Boire trop de lait ?!

La Haine Membre+ 18 949 messages
N'a pas la haine, la distribue - Avocat du diable‚ 29ans
Posté(e)

Bonjour tout le monde :smile2:

Depuis quelques temps, je bois beaucoup de lait (environ 3 à 6 litres par jour), car j'adore le lait très frais. Je prends une bouteille d'un litre et je la bois en une vingtaine de minutes (C'est un peu addictif d'ailleurs ; j'essaie de réduire parce que j'avais peur que ce ne soit pas bien d'en boire trop mais je vais prendre les bouteilles sans m'en rendre compte ^^).

Au-delà du fait que ça me coûte cher ( ;) ), est-ce que quelqu'un sait si j'encours un risque à boire trop de lait régulièrement ?? Car j'ai parfois entendu que le lait n'est si bienfaiteur que ça pour la santé.

Merci ;)

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Lapinkiller Membre 10 109 messages
Le Dieu Lapin‚ 29ans
Posté(e)

ba c'est comme tout il faut pas en abuser

manger toujours les même fruit ce n'est pas bon non plus, il faut varier la nourriture...

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Demon.sadique Membre 1 109 messages
Serpent des tentations‚ 34ans
Posté(e)

N'oublions pas que le lactose est un sucre... donc déjà...

Ensuite, une trop grande consommation de lait peut surement avoir des effets laxatifs...

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Feuille Membre 10 893 messages
Tête en l'air‚ 33ans
Posté(e)

Bin c'est pas forcément très digeste... après, s'il y a vraiment des "risques", aucune idée. Il doit bien y avoir une ou deux études sur le sujet qui traînent sur le net, mais sont elles fiables ?

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La Haine Membre+ 18 949 messages
N'a pas la haine, la distribue - Avocat du diable‚ 29ans
Posté(e)

Oui, ça je sais que c'est trop. Mais je voulais savoir s'il y avait de gros risques :smile2:

Ensuite, une trop grande consommation de lait peut surement avoir des effets laxatifs...

De ce côté là ça va ^^

Bin c'est pas forcément très digeste... après, s'il y a vraiment des "risques", aucune idée. Il doit bien y avoir une ou deux études sur le sujet qui traînent sur le net, mais sont elles fiables ?

Il y a deux-trois trucs sur le net à ce sujet mais tout le monde n'est pas d'accord donc voilà, je voulais d'autres avis ^^

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Soñadora Membre 539 messages
Forumeur forcené‚ 26ans
Posté(e)

Les produits laitiers sont importants c'est vrai, mais ce n'est pas très bon pour la santé de trop en prendre.

Pour le lait, c'est surtout la dose de crème qu'il y a dedans qui est importante (généralement on boit du lait demi-écrémé, après c'est une question d'habitude). En effet, plus le lait est écrémé, moins c'est bon pour la santé. Les risques ? J'ai entendu parlé de risque cardio-vasculaire, mais à vérifier.

Sinon, le lait à trop grosse quantité n'est pas bon pour les os. Eh oui !

Et de toutes façons, la consommation importante de n'importe quel produit n'est pas bonne pour la santé, exceptée celle de l'eau surement.

Par contre, je ne sais pas comment tu fais pour boire autant de lait par jour. J'ai horreur de ça moi, c'est tout l'inverse !

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Tokomon Membre 89 messages
Forumeur en herbe‚ 24ans
Posté(e)

Moi je prends plein d'amour tout les jours et ca va U_U"

N essaye d'associer le lait une chose pas cool

Bois du lait en regardant (jetediraisurletchat) =D

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Chapacha Membre+ 21 021 messages
Folle de chats, yo !‚ 48ans
Posté(e)

Extrait d'un site de recherche agro alimentaire suisse (http://www.db-alp.admin.ch/fr/ueberuns/faq_detail.php?id=225) :

Si l'on boit trop de lait, on aura des carences en minéraux comme le fer, le cuivre ou le manganèse et une surabondance par exemple de calcium. Par ailleurs, il ne faut pas oublier que l'absence de fibres alimentaires dans le lait peut entraîner la constipation. On arrive ainsi à des situations de déséquilibre. Lors de l'apport de 2500 mg de calcium/ jour (contenu dans plus de 2 L de lait) ¿ le plus souvent sous la forme de suppléments ¿ on n'a certes observé aucun effet dommageable. Mais une trop grande quantité de lait peut entraîner une hypercalcémie, une hypercalciurie et des dommages aux reins. En outre, un apport trop élevé de calcium inhibe l'absorption du fer, du zinc et d'autres minéraux.

