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Comment sortir d'une relation toxique ?


L'amère vieille

Messages recommandés

Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)

Bonjour tout le monde.

Les relations toxiques n'existent pas seulement entre conjoints mais parfois dans l'amitié ou ce qui est censé être de l'amitié.

J'ai pris un peu en pitié une dame de ma commune au décès de son mari et qui me semblait perdue...maintenant elle m'appelle à peu près une fois/semaine avec toujours la même entrée en matière : " "Bonjour, je voulais savoir comment tu vas ? " c'est imparable ! sauf que je vais juste avoir le temps de répondre que ça va et pratiquement rien d'autre ... la dernière fois elle m'a tenu au tél. pendant 2 h;1/2 m'expliquant ses problèmes de santé, ceux qu'avait eu son mari (décédé depuis 2 ans) ceux qu'elle avait avec un de ses fils etc...etc...J'en suis sortie carrément épuisée ! Je sais que ça ne va pas pouvoir durer mais je ne sais pas quoi faire ...? Elle n'est pas méchante, elle a juste un gros besoin de s'exprimer mais je ne suis pas psy !...et moi aussi j'ai mes soucis comme tout le monde.

Je ne me vois pas du tout l'envoyer sur les roses mais comment lui faire comprendre avec diplomatie que "trop c'est trop" ? Merci pour vos conseils.

 

 

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Membre, Obsédé textuel, 73ans Posté(e)
Gouderien Membre 38 373 messages
73ans‚ Obsédé textuel,
Posté(e)
il y a 12 minutes, L'amère vieille a dit :

Bonjour tout le monde.

Les relations toxiques n'existent pas seulement entre conjoints mais parfois dans l'amitié ou ce qui est censé être de l'amitié.

J'ai pris un peu en pitié une dame de ma commune au décès de son mari et qui me semblait perdue...maintenant elle m'appelle à peu près une fois/semaine avec toujours la même entrée en matière : " "Bonjour, je voulais savoir comment tu vas ? " c'est imparable ! sauf que je vais juste avoir le temps de répondre que ça va et pratiquement rien d'autre ... la dernière fois elle m'a tenu au tél. pendant 2 h;1/2 m'expliquant ses problèmes de santé, ceux qu'avait eu son mari (décédé depuis 2 ans) ceux qu'elle avait avec un de ses fils etc...etc...J'en suis sortie carrément épuisée ! Je sais que ça ne va pas pouvoir durer mais je ne sais pas quoi faire ...? Elle n'est pas méchante, elle a juste un gros besoin de s'exprimer mais je ne suis pas psy !...et moi aussi j'ai mes soucis comme tout le monde.

Je ne me vois pas du tout l'envoyer sur les roses mais comment lui faire comprendre avec diplomatie que "trop c'est trop" ? Merci pour vos conseils.

 

 

Deux heures et demie? Quelle patience! Quand elle te rappelle, au bout de 10 minutes tu lui dis que tu as un truc urgent à faire, et tu raccroches, sans discuter. J'ai eu une grand-tante un peu comme ça (mais pas à ce point). En plus ce genre de personnes possède un don pour appeler juste au moment où il ne faut pas.

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Membre, 52ans Posté(e)
Crabe_fantome Membre 47 126 messages
Maitre des forums‚ 52ans‚
Posté(e)
il y a 42 minutes, L'amère vieille a dit :

Bonjour tout le monde.

Les relations toxiques n'existent pas seulement entre conjoints mais parfois dans l'amitié ou ce qui est censé être de l'amitié.

