A quelle heure dormez-vous? et le réveil?

Bonsoir,

question simple qui aurait pu figurer dans l'Asile et pourtant très intéressante

tous les messages ayant un rapport de près ou de loin avec le sommeil sont tolérés

je me couche entre 2 et 4 heure pour me réveiller a 6 heure , je suis pas un gros dormeur , après tout dépend des situation par exemple si je travail ou si je me suis pris une cuite

Je dors trois à cinq heures par nuits, et cela m'emm.... profondément.

J'aimerais bien me reconcilier avec le sommeil.

J'aimerais bien me reconcilier avec le sommeil.

y a surement une raison ? et normalement tout problème a une solution .

autrement je peu te donner des conseil mais je vais encore me prendre un avertissement

Ouais ! C'est héréditaire. Dans ma famille depuis des générations plus on vieillit, moins on dort...

Mais bon, ça me permet, quand je ne bosse pas ,de discuter avec des gens interessants sur le forum.

Pour moi ça dépend des nuits, parfois je dors pendant 6h et parfois ça arrive que je dorme pendant 9h. Ce n'est jamais régulier.

Quand je travaille, je me couche vers 00h ou 1h, en ce moment je ne travaille pas, je me couche vers 2h ou 3h.

En ce moment je ne travaille pas, je me lève à 12h. Quand je travaille, je me lève à 7h, parfois 6h.

pareil que moi Timo

j'ajoute une option: l'option 14h de sommeil les lendemains de bringue

Ouais ! C'est héréditaire. Dans ma famille depuis des générations plus on vieillit, moins on dort...

je ne croie pas que ce soit héréditaire , beaucoup de personne d'un certain age (pour pas dire vieux ) devienne pareil .

il me semble que les adolescent dorme beaucoup plus , je ne sait pas pourquoi ?

la croissance sûrement

la croissance sûrement

oui , et aussi la branlette

Ayé

J'ai mis "autre" et "autre"

Je vais aller me coucher vers 7h du mat' et me lever à 14h. En ce moment je suis sur ce rythme là.

Avant c'était différent, j'allais me coucher vers 13h30/14h et je me levais vers 19h par là, puis me préparer, surfouille un peu et à 3h30 je bougeais pour aller prendre le taff à 4h du mat'.

Là je ne bosse pas donc je suis calée sur 7h/14h .. mais j'alterne entre l'un et l'autre suivant les périodes ou je bosse et ou je bosse pô.

En vacances, je me couche vers 4h 30 - 5h et je dors jusqu'à 13h - 14h.

Quand y a école, c'est plutôt de 00h à 6h ...

même des fois je dore la journée

En semaine, quand j'ai du taf, c'est couché à 22h et réveille à 5h50.

Le vendredi et samedi soir c'est couché à 2h voir 4h et réveille vers 8h pour rejouer !

ça dépend si jour scolaire ou pas

le coucher c'est 23h quand mes filles ont école le lendemain et réveil 6h30

et là pendant les vacances c'est couché 0h et levée 9h

En semaine c'est du 23-minuit jusqu'à 7-8.

Sinon c'est plutôt 2-4 jusqu'à 10 (j'ai jamais réussi à me lever plus tard ) mais sieste de 20min ou 2heures dans l'après midi.

J'aimerais énormément dormir moins, déjà que je n'ai pas le temps de tout faire ... :p

Généralement couchée entre minuit et 2h du mat'. 00h30 / 1h étant le plus fréquent. Levée tous les matins à 7h

Le truc en vieillissant c'est que peu importe l'heure à laquelle je me couche, j'ouvre toujours un oeil à 7h... Evidemment le we j'essaye de me rendormir parce que faut pas déconner non plus :p

Couché entre 22h30 et minuit en général, et debout entre 6h et 6h 30.