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Catherine Darbord est thérapeute psycho-corporelle, musicienne sculptrice de sons, spécialiste du chant harmonique, sonothérapeute... Elle applique son savoir-faire au domaine du handicap mental (elle a obtenu son diplôme d’éducateur spécialisé en 2005). Nous lui devons la méthode de la cohérence cardiaque. Des gens stressés peuvent y avoir recours mais aussi des étudiants avant un examen, des sportifs de haut niveau avant une épreuve, quelqu'un qui cherche une place avant un entretien d'embauche... La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome. Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc son stress. Des exercices de base sont proposées dans de multiples vidéos que vous pouvez visionner sur youtube (ou sur votre smartphone en tapant respirelax). Ils ont de nombreux effets positifs sur la santé et le bien-être, comme favoriser le recentrage et stabiliser les émotions. Leurs bienfaits se font sentir pendant environ cinq heures. Au bout de deux semaines de pratique quotidienne, la chimie du sang change. Il faut deux mois, en pratiquant trois fois par jour, pour obtenir le maximum des effets bénéfiques. Il faut procéder ainsi : vous avez une vidéo, une boule qui monte et qui descend. Quand elle monte vous inspirez, quand elle descend vous expirez, toujours au même rythme que cette boule. Cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol. Il s'agit de respirer calmement (six respirations par minute : inspiration quand la boule monte, expiration quand elle descend) pendant cinq minutes . Pour une efficacité optimale, il est conseillé de faire cette pratique trois fois par jour. Quelques vidéos (suffit de taper cohérence cardiaque -éléments, saisons, paysages, etc.) : cohérence cardiaque eau cohérence cardiaque plage et végétations des dunes

Je viens de terminer ce quiz. Mon score 50/100 Mon temps 114 secondes  

La suite des évènements = J'ai eu l'occasion de revoir ce couple qui nous avait invités. Comme je m'y attendais, chaleureux avec mon conjoint, parlant de bon cœur avec lui, et de filer des nouvelles de l'un de l'autre... mais frisquets avec moi. Sauf que cette fois je suis sortie de mes gonds : après tout c'est pas bien qu'ils soient distants avec la compagne de leur copain, comme si c'était une étrangère. Alors je suis rentrée dans le vif, j'ai foutu les pieds dans le plat, commençant à ma manière par "excusez-moi de vous couper en pleine conversation mais je me permets quand même de..." Bref, je les ai un peu chambrés même si c'est resté poli et de fait ils se sont sentis bêtes, ça les a totalement déstabilisés. Comme le 8 décembre j'organise un repas à la maison pour quelques personnes avec qui mon compagnon et moi on s'entend bien je leur ai proposé de venir... en leur donnant ma parole qu'il y aurait de la viande au menu pour les carnivores. Ils ont apparemment pas osé refusé. A partir de là ils se sont remis un peu en question, se défendant d'avoir voulu me mettre mal à l'aise et tout. La femme a grassement accusé son mari pour les bourdes à table Bon enfin, au bout du compte c'est en les traitant sans ménagement que la situation s'est débloquée. Comme quoi des fois les gens, faut les malmener un peu !

Je viens de terminer ce quiz. Mon score 40/100 Mon temps 131 secondes  

Comparer les yeux des houris- ces vierges du paradis dans l'islam- à des blancs d'œuf préservés par leur coquille, c'est très poétique : le blanc d'œuf est la métaphore du blanc d'un œil qui n'a jamais vu un sexe de près en quelque sorte. Très poétique mais je n'aime pas, ça ne me plait pas. Pour moi la pureté c'est autre chose que la chasteté. Une prostituée peut avoir un cœur pur qu'elle protègera tant qu'elle peut dans la noirceur de son existence, une femme dite chaste peut abriter dans son cœur ce que l'humanité produit de plus répugnant. De toute façon ces houris sont un peu comme des robots : elles sont programmées pour ne se donner qu'à l'élu et le combler de plaisir, elles ont un physique parfait, mais ne pensent pas, n'ont pas de volonté, de caractère, on peut même dire qu'elles sont incapables d'aimer. Quel mépris de la femme de concevoir un paradis ainsi.

L'équivalent du terme chas existe dans toutes les langues des peuples qui utilisent des aiguilles à coudre, c'est l'étymologie du mot en français qui n'est pas déterminée. Chasteté comme origine du mot chas est une éventualité reconnue parmi d'autres comme chasse, le latin cavum (trou, cavité) etc mais pas certifiée. Le latin cavum me paraît une meilleure hypothèse que chasteté.

A noël il sait ce qu'il trouvera sous le sapin !

A un moment donné, il faut songer à sociabiliser l'enfant. Même aux femmes qui ne travaillent pas les pédiatres recommandent la halte garderie pour que le bébé s'habitue aux autres. Puis tu sais les femmes qui travaillent ont-elles toujours le choix ? De nos jours une deuxième paye n'est pas de trop. Mais je suis d'accord avec toi qu'il faut passer beaucoup de temps avec ses enfants, que c'est bien quand un des deux parents restent avec eux pendant que l'autre bosse. Pas forcément la mère, le père ou quelqu'un d'autre de la famille (grands-parents, sœurs, tantes) peuvent le faire, en plus cela resserre leurs liens avec les enfants. De toute façon il faut surveiller ses enfants comme le lait sur le feu, mais ne pas les garder sous cloche non plus. Des temps en crèche, halte garderie, centres aérés, leurs font du bien.

Juste des compliments, qu'est-ce que tu vas imaginer ? What did you expect comme dit la pub.

J'aime qu'il soit gentil avec moi, salaud avec les autres. Non, je rigole : je préfère les gentils, j'ai toujours préféré les gentils mais à la condition que ce soit sincère. Parce qu'on pourrait vous en citer des gentil de façade, costume impeccable et tout puis qui trompent leur femme, sont des porcs finis au travail.

Encore merci pour ces réponses. Cela m'aide à surmonter mes réticences et me remet les idées en place.

Le chas c'est le trou de l'aiguille à coudre par où on fait passer le fil. Etymologie indéfinie.

Un énième exemple de suicide qui ne me paraît pas lâche : le suicide pour préserver les autres. Quand une personne sent qu'elle est devenue une charge trop lourde pour son entourage (du fait de ses incapacités notamment) et qu'elle se donne la mort en laissant une lettre pour expliquer son désir de préserver le bien-être des autres. Chez certains peuples du Grand Nord canadien la coutume voulait -parait-il- que les plus vieux aillent mourir sur la banquise loin du regard de leur famille parce qu'une personne qui ne peut plus chasser, plus rien faire, représente une charge pour ceux qui doivent prendre des risques pour sa survie dans un environnement aussi hostile.

Moi je suis venue chez eux en me disant "tu mets ton gros orteil dans l'eau pour prendre la température, si c'est bon tu plonges, si c'est froid tu fais demi-tour". Donc j'ai senti (enfin je l'ai ressenti comme ça) qu'on n'avait pas d'atomes crochus mais je ne les aime pas parce que je les sens frisquets à mon égard depuis, j'en ai déduis qu'ils ne m'aimaient pas ou ne m'appréciaient pas du moins.

Faut avouer aussi que tu attaques avec "moi je romprais" et tu termines par "tu m'as l'air d'une sacrée casse couille". Qui te dit que mon conjoint me considère ainsi ? Qui te dit que tous les hommes recherchent des femmes qui sont l'inverse de ce que je suis ?

Cela me fait penser que pour être vraiment au top il faut vivre au jour le jour et être heureux de ce qu'on possède au moment présent. Or nous vivons dans une société qui nous pousse à être ambitieux : chaque jour on nous renvoie en pleine figure que ce sont les réussites -professionnelles en l'occurrence, comme si toutes les autres en dépendaient- qui apportent le bonheur. Du coup les individus se lancent dans la course à la réussite et négligent l'instant présent. Et d'instant présent en instant présent manqué on finit par se faire du mal.

Parce que tu as des goûts communs. Mon conjoint ce qu'il trouverait casse-couille comme tu dis c'est plutôt les femmes qui préparent presque tous les jours des pâtes collées avec une tranche de jambon parce qu'elles ont la flemme de faire à boucher, qui négligent leur corps, qui jurent comme des charretiers, qui ne s'intéressent qu'à des émissions genre "les Marseillais vs le reste du monde" et critiquent pratiquement tout avec des phrases gouailleuses. Excuse-moi mais quand j'entends une femme répéter à outrance qu'elle s'en bat les couilles, ça me saoule : j'ai juste envie de lui faire remarquer qu'elle n'en a que quand on lui en prête. Il plaint ses copains de devoir subir ça mais puisque c'est leur choix, il les respecte tel qu'ils sont en souvenir de leur jeunesse. Je pense que moi aussi je te trouverais ennuyeux Amaury du Petit Pont, car nous n'avons sans doute pas les mêmes valeurs.

Que le beaufs ne soient pas vraiment méchants je n'en mettrais pas ma main au feu. D'expérience je sais combien ils peuvent être d'autant plus méchants qu'ils sont vulgaires, se livrer à des crasses pas possibles, d'une félonie sans nom, juste par jalousie envers un copain ou un voisin qui réussit mieux qu'eux dans sa vie alors qu'il était parti du même point.

Après avoir médité sur cette question, j'en suis arrivée à la conclusion que le suicide se passe en général de courage ou de lâcheté, qu'il est commis dans un certain état d'esprit allant au-delà de ça. Je pense que la plupart des gens qui se suicident le font dans un état d'abattement qui les dépasse. Il faut prendre aussi le suicide au cas par cas : certains vont le faire dans un accès de ce qu'ils estiment être un acte courageux pour une cause qui leur est sacrée (exemple les kamikazes), d'autres vont le faire parce qu'au pied du mur en quelque sorte : une maladie incurable qui les fait beaucoup souffrir et va les tuer de toute façon, l'imminence d'un danger dont ils se doutent qu'ils ne réchapperont pas et qui les fera plus souffrir que s'ils se donnent eux-mêmes la mort (par exemple quand quelqu'un est cerné par le feu dans un incendie). Dans ces derniers cas peut-on parler de lâcheté ? Ce serait plutôt du bon sens. Quant aux gens qui le font par lâcheté, ça se voit quand par exemple quelqu'un a commis un crime très grave et qu'il se donne la mort pour échapper à un procès où sa culpabilité sera établie et durant lequel tout un monde le montrera du doigt.

Je leur ai pas dit que c'était grave qu'ils braillent sur les 80, je leur ai répondu que moi ça ne me dérangeait pas et que ça ne changerait rien pour ma conduite sur la route.

Non je ne suis pas slave mais j'adore ces langues que je trouve très belles et très agréables à entendre. Par contre ça : que j'ai l'air slave, on me le dit souvent, le gens me demandent souvent si je suis d'origine russe (j'ai le type et sans doute le caractère aussi). Tout d'abord sur le fait que tu ne comprennes pas le but de ce sujet, c'est bien ça ? C'est simple : je suis un peu perdue, j'ai besoin d'en parler pour calmer mon angoisse (et un peu ma jalousie aussi, il faut bien l'avouer). Je ne me posais pas la question de savoir si on allait être d'accord ou pas avec moi mais prendre connaissance de différents avis par rapport à ça. J'ai été servie : c'est parti au quart de tour ! Je regrette juste de n'avoir pas eu le récit des expériences de personnes qui auraient vécu la même situation mais les réponses me conviennent dans l'ensemble. Cela m'aide à la réflexion, à prendre du recul. Pour le reste je suis assez d'accord avec ce que tu dis (hormis pour la viande : on ne m'en fera plus remanger je pense). Je ne souhaite que du bien à mon conjoint : avec lui je suis la plus douce, ses copains ne peuvent peut-être pas en dire autant de leurs conjointes qui se donnent moi de mal pour leur faire plaisir (rien que culinairement, déjà). Mais rien ne m'empêche de me remettre en question et de concilier. J'ai inventé un rendez-vous au cas où ça ne collerait pas. On ne sait jamais quand on ne connaît pas les gens. Après j'aurais pu dire aussi que je me barrais plus tôt parce que je me faisais yech chez eux mais alors là ça aurait carrément mis le feu au poudre. C'était pas le but.

Ah bon, c'était donc ça. Bon alors faut faire comme pour les films : "Toute ressemblance avec des personnes existantes ou ayant existé est purement fortuite" Bref s'il y en a dans le lot qui ne respectent pas les convictions de leurs invités, font des pâtes qui collent et qui ne se lavent pas les mains après avoir éternué dedans, qu'ils sachent que ce n'est surtout pas d'eux qu'il est question dans ce sujet. J'admets qu'un conjoint peut avoir aussi ses amis propres à côté, et reconnais avoir été un peu dans le procès d'intention mais je pense qu'ils en ont fait autant d'une certaine façon. De ma part c'était surtout l'angoisse de revivre certains moments du passé (les mauvais amis qui font foirer les couples des autres ou tentent de le faire par tous moyens). De leur part à eux peut-être la nostalgie de mon conjoint quand il était célibataire ? Si c'est ça je leur pardonne à la condition qu'ils ne cherchent pas à instaurer des embrouilles.

Pas de laitage, pas de viande. Du poisson d'élevage dans le souci des mers qui se vident (ou le sont déjà des fois).

J'ai pas dit que je l'isolerai non plus, mais ses potes m'ont inspiré de la méfiance. Encore une réponse misogyne du reste : des conjoints isolants ça existe aussi, c'est pas qu'un truc de bonne femme. Enfin arrivé à un certain point de son existence faut apprendre aussi à choisir entre ce qui est le plus important pour soi : les potes ou le/la conjoint-e. Moi j'ai fait mon choix et je peux t'assurer que mes ami-e-s sont secondaires dans ma vie, que mon couple est ce qui passe en premier. Question de maturité ! De même cela me touche quand des gens qui m'invitent se rappellent de mon régime spécial...