regime weight watchers

bonjour à toutes et à tous

nouvelle sur le forum et ravie

voilà je souhaite débuter un régime une amie m'a donné tout les bouquins de recettes weight watchers, mais il me manque l'équivalent en point par aliment

parmi vous quelqu'un pourrait il m'aider

merci de penser à moi*bonne journée

Salut ^^

Pourquoi ne pas faire un regime normal ? Tout depend de ta corpulence, un regime plus fort ou un plus léger selon ton physique

J'veux bien t'aider, j'ai déjà rendue service à quelques personnes, et ont perdu sans problème

Comme tous les régimes, cela ne marche pas.

De quel régime tu parles Grenadie ?

De tous sans exception, un régime, déjà le mot est incorrect. C'est un changement alimentaire qui est bon. 95 % des régimes échouent, par contre, les toubibs continuent de les prescrire, ça rapporte énormément le lobby du gros.

Ce qu'il faut c'est manger quand on a faim et s'arrêter quand on a plus faim, pas besoin de faire des années de nutrition pour arriver à bouffer 3 feuilles de salade, et crever de faim, pour reprendre tout ce que l'on a perdu avec en prime des kilos en plus.

STOP AUX REGIMES

bonsoir à toutes et à tous

merci de vos précieuses réponses, j'en prends bonne note et vais tenté de perdre quelques kilos

merci et bonne soirée

Changer son alimentation, quelque par si c'est pas manger normalement, c'est un régime..

Et donc chaque changement d'alimentation bien suivis fonctionne.

Non, un régime est restrictif, manger normalement c'est pas du tout cela.

Je suis d'accord avec toi Grenadine. C'est une fois que j'ai arrêté les régimes que je me suis affinée, parce que j'étais décontractée, la nourriture n'était plus un obstacle mais un bien être.

Tout est dans la tête. Manger normalement, à sa faim, savoir se faire plaisir, pas besoin d'acheter des pilules, de suivre des séances de nutrition ou de s'empêcher de manger.

Ca fait mal au porte-feuille, au corps et au coeur :-/

Bonjour,

mon épouse l'a utilisé ce régime et ma foi cela a bien marché.

c'est un régime qui doit s'envisager sur le long terme , pas sur 2 ou 3 semaines ou l'on te fait perdre 5 kg que tu reprends dés que tu arrêtes.

c'était le système à base de points ( rouges et verts ) qui dépendait de ce qui tu manges, mais qui ne t'interdisait que peu de chose.

certains aliments étaient à volonté d'autre plus gras ou calorifiques étaient comptés.

tu peux faire des économie de points en vu d'un repas le week end.

bref une bonne chose , mais qui réclame du sérieux et de la constance.

il doit être suivi d'une attention ensuite tout au long de l'année , sinon c'est reprise de poids assurée.

pour l'anecdote, nous avions , les enfants et moi inventé une nouvelle sorte de points : les points NOIRS .

cela c'était l'interdit absolu : les glaces à la crème ou les gâteaux à la crème au beurre .... etc

bon courage

Bonjour,

mon épouse l'a utilisé ce régime et ma foi cela a bien marché.

c'est un régime qui doit s'envisager sur le long terme , pas sur 2 ou 3 semaines ou l'on te fait perdre 5 kg que tu reprends dés que tu arrêtes.

c'était le système à base de points ( rouges et verts ) qui dépendait de ce qui tu manges, mais qui ne t'interdisait que peu de chose.

certains aliments étaient à volonté d'autre plus gras ou calorifiques étaient comptés.

tu peux faire des économie de points en vu d'un repas le week end.

bref une bonne chose , mais qui réclame du sérieux et de la constance.

il doit être suivi d'une attention ensuite tout au long de l'année , sinon c'est reprise de poids assurée.

pour l'anecdote, nous avions , les enfants et moi inventé une nouvelle sorte de points : les points NOIRS .

cela c'était l'interdit absolu : les glaces à la crème ou les gâteaux à la crème au beurre .... etc

bon courage

Il a marché comme 5% des régimes qui existent. Interdire des aliments est une grossière erreur, les glaces à la crème, les gâteaux, il faut en manger si l'on en a envie, mais pas tout le temps et en quantité limitée.

Pauvres gosses qui auront à l'âge adulte des phobies alimentaires tellement on leur aura bourré le mou sur des aliments interdits. Vous considérez l'alimentation comme une ennemie, or ce n'est pas comme cela que l'on arrive à avoir une bonne alimentation et un poids stable.

j'ai fait le régime weight watcher et j'ai repris mes kilos parce qu'au final c'est pas un régime sa t'apprend à manger équilibré et faut le continuer faut pas s'arréter

Bonjour,

juste une petite réponse pour grenadine 33

le merveilleux n'était il pas d'enfreindre l'interdit , et mon épouse ne s'est jamais privée de le faire

mes enfants n'ont pas non plus considéré l'alimentation comme une ennemie et je peux vous assurer qu'il vaut mieux payer le ciné à mon fils que le resto .........

bref tout cela pour dire qu'effectivement il est préférable de manger sainement et en quantité raisonnable toute l'année plutôt que de faire x régimes chaque année à l'arrivée de l'été.

c'est ce que nous essayons de faire sans pour autand nous priver , la preuve , pour les vacances , c'est 2 semaines à l'hôtel , resto ts les jours , donc pour le régime ........ il ne vaut mieux pas y penser.

bonne journée

@+

Ah bon, parce ton message était pas très clair.