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  1. Je viens poster ce sujet car je suis en plein dans ce combat de la perte de poids J'ai perdu 10 kg en suivant la méthode le secret du poids et depuis 1 mois je bois un thé détox qui viens des usa pour m'aider. J'aimerai aussi me mettre a courir mais seule pas facile de trouver la motivation je suis équipée j'ai tout ce qu'il faut lol mais la motivation elle est loin loin mdr faut dire aussi que j'ai un travail crevant du coup le soir je pense plutot a dormir que chausser mes baskets. Et par ici y'en a t'il qui comme moi se battent contre les kilos en trop?
  2. Maelys13

    Exercices.

    Slt. Quand est-il mieux de faire des exercices, le matin ou l’après-midi ? Perso, j’aime le faire en soirée, aux alentours de 22 heures.
  3. anong29

    Un mois pour changer

    Bonjour les amis, Je présente, Anthony, 29 ans. Il y a quelques années, j'ai eu l'impression d'avoir une bonne condition physique. Mais aujourd'hui, l'heure est grave, en 5 ans, j'ai pris plus de 15 kilos. Je veux ressembler à quelque chose, j'en ai marre d'être une patate, de ce fait, je me suis donner un mois pour changer "l'apparence" de mon corps, Par ce post, je vais essayer de vous faire suivre mon évolution. Jour 1 : 1,74 m (ça ne changera pas apriori, ^^ ) 88.6 kilos ( ça par contre, ça serait bien que ça descende )
  4. Emma Rock

    je ne peux plus suporter d etre grosse

    Salut tt le monde, j ai 13 ans et je me trouve trop grosse. On m a dis que pour perdre du poids c hyper dur !!!!! je suis determiner a maigrir mais je ne sais pas comment fair. pouver vous me conseiller un régime efficace svp. merci d avance
  5. Yavin

    Un coach en ligne pour maigrir

    Un coach en ligne pour maigrir Jeudi 13 Mai - 10:44 Image © Guillaume Long Perdre du poids avec Internet, c'est la grande tendance actuelle. Et les programmes se bousculent. Par Pascale Bieri Suite de l'article... Source: lematin.ch
  6. V@L3nT1n

    10 km/jour = maigrir ?

    Salut à tous, Je suis un ado de 16 ans et j'ai décidé de maigrir un peu, genre perdre 5 -6 kgs pendant l'été. Du coup, je cours tous les jours à allure assez réduite (10km en 1h) même si je sais que je peux faire mieux ; je cours assez lentement pour que mon effort soit régulier et assez long. Le dimanche, je ne cours pas: c'est repos. Vous pensez que c'est possible de perdre ce poids en un été ? P.S : mon alimentation est équilibré. Merci pour vos réponses.
  7. salem tunisie

    maigrir

    solution pour maigrir
  8. louna83

    perte de poids

    Bonjour, Bon voila comme beaucoup d'entre nous, je suis assez mal dans ma peau..en effet je n'ose meme pas me regarde nue dans un miroir. Pour la rentrée j'aimerai perdre quelques kilos car bien que je ne sois pas grosse et que mon IMC soit normal, j'ai les hanches et les jambes trop volumineuses (de la cuisse jusqu'aux chevilles en passant par les genous :s)! Mon problème est que suite à un accident les ligaments de mon genoux ne fonctionnent plus très bien et ne peux donc plus faire de sport...Aussi je n'aime AUCUN légume (au point que la plupart me font vomir..) je ne mange que des trucs super bons mais mauvais pour a santé (bcp de sel, de mcdo, pizza, raclette etc...) et je ne dispose pas d'un budget assez gros pour me payer des nutritionnistes et tout produit qui vous coute les yeux de la téte! En sachant que je mesure 1m55 et pèse 58 kg, j'ai du mal a maigrir parce que je suis toute petite et ma morphologie ne me permet d'avoir 10 kg de moins que ma taille.. Mais je voudrais essayé d'en perdre au moins 5 pour commencer... Donc auriez vous une solution ou des conseils a me prodiguer?? :blush:
  9. tg-stp

    Liposuccion pour chat ?