J'ai pris un peu en pitié une dame de ma commune au décès de son mari et qui me semblait perdue...maintenant elle m'appelle à peu près une fois/semaine avec toujours la même entrée en matière : " "Bonjour, je voulais savoir comment tu vas ? " c'est imparable ! sauf que je vais juste avoir le temps de répondre que ça va et pratiquement rien d'autre ... la dernière fois elle m'a tenu au tél. pendant 2 h;1/2 m'expliquant ses problèmes de santé, ceux qu'avait eu son mari (décédé depuis 2 ans) ceux qu'elle avait avec un de ses fils etc...etc...J'en suis sortie carrément épuisée ! Je sais que ça ne va pas pouvoir durer mais je ne sais pas quoi faire ...? Elle n'est pas méchante, elle a juste un gros besoin de s'exprimer mais je ne suis pas psy !...et moi aussi j'ai mes soucis comme tout le monde.

Je ne me vois pas du tout l'envoyer sur les roses mais comment lui faire comprendre avec diplomatie que "trop c'est trop" ? Merci pour vos conseils.

 

 

Il me parait exagéré de parler de relation toxique là où apprendre à dire "non" devrait être largement suffisant. La relation devient toxique aussi parce que ton interlocutrice n'a absolument pas idée d'être envahissante: tu la laisses faire, tu l'écoute, elle continue de parler. 

Dire "non" peut être parfois très compliqué lorsqu'on a du mal à s'opposer aux autres. Le 1er reflexe peut être celui de la fuite et effectivement jeter ton téléphone et déménager pour le Costa Rica peut être une option. Mais une meilleure option pourrait être de dire : j'ai été très heureuse d'avoir de tes nouvelles, cependant il est tel heure et j'ai encore beaucoup de chose à faire ou je suis fatigué ou j'ai rendez vous chez le médecin ou mon boulanger va fermer (ne pas mentir est la meilleure option)... est ce que tu penses qu'on peut se rappeler plus tard dans la semaine?

Tu es franches et tu communiques de manière positive; ce qui te permets de dire "non" en toute simplicité. 

 

En somme il n'existe pas (ou très rarement) de relation toxique unilatérale: c'est la plupart du temps une relation que chacun alimente sur des malentendus ou des non dits etc... 

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)
il y a 29 minutes, Gouderien a dit :

Deux heures et demie? Quelle patience! Quand elle te rappelle, au bout de 10 minutes tu lui dis que tu as un truc urgent à faire, et tu raccroches, sans discuter. J'ai eu une grand-tante un peu comme ça (mais pas à ce point). En plus ce genre de personnes possède un don pour appeler juste au moment où il ne faut pas.

Merci à toi. Oui 2 h.1/2 ...je n'en pouvais plus ! j'ai déjà essayé des trucs genre RV médical, visite inattendue, double appel mais rien n'y fait parce qu'elle ne se rend pas compte du dérangement je pense. Je lui ai conseillé d'aller voir un psy mais elle n'a pas les moyens financiers et surtout je ne pense pas qu'elle soit consciente d'en avoir besoin !  

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 202 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)
il y a 18 minutes, L'amère vieille a dit :

Je lui ai conseillé d'aller voir un psy mais elle n'a pas les moyens financiers

Les cmp sont gratuits. Les délais peuvent être longs pour obtenir un rendez-vous mais c'est entièrement gratuit. 

Apprends à dire non. Quelqu'un qui ne sait pas dire non peut devenir aussi toxique pour l'autre, chacune d'entre vous a besoin de remettre le curseur au zéro de la règle.

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)

Tu as raison Crabe fantôme. J'ai une part de responsabilité pour ne pas lui avoir fait comprendre  qu'elle était trop envahissante dès le départ mais au début cela allait et c'est au fil des semaines que les choses ont pris cette ampleur. J'ai été prise dans une sorte d'engrenage... 

En effet, ce n'est pas une relation toxique, c'est du "vampirisme psychologique" ! bon je vais faire mes valises pour le Costa Rica :)

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)
il y a 12 minutes, January a dit :

Les cmp sont gratuits. Les délais peuvent être longs pour obtenir un rendez-vous mais c'est entièrement gratuit. 

