Je perd du poids mais je suis toujours grosse

Bonjour, je cherche à avoir des réponses mais je ne trouve nulle part alors je vais essayer ici, depuis janvier j'arrive enfin à perdre du poids (je suis passé de 61 à 57 kilo) mais le soucis c'est que en moins d'un mois je suis passé de 57 à 55kilo sans faire grand chose en particulier à part mon régime de base. Mais même si le nombre baisse sur la balance mon corps lui reste gros, j'ai utiliser deux balances différent (une numérique et une avec la barre) et ça reviens au même, j'ai besoin de comprendre pourquoi je perd du poids mais mon corps reste toujours aussi gros ?!

A 57 kilos à moins de mesurer 1m10 on est zéro grosse. 

La graisse , ça fond pas en un clin d'oeil, il faut remodeler tout ça et deux kilos 57/55 ça fait pas grand chose sur la silhouette , du sport , mince!! il faut bouger     

Il y a 6 heures, FleurdeMel a dit :

Bonjour, je cherche à avoir des réponses mais je ne trouve nulle part alors je vais essayer ici, depuis janvier j'arrive enfin à perdre du poids (je suis passé de 61 à 57 kilo) mais le soucis c'est que en moins d'un mois je suis passé de 57 à 55kilo sans faire grand chose en particulier à part mon régime de base. Mais même si le nombre baisse sur la balance mon corps lui reste gros, j'ai utiliser deux balances différent (une numérique et une avec la barre) et ça reviens au même, j'ai besoin de comprendre pourquoi je perd du poids mais mon corps reste toujours aussi gros ?!

J'ai connu une fille comme vous, sa nutritionniste lui a expliqué qu elle souffrait de dysmorphophobie. C'est à dire que son cerveau lui envoyait une image faussée de son corps.

Votre imc et votre tour de taille sont de combien ? Ce sont deux des données objectives qui peuvent déterminer si vous avez un problème de poids ou pas.

Il y a 7 heures, FleurdeMel a dit :

Bonjour, je cherche à avoir des réponses mais je ne trouve nulle part alors je vais essayer ici, depuis janvier j'arrive enfin à perdre du poids (je suis passé de 61 à 57 kilo) mais le soucis c'est que en moins d'un mois je suis passé de 57 à 55kilo sans faire grand chose en particulier à part mon régime de base. Mais même si le nombre baisse sur la balance mon corps lui reste gros, j'ai utiliser deux balances différent (une numérique et une avec la barre) et ça reviens au même, j'ai besoin de comprendre pourquoi je perd du poids mais mon corps reste toujours aussi gros ?!

Une question essentielle, avec ces 6 kilos perdus vous devez sentir une différence quand vous enfilez vos vêtements? ils sont plus amples sur votre corps automatiquement? c'est donc la preuve que votre corps a changé.

C'est votre regard qui est resté figé sur votre corps d'avant votre régime.

Combien mesurez-vous?

Il y a 3 heures, Gepetto a dit :

La graisse , ça fond pas en un clin d'oeil, il faut remodeler tout ça et deux kilos 57/55 ça fait pas grand chose sur la silhouette , du sport , mince!! il faut bouger     

Le problème du sport, est que les muscles prennent le poids de la graisse. Sur la balance pas de différence.

De l'exercice oui, marcher beaucoup, c'est mieux.

Les muscles, s’il s’en gagne suffisamment, peuvent effectivement, relativement,  prendre le poids de la graisse perdue.

Mais pas au même endroit.

Dans ce cas la silhouette se modifie et s’améliore.

Tu n’as qu’une attitude à avoir. Fais de ton mieux intelligemment. Le reste suivra. Et de toutes les manières, tu n’y pourras rien changer, ou pas grand-chose.

Mange raisonnablement et intelligemment. Et marche.  

Il y a 5 heures, Plouj a dit :

Le problème du sport, est que les muscles prennent le poids de la graisse. Sur la balance pas de différence.

De l'exercice oui, marcher beaucoup, c'est mieux.

Il faut en faire du sport avant d'en arriver à ce que le poids du muscle remplace celui de la graisse!

Il y a 9 heures, MadeleinedeProut a dit :

Une question essentielle, avec ces 6 kilos perdus vous devez sentir une différence quand vous enfilez vos vêtements? ils sont plus amples sur votre corps automatiquement? c'est donc la preuve que votre corps a changé.

C'est votre regard qui est resté figé sur votre corps d'avant votre régime.

Combien mesurez-vous?

Je fais 1m64 

Il y a 10 heures, Axo lotl a dit :

J'ai connu une fille comme vous, sa nutritionniste lui a expliqué qu elle souffrait de dysmorphophobie. C'est à dire que son cerveau lui envoyait une image faussée de son corps.

Votre imc et votre tour de taille sont de combien ? Ce sont deux des données objectives qui peuvent déterminer si vous avez un problème de poids ou pas.

Je fais 1m64 et j'ai une morpho en 8 si ça peut aider

Il y a 10 heures, Gepetto a dit :

La graisse , ça fond pas en un clin d'oeil, il faut remodeler tout ça et deux kilos 57/55 ça fait pas grand chose sur la silhouette , du sport , mince!! il faut bouger     

Je fais du sport presque tout les jours, uniquement de la courses et de la marche pour ne pas prendre trop en muscle pour maintenir mon régime

Il y a 11 heures, hanss a dit :

A 57 kilos à moins de mesurer 1m10 on est zéro grosse. 

Non 1m64 mais j'ai une morpho en 8 donc j'ai beaucoup de forme ce qui n'aide pas trop dans ma perte de poids

il y a une heure, FleurdeMel a dit :

Je fais 1m64 

pour 55 kilos actuellement? et vous voyez une fille grosse dans votre miroir??

