais apres avoir fais sa pendant 2 semaine je peux a present vivre le la nuit et la journee sans probleme :D

c'est dur mais on s'abitue , donc pour se qui veulent essayez faite le si vous voulez gagner un maximum de temps et profiter ( surtout niveaux travail )

Sans problème ? ... J'en doute.

Ou alors, tu ne fais pas ça tous les jours. L'insomnie, ce n'est pas tout rose, crois moi. Et c'est même dangereux de pousser les gens à le faire.

Je dort que 4h sans sieste ni rien.

J'ai 17 ans :p, Je dors 3h20 la nuit et je fais 2 sieste de 30mn ou 45mn le matin entre 8h et 12h et en fin d'apres midi entre 18h et 19h30h

Il faut avoir du courage , mais apres avoir fais sa pendant 2 semaine je peux a present vivre le la nuit et la journee sans probleme :D

c'est dur mais on s'abitue , donc pour se qui veulent essayez faite le si vous voulez gagner un maximum de temps et profiter ( surtout niveaux travail )

Mais moi c'est pas décider, j'ai toujours était comme ça, par contre, toi je trouve ça idiot de te "forcé"

J'ai 17 ans :p, Je dors 3h20 la nuit et je fais 2 sieste de 30mn ou 45mn le matin entre 8h et 12h et en fin d'apres midi entre 18h et 19h30h

Il faut avoir du courage , mais apres avoir fais sa pendant 2 semaine je peux a present vivre le la nuit et la journee sans probleme :D

c'est dur mais on s'abitue , donc pour se qui veulent essayez faite le si vous voulez gagner un maximum de temps et profiter ( surtout niveaux travail )

C'est des conneries. J'ai 36 balais, et jusqu'à il y a pas si longtemps, mon job et mes contraintes persos m'imposaient de dormir entre 4 et 5h par nuit.

J'ai fait ça pendant presque 3 ans, et depuis quelques semaines, je commence à très largement en payer le prix, et la machine dit clairement stop.

D'une manière ou d'une autre, j'ai dû aménager mon temps différemment pour ne pas faire de burn out.

C'est pas un rythme à prendre ! En plus tu es à un âge où il faut dormir au moins 8 à 9H par nuit.

Tu épuises ton corps pour rien à ton âge, c'est dommage :).

Tu profites peut être maintenant, mais ce sera pour moins en profiter plus tard..

C'est pas un rythme à prendre ! En plus tu es à un âge où il faut dormir au moins 8 à 9H par nuit.

Tu épuises ton corps pour rien à ton âge, c'est dommage :).

Tu profites peut être maintenant, mais ce sera pour moins en profiter plus tard..

Je fais cette experience, pendant quelques semaine croyez pas que je vais faire sa pendant toute ma vie ^^ :D

C'est pas un rythme à prendre ! En plus tu es à un âge où il faut dormir au moins 8 à 9H par nuit.

Tu épuises ton corps pour rien à ton âge, c'est dommage :).

Tu profites peut être maintenant, mais ce sera pour moins en profiter plus tard..

Je fais cette experience, pendant quelques semaine croyez pas que je vais faire sa pendant toute ma vie ^^ :D

On en reparlera quand tu aura ... 40 / 50 ans ?