Y a t"il des insomniaques dans la salle ?

il y a 15 minutes, maddy a dit :

peut-être des soucis ?

tu as essayé l'hypnose sur youtube, une fois j'ai voulu essayer par curiosité, je me suis réveillée avec les écouteurs et l'ordi sur le lit, je me suis pas rendue compte que je m'endormais 

Pas vraiment, pas plus que ça…

 Ah ça a l’air efficace en tout cas hein ! 

il y a 5 minutes, Elisa* a dit :

 Ah ça a l’air efficace en tout cas hein ! 

très, tu devrais essayer une fois, on sait jamais

Insomniaque les soirs de pleine lune, Insomniaque quand Chouchou est là (ou que je suis chez lui).

Et de manière générale je dors de moins en moins. Ca a commencé à la mort de mon père et depuis ça ne s'arrange pas. 

Quand vraiment j'en ai marre je prends un donormyl, ça m'aide à faire une nuit un peu plus réparatrice.

Il y a 2 heures, maddy a dit :

peut-être des soucis ?

tu as essayé l'hypnose sur youtube, une fois j'ai voulu essayer par curiosité, je me suis réveillée avec les écouteurs et l'ordi sur le lit, je me suis pas rendue compte que je m'endormais 

Tu aurais un lien? 

Je me reveille 3 ou 4 fois par nuit, et souvent bien trop tot si je ne prends pas de somnifère.

celui-là m'a bien endormie  autrement tu tapes "hypnose pour dormir" sur youtube

tu fais ça avec un casque et au calme

bon sommeil et beaux rêves

Ca dépend des périodes, là s'en est une, une coupure de 3 heures dans ma nuit.

Des fois l'esprit ne veux pas se mettre en "pause".

il y a 4 minutes, Neko86 a dit :

Des fois l'esprit ne veux pas se mettre en "pause".

c'est le plus compliqué de "faire le vide"

Le 02/09/2024 à 10:04, maddy a dit :

je lis un peu avant de m'endormir et après je fais mes 7/8 h d'une seule traite

Tu es active la journée ?

Tu es comme mon chéri, il fait 8 à 9h par nuit d'affilé, il est très actif il fait un tas de chose la journée donc le soir il tombe comme une masse.

Pour ma part, je glandouille grave (tout l'inverse de lui) et je congite facilement donc souvent je suis décalée. Je ressous souvent les problèmes ou soucis, la nuit car je suis au calme. 

Pour l'hypnose c'est super les liens que tu as mis si au moins les gens ne dorment pas, ils se détendent.

Il y a 6 heures, Cinéphiles a dit :

Tu es active la journée ?

oui très active, en plus de mon taf, j'ai besoin d'avoir des activités le soir

de toute jeune j'ai toujours eu un très bon sommeil

mais je comprends que si on a des soucis on peut avoir du mal à s'endormir d'où la relaxation qui peut faire du bien

Je dors comme un bébé et 5 ou 6 heures me suffisent. Mais pour avoir connu un peu comme tout le monde, des nuits sans dormir, pour X raisons, je plains sincèrement les insomniaques… 

il y a une heure, maddy a dit :

oui très active, en plus de mon taf, j'ai besoin d'avoir des activités le soir

Avoue que tu cherches un peu les problèmes ! 

il y a 1 minute, izbrizan a dit :

Avoue que tu cherches un peu les problèmes ! 

des activités danse, sport etc... mais oui j'avoue que je l'ai bien cherché

à l’instant, maddy a dit :

des activités danse, sport etc..

Ah mais tu appelles ça comme tu veux, hein ! 

Laissez-nous au moins dormir en paix en journée, on a une nuit de sommeil à rattraper sur le compte du patron ...

3 ou 4h maximum par nuit. Depuis toujours, alors je ne suis pas certain qu'on puisse réellement parler d'insomnie dans mon cas.

il y a 2 minutes, izbrizan a dit :

3 ou 4h maximum par nuit.

c'est très peu, tu fais quoi de tes nuits, tu lis, tu sors ? tu dors dans la journée ?

à l’instant, maddy a dit :

tu fais quoi de tes nuits

Des tas d'activités 

il y a 1 minute, izbrizan a dit :

Des tas d'activités 

je vois, moi je dors sagement

il y a 1 minute, maddy a dit :

je vois, moi je dors sagement

mais qu'est ce que tu insinues ? moi aussi je suis sage. Malgré les apparences, je suis un garçon très sage. 

il y a 3 minutes, izbrizan a dit :

moi aussi je suis sage.

hum, je ne peux même pas dire que tu es sage quand tu dors, c'est trop bref