    Malgré nos efforts pour faire maigrir notre chat, cela ne suffit. Je voulais savoir si il existe une opération pour faire maigrir le chat, un peu comme la liposuccion chez l'humain ? Comment s'appelle t-elle ? Quelle pourrait en etre environ le prix ? Merci beaucoup !
  10. tom92

    Comme une envie de maigrir

    Salut a tous :) Voila je lance un sujet sur ma personne :) Je suis un Homme grand 1m85 et un peu enrobé 95kg .. Je voudrais avoir des conseils pour essayer de perdre ce poid et le remplacer par des muscles ^^ Je sais que vous allez me demander de faire attention a se que je mange mais si vous avez des astuces ou autres je suis preneur !! Merci a tous
  11. zoltan

    Le régime Dukan en question

    Le régime Dukan en question Samedi 06 novembre - 14:31 Perdre du poids grâce à un régime, c'est bien. Encore faut-il ne pas reprendre tous les kilos perdus lorsqu'on arrête un régime radical. Qu'en est-il du régime Dukan ? © MAXPPP Cette méthode remporte un énorme succès, mais les résultats sont contestés. Le régime Dukan est LE régime du moment, que toute personne inquiète pour son poids envisage d'essayer. Son principe est simple et les effets rapides : une semaine suffit pour perdre environ 5 kilos. Suite de l'article... Source: europe1.fr
  12. rachou40

    Un conseil?

    Salut tout le monde! Je vous explique ma situation: Alors voilà depuis le début de l'année j'ai décidé de maigrir et bien sur de mincir! Je fais 1.58, pour 73 kilos! Et j'ai déjà perdu 4 kilos! Je ne suis pas là pour essayer de trouver une solution miracle ou d'autre chose du genre! Mais juste pour avoir des conseils! Et si il y a des personne partante pour que l'on se soutienne, sa serait super! :D Merci d'avance! :)
  13. Mileana

    M'affiner : j'ai besoin d'aide.

    Bonjour à tous. Voilà j'aimerais avoir des avis et conseils de personne qui pourrait m'aider a m'affiner. Pas vraiment maigrir car je pense pas avoir le besoin de maigrir mais affiner mes cuisses et mon ventre car parfois j'ai le ventre gonflé. Et aussi avoir des conseils pour manger moins parce que j'arrête pas de bouffer et j'imagine que quand je vieillirais et arrêterais de grandir cela me portera préjudice. Alors je voudrais savoir si certains d'entre vous avaient la foi pour m'aider. Merci d'avance. PS: les messages méchants/inutiles/nuls/stériles sont a bannir, merci.
  14. defis59

    Maigrir, mon combat.

    Bonsoir, je suis nouveau sur le forum, et si je crée un "topic" c'est pour que vous me donnez des conseils, pour en parler et bien sûr maigrir. Je souhait maigrir en vu de mon entré au lycée en Septembre j'aimerais maigrir, j'ai 16 ans et je pèse 101 kilos, je n'aime pas en parler mais je pense que c'est le seul moyen de maigrir, j'aimerais peser 75 kilos voir 70 pour Septembre donc perdre 26 à 31 kilos en 8 mois. J'aimerais que vous me donniez des conseils et savoir comment maigrir vite, comme savoir quoi manger et savoir quels sports je dois pratiquer. Cordialement : Kévin.
  15. Liilou0705

    Maigrir !

    BOnjour, Je me suis inscrite sur ce site, pour pouvoir partager mon plus grand soucis en tête, MAIGRIR. Je pèse 70 kg et puis j'ai 20 ans et je fais 1m63 ce qui est trop de kilo pour mon âge et ma taille. J'ai essayé tout ce que je pouvais essayer et malheureusement je n'ai jamais suivi, car si je voyais aucun résultat au bout d'un mois je démoralisait et je laissais tout tomber. Je ne sais plus quoi faire, j'étais mince, je pesais 56 kilo et j'étais bien dans ma peau et je regrette même de m'être trouvée trop grosse à l'époque et depuis je n'arrive plus à perdre un kilo, je sais pas quoi faire, quand je fais les magasins les habits que j'aiment et que j'essaye ne me rentre pas ou bien me font ressortir tous mes bourlets et tous mes défauts. Je suis démoralisée, et j'aimerais avoir des conseils sur la façon à laquelle je pourrais manger et bouger et puis reprendre la forme que je veux avoir. Je souhaite peser 58 kilo au moins. Aidez-moi SVP je n'en peu plus ! j'en ai marre de commencer quelque chose et de démoraliser trop tôt et de me regarder devant le miroir et de regarder une grosse vache Merci
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