Les végans sont-ils des débiles ?

il y a 3 minutes, Fuck Them All a dit :

Perso, jamais je ne pourrai être végan, tu dois être vite limité, tu dois sans doute manger toujours pareil. J'ai un collègue il mange du taboulé tous les midis, perso ça me donnerait envie de vomir que de manger toujours pareil, et bonjour les carences nutritionnelles. 

Mon alimentation se compose principalement de fruits et de légumes, mais il en existe de très nombreuses variétés. Et mes bilans de santé sont parfaits. J'aime beaucoup ce que mange donc je ne ressens aucune frustration. 

En tout cas, j'ai bien mangé ce midi ! Saucisse de Montbéliard, avec pâtes et petits légumes à la crème.

Et ce matin, je me suis mangé un gâteau aux pommes, fait maison, dedans j'ai ajouté des oeufs et du beurre !

il y a 1 minute, sirielle a dit :

Mon alimentation se compose principalement de fruits et de légumes, mais il en existe de très nombreuses variétés. Et mes bilans de santé sont parfaits. J'aime beaucoup ce que mange donc je ne ressens aucune frustration. 

Moi aussi je mange beaucoup de fruits et légumes. Mais des légumes sans accompagnement c'est pas terrible.

il y a 10 minutes, Fuck Them All a dit :

Moi aussi je mange beaucoup de fruits et légumes. Mais des légumes sans accompagnement c'est pas terrible.

La réussite dépend de comment on les cuisine et desquels on utilise et associe à mon avis.

il y a 39 minutes, sirielle a dit :

Je ne m'en sers que de temps en temps, j'utilise parfois aussi entre autres de l'huile d'avocat, je diversifie.

C'est bien compliqué pour des produits coûteux !

Au plan diététique :

- les huiles saturées sont à utiliser en faible quantité ( palme, palmiste, coco, arachide...

- les huiles mono insaturées constuituent l'essentiel : tournesol, olive,, pépins de raisin avec un avantage pour l'huile d'olive qui donne un goût.

- les huiles poly-insaturées riches en oméga3 : colza (la moins cher), noix.. elles ont l'incovénient de très ma résister à la friture. Mais pour le cerveau et pour le coeur elles sont au top.

Enfin la graisse d'oie ou de canard, contient assez peu de corps gras saturés contrairement à la graisse de porc. Pour mes "petits légumes" et potées de choux, j'utilise une cuillérée de graisse de canard.

Pour les salades (à froid) je fais un mélange de 3 huiles : 1/4 de noix pour le goût, 1/4 de olive, et moitié colza, plus un soupçon d'huile pimentée.

les sardines à 'lhuile dans une entrée, il faut utiliser l'huile qui est la plus riche en vitamine A, D et E. Mais le top pour ces vitamines liposolubles, c'est le foie de morue. Un boite par mois dans une salade composée, c'est excellent contre le vieillissement des os et du cerveau !

Quant au vinaigre à salade : vinaigre de vin rouge et des gousses d'ail entaillées. L'ail solubilisé est bien plus digeste et moins nauséabond que l'ail haché.

le vinaigre de cidre tant vanté par certains contient souvent des produits cancérigènes pour le foie secrétés par des champignons qui attaquent les pommes en tas.

il y a 16 minutes, Répy a dit :

C'est bien compliqué pour des produits coûteux !

Au plan diététique :

- les huiles saturées sont à utiliser en faible quantité ( palme, palmiste, coco, arachide...

- les huiles mono insaturées constuituent l'essentiel : tournesol, olive,, pépins de raisin avec un avantage pour l'huile d'olive qui donne un goût.

- les huiles poly-insaturées riches en oméga3 : colza (la moins cher), noix.. elles ont l'incovénient de très ma résister à la friture. Mais pour le cerveau et pour le coeur elles sont au top.

Enfin la graisse d'oie ou de canard, contient assez peu de corps gras saturés contrairement à la graisse de porc. Pour mes "petits légumes" et potées de choux, j'utilise une cuillérée de graisse de canard.

Pour les salades (à froid) je fais un mélange de 3 huiles : 1/4 de noix pour le goût, 1/4 de olive, et moitié colza, plus un soupçon d'huile pimentée.

les sardines à 'lhuile dans une entrée, il faut utiliser l'huile qui est la plus riche en vitamine A, D et E. Mais le top pour ces vitamines liposolubles, c'est le foie de morue. Un boite par mois dans une salade composée, c'est excellent contre le vieillissement des os et du cerveau !

Quant au vinaigre à salade : vinaigre de vin rouge et des gousses d'ail entaillées. L'ail solubilisé est bien plus digeste et moins nauséabond que l'ail haché.

le vinaigre de cidre tant vanté par certains contient souvent des produits cancérigènes pour le foie secrétés par des champignons qui attaquent les pommes en tas.

Je suis végane et bien que je tienne compte de la composition et de la teneur en vitamines des ingrédients que j'utilise, je prends également en considération l'éthique, par différents aspects écologiques entre autres, y compris relatifs à la végétation. Parmi les produits que vous avez cités j'utilise éventuellement l'huile d'olive, de coco, le vinaigre de vin, et le piment.