Changez de miroir le vôtre a un défaut.

à l’instant, MadeleinedeProut a dit :

pour 55 kilos actuellement? et vous voyez une fille grosse dans votre miroir??

Changez de miroir le vôtre a un défaut.

J'ai la mauvaise habitude de me regarder souvent dans les reflet de vitre ou les miroirs chez mes amis et non mon miroir n'as pas de défaut je me vois toujours lorsque j'étais à 61kilo mon corps et toujours gros malgré ma perte de poids

il y a 7 minutes, FleurdeMel a dit :

Je fais 1m64 

Je fais 1m64 et j'ai une morpho en 8 si ça peut aider

Je fais du sport presque tout les jours, uniquement de la courses et de la marche pour ne pas prendre trop en muscle pour maintenir mon régime

Non 1m64 mais j'ai une morpho en 8 donc j'ai beaucoup de forme ce qui n'aide pas trop dans ma perte de poids

votre imc est dans la zone de bonne santé. Vos formes sont celles d'un corps de femme. Est ce ça qui vous gène ? 

à l’instant, Axo lotl a dit :

votre imc est dans la zone de bonne santé. Vos formes sont celles d'un corps de femme. Est ce ça qui vous gène ? 

Malgré mon sport et tout le reste le soucis c'est que j'ai toujours trop de cuisses, du ventre, enfaite de tout, j'ai l'impression de n'avoir pas changé du tout, c'est pour ça que ça m'inquiète d'être toujours grosse malgré mes kilos en moins

il y a 1 minute, FleurdeMel a dit :

Malgré mon sport et tout le reste le soucis c'est que j'ai toujours trop de cuisses, du ventre, enfaite de tout, j'ai l'impression de n'avoir pas changé du tout, c'est pour ça que ça m'inquiète d'être toujours grosse malgré mes kilos en moins

d'après votre imc, vous n'êtes pas trop grosse. Mais vous n'aimez pas votre corps. Peut être devriez vous en discuter avec une nutritionniste

il y a 1 minute, Axo lotl a dit :

d'après votre imc, vous n'êtes pas trop grosse. Mais vous n'aimez pas votre corps. Peut être devriez vous en discuter avec une nutritionniste

 Pas "trop" grosse, cela me rassure moins  oui vous avez raison je devrai aller voir mon généraliste ou une nutritionniste 

à l’instant, FleurdeMel a dit :

 Pas "trop" grosse, cela me rassure moins  oui vous avez raison je devrai aller voir mon généraliste ou une nutritionniste 

non mais pas trop grosse en une fois, vous avez un poids de bonne santé, donc perdre du poids n'est absolument pas nécessaire.

il y a 2 minutes, Axo lotl a dit :

non mais pas trop grosse en une fois, vous avez un poids de bonne santé, donc perdre du poids n'est absolument pas nécessaire.

J'ai un tca (boulimique) donc pour moi si en perdre et très important, mais même si mon poids et dans la case bonne santé mon corps lui semble toujours gros, mais vous avez raison, un avis médical devrai pouvoir m'aider

il y a 1 minute, FleurdeMel a dit :

 Pas "trop" grosse, cela me rassure moins  oui vous avez raison je devrai aller voir mon généraliste ou une nutritionniste 

Pas grosse tout court en fait.

55kg pour 1,64m c'est normal.  Regardes toi avec plus de bienveillance

Si tu fais du sport régulièrement, non seulement tu n'es pas grosse mais en plus ton corps est tonique.

il y a 1 minute, FleurdeMel a dit :

J'ai un tca (boulimique) donc pour moi si en perdre et très important, mais même si mon poids et dans la case bonne santé mon corps lui semble toujours gros, mais vous avez raison, un avis médical devrai pouvoir m'aider

oui si vous avez un TCA c'est surement plus avec un psy que vous devriez discuter de votre ressenti et de votre mal être corporel.

Il y a 1 heure, FleurdeMel a dit :

J'ai la mauvaise habitude de me regarder souvent dans les reflet de vitre ou les miroirs chez mes amis et non mon miroir n'as pas de défaut je me vois toujours lorsque j'étais à 61kilo mon corps et toujours gros malgré ma perte de poids

Mais vos vêtements parlent d'eux-mêmes. Si vous enfilez le pantalon que vous portiez quand vous faisiez 61 kilos vous constatez que vous flottez dedans?

Il faut s' habituer à sa nouvelle image. Mais un petit conseil, ne cherchez pas sans cesse votre image à tout prix dès qu'un miroir s'offre à vous. Celle d'avant prend encore trop de place dans votre esprit. Il faut du temps  pour que vous preniez d'ores et déjà conscience de la nouvelle.

Ma fille avait une amie qui à l'âge de 15 ans est devenue anorexique (je ne compare pas votre cas). Cette jeune fille avait perdu un poids considérable mais quand ses parents affolés tentaient de lui faire entendre raison, elle se fermait et ne se voyait pas du tout comme elle était en réalité. Son père a alors pris la décision à son insu de la photographier en culotte et soutien-gorge un matin qu'elle sortait de la salle de bain. Il a montré la photo à sa fille qui choquée a crié "non ce n'est pas moi ce n'est pas possible!". Il est vrai que c'était inquiétant à voir.

Mais elle ne voyait pas cette image-là dans le miroir.

Evidemment cela n'a pas été suffisant, mais à partir de là elle a accepté d'être prise en charge par un psy et a passé 6 semaines dans une clinique spécialisée.