La station assise

il y a 28 minutes, DroitDeRéponse a dit :

Mais souvent

Certains sports sont traumatisants et ne développent pas forcément les muscles posturaux

Oui mais l’obésité augmente la proba 

 

Ouep quand on a 47 ans on peut parler ainsi

25 ans de plus au compteur et même maigrichonnes et maigrichons perdent leurs muscles, leur taille, et les viscères qui se logent où ils peuvent ça vous fait quelques petits redondons ventraux malgré la balance bloquée au poids idéal et l'exercice qui se réduit par la force des ans !

Profitez ! comme dit notre Juliette nationale ... " si tu t'imagines xa va xa va xa va durer toujours ..."

Il y a 4 heures, Mia Adaxo a dit :

Bien sûr , mais comment tu devines ça quand t'as 20 ans ?

Et se muscler n'évite pas toujours ces problèmes ,

j'en connais qui ont fait du sport toute leur vie , certains présentent tout de même ces soucis

On entend dire que les "gros" sont plus susceptibles d'avoir ces ennuis là , pourtant beaucoup de minces se plaignent aussi

 

Les grossesses y sont pour beaucoup , je n'ai pourtant pris que 8 / 9 kg à chacune d'elle , (quand d'autres en prennent 20)

mais la posture qu'il faut adopter pour rééquilibrer avec le gros ventre , ben ça bousille le dos aussi

 

Oui j'ai vu , j'ai été voir quelques vidéos ça m'a pas l'air trop mal

Et je suis sûre que tu t'en souviendras toute ta vie !!

Imagines donc ceux qui vivent comme ça en continu , c'est l'enfer

Je compatis vraiment car j'ai eu une hernie discale en novembre et même si ça va un peu mieux, je me demande si ça finira un jour. 

Je suis sous traitement mais le pire c'est d'entendre les conseils de tout le monde: 
Tu devrais voir mon chiropracteur, je peux t'indiquer des exercices, tu devrais te faire opérer, des infiltrations , changer de médecin et j'en passe. C'est des plus agaçant

il y a 39 minutes, ouest35 a dit :

Ouep quand on a 47 ans on peut parler ainsi

25 ans de plus au compteur et même maigrichonnes et maigrichons perdent leurs muscles, leur taille, et les viscères qui se logent où ils peuvent ça vous fait quelques petits redondons ventraux malgré la balance bloquée au poids idéal et l'exercice qui se réduit par la force des ans !

Profitez ! comme dit notre Juliette nationale ... " si tu t'imagines xa va xa va xa va durer toujours ..."

Mais justement des muscles posturaux forts retardent l’inevitable . Par ailleurs les TMS apparaissent souvent bien avant la retraite.

il y a une heure, DroitDeRéponse a dit :

Mais souvent

Certains sports sont traumatisants et ne développent pas forcément les muscles posturaux

Oui mais l’obésité augmente la proba 

 

Et la ménopause / andropause  tu connais pas encore

Les muscles qui fondent sans que tu ne puisses rien y faire

T'auras beau te bourrer de protéines

il y a 45 minutes, ouest35 a dit :

Ouep quand on a 47 ans on peut parler ainsi

25 ans de plus au compteur et même maigrichonnes et maigrichons perdent leurs muscles, leur taille, et les viscères qui se logent où ils peuvent ça vous fait quelques petits redondons ventraux malgré la balance bloquée au poids idéal et l'exercice qui se réduit par la force des ans !

Profitez ! comme dit notre Juliette nationale ... " si tu t'imagines xa va xa va xa va durer toujours ..."

Voilà

il y a 37 minutes, Atipique a dit :

Je compatis vraiment car j'ai eu une hernie discale en novembre et même si ça va un peu mieux, je me demande si ça finira un jour. 

Je suis sous traitement mais le pire c'est d'entendre les conseils de tout le monde: 
Tu devrais voir mon chiropracteur, je peux t'indiquer des exercices, tu devrais te faire opérer, des infiltrations , changer de médecin et j'en passe. C'est des plus agaçant

Oh oui , j'en ai eu aussi des recommandations comme celles là  , comme si je n' y avais pas pensé et pas essayé

Quand vient la résignation  , c'est qu'on a tout passé en revue (ou presque)

Il y a 3 heures, Mia Adaxo a dit :

Et la ménopause / andropause  tu connais pas encore

Les muscles qui fondent sans que tu ne puisses rien y faire

Ca ne change rien au fait que cela t’aura évité des lombalgies dès la trentaine .

il y a 7 minutes, DroitDeRéponse a dit :

Ca ne change rien au fait que cela t’aura évité des lombalgies dès la trentaine .

On ne peut pas savoir (et ce n'est pas moi qui ait des lombalgies depuis la trentaine)

Moi je dis que mes 3 grossesses et mon travail à l'usine y sont pour beaucoup ,

puis porter les enfants à bras durant plusieurs années , les charges , le ménage , les escaliers .......

ce n'est pas une excuse mais un constat

Je n'ai pas eu de nourrice ni de serviteur pour m'épargner tout ça (et je n'en aurais pas voulu de toute façon)

C'est la vie , voilà tout

Le 19/06/2019 à 21:41, brooder a dit :

Avez-vous un truc pour éviter les limbagos et autre ?

Reste 48 heures allongé sur ton dos ça va passer.

il y a 25 minutes, Mia Adaxo a dit :

On ne peut pas savoir (et ce n'est pas moi qui ait des lombalgies depuis la trentaine)

Moi je dis que mes 3 grossesses et mon travail à l'usine y sont pour beaucoup ,

puis porter les enfants à bras durant plusieurs années , les charges , le ménage , les escaliers .......

ce n'est pas une excuse mais un constat

Je n'ai pas eu de nourrice ni de serviteur pour m'épargner tout ça (et je n'en aurais pas voulu de toute façon)

C'est la vie , voilà tout

Mais justement une musculature posturale forte , permet de porter à bout de bras etc sans se niquer le dos . Ma première lombalgie ce fut à 30 avec un gamin sur les épaules . Ça devenait chronique , Kiné , muscler vous le dos , etc depuis plus de souci , et le dernier vient souvent sur les épaules . 

Ce sont des discopathies dégénératives que j'ai