Il y a 2 heures, sirielle a dit :

Je suis végane et bien que je tienne compte de la composition et de la teneur en vitamines des ingrédients que j'utilise, je prends également en considération l'éthique, par différents aspects écologiques entre autres, y compris relatifs à la végétation. Parmi les produits que vous avez cités j'utilise éventuellement l'huile d'olive, de coco, le vinaigre de vin, et le piment.

le principal c'est qu'on aime ce qu'on mange tout en étant en bonne santé

et tu as entièrement raisons! des fruits il y en beaucoup de variété!

il y a une heure, cry baby a dit :

le principal c'est qu'on aime ce qu'on mange tout en étant en bonne santé

et tu as entièrement raisons! des fruits il y en beaucoup de variété!

Pas tant que ça si on suit les saisons.

il y a 13 minutes, Fuck Them All a dit :

Pas tant que ça si on suit les saisons.

lol

il y a 1 minute, cry baby a dit :

lol

Ben oui, perso je mange pas de fraise en plein mois de janvier ni de clémentine en plein mois de juin. Il me semblait que les végans étaient soucieux de l'environnement, mais c'est évident que ceci n'est pas possible si on ne veut pas avoir de carences alimentaires.

Le 31/10/2018 à 09:41, Fuck Them All a dit :

Ce midi je vais manger du saumon en papillote avec poivrons, tomates, pommes de terre, oignons et crème fraiche

c'est bien toi qui prêche pour une alimentation saine ? et en plus en papillote ... si tu prends des feuilles d'alu il y a une forte présomption de toxicité ...

Manger du saumon d'élevage, c'est dangereux pour la santé - Extenso

il y a 4 minutes, stvi a dit :

c'est bien toi qui prêche pour une alimentation saine ? et en plus en papillote ... si tu prends des feuilles d'alu il y a une forte présomption de toxicité ...

Manger du saumon d'élevage, c'est dangereux pour la santé - Extenso

 

www.extenso.org › ... › Échelle de crédibilité › Salubrité et sécurité des aliments

 

12 oct. 2016 - Selon certains chercheurs, la consommation de saumon d'élevage constituerait un risque important pour la santé en raison du taux élevé de ...

Je ne crois pas à ta source, d'ailleurs sur internet tu trouves tout et son contraire,  le saumon c'est bon pourle coeur, riche en oméga 3, en vitamines A,B et D.

il y a 27 minutes, Fuck Them All a dit :

riche en oméga 3, en vitamines A,B et D.

c'est riche aussi en POP ... ( polluants organiques) dioxine ,pesticides, antibiotiques ... je ne sais pas si l'un compense l'autre ..

des oméga trois tu peux en avoir en plus grande quantité dans les graines de lin ,l'huile de colza ,les oeufs ... sans POP ...

alors parle plutôt du goût du saumon grillé ,mais pas des bienfaits du poisson d'élevage ...

Citation

Je ne crois pas à ta source,

centre de référence sur la nutrition de l'université de Montréal

Il y a 21 heures, Répy a dit :

Faut y aller mollo avec le lait de coco. C'est riche en acide gras saturés !

avec le colombo, c'est savoureux, hélas! à ce propos, les christophines sont délicieuses mais est-ce raisonnable de les faire venir de l'outre-mer (sacré coût au niveau carbone)? of course, un colombo sans christophine n'est plus un colombo. 

Il y a 3 heures, Fuck Them All a dit :

  le saumon c'est bon pourle coeur, riche en oméga 3, en vitamines A,B et D.

Le saumon naturel est bien rare. On ne trouve que du saumon d'élevage qui est élevé avec le même entassement que les poulets en cage et des porcs entassés. Certes il y a des oméga3 dans sa chair mais aussi tout ce qui a été ajouté dans les granulés de farines de poisson et autres ingrédients.

Le 23/09/2018 à 09:12, Fuck Them All a dit :

Depuis quelques temps, les végans s'en prennent aux bouchers et aux poissonniers en cassant leurs vitrines, un message très violent, à tel point que bouchers et poissonniers sont obligés de prendre des vigiles pour assurer la sécurité de leurs établissements mais aussi leurs propres sécurités et celle de leurs clients car vu la violence utilisée, il n'est pas impossible que les végans s'en prennent physiquement à tous les mangeurs d'animaux.

Les végans veulent dénoncer "ces commerces qui vendent du meurtre".

Mais les végans n'ont-ils pas encore compris que si les gens ne mangent plus de viande, plus de poisson, plus d'oeufs, ne boivent plus de lait, ne portent plus de fourrure etc... C'est la disparition d'une grande partie des animaux. Si l'on ne mange plus de boeuf, plus de cheval, plus d'oeufs, plus de poulets etc... Qui va encore se permettre d'élever ce bétail ? Au prix du m2 du terrain, qui pourra encore se permettre d'acheter des vaches juste pour les regarder sans qu'elles rapportent de l'argent ? Faut être réaliste et les végans n'y sont pas.