Apprends à dire non. Quelqu'un qui ne sait pas dire non peut devenir aussi toxique pour l'autre, chacune d'entre vous a besoin de remettre la règle au niveau zéro. 

Oui mais comme je l'ai dit à Gouderien il faudrait qu'elle ait conscience  d'en avoir besoin ....

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 202 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)

En fait je le disais dans le sens "te remplacer toi par le psychologue", (ou ajouter le psychologue) sans imaginer que derrière il y a forcément un travers psychologique à ce besoin de parler. 

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)
il y a 8 minutes, January a dit :

En fait je le disais dans le sens "te remplacer toi par le psychologue", (ou ajouter le psychologue) sans imaginer que derrière il y a forcément un travers psychologique à ce besoin de parler. 

Pardon mais je ne comprends pas trop ce que tu veux dire par "sans imaginer que derrière il y a forcément un travers psychologique à ce besoin de parler". Je voudrais ajouter qu'en effet, c'est un trait de ma personnalité, j'ai beaucoup de mal à dire "non".

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 202 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)

Ce que je veux dire c'est que parfois on a tendance à mettre des problèmes psychologiques là où il n'y en a aucun :)  Elle a besoin de beaucoup parler, ok, elle est seule, et puis voilà. Comme quelqu'un qui est triste et doit supporter un deuil : il est triste. Ah bah.. c'est plutôt normal. 

Trait de personnalité, caractère, etc.. à partir du moment où on n'en souffre pas, où ça ne nous porte pas préjudice, alors il n'y a pas de problème. Et ça, c'est la personne elle-même qui est seule capable de dire : là c'est un problème... 

 

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)
il y a 10 minutes, January a dit :

Ce que je veux dire c'est que parfois on a tendance à mettre des problèmes psychologiques là où il n'y en a aucun :)  Elle a besoin de beaucoup parler, ok, elle est seule, et puis voilà. Comme quelqu'un qui est triste et doit supporter un deuil : il est triste. Ah bah.. c'est plutôt normal. 

Trait de personnalité, caractère, etc.. à partir du moment où on n'en souffre pas, où ça ne nous porte pas préjudice, alors il n'y a pas de problème. Et ça, c'est la personne elle-même qui est seule capable de dire : là c'est un problème... 

 

Oui je comprends, merci. Ce besoin de tant parler révèle peut-être aussi un trait de caractère : manque de confiance en soi, besoin d'attirer l'attention, besoin d'exister pour quelqu'un  etc... sans que pour cela ce soit "maladif", mais ça, c'est un autre sujet ... ( on ne va pas se mettre HS ! :D)

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 077 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
Il y a 2 heures, L'amère vieille a dit :

Bonjour tout le monde.

Les relations toxiques n'existent pas seulement entre conjoints mais parfois dans l'amitié ou ce qui est censé être de l'amitié.

J'ai pris un peu en pitié une dame de ma commune au décès de son mari et qui me semblait perdue...maintenant elle m'appelle à peu près une fois/semaine avec toujours la même entrée en matière : " "Bonjour, je voulais savoir comment tu vas ? " c'est imparable ! sauf que je vais juste avoir le temps de répondre que ça va et pratiquement rien d'autre ... la dernière fois elle m'a tenu au tél. pendant 2 h;1/2 m'expliquant ses problèmes de santé, ceux qu'avait eu son mari (décédé depuis 2 ans) ceux qu'elle avait avec un de ses fils etc...etc...J'en suis sortie carrément épuisée ! Je sais que ça ne va pas pouvoir durer mais je ne sais pas quoi faire ...? Elle n'est pas méchante, elle a juste un gros besoin de s'exprimer mais je ne suis pas psy !...et moi aussi j'ai mes soucis comme tout le monde.

Je ne me vois pas du tout l'envoyer sur les roses mais comment lui faire comprendre avec diplomatie que "trop c'est trop" ? Merci pour vos conseils.