Il n'existe toutefois aucun rapport dans la littérature scientifique sur les facteurs connus, défavorables à la santé, d'une consommation excessive de lait (plus de 2 L de lait tous les jours sur une longue période) et de produits laitiers.

Et ici : http://lewebpedagogique.com/michelsvt/?p=932 un site où tu trouveras des infos et des liens sur la consommation de produits laitiers.

De toutes façons tu te doutes bien que 3 à 6 litres par jour c'est trop !

Mais c'est sans doute moins pire que si c'était de la vodka hein ;)

Bisous bébé Hainou ;) :smile2:

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Soñadora Membre 539 messages
Forumeur forcené‚ 26ans
Posté(e)
Mais c'est sans doute moins pire que si c'était de la vodka hein :smile2:

C'est sur ! ;)

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La Haine Membre+ 18 949 messages
N'a pas la haine, la distribue - Avocat du diable‚ 29ans
Posté(e)

Merci :mouai:

Oui, je sais bien que c'est trop, mais ça se boit comme... bah comme du petit lait ;) Non mais je vais essayer de réduire (ne plus trop en acheter déjà ;) ) à pas plus d'un litre par jour, ce sera déjà bien :smile2: ;)

Puis la vodka, bah j'adore ça aussi (tu le savais ?? :bravo: ) mais j'aime pas en boire tout seul :blush:

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Soñadora Membre 539 messages
Forumeur forcené‚ 26ans
Posté(e)

Ouais, je pense qu'un litre par jour, ça reste correct (par rapport à ce que tu bois maintenant...).

Mais fait petit à petit si t'es trop accro. Commence par 3 litres, puis 2... Sinon tu risques de craquer :smile2:

Courage ! ^^

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La Haine Membre+ 18 949 messages
N'a pas la haine, la distribue - Avocat du diable‚ 29ans
Posté(e)

Non, quand même pas, je sais me contrôler ^^ C'est juste que je m'en souciais pas avant jusqu'à ce que je me rende compte tout à l'heure que j'en buvais plein par automatisme. Maintenant que c'est devenu un souci, je suis même capable de ne plus en boire du tout s'il le faut. Mais vu qu'en boire un peu ne fait pas de mal, j'en boirai un peu :smile2:

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Soñadora Membre 539 messages
Forumeur forcené‚ 26ans
Posté(e)

Ok ^^

Ouais, faut quand même en boire un peu.. Enfin je dis ça, mais je suis la dernière à en boire :smile2:

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Jarrod39 Membre 1 443 messages
Forumfr m'as tuer ‚ 35ans
Posté(e)

très mauvais pour la santé le lait !!!!! Le pastis c'est bien meilleur lol

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le_styx Membre 4 messages
Baby Forumeur‚ 30ans
Posté(e)

ça dépend des études ,

mais réduit parce que 5 ,6 litres ça commence quand même à faire un peu beaucoup...

Après je dis ça je dis rien lol

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mdr Membre+ 5 416 messages
Fervent utopiste‚ 30ans
Posté(e)

loool un pack de 6 par jour t'es fort :smile2:

Moi aussi j'adore le lait frais, et quel bonheur quand il fait trop chaud, ça rafraichit bien j'te comprends N ;)

Si t'aimes le lait essaye le lait bouilli, et pas juste réchauffer au micro onde, c'est bien meilleur si tu veux le boire chaud, tu le remarqueras à la texture et au goût ;)

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nannoue Membre 4 266 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)

salut!j'ai entendu parler d'une femme qui buvait tellement de lait,qu'elle a commencé a marcher comme un robot tellement ses os sont devenus solides :smile2:

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Invité xyleme
Invité xyleme Invités 0 message
Posté(e)

c'est du lait de vache ou du lait de biquette (plus digeste, 'parait..)?

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mdr Membre+ 5 416 messages
Fervent utopiste‚ 30ans
Posté(e)

J'pense pas qu'N achète tous les jours des packs de lait de chèvre oO

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leretour89 Membre 17 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Le lait n'est pas spécialement mauvais à la santé , il ne faut quand meme pas en abuser ( 1 ou 2 bouteilles de lait de 1 litres par jour , tu ne risques rien :smile2: ) .

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