 

https://www.sudouest.fr/2018/09/22/manifestations-devant-des-boucheries-en-france-la-viande-est-un-meurtre-5415029-10407.php

 

"Débiles"? ne sais pas, mais une chose est sûre, SANS B12 gare aux conséquences physiques, psychologiques, redoutables.

Compléter son alimentation en...comprimés de "B12", est-ce-que cela VAUT celle que l'on trouve naturellement dans lait oeufs viandes diverses, poisson? 

Diminuer même drastiquement une conso et supprimer totalement une conso essentielle à l'organisme humain... gare aux dégâts, sur soi et...les autres! (cause humeur...)

il y a 53 minutes, kilitout a dit :

"Débiles"? ne sais pas, mais une chose est sûre, SANS B12 gare aux conséquences physiques, psychologiques, redoutables.

Compléter son alimentation en...comprimés de "B12", est-ce-que cela VAUT celle que l'on trouve naturellement dans lait oeufs viandes diverses, poisson? 

Diminuer même drastiquement une conso et supprimer totalement une conso essentielle à l'organisme humain... gare aux dégâts, sur soi et...les autres! (cause humeur...)

 

Les pilules B12 que l'on retrouve dans le commerce sont nocives pour la santé et peut être même cancérigènes. Certains spécialistes estiment que ces pilules ne sont pas plus efficaces qu'un placebo.

Il y a 11 heures, stvi a dit :

c'est riche aussi en POP ... ( polluants organiques) dioxine ,pesticides, antibiotiques ... je ne sais pas si l'un compense l'autre ..

des oméga trois tu peux en avoir en plus grande quantité dans les graines de lin ,l'huile de colza ,les oeufs ... sans POP ...

alors parle plutôt du goût du saumon grillé ,mais pas des bienfaits du poisson d'élevage ...



Des pesticides et polluants il y en a même dans les oeufs en plein air tu sais. Mais aussi dans les graines de lin ou l'huile de colza. Ensuite je pense que l'on ingurgite beaucoup moins de pesticides quand on mange de la viande ou du poisson que quand on mange une plante, des céréales, fruits ou légumes.

Il y a 9 heures, Répy a dit :

Le saumon naturel est bien rare. On ne trouve que du saumon d'élevage qui est élevé avec le même entassement que les poulets en cage et des porcs entassés. Certes il y a des oméga3 dans sa chair mais aussi tout ce qui a été ajouté dans les granulés de farines de poisson et autres ingrédients.

Tant que c'est comestible ça ne me dérange pas.

il y a une heure, Fuck Them All a dit :

... je pense que l'on ingurgite beaucoup moins de pesticides quand on mange de la viande ou du poisson que quand on mange une plante, des céréales, fruits ou légumes.

Je ne suis pas d'accord !

 la viande provient d'un animal qui a accumulé dans son corps une grande partie des pesticides qui étaient sur et dedans les plantes qu'il a ingurgitées tout au long de sa vie.

C'est tout le problème des chaînes alimentaires : il y a une concentration croissante quand on s'élève dans la chaîne des "mangeur-mangés" !

il y a une heure, Fuck Them All a dit :

Des pesticides et polluants il y en a même dans les oeufs en plein air tu sais. Mais aussi dans les graines de lin ou l'huile de colza. Ensuite je pense que l'on ingurgite beaucoup moins de pesticides quand on mange de la viande ou du poisson que quand on mange une plante, des céréales, fruits ou légumes.

le bio ça existe ... les oeufs bio c'est deux euros les six ,le saumon bio c'est 20 euros le kilo ... 14 euros de différence ,si tu ne veux pas les mettre ,tu es condamné à manger de la merde ...

bref ,on ne peut pas faire boire un âne qui n'a pas soif ... si tu décides de continuer à manger de la viande c'est ton problème ,mais ne vient pas te plaindre si tu as un cancer colo rectal ,de l'hyper tension , ou si tu souffres d'obésité ..

et puis pour ce qui est du titre de ton sujet ,les végans et par extension les végétariens ne sont pas plus débiles que ceux qui mangent de la viande ,et même moins .. c'est le fait qu'ils font majoritairement  partie d'une classe sociale moyenne à élevée qui donne cette impression de choix de riche ... Ils dépensent moins pour leur alimentation ,ce qui laisse des ressources pour la culture et les loisirs ..

Maintenant ,effectivement ceux qui cassent les vitrines des bouchers sont des débiles ,mais ce n'était pas le sujet ...  

Il y a 1 heure, Répy a dit :

Je ne suis pas d'accord !

 la viande provient d'un animal qui a accumulé dans son corps une grande partie des pesticides qui étaient sur et dedans les plantes qu'il a ingurgitées tout au long de sa vie.

C'est tout le problème des chaînes alimentaires : il y a une concentration croissante quand on s'élève dans la chaîne des "mangeur-mangés" !

Quand on mange un animal on mange sa chaire, et pas ce qu'il a ingurgité.