sport de combat

bonjour j'ai 17,je joue au rugby et aimerai faire un autre sport.

j'aimerai faire un sport de combat qui m'aiderai pour le rugby(etre plus vif,tonique,mettre de plus gros plaquage ,etre gainé....),que les entrainements me vide,me défoule,cpdt un sport de combat ou on ne sort pas trop défiguré^^,mais que se soit intense...

voila merci de vos réponse :blush:

a oui j'ai oublié de dire que je ne vaux pas faire de compétition,et que le sport de combat m'aide pour le mental...

quel sprot de combat me conseillez vous???

Pour augmenter ta vitesse de réaction et ta rapidité en général le Tae Kwon Do c'est pas mal, ils te font beaucoup bosser sur l'endurance et la vitesse de réaction dès l'échauffement, et là où j'en ai pratiqué il y a avait énormément de travail sur les abdos/gainage.

Par contre c'est quasiment uniquement du coup de pied et vu que le travail se fait beaucoup plus sur la vitesse que sur la force de frappe (en compétition tu marques des points suivant le nombre de coups placés, pas leur force, sauf si tu mets KO) donc ce n'est pas sur que ça t'aide pour tes plaquages.

le systema est pas mal

on te fera travaille ta respiration la gestion de l'energie pendant l'effort et ta reactivite

systema :blush: :coeur: :bo: !!!

:blush:

Salut, moi je te conseille vivement la Lutte, c'est un sport trés corps à corps, il permet de gagner en endurance et en force!!

C'est un sport génial :blush:

Je pratique ce sport si tu veux plus d'info n'hésite pas!

quand tu dis lutte tu pense a la lutte greco-romaine ???

Plutot à la Lutte Libre, car en lutte libre on peut attaquer les jambes c'est plus corps à corps tandis quand Lutte gréco-romaine on a le droit de lutter que sur le haut du corps!

Mais Bon je pense que les deux peuvent aussi bien lui convenir.

non je demandais sa comme sa j'ai fais pas mal de lutte GR et c'est asse rare j'étais juste curieux de savoir si tu étais un pratiquant de ce style la

sinon je suis entièrement d'accord avc ton analyse

je pratique que la lutte libre car la gréco est interdit pour les filles

je te conseil par du Kung Fu en général et du Tai chi spécialement