Encore un grand n'importe quoi cet article..

Suffit de voir les commentaires des internautes en dessous de celui-ci !!

Par exemple : sensation de faim ? Impossible, les quantités sont illimitées. Carence en vitamines ? Suffit de prendre des vitamines à coté, c'est précisé sur chaque page du régime Dukan. Si les gens ne savent pas lire, ce n'est pas le problème du régime. Reprendre du poids par la suite ? Impossible si on respecte la phase 3 et 4. Sinon, c'est sûr que quand on respecte pas les règles, il y a des risques de faire n'importe quoi. Mais ce n'est pas non plus de la faute de ce régime..

Si vous avez des questions

Un exemple des commentaires que l'on trouve en dessous de l'article en question :

J'ai commencé ce processus alimentaire début septembre 2010 et à ce jour, et depuis un bon mois je stagne a - 7,5 kgs. Suis très contente et jamais faim..

regime ideal pour ceux qui ont beaucoup de poids..

ce regime est ideal pour ceux qui ont beaucoup de poids a perdre. les resultats sont fulgurants et donnent envie de continuer.pour ceux qui n'ont que quelques kilos.. ils faut surtout retenir l'hygienne de vie qu'ils nous apporte!

Du n' importe quoi ,,

J' ai fais ce régime en début d' année ( 9kgs ) depuis je n' ai repris qu' à peine 1kg. Je n' ai JAMAIS eu faim et JAMAIS mangé entre les repas et je me porte nettement mieux, moins mal aux jambes, moins de cholestérol, et plus en forme. Il faut bien se le mettre en tête avant de commencer et être bien dans sa peauJe remange NORMALEMENT depuis fin Avril et aucun problème de santé : au contraire

résulltats positifs

Bonjour, J'ai toujours eu des problèmes d'excès de poids et ce régime est le seul à avoir donné des résultats positis ! j'ai 60 ans et ai perdu 20 kgs "allégrement" suis en stabilisation depuis 3 mois et n'ai pas repris 1 kg ! je mange très bien mais suis attentivement le programme qui permet beaucoup de choses. Les gens qui regrossissent n'appliquent pas ce qui est dit !!!

Bin disons que le "problème" de ce régime fait qu'après l'avoir fait, on est "au régime" ad vitam aeternam (on garde un jour "que protéines" par semaine)... personnellement, cela me rebute un peu... mais ce point n'est pas évoqué par l'article.

Cela dit... +1 Tribality.

Il me paraît fort peu contraignant de se réserver un seul jour par semaine ou l'on ne mange que de la viande "ad vitam eternam" (sans oublier le sport). Ca s'appelle, à mes yeux, une réeducation alimentaire couplée à une bonne hygiène de vie. Les mots d'or d'un régime efficace et responsable.

Tu n'es peut-être pas une mangeuse de viande, mais pour ceux qui le sont (les hommes principalement même si j'ai connu des femmes qui étaient de vraies abattoirs) ce n'est même plus une contrainte mais un plaisir

J'aime bien la viande... mais cette idée d'un jour fixe par semaine me déplaît.

L'hygiène de vie, oui. Mais avoir une alimentation équilibrée ne veut pas dire "exclure féculents et légumes un jour sur sept". L'idée me dérange un peu.

Cela dit, moi qui suis "anti-régimes", c'est celui que je trouve le plus satisfaisant globalement.

(J'avais un doute pour eternam. Zut. )

Et le régime "zazou", vous voulez essayer???

De la bière, du pastis, du whisky à hautes doses, des clopes à raison de 2 paquets par jour, un frangin décédé et voilà : 20 kilos de perdus en 3 mois

Non plus sérieusement, cette méthode à l'air d'être peu contraignante, mais je garde à l'esprit que la privation du corps entraîne le stockage, donc dissocier les aliments, très peu pour moi...

Bin en fait il ne dissocie pas vraiment (juste quelques jours au début... et un jour par semaine ensuite). Donc c'est plutôt bien sur le principe.

Le problème du régime Zazou c'est les effets secondaires...

C'est pas dukan, mais dukon qui faudrait l'appeler. Encore un attrape-couillon.

je connais quelqu'un qui a perdu 22 kilos en 3 mois grace à ce régime et qui depuis deux ans n'a rien repris. Comme tous les régimes il faut ensuite continuer à faire attention;

J'aime bien la viande... mais cette idée d'un jour fixe par semaine me déplaît.

L'hygiène de vie, oui. Mais avoir une alimentation équilibrée ne veut pas dire "exclure féculents et légumes un jour sur sept". L'idée me dérange un peu.

Cela dit, moi qui suis "anti-régimes", c'est celui que je trouve le plus satisfaisant globalement.

(J'avais un doute pour eternam. Zut. )

Non tu avais raison pour aeternam, c'est moi qui n'ai pas fait gaffe et qui fait cette erreur depuis longtemps ^^

Sinon, effectivement, cela reste le régime le plus équilibré et le moins contraignant que je connaisse. Donc pas vraiment critiquable au regard des autres régimes.

C'est pas dukan, mais dukon qui faudrait l'appeler. Encore un attrape-couillon.

???

Développer ça te dirait ou tu ne veux apporter aucun poids à tes propos qui vont à l'encontre de 90.. Que dis-je ! 95% des témoignages de ceux qui l'ont correctement fait ?

Bine que je n'ai jamais testé ce protocole alimentaire, j'en ai entendu du bien globalement. Sinon, faire un régime ne veut pas dire manger moins mais manger mieux et ce durablement (ce que semble proposer ce régime), faut croire que les mentalités doivent encore changer pour dissocié régime de privation/diète.

Bine que je n'ai jamais testé ce protocole alimentaire, j'en ai entendu du bien globalement. Sinon, faire un régime ne veut pas dire manger moins mais manger mieux et ce durablement (ce que semble proposer ce régime), faut croire que les mentalités doivent encore changer pour dissocié régime de privation/diète.

!!

Ma belle soeur et sa mère ont fait ce régime à la lettre pdt 4 mois, je crois, suivi de la période de stabilisation.

Elles n'ont jamais dérogé à la règle et le résultat est de -10kgs pour ma belle soeur, tout dans le fessier et les cuisses... elle est magnifique maintenant.

Ma belle-mère en est à -8kgs, mais ça se voit moins car elle a perdu de partout. Mais on s'en rend compte quand même. Je précise qu'elle avait des gros problèmes d'arthrose dans un genou, et bien avec le poids en moins, c'est fini, elle revit !

Elles n'ont jamais eu faim, ont eu un moral d'acier pour poursuivre ce régime, malgré 3 semaines aux USA au resto, matin, midi et soir.

Mais il faut partir sur ce régime avec un organisme sain, sans problème, celà évitera les carences.

Bon courage à toutes celles et ceux qui ont envie de perdre du poids.

Bon courage à vous.

Edit : 1 phrase oubliée

Je l'ai fait et je ne peux qu'attester de sa réussite...

Je suis rassuré que les témoignages aillent toujours dans ce sens. Mais quid de ceux qui en font une mauvaise analyse ? Des jaloux ??