 

 

Je suis assez d'accord pour le mot toxique et j'ajouterais même contagieuse...Des personnes qui ne savent pas dire non se font embarquer dans des galères dont elles ont du mal à sortir.

Les "il faut être gentil", "ce n'est pas de la faute à l'autre", ça va un moment, lorsque l'autre devient gênant voire envahissant et que l'on souhaite s'en débarrasser, il faut en prendre la décision.

Pas facile bien entendu, mais des solutions :

Ne plus répondre au numéro,

Lui signifier gentiment que tu n'as pas le temps

Ne pas trouver d'excuses, lui dire clairement que tu as aussi des problèmes et que tu t'en occupes..

 

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)
il y a 7 minutes, Plouj a dit :

Je suis assez d'accord pour le mot toxique et j'ajouterais même contagieuse...Des personnes qui ne savent pas dire non se font embarquer dans des galères dont elles ont du mal à sortir.

Les "il faut être gentil", "ce n'est pas de la faute à l'autre", ça va un moment, lorsque l'autre devient gênant voire envahissant et que l'on souhaite s'en débarrasser, il faut en prendre la décision.

Pas facile bien entendu, mais des solutions :

Ne plus répondre au numéro,

Lui signifier gentiment que tu n'as pas le temps

Ne pas trouver d'excuses, lui dire clairement que tu as aussi des problèmes et que tu t'en occupes..

 

Merci Plouj mais pas facile en effet ...ce que je souhaiterais c'est de ne pas couper les ponts complètement, je l'aime bien au fond et elle n'arrête pas de me dire combien elle est heureuse de me connaitre et qu'elle me fait confiance ! parfois quand j'en ai vraiment marre, je me dis que si cela se trouve c'est simplement une manipulatrice ..mais je ne crois pas.

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 077 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
à l’instant, L'amère vieille a dit :

Merci Plouj mais pas facile en effet ...ce que je souhaiterais c'est de ne pas couper les ponts complètement, je l'aime bien au fond et elle n'arrête pas de me dire combien elle est heureuse de me connaitre et qu'elle me fait confiance ! parfois quand j'en ai vraiment marre, je me dis que si cela se trouve c'est simplement une manipulatrice ..mais je ne crois pas.

Aucun souci tu lui proposes de la rappeler et tu le feras quand tu voudras, mais ce sera à toi de parler, ne pas hésiter à lui couper la parole, tu n'es pas son souffre-douleur..

Des manipulatrices existent, tout est possible.

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)

OUPS ! qu'est-ce qu'il se passe ? j'ai 2 notifications de réponse : Gouderien et Auger mais elle n'apparaissent pas ?????

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 202 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)

Ca peut concerner d'autres sujets auxquels tu as participé.

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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 41 080 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 9 minutes, L'amère vieille a dit :

OUPS ! qu'est-ce qu'il se passe ? j'ai 2 notifications de réponse : Gouderien et Auger mais elle n'apparaissent pas ?????

C’est peut-être juste un like !

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Modérateur, ©, 108ans Posté(e)
January Modérateur 62 202 messages
108ans‚ ©,
Posté(e)

Aussi ! :) 

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Membre, 86ans Posté(e)
L'amère vieille Membre 1 330 messages
Forumeur vétéran‚ 86ans‚
Posté(e)

Ah OK je ne savais pas que les like apparaissaient aussi dans les notifications.

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Membre, 56ans Posté(e)
Auger Membre 10 659 messages
Maitre des forums‚ 56ans‚
Posté(e)
il y a 53 minutes, L'amère vieille a dit :

OUPS ! qu'est-ce qu'il se passe ? j'ai 2 notifications de réponse : Gouderien et Auger mais elle n'apparaissent pas ?????

Ce ne sont pas des réponses mais des "likes", des avis sur un post si tu préfères.

--------

Désolé, je n'avais pas lu les réponses déjà données.:blush:

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