Les compléments alimentaires

Bonjour.

Que pensez-vous de la mise en garde contre la consommation des compléments alimentaires?

Il y a 2 heures, Brune78 a dit :

Bonjour.

Que pensez-vous de la mise en garde contre la consommation des compléments alimentaires?

Pas trop de bien.

Je considère que si notre alimentation est suffisamment variée pour apporter à notre organisme ce dont il a besoin, nul besoin de se tourner vers des compléments alimentaires.

Il y a 4 heures, MadeleinedeProut a dit :

Pas trop de bien.

Je considère que si notre alimentation est suffisamment variée pour apporter à notre organisme ce dont il a besoin, nul besoin de se tourner vers des compléments alimentaires.

Pas forcément. Certains compléments alimentaires sont très efficaces pour remplacer les médicaments contre certaines pathologies chroniques. L'alimentation équilibrée a ses limites. 

il y a une heure, soisig a dit :

Pas forcément. Certains compléments alimentaires sont très efficaces pour remplacer les médicaments contre certaines pathologies chroniques. L'alimentation équilibrée a ses limites. 

C'est probable, je ne sais pas à quelles pathologies vous faites allusion. J

La question n'étant pas très explicite,

il y a 59 minutes, MadeleinedeProut a dit :

C'est probable, je ne sais pas à quelles pathologies vous faites allusion. J

La question n'étant pas très explicite,

Je reprends...

C'est probable, je ne sais pas à quelles pathologies vous faites allusion. Je prends moi-même des compléments prescrits par mon ophtalmo.

La question n'étant pas très explicite je n'ai y vu qu'une demande sur les compléments en général que des personnes lambda prennent souvent sans discernement ni conseil médical. Et dans ce cas cela peut devenir dangereux au fil du temps. Car il y a de vrais adeptes de ces compléments.

Suite à mon cancer, j'avais perdu 14 kg.

J'ai fait une cure de vitamines multiples dont D3, spiruline, cranberry, grenade. Et un cocktail de fruits chaque matin. En deux mois, j'ai regagné 9 kg et mon taux de PSA avoisine les 0.

Plus de sonde.

il y a 5 minutes, MadeleinedeProut a dit :

C'est probable, je ne sais pas à quelles pathologies vous faites allusion. J

La question n'étant pas très explicite,

alors pour exemple, j'ai de l'arthrose dans les genoux, les hanches, les lombaires et les cervicales. J'ai d'ailleurs été opérée sur 4 cervicales. Suite a cette intervention, le chirurgien m'a donné deux consignes pour essayer de ne pas intervenir sur les genoux puis les hanches : Le sport pour "huiler" et muscler, et le curcuma et poivre noir, pour calmer les douleurs chroniques. J'ai appliqué les consignes à la lettre et je suis mise au sport, progressivement, puis régulièrement. Et comme je ne peux manger la quantité recommandée, par jour, de curcuma et poivre noir, je le prends en gélules. J'ai commencé il y a 6 ou 7 ans, et si l'arthrose ne disparait pas, je vis parfaitement avec, sans ne plus ressentir aucune douleur.

Autre exemple : Quand je travaille, surtout l'hivers, je peux passer de nombreuses journées sans voir la lumière naturelle du jour, car je commence avant le lever du jour et je me couche après le couché du soleil. Ceci entrainait des déprimes saisonnières et de la fatigue. Le remède pour compenser, est d'avoir une alimentation riche en vitamine D. Seulement les aliments contenant une quantité significative de vitamine D sont assez rares. Les poissons gras sont ceux qui en contiennent le plus, mais il est bien compliqué d'en manger à chaque repas. Je prends donc durant la période hivernale de la vitamine D en gélule et je ne souffre plus des effets négatifs liés au manque de lumière. 

Et il y a ainsi beaucoup de compléments alimentaires pour compléter une alimentation certes, équilibrée, mais qui ne peut nous apporter tout ce dont on peut avoir besoin, selon les saisons ou à certaines périodes. Les herboristes sont des professionnels qui connaissent parfaitement le pouvoir des plantes et épices. Donc a titre personnel, je préfère un complément alimentaire, généralement préventif, à un médicament curatif. 

Tout les produits qui ont un principe actif doivent être consommé après une étude sérieuse. Pour ceux qui maitrise les produits et qui se connaissent c'est plus simple, pour ceux qui ne se connaissent pas et qui ne connaissent pas non plus les produits c'est la porte ouverte au grand n'importe quoi. 

Pour illustrer si on décide de consommer plus de 500mg de vitamine C en croyant que ça va renforcer ses défenses immunitaires (quand c'est pas carrément la vitamine C qui va tuer les virus), il faut bien savoir qu'au delà de 500mg, ça part dans les urines. 

Là encore, se connaitre soi même est indispensable et c'est encore mieux si on a la chance d'avoir un médecin ouvert aux médecines douces. 

Il y a 14 heures, soisig a dit :

alors pour exemple, j'ai de l'arthrose dans les genoux, les hanches, les lombaires et les cervicales. J'ai d'ailleurs été opérée sur 4 cervicales. Suite a cette intervention, le chirurgien m'a donné deux consignes pour essayer de ne pas intervenir sur les genoux puis les hanches : Le sport pour "huiler" et muscler, et le curcuma et poivre noir, pour calmer les douleurs chroniques. J'ai appliqué les consignes à la lettre et je suis mise au sport, progressivement, puis régulièrement. Et comme je ne peux manger la quantité recommandée, par jour, de curcuma et poivre noir, je le prends en gélules. J'ai commencé il y a 6 ou 7 ans, et si l'arthrose ne disparait pas, je vis parfaitement avec, sans ne plus ressentir aucune douleur.

Autre exemple : Quand je travaille, surtout l'hivers, je peux passer de nombreuses journées sans voir la lumière naturelle du jour, car je commence avant le lever du jour et je me couche après le couché du soleil. Ceci entrainait des déprimes saisonnières et de la fatigue. Le remède pour compenser, est d'avoir une alimentation riche en vitamine D. Seulement les aliments contenant une quantité significative de vitamine D sont assez rares. Les poissons gras sont ceux qui en contiennent le plus, mais il est bien compliqué d'en manger à chaque repas. Je prends donc durant la période hivernale de la vitamine D en gélule et je ne souffre plus des effets négatifs liés au manque de lumière. 

Et il y a ainsi beaucoup de compléments alimentaires pour compléter une alimentation certes, équilibrée, mais qui ne peut nous apporter tout ce dont on peut avoir besoin, selon les saisons ou à certaines périodes. Les herboristes sont des professionnels qui connaissent parfaitement le pouvoir des plantes et épices. Donc a titre personnel, je préfère un complément alimentaire, généralement préventif, à un médicament curatif. 

 

S'il y a un besoin réel pour un problème particulier, dans votre cas par exemple vous parlez de chirurgie et de recommandation par votre spécialiste j'acquiesce . De la façon dont la question a été posée par le posteur, sans précisions aucune, on peut entrevoir une éventuelle prise de compléments sans réflexion. C'est le cas d'un certain nombre de personnes consommant des apports vitaminiques ou autres. Le consommateur peut se retrouver avec une addition de substances, par exemple,  alors néfaste pour l'organisme. Les "compléments" alimentaires englobent bien des éléments qui peuvent s'additionner ou pas.

Je ne considère pas que tout doit être considéré comme "complément alimentaire". Si on prend de l'harpagophytum pour des douleurs articulaires, je ne le considère pas comme un "complément alimentaire".

Il y a 1 heure, MadeleinedeProut a dit :

S'il y a un besoin réel pour un problème particulier, dans votre cas par exemple vous parlez de chirurgie et de recommandation par votre spécialiste j'acquiesce . De la façon dont la question a été posée par le posteur, sans précisions aucune, on peut entrevoir une éventuelle prise de compléments sans réflexion. C'est le cas d'un certain nombre de personnes consommant des apports vitaminiques ou autres. Le consommateur peut se retrouver avec une addition de substances, par exemple,  alors néfaste pour l'organisme. Les "compléments" alimentaires englobent bien des éléments qui peuvent s'additionner ou pas.

Je ne considère pas que tout doit être considéré comme "complément alimentaire". Si on prend de l'harpagophytum pour des douleurs articulaires, je ne le considère pas comme un "complément alimentaire".

En relisant mon message et sa fin, je considère que je considère beaucoup

Il y a 21 heures, Brune78 a dit :

Bonjour.

Que pensez-vous de la mise en garde contre la consommation des compléments alimentaires?

qu'ils ont raison.

Le 03/09/2023 à 19:02, jeremie974 a dit :

Suite à mon cancer, j'avais perdu 14 kg.

J'ai fait une cure de vitamines multiples dont D3, spiruline, cranberry, grenade. Et un cocktail de fruits chaque matin. En deux mois, j'ai regagné 9 kg et mon taux de PSA avoisine les 0.

Plus de sonde.

Vous l'avez faite sans avis médical cette cure?

il y a 6 minutes, MadeleinedeProut a dit :

Vous l'avez faite sans avis médical cette cure?

Bien sûr. Vu dans l'état où ils m'avaient réduit, surtout ce maudit urologue.

il y a une heure, jeremie974 a dit :

Bien sûr. Vu dans l'état où ils m'avaient réduit, surtout ce maudit urologue.

Je ne connais pas votre histoire jeremie mais là où cela peut être dangereux c'est bien la prise de "compléments" ou "vitamines" dans le cadre d'une maladie comme le cancer sans l'avis d'un-e nutritionniste (pas diététicien-ne) . Vous avez fait le bon choix certes mais vous auriez pu en faire un mauvais car il y a des compléments à bannir dans le cadre de cette maladie. Certaines cellules étant sensibles à certaines vitamines, sensibles dans un mauvais sens réactionnel. Il est logique que ce qui peut faire du bien dans certains cas peut également faire du mal dans d'autres. Quoiqu'il en soit bien heureuse pour vous que vous vous soyez remis de cette fichue maladie.

il y a 39 minutes, MadeleinedeProut a dit :

Je ne connais pas votre histoire jeremie mais là où cela peut être dangereux c'est bien la prise de "compléments" ou "vitamines" dans le cadre d'une maladie comme le cancer sans l'avis d'un-e nutritionniste (pas diététicien-ne) . Vous avez fait le bon choix certes mais vous auriez pu en faire un mauvais car il y a des compléments à bannir dans le cadre de cette maladie. Certaines cellules étant sensibles à certaines vitamines, sensibles dans un mauvais sens réactionnel. Il est logique que ce qui peut faire du bien dans certains cas peut également faire du mal dans d'autres. Quoiqu'il en soit bien heureuse pour vous que vous vous soyez remis de cette fichue maladie.

Ma petite histoire : c'est surtout un conflit avec mon urologue, détestablement connu sur la place, je ne l'ai su qu'après.

Quand il y a eu soupçon de cancer, on m'a dit de consulter un urologue. Rendez-vous tous très lointains sauf un et pour cause. Il avait peu de clients. J'aurais dû me méfier.

Bref, premier rendez-vous : un toucher rectal brutal sans gants. Juste un petit lavage de doigts dans un lavabo.

Il me dit de faire une biopsie.

Une fois faite, cordes vocales lésées en partie à cause du tuyau qu'il m'a enfoncé sans ménagements dans la trachée. Ma voix est éraillée maintenant en permanence.

Je fais ma radiothérapie puis un rabotage de la prostate au Bénin.

Je rentre. Mon docteur me conseille une visite de routine chez lui.

Il m'a reçu me demandant si j'urinais normalement. Je lui ai dit "A peu près". Il m'a sondé, bricolé dans l'urètre, brutalement en s'énervant.

Puis m'a obligé à mettre une sonde. Au bout de quelques jours, j'urinais, outre l'urine, du sang, du pus et de la "viande" pourrie avec fortes douleurs. J'ai voulu le revoir. Il a refusé et m'a donné un antibiotique par l'entremise de sa secrétaire sans me dire bonjour.

Comme ça empirait, j'ai retiré moi-même la sonde, ce qui était risqué. Mais internet m'a montré comment faire et sur les conseils de mon urologue au Bénin par téléphone. L'infection s'est arrêtée au bout d'une semaine et j'urinais normalement.

C'est là que j'ai décidé de faire ma phytothérapie et de me prendre en main tout seul.

Ca va nettement mieux maintenant. Je ne vais plus voir ce maudit urologue.

Je retourne au Bénin la semaine prochaine voir mon autre urologue sympa. On fera le point.

Il y a 3 heures, jeremie974 a dit :

Ma petite histoire : c'est surtout un conflit avec mon urologue, détestablement connu sur la place, je ne l'ai su qu'après.

Quand il y a eu soupçon de cancer, on m'a dit de consulter un urologue. Rendez-vous tous très lointains sauf un et pour cause. Il avait peu de clients. J'aurais dû me méfier.

Bref, premier rendez-vous : un toucher rectal brutal sans gants. Juste un petit lavage de doigts dans un lavabo.

Il me dit de faire une biopsie.

Une fois faite, cordes vocales lésées en partie à cause du tuyau qu'il m'a enfoncé sans ménagements dans la trachée. Ma voix est éraillée maintenant en permanence.

Je fais ma radiothérapie puis un rabotage de la prostate au Bénin.

Je rentre. Mon docteur me conseille une visite de routine chez lui.

Il m'a reçu me demandant si j'urinais normalement. Je lui ai dit "A peu près". Il m'a sondé, bricolé dans l'urètre, brutalement en s'énervant.

Puis m'a obligé à mettre une sonde. Au bout de quelques jours, j'urinais, outre l'urine, du sang, du pus et de la "viande" pourrie avec fortes douleurs. J'ai voulu le revoir. Il a refusé et m'a donné un antibiotique par l'entremise de sa secrétaire sans me dire bonjour.

Comme ça empirait, j'ai retiré moi-même la sonde, ce qui était risqué. Mais internet m'a montré comment faire et sur les conseils de mon urologue au Bénin par téléphone. L'infection s'est arrêtée au bout d'une semaine et j'urinais normalement.

C'est là que j'ai décidé de faire ma phytothérapie et de me prendre en main tout seul.

Ca va nettement mieux maintenant. Je ne vais plus voir ce maudit urologue.

Je retourne au Bénin la semaine prochaine voir mon autre urologue sympa. On fera le point.

Il y a de vrais salopards dans le domaine médical, évidemment ils sont rares mais ils existent. La sempiternelle question que l'on est en droit de se poser c'est "mais pourquoi ont-ils choisi cette discipline"?

il y a 7 minutes, MadeleinedeProut a dit :

Il y a de vrais salopards dans le domaine médical, évidemment ils sont rares mais ils existent. La sempiternelle question que l'on est en droit de se poser c'est "mais pourquoi ont-ils choisi cette discipline"?

J'ai appris par la suite qu'il y a déjà eu des plaintes portées contre lui, sans suite.

Et il s'en fout, il est tout proche de la retraite.

Chaque année en France, il y aurait 400.000 accidents médicaux ! Les erreurs médicales occasionneraient entre 30.000 et 50.000 décès par an.

https://www.google.com/search?q=accidents+médicaux+nombre+en+France&client=firefox-b-d&sca_esv=562731675&biw=1707&bih=807&sxsrf=AB5stBgx7TUksrcESSXu2hskSN7tGpMFGw%3A1693915450956&ei=Ohn3ZLiEOuWlhbIPgdGD-A0&ved=0ahUKEwi4ie_ltpOBAxXlUkEAHYHoAN8Q4dUDCA8&uact=5&oq=accidents+médicaux+nombre+en+France&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiJGFjY2lkZW50cyBtw6lkaWNhdXggbm9tYnJlIGVuIEZyYW5jZTIIECEYFhgeGB1I_TZQgQhY7zRwAHgCkAEAmAFpoAGpC6oBBDE1LjK4AQPIAQD4AQHCAgQQABhHwgIFEAAYgATCAgYQABgWGB7CAgoQABgWGB4YDxgKwgIFECEYoAHCAgQQIRgV4gMEGAAgQYgGAZAGCA&sclient=gws-wiz-serp

Le 03/09/2023 à 13:40, jeremie974 a dit :

J'en prends mais de façon mesurée pour pallier à des carences.

Miel et propolis dès le mois d'octobre, pendant 5 mois.

Le 03/09/2023 à 13:40, jeremie974 a dit :

Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments, du moins dans de nombreux pays. Cela signifie qu'il peut y avoir moins de contrôle sur leur qualité, leur sécurité et leur efficacité. Certaines études ont révélé des problèmes de contamination, d'étiquetage incorrect et de doses inappropriées dans certains compléments alimentaires.

Prendre des compléments alimentaires en excès peut entraîner un risque de surdosage, en particulier si vous prenez déjà des vitamines et des minéraux à travers votre alimentation normale. Un excès de certaines vitamines et minéraux peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Les compléments alimentaires peuvent interagir avec des médicaments que vous prenez, ce qui peut avoir des conséquences graves. Il est important de discuter de toute supplémentation avec votre professionnel de la santé, en particulier si vous prenez des médicaments.

Les compléments alimentaires ne devraient pas être utilisés comme substituts à une alimentation équilibrée. Il est préférable d'obtenir la plupart de vos nutriments à partir de votre alimentation quotidienne.

Tout le monde n'a pas besoin de compléments alimentaires. Vos besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre niveau d'activité et de votre état de santé. Une évaluation par un professionnel de la santé peut vous aider à déterminer si des compléments sont nécessaires.

Avant de prendre des compléments alimentaires, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un nutritionniste. Ils peuvent évaluer vos besoins nutritionnels spécifiques et vous donner des recommandations appropriées.

Bien que les compléments alimentaires puissent être utiles dans certaines situations, ils ne devraient pas être pris à la légère. Une approche équilibrée de l'alimentation, associée à des conseils médicaux appropriés, est généralement la meilleure manière de s'assurer que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Il est essentiel de rester informé et prudent lorsqu'il s'agit de compléments alimentaires.

 

J'en prends mais de façon mesurée pour pallier à des carences.

C'est surtout pour le déficit de calcium que j'utilise les compléments alimentaires.

Mais, je n'avais pas pensé au surdosage.

Le 10/09/2023 à 15:57, lafeeclochette a dit :

Miel et propolis dès le mois d'octobre, pendant 5 mois.

 

Et comment arrivez-vous à éviter le surdosage?

Du moment où les étiquettes ne sont pas toujours fiables.

Le 03/09/2023 à 19:28, soisig a dit :

Pas forcément. Certains compléments alimentaires sont très efficaces pour remplacer les médicaments contre certaines pathologies chroniques. L'alimentation équilibrée a ses limites. 

Oui, mais face à la malice de certains professionnels de santé, il a de quoi s'inquiéter non?

Le 05/09/2023 à 11:12, jeremie974 a dit :

Ma petite histoire : c'est surtout un conflit avec mon urologue, détestablement connu sur la place, je ne l'ai su qu'après.

Quand il y a eu soupçon de cancer, on m'a dit de consulter un urologue. Rendez-vous tous très lointains sauf un et pour cause. Il avait peu de clients. J'aurais dû me méfier.

Bref, premier rendez-vous : un toucher rectal brutal sans gants. Juste un petit lavage de doigts dans un lavabo.

Il me dit de faire une biopsie.

Une fois faite, cordes vocales lésées en partie à cause du tuyau qu'il m'a enfoncé sans ménagements dans la trachée. Ma voix est éraillée maintenant en permanence.

Je fais ma radiothérapie puis un rabotage de la prostate au Bénin.

Je rentre. Mon docteur me conseille une visite de routine chez lui.

Il m'a reçu me demandant si j'urinais normalement. Je lui ai dit "A peu près". Il m'a sondé, bricolé dans l'urètre, brutalement en s'énervant.

Puis m'a obligé à mettre une sonde. Au bout de quelques jours, j'urinais, outre l'urine, du sang, du pus et de la "viande" pourrie avec fortes douleurs. J'ai voulu le revoir. Il a refusé et m'a donné un antibiotique par l'entremise de sa secrétaire sans me dire bonjour.

Comme ça empirait, j'ai retiré moi-même la sonde, ce qui était risqué. Mais internet m'a montré comment faire et sur les conseils de mon urologue au Bénin par téléphone. L'infection s'est arrêtée au bout d'une semaine et j'urinais normalement.

C'est là que j'ai décidé de faire ma phytothérapie et de me prendre en main tout seul.

Ca va nettement mieux maintenant. Je ne vais plus voir ce maudit urologue.

Je retourne au Bénin la semaine prochaine voir mon autre urologue sympa. On fera le point.

C'est un dingue celui-là.

Il aurait pu se produire le pire.

Et à ce que je vois, lui il en a rien à foutre.

Il a choisis sa discipline dans la précipitation ou quoi?