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Voilà le nombre d'années que l'on peut espérer vivre en bonne santé après la retraite

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Doïna

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Membre, 106ans Posté(e)
LAKLAS Membre 14 798 messages
Maitre des forums‚ 106ans‚
Posté(e)
il y a 23 minutes, Pierrot89 a dit :

Il existe beaucoup de facteurs de vie contribuant à la préservation de la santé et de l'allongement de la durée de vie.

Cela est bien étayé par de nombreuses études et bien médiatisée dont (non exhaustif) :

pas de tabac, peu d'alcool, peu de sel, peu de sucre, beaucoup de fruits et légumes, des activités physiques régulières et sociales, de la nourriture saine (non industrielle, peu d'aliments transformés, ) peu de beurre et corps gras à l'exception de l'huile d'olive et autres huile polyinsaturées, consultation régulière de médecins et examens d'imagerie échographies sein, scanners, IRM... et maintenir ses vaccins à jour (covid, grippe principalement), 

 

A plus long terme vérifier le raccourcissement de ses télomères de l'ADN (plus complexe).

 

 

Et surtout...très important, je dirais même primordial , boire beaucoup d'eau de la fontaine de jouvence !!  ;))

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Membre+, Posté(e)
Doïna Membre+ 19 270 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
Le 17/12/2024 à 10:42, Morfou a dit :

Est-il pris en compte le fait que l'on peut être en "mauvaise santé" bien avant d'arriver à la retraite?

J'ai cité une moyenne, tu sais ce que c'est qu'une moyenne n'est-ce pas, toi qui, de par ta profession, a toujours été dans les chiffres ?

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Membre, 74ans Posté(e)
Morfou Membre 62 722 messages
Maitre des forums‚ 74ans‚
Posté(e)
Il y a 3 heures, Doïna a dit :

J'ai cité une moyenne, tu sais ce que c'est qu'une moyenne n'est-ce pas, toi qui, de par ta profession, a toujours été dans les chiffres ?

Certains sont très clairs et d'autres beaucoup moins...

S'aventurer à faire des statistiques sur "le temps de vie en bonne santé après la retraite" c'est pas comme faire la moyenne des retraites...:hum: là on sait qu'il y a un "biais" mais on a les chiffres en bonne et due forme!

Tellement d'aléas